1樓：大betty貝蒂
現在的年輕人都很喜歡方便，不喜歡自己動手去煮一些健康的食物。同樣的，我們又都是愛吃的，我們喜歡吃一些美味的食物來滿足自己的味蕾需求，但是這樣又不喜歡自己動手，所以我們就選擇了訂外賣，就這樣不行，能解決我們的飢餓問題，還能解決我們的動手問題。
一些外賣平臺裡面有各種各樣的食物是我們日常生活中常見的，還有一些家常小炒，這些都能滿足我們的日常所需，並且還是相當美味的，說一下忙碌的生活中，訂外賣就成了我們的日常所需。
但是因為是訂外賣，我們對他的操作環境並不清楚，並且也不知道他所用的材料到底是好的還是壞的，這些就為我們的健康造成了隱患，並且訂外賣都採用的是塑料包裝，在高溫條件下，包裝就很容易溶解一部分，然後就會隨著食物一起進入我們的胃部，就會對我們的身體健康危害很大。
主要的就是外賣無法滿足我們的日常生長所需營養的基本，因為在外賣平臺，我們無法確切地想要知道我們具體的想要吃什麼，或者說它所含的營養是什麼？這些就無法保證我們營養元素的攝入，並且有很多外賣都是不健康的，一些小吃或者麻辣燙之類的，都只是單純的滿足我們的口福之慾，但是無法滿足我們的健康。因此長期吃外賣，對健康是會有一定影響的。
因此我們還是要儘量的少吃外賣。
2樓：匿名使用者
首先對於外賣這個問題來說，也並不是所有的外賣都不健康，我們確實能夠經常在網上看到報道說，外賣行業都是使用的素食的配料包做菜，但是也不能夠根據這少部分的亂象，就將整個外賣行業一棍子打死，也有一些外賣是比較乾淨安全衛生的。
3樓：我基本就是哭了
長期吃外賣對健康有十分大的影響，外賣是屬於高熱量低營養的食物，而且長期吃外賣多半是飲食不規律，所以吃外賣是不健康的。
4樓：大寶貝阿西婭
長期吃外賣當然不太好了，如果條件允許還是自己做或者吃家裡的飯吧。
5樓：kitty_相凝
長期吃外賣可以肯定的告訴你，是很不健康的，因為外賣食品都是多油多鹽的重口味。
6樓：
長期吃外賣，因為不確定外賣的商店是否衛生，如果不衛生會給我們帶來安全隱患。
7樓：咪咪是個懶貓
如果長期吃垃圾的外賣對身體是沒什麼好處的，還會影響我們身體的健康。
8樓：劉聖林
長期吃外賣肯定是不健康的，有急事不能按時吃飯可以吃外賣，儘量還是要正常吃飯
9樓：慣我以溪
長期吃還是多少有些影響身體的，因為外賣重油重鹽，而且飯店裡有些製作過程沒有安全保證。
每天都吃外賣快餐對健康影響大嗎？
10樓：安博林
方便快捷確實是為上班族節省了不少時間，但是外賣並不等於家常飯，長期食用也會對健康產生影響。
外賣的三大健康隱患
1.食材不新鮮
首先，很多不良商家為了節約成本，會選擇買一些便宜的肉類和青菜，這些食品無法保證是否新鮮。
其次外賣通常為「大鍋飯」，食物有儲存期，商家為了節省時間，通常會在午飯前幾個小時，甚至提前一天準備好當天的「外賣」有實驗研究表明：放置6小時後的餐品中亞硝酸鹽含量都有所增加，炒青菜增加了16%，韭菜炒蛋增加了6%，紅燒肉增加了70%，其中，紅燒肉中亞硝酸鹽含量已超過了國家《食品中汙染物限量標準》中「肉類3mg/kg」的限量標準。
2.調味品質量有問題
新聞每天都有在**有關使用「地溝油」、「腳臭鹽」、「食品新增劑」的不良商家。
外賣商家往往追求的是用口味來吸引顧客，所以外賣菜品的味道往往做得濃重，脂肪和鹽的含量比較多，因此熱量容易過剩。並且外賣的烹調油品種單調，存在脂肪酸比例不合理的問題。
調味品質量不一定能令人滿意，往往不是純釀造的醬油、醋，湯可能是湯粉衝出來的。
3.缺乏營養，衛生不達標
儘管大家都知道外賣不健康，但是外賣始終靠著她的「快」在上班族心中留有一席之地。
由於「快」，很多外賣都是有大火烹飪，或者反覆油炸，高溫導致食物失去原有的營養和維生素的大量流失。外賣的泡沫盒是用**來的廢舊物製造的，很難降解，在高溫下會產生一種致癌物質，也就是說長期吃外賣能致癌真的不是危言聳聽。
11樓：旗秋梵暖
1、營養**有欠均衡只注重肉類、糖類及油脂類**，缺乏了蔬菜、水果、纖維素等。而維生素及礦物質等比較缺乏，所以長期食用快餐會導致營養失衡。
2、熱量**過量快餐以油脂及單糖類為主要的能量**者，是極為濃縮的一類物質，所以人體可能輕易地吸取超過每日所需的能量。而油多如果又是動物性的，就含有太高的飽和脂肪，容易導致膽固醇過高，危害心臟健康。
3、鹽分**過多大多數快餐的調味料都是很濃的，含有大量的鹽分，對心腦血管及腎臟都無益處，長久食用的話，身體健康肯定受損，只是危害並不明顯，所以不為人所重視。
1、無牌無證商家——衛生條件差！
在外賣平臺，很多時候都存在著網上「高大上」，網下「髒亂差」的問題。由於一些外賣平臺幾乎不對商家的營業執照等進行稽核，外賣商家魚龍混雜，裡面還有著不少的黑作坊，他們提供的食物安全係數堪憂。另外，衛生條件更是個問題，吃飯拉肚子的現象想必很多人都有體會。
2、吃法不健康——圖快增加腸胃負擔！
我們在吃快餐的時候肯定是想圖個快捷，商家做得快，我們吃得也快！訂單多的時候商家幾乎忙不過來，食物是否熟透令人擔憂。同時，我們吃東西過快也會增加腸胃消化的負擔，吸收也不好，這種吃飯方式並不健康，所以快節奏的生活會給身體帶來一些問題。
3、食物不營養——高油高鹽引發疾病！
在外賣中，最受歡迎的是蓋澆飯，雖然口味誘人，卻存在著多油多肉少菜的情況。這也是外賣中常見的現象，除了油鹽過多，肉菜的配比也往往不合理，蔬菜量遠遠達不到人體所需。這些高油脂帶來的身體問題不可小覷，常吃會造成血管堵塞，引發高血脂、高血壓等疾病，而且腸胃也不易消化。
4、一次性餐盒——一多半都不合格！
相關資料顯示，中國每年消耗的一次性餐盒有150億個，其中過半不合格。這些不及格的劣質一次性餐盒溫度過高會釋放有害的致癌物質二噁英，而且飯盒中所新增的礦物質和新增劑等與食品中所含的水、醋、油等相互溶解，隨食品進入人體後，可能引發消化不良、區域性疼痛以及肝腎系統病變等多種疾病。
5、送餐箱未消毒——從開始就沒消毒！
仔細觀察就會發現，有很多配送員的配送箱又黑又髒，別說消毒了，定期清洗都沒有，很多都從未進行過專業消毒。送餐箱閒置時多為隨意放置，並未專門儲存，有的甚至與拖把放在一塊。送餐人員也表示，外賣平臺並未對送餐箱的清潔進行規定，使用過程中既不消毒，髒了的話也只是用紙巾擦一擦便可。
6、送餐時間難保障——冷飯冷菜很傷胃！
不少消費者都被網路外賣的送餐時間所困擾，很多人都有過等餐餐不來的尷尬。「6點半下的單，本以為距離不遠會早點送到，結果一等就等到8點多，送來的菜涼了，湯也撒了。都沒心情吃飯了」。
這是很多人訂餐的真實寫照，經常的吃冷菜冷飯，不僅不利於消化，更是傷腸胃。
12樓：笑語盈盈
如果長期吃外賣，身體將會受到下面這3個影響。
長期吃外賣—很容易引起糖尿病、脂肪肝、三高：
日常生活中，外賣當中都含有或多或少的超標問題，比如它們裡面所含有的高鹽高脂高油等等，這種情況下，人們就很容易會攝入過多的食鹽和油脂，而且很多上班族朋友都經常是久坐不動，甚至回家也是宅在家裡，這種情況下就很容易導致肥胖的問題出現，甚至還可能會導致糖尿病、脂肪肝以及三高等其他慢性疾病問題的出現。
長期吃外賣—很容易引起胃炎等胃部疾病：
在外賣的飯菜當中，大多數都是含有較高的油脂，並且菜品也十分的單一；有不少的商家為了獲取更多的利潤，甚至還可能會在外賣當中加入一些新增劑。如果你長期食用這樣的外賣，那麼這種不良的飲食方式就很容易會導致胃炎以及其他胃部疾病的出現。
長期吃外賣—很容易引起便祕問題：
我們上面已經說過，外賣本身的菜品結構十分單一，如果你長期食用，很容易導致身體無法獲取足夠豐富的營養物質和纖維素，從而導致便祕問題的長期出現。
外賣盛裝飯菜的都是一次性筷子和盒子；你在長期吃外賣的同時，還在不斷的製造一些垃圾，它們都會十分影響到我們的生態環境，樹木不斷的減少，泡沫盒子深入泥土難以分解，汙染愈加嚴重，反過來也會影響到我們的生存環境，威脅我們的身體健康，所以外賣雖然方便，但是真的對我們一點好處都沒有。
13樓：
一、不夠衛生
雖然現在的外賣大部分已經採取新的外賣餐盒，看起來非常衛生美觀，但大多數餐館內的衛生條件並不達標，各種食物中的細菌會大量繁殖，而如果經常食用這些食物會讓身體進入各種細菌而誘發疾病。
二、誘發三高疾病
目前經常吃外賣也是導致誘發三高疾病的原因之一，因為在各種外賣飲食中很多廚師在烹飪食物時會加入大量的鹽以及其他調味品來提高食物的口感，而這些食物在大量攝取下很容易讓身體發生肥胖以及讓血液變得比較濃稠，時間一長就很容易誘發三高疾病。
三、營養攝取不足
現在大多數外賣都是以肉食為主，而很多肉食以及飯中所帶有的蔬菜並不多，如果經常吃外賣會讓身體的營養元素攝取不足，如維生素、礦物質等，而經常攝取不到這些營養容易發生各種問題，如**粗糙、口腔潰瘍以及一些器官疾病等。
四、腸胃容易受損
大部分人在目前經常會攝取一些高脂肪高熱量的外賣，而這些外賣如果攝取過多會讓腸胃的負擔加重，時間一長會讓腸胃受到嚴重影響而發生問題，尤其是一些腸胃功能比較弱的人。
14樓：迷途羔羊
1、 便祕：由於外賣菜品結構的單一，長期吃，也容易引起無法攝取足量的纖維素，進而導致便祕。
2、 胃炎：外賣飯菜大多高油脂，且菜品單一，有些商家為了利益，還可能會加入一些新增劑，如果長期吃外賣，這種飲食方式的定型很容易引發胃炎。
3、 三高、脂肪肝、糖尿病：一般情況下，外賣所含的油脂和鹽分都算超標，人體就容易攝入過量的油脂和鹽分，加上，很多上班族都是久坐不動的主，這不僅容易導致肥胖，還可能會引發三高、脂肪肝、糖尿病等慢性疾病的發生。
最後，需要提醒的是，大家應該也都知道外賣盒子和筷子都是一次性的，長期吃外賣，可以說，你在製造垃圾的同時，也是在破壞生態環境，樹木越來越少，土地越來越沙漠化，環境汙染也越來越嚴重，人的身心健康也受到越來越多的威脅，如此看來，這看似方便的外賣，其實，一點好處都沒有。
15樓：匿名使用者
外賣是一種非常方便快捷又美味的一餐。許多人因為各種各樣的原因都會選擇點一頓外賣來解決一餐。但是，方便美觀的外賣是不是真的那麼好嗎？我們一起來**一下。
高油鹽的危害
外賣食品多是高油高脂的，並且菜品結構單一，長期吃外賣容易引發胃炎、便祕等問題。如果再加上久坐不運動，還會導致肥胖，引發脂肪肝、糖尿病和三高等問題。最直接的後果就是攝入過多的油脂和鹽分，導致疾病。
地溝油的危害
地溝油，泛指在生活中存在的各類劣質油，如**的食用油、反覆使用的炸油、下水道的提取油等等。外賣的製作過程是我們看不到的，所以很難保證有的黑心商戶偷偷使用「地溝油」而不是食用油。地溝油具有毒性物質。
地溝油在煉製的過程中發生了一系列的化學變化，還會產生苯並芘等致癌物質。長期食用地溝油，會引發消化不良、腹瀉、腹痛等腸胃問題，還會增加患胃癌、腸癌、腎癌等疾病的風險。
白色汙染的危害
一般的外賣餐盒都是存在著極大的安全隱患的。劣質餐盒在生產中新增了大量非食品級物質。當裝有溫度較高的食物時，有害物質會溶解在食物中。
長期攝入可導致消化不良、肝病等問題，還有致癌的風險！無論是白色泡沫盒還是透明的打包盒，都是具有危害的。不但對人體產生傷害，對環境也會引起汙染。
一次性筷子的危害
我們所使用的一次性筷子，我們以為非常的乾淨，但實際也是具有一定問題的。1，有的**後，不消毒，經過機器切削後，重新套袋**。這種幾乎就是從垃圾中製造出來的。
2，有的具有很大的刺激性氣味。這種筷子一般是被化學物質燻蒸或浸泡過的。用硫磺燻蒸過的筷子，會有刺鼻的酸味，這就是硫磺的味道。
這種筷子在使用的過程中，遇到水會產生化學反應，產生有毒氣體二氧化硫，會刺激呼吸道引發咳嗽等症狀。3，有黴點的筷子。這種筷子是在運輸中或者儲存中，由於潮溼引起的黴變。
含有黃麴黴毒素，黃麴黴毒素是一種致癌物質。如果長期使用這種筷子，可能誘發肝癌。
是什麼原因導致年輕人寧願送外賣也不去工廠工作
工廠環境太過壓抑，雖然說勞動強度不算太高，但是卻一直重複，使人感覺工作毫無意義。而且工資全靠加班才能提上去，但是也僅僅只有那麼 三 四千塊錢，付出與收穫不成正比，還要受到各級領導的約束，整天精神都處於高度緊繃的狀態下，根本沒有自由可言，時間長了，思維都變得遲鈍了。相比之下，送外賣就顯得比較自由了，雖...
年輕人的婚姻問題，一個年輕人的婚姻問題
你是我骨中的骨，肉中的肉 創世紀 一夜夫妻百日恩 中國古話 你是我生命的部分，承偌的是永不剝離 餘帆 欲挽救瀕於崩潰的婚姻要比摧毀它 結束它要困難得多，也需要更長的時間。但如果你執意要做重建感情的嘗試的話，不管是否已出現婚外戀，下列的建議或對你會有所裨益 1，樹立配偶優先的觀念 一位 醫生在長達11...
年輕人找工作，年輕人一般做什麼工作好
我個人認為你先去最普通的工作幹起 任何人都是從最底層爬到社會上層 一夜暴富的或繼承家產的不算 只有被管理才能管理別人 知道該怎麼去管理別人 這個現在對你來說有點早 溝通很簡單 用心去溝通 溝通的話題不是圍繞你而是他人 站在他人角度 為他人分憂 跟任何人說話時放低身段 不要過於自信 心平氣合的跟別人說...