1樓：
1：練腕力
平時多用左手拿東西，儘量拿重點的（別太重，小心左手也骨折），單手拿籃球做出右手之前投球的方式，用腕力和指力把球投出，投準了以後投遠的，習慣了就可以。
2：結合右手
當一定時間的練腕力足夠時，把右手也結和近投籃訓練，一開始會痠痛和不習慣，但是過幾天熟練了就可以了。
3：徒手練左手
對著牆或是什麼都可以，擺出左手投籃的姿勢，有自己習慣的投法跳起對牆壁投，練5組，每次60下，要適當休息，不用說，還是要讓左手和自己習慣用左手投藍。也可以練幾組罰球姿勢，按量練，不久以後左手習慣了，就會用左手投籃了
2樓：匿名使用者
左手運球比較容易練習，難度比較大的是左手轉身和左手投籃。
對於很多人左手最難的是什麼，不用說就是步伐。
一開始用左腳步伐左手上籃感覺很彆扭呢， 是不是容易走步呢～這都很正常～因為你習慣了上籃先跨右腳～所以當你跨出去你再想換回來就只有兩種可能了，一是 一步上籃，二是四步上籃，走步！！
不要太在乎幾步幾步的，右手怎麼做左手就怎麼做，把自己轉換成左撇子就行了，一開始有點不習慣，後面很快就好了，至於什麼右腳向前邁一步，反過來就是左腳向前邁一步，對稱想想無非就是交叉步。
我們在練習突破的時候可以用胯下運球，把右腳向前邁一小步，用右手把球往左手運，當球到左手時，你發現了什麼～如果此刻你立刻啟動，上籃的話，你就必須先跨左腳了，因為右腳已經前伸，球也在左手了。
3樓：漆海冬
呵呵，我一高中同學和你一樣喔，他開始打球的時候也是用右手的，還不錯。不過，他不滿足他自己的水平。於是，他聽我們體育老師的建議：竟然自己是左撇子，何不好好練練！
於是他每天一下完課，就拿個球在走廊上運運。平時也不和我們打半場了，就一個人在那邊不斷地練，有時也看球場上別的用左手的人是怎樣打的，和那些人交流。
結果，呵呵，後來過了一些時間，他左右的都快差不多了，防不住啦。
現在很厲害啊！
4樓：匿名使用者
習慣性用左手運球，投籃，需要時間
5樓：匿名使用者
用左手在籃下投擦板球.......周而復始的練......效果明顯！
6樓：匿名使用者
你的左手還是主要練運球，做些基本的訓練
7樓：來自鹿門寺刻苦的木瓜
你怎麼練右手 就加一倍練左手
不是左撇子如何練左手投籃
8樓：匿名使用者
這個有點難度，用什麼手和先天有關係，我是打控球的，想從零開始練並想打後衛，應該很難，只是不能伸直嗎，還有很多種進攻方式的，挑、勾、撥等等，進攻方式很多的，希望上帝為每一位籃球愛好者開啟一扇門
9樓：匿名使用者
慢慢練，最好從簡到難。
10樓：匿名使用者
傷沒好以前，太平點吧，不要去激烈運動，萬一。。。
11樓：匿名使用者
那你自己看著辦就是了
12樓：匿名使用者
熟能生巧，每天用作手投200個，就行了
13樓：cool妖怪
這個就有難度了 畢竟人的左手不像右手那麼靈活 多練練球感吧 球感有了就像個初學者那樣 從姿勢開始練起
14樓：匿名使用者
1：練腕力
平時多用左手拿東西，儘量拿重點的（別太重，小心左手也骨折），單手拿籃球做出右手之前投球的方式，用腕力和指力把球投出，投準了以後投遠的，習慣了就可以。
2：結合右手
當一定時間的練腕力足夠時，把右手也結和近投籃訓練，一開始會痠痛和不習慣，但是過幾天熟練了就可以了。
3：徒手練左手
對著牆或是什麼都可以，擺出左手投籃的姿勢，有自己習慣的投法跳起對牆壁投，練5組，每次60下，要適當休息，不用說，還是要讓左手和自己習慣用左手投藍。也可以練幾組罰球姿勢，按量練，不久以後左手習慣了，就會用左手投籃了
我是個右撇子。打籃球怎麼練左手？
15樓：匿名使用者
先帶球漫步，再帶球小跑，再加速跑！（強行只用左手），每次帶著球跑幾里路，連續堅持幾個月（或許以你的資質一個月就ok！）你就會感覺左手有感覺了！
然後是在籃下強行只用左手，並且大膽的又正確的做各種投球招式，建議在籃下時，如果是勾球或拋球，儘量多用手腕的力量！
一定要堅持，紮紮實實訓練，先苦後甜！ 籃球基礎很重要！
16樓：匿名使用者
我是左撇子，也是學校校隊的，我當年就是不知覺的用左手打籃球的，我除了吃飯，寫字之外都是用左手，朋友，同學都誇我是左手，我更加重視自己的左手，後來我發現喬丹2隻手都能用，就加強了右手的鍛鍊，我刻意在自己的心底不允許用右手，一等到我的左手受傷的時候，我就抓住這個機會，到籃球場上瘋狂練習一番，從運球，到單手上籃，到背後甩球，慢慢的，我的右手也可以獨擋一面了， 我在班上打比賽的時候，經常有意不用自己的左手，而用右手來突破，當對手發現我好象不會左手，或左手運的不行快要被斷球的時候，我突然來個體前變向，現在只要2手都會了，你上籃的時候，可以空中換手，對方很難防守的，特別你的突破能力增強，對方不容易防守。不過我還是左手的實力強一點，這沒辦法，畢竟我是天生的左撇子，但沒關係，強者更強，若者不弱，左手更強，右手也不可小看，就能成為控球高手。
打籃球怎樣才能練好左手
17樓：顏小二述哲文
1、左手的運球訓練
左手熟練的運球可以使你輕鬆地做左方向的突破，以及變向動作。其練習方法可以採取，兩腿成劈叉姿勢，前腿成弓步，後退伸直，左手做運球練習，眼睛直視正前方，不要看球。每次十分鐘左右。
還可以進行左手單手運球沿著籃球場跑。
2、左手的投籃訓練
左手運球熟練以後你就會發現，用左手投籃會比以前更加穩定和輕鬆。單還是需要進行一定的練習，其練習主要為籃下的勾手練習，和左手上籃練習，要做到非常熟練為止，正規的投籃還是一貫用自己的右手。
3、左手的力量訓練
需要加強自己的左手進攻能力也需要進行左手的力量練習，不然受到身體對抗的時候左手的投籃和上籃就會顯得比較乏力，而影響命中率。左手的力量訓練可以採取左手做啞鈴，每組10個，每次5組。還可以進行身體左傾的俯臥撐練習。
4、平衡感的訓練
左手運用的越好，就表示你的小腦越發達，然而小腦就是控制平衡感的神經中樞，平衡感越好，那麼左手運用和練習起來就會事半功倍。因此平衡感的練習也很重要，可以採取單腳站立式練習，也可以採取走平衡木的方式。但一定要注意安全。
5、生活中多用左手
萬物熟能生巧，練習左手也一樣，用的多了，這隻手的靈活性就會越來越好。因此可以在生活中提重物，拿東西，吃飯等等都可以採用左手的練習。
18樓：匿名使用者
呵呵，看得出來啊~~你和我當初一樣，很想練好籃球，努力把~~~~~
左手運球的原理其實是幫右手一樣的，由於大多數人都是用右手的，所以左手比較生疏，因為一開始都用右手拍球馬~~~但是由於體育的特殊性，左右手必須同時發揮作用。
下面來說一下我的練習方法把：
首先熟練的右手運球是不可少的，不會右手直接跳連左手
是不明智的（除非你是左撇子：））在右手熟練了之後，就可以開始練習左手了，通常我在練習中會逼迫自己是使用左手，但是在比賽中還是有選擇的：）
在練習的過程中，你要給左右手不一樣的練習，通常左手的訓練都要比右手大三到四倍~~~有一種很好的練習手竿的方法就是用球對著牆快速的拍~~~很有效的，試一試~~~：）
通常我練習的過程中會做200到300的胯下，200個左右的背後，再穿插一下投籃等動作，而這只是右手的量~~~左手為了趕超右手可要付出巨大努力哦~~~
當你學會兩支手都能熟練運球后，你就可以發覺，你已經可以不用看著球運球了，我在學會雙手後又一個飛躍~~~
希望你也有哦~~~
以上只是個人見解，望大家指教~~~~
19樓：7456王
練習的過程中，你要給左右手不一樣的練習，通常左手的訓練都要比右手大三到四倍~~~有一種很好的練習手竿的方法就是用球對著牆快速的拍~~~很有效的，試一試~~~：）
20樓：無敵哞哞牛
其實你是右撇子的話 想練好左手也不是很難 因為你是右撇子 投籃的時候肯定用的是右手（如果真要用左手那乾脆當左撇子算了）
左手在比賽的時候 最多隻能左手上籃、左手運球進攻 最多就這些 所以在打球的時候 原地運球就用左手 上籃也用左手 過人儘量往左邊衝多一些 開始有點難 但是想想：右手是怎麼練出來的？不也是這樣一點一點的熟悉 然後慢慢變好的嗎？
21樓：想做朋友的人
多打就好了 很簡單啊 熟能生巧
打籃球如何練好左手
22樓：想怎樣就怎樣
很多籃球運動愛好者（以右撇子為例）習慣於用右手運球，而左手運球變成弱項，這樣一樣，運球不能靈活多變，運球突破方向比較單一，容易被對方加以防守！
1、用左手原地使勁拍球，力度可以時大時小，反正就用力拍，每天拍上半個小時！
左手一開始原地拍球的時候，是顯得非常生疏的，因為你右手的肌肉細胞根本沒有拍球運球的記憶，所以左手剛開始拍球是不容易控制好！
方法步驟：
1、用左手原地使勁拍球，力度可以時大時小，反正就用力拍，每天拍上半個小時！左手一開始原地拍球的時候，是顯得非常生疏的，因為你右手的肌肉細胞根本沒有拍球運球的記憶，所以左手剛開始拍球是不容易控制好！因此，左手一定要使勁拍球，讓左手的肌肉緊繃起來，讓左手的手指，手掌和手臂的肌肉細胞集中記憶好拍球的感覺（力度，方向，接觸等）。
2、原地拍球練習一個星期後，開始嘗試單獨用左手步行運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊步行，一邊用左手運球。每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身，原地拍球結束後，再進行步行運球。
3、步行運球練習一個星期後，開始嘗試單獨用左手跑動運球，先是直線方向步行運球，再來是蛇走曲線方向步行運球，就是一邊跑動，一邊用左手運球。每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身，原地拍球結束後，再進行跑動運球。
4、跑動運球練習一個星期後，應該開始嘗試單獨用左手傳球！每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身。練習左手傳球時，如果有朋友陪練籃球的話，就可以跟朋友配合練習左手傳球；如果自個一人練習的話，可以找一面牆作為練習的物件，單獨用左手傳出去！
5、左手傳球練習一個星期後，應該開始嘗試單獨用左手投籃！同樣，每天先繼續之前的原地拍球練習，作為熱身。左手投籃時，不能用右手做輔助，只能單獨用左手發力，用左手投籃！
要做定點左手投籃，離籃球框，從近到遠，慢慢每個定點位置進行左手投籃練習！
6、雙手交替運球練習。跑動運球時，左手拍球幾下，把球運到右手，再來，右手拍球幾下，把球運回左手，這樣重複練習，先是走直線運球，後是走蛇形運球！
注意一點，大量的運球練習肯定會讓左手又酸又痛，沒關係的，因為左手做不習慣的運動時，肯定會出現這種痠痛感，當左手習慣了各種運球，傳球，投籃的練習強度，這些感覺就沒了！
左撇子的人是不是都很聰明，左撇子的人都聰明麼？
左撇子顧名思義就是在生活中喜歡用左手的人，其實這種人在現實中真的不少，小時候以為這種人是異類，但是慢慢的才知道這種也是很真常的一種現象。造成左撇子的原因也是有很多，先天性 疾病 意外 偏向性的喜歡用左手等等。左撇子在咱們現實生活中總會被歧視，在西方人的眼裡是殘疾。其實這部分人有著別人沒有的智慧和能力...
左撇子是不是聰明點，左撇子是不是更短壽呢？
左撇子顧名思義就是在生活中喜歡用左手的人，其實這種人在現實中真的不少，小時候以為這種人是異類，但是慢慢的才知道這種也是很真常的一種現象。造成左撇子的原因也是有很多，先天性 疾病 意外 偏向性的喜歡用左手等等。左撇子在咱們現實生活中總會被歧視，在西方人的眼裡是殘疾。其實這部分人有著別人沒有的智慧和能力...
愛因斯坦到底是不是左撇子，牛頓，愛因斯坦都是左撇子嗎？證據，不要人云亦云。
愛因斯坦不是左撇子，這些極力證明愛因斯坦是左撇子的人連英文搜尋都不會，居然還妄想因為自己慣用左手所以智商高，太失敗了。阿爾伯特 愛因斯坦 1879.3.14 1955.4.18 猶太裔物理學家。他於1879年出生於德國烏爾姆市的一個猶太人家庭 父母均為猶太人 1900年畢業於蘇黎世聯邦理工學院，入瑞...