1樓：可樂花兒開
宮寒易痛經，女性記住哪些小訣竅，暖好子宮趕跑病？
子宮最喜歡溫暖，不喜歡寒冷，但是很多女性卻都是寒性體質，常常手腳冰冷，小腹也是涼的，這樣會對子宮非常不利。下面介紹一些「暖養」子宮的方法，趕緊學起來吧。
竅門一、補點陽氣，讓「寒宮」暖起來
補充陽氣的方法有很多，比如多晒太陽，尤其是中午12點的時候，晒一晒頭頂和後背；按摩或者艾灸關元穴和神闕穴可以很好地補充陽氣。另外，多吃一些能夠補充陽氣的食物，如羊肉、狗肉、牛肉、雞肉、蝦、辣椒、韭菜、蒜、姜、糯米、黑米、薏米、紅薯、山藥、扁豆、桂圓、紅棗、栗子、白果、核桃、荔枝、菠蘿、桃、杏、櫻桃等。
竅門二、按摩加泡澡，雙管齊下暖子宮
按摩是根據中醫人體經絡學，刺激相關穴位，從而達到保健養生的功效。泡個熱水澡不僅可以溫暖身體，還能夠舒緩壓力。如果在泡澡的時候按摩，則能夠起到更好的效果，非常適合女性。
竅門三、少吃冷食，不喝冷飲
炎熱的夏季，吃一碗冰粥，喝一瓶冷飲，或者來一罐涼茶，都會感覺非常舒服。然而，對於女性來說，盲目吃冷食、喝冷飲對身體非常不宜，特別是在經期吃冷飲，還可能會誘發子宮病變。如果實在想吃冷食、喝冷飲，那也需要謹慎、適量，並且在特定的時候一定不能吃冷食、喝冷飲。
其實，並不是只有冷食、冷飲才能降溫，只要心靜下來，自然不會那麼煩躁。涼白開、熱茶都有很好的止渴消暑功效，綠豆湯也最好喝溫熱的，消暑效果更好。
竅門四、抱個熱水袋，子宮暖暖很自在
暖水袋使用非常方便，不管你是站著，還是坐著、躺著，都可以很方便地使用暖水袋。只要有一個暖水袋在手上，整個人都會暖暖和和的，再也不怕手腳冰冷和痛經了。
2樓：高山流水
經期不能喝涼的，生冷的東西，喝點紅棗薑湯，促進經血排出。
3樓：生活達人小鄭老師
如果是痛經的話，我覺得確實麻煩，所以要多喝點熱水，多喝點溫補的食物。
4樓：儒雅的
多晒太陽，多吃一些能夠補充陽氣的食物，按摩
5樓：鐘意易大佬
來姨媽時候捂熱水袋，多喝熱水，多泡腳，少吃冷飲。
6樓：匿名使用者
女人想要**宮寒的話，一定要注意保暖，平常可以喝一些大棗水。
7樓：命中是仙女
保暖好小肚子，多吃一些補氣血的東西，阿膠，薏米粥等。
8樓：打掃打掃無悔
序有涼、熱兩種東西要吃時，最好先吃熱的，後吃涼的，如果順序顛倒，涼氣就會被熱氣順勢下壓到子宮，帶來傷害。
9樓：顧意
不吃寒性食物，比如西瓜，黑布林等，多喝開水
10樓：靜好
平時的生活中注意腹部的保暖，其次可以多喝一點生薑紅棗茶。
11樓：不榴芒
儘量少吃那些涼的，寒性的食物，少吃油膩的東西。
12樓：西門紫暄
搓曲骨行氣和血，調經止痛，磨關元培補下元，
13樓：詩筱沫
生理期的時候要注意保暖，晚上睡前可以泡下腳。
子宮保健要注意什麼？ 20
痛經怎麼辦啊，姨媽一來就痛，有血塊，顏色也比較黑，是宮寒嗎？有什麼方法可以改善？
14樓：升旗的富農
去醫院看看，別拖嚴重了
15樓：浦濟堂男士勁能固本貼
使用暖貼對女性的痛經的確是很有幫助的，每個月特殊的那幾天,一到冬天就特別害怕,加上血壓回偏低,無論穿多少答衣服總感覺不暖和、所以從前兩年就開始買一些暖寶寶，去年開始用暖宮貼的，之前在學校外面的精品店都沒有看到有賣，所以就會從網上買一些，買的比較多的是尚樂暖宮貼，這個是恆達公司的一個暖貼品牌，用尚樂暖宮貼感覺非常明顯，小腹沒有以往那種悶脹、陰冷的感覺，身體非常輕鬆，幾乎忘記是生理期。
《浦濟堂暖宮貼》質量比較好的，使用的時間比較長，這種暖宮貼是專門適用於女性痛經、宮寒、月經不調、慢性貧腔炎、產後及流產女性保健等，也可適用於其它部分的疼痛熱敷，作用原理也和暖貼一樣，都是氧化放熱反應。所以不會對身體有輻射和影響。
宮寒有什麼症狀?
16樓：繆韻宣寄波
宮寒，顧名思義就是子宮寒冷。百病起於寒，宮寒在**病及**不孕症中佔一半以上，典型症狀主要表現如下:
1.發胖。宮寒者的另一表現是渾身發胖，並伴有氣短乏力、失眠多夢、月經過少、不排卵等症狀。
子宮熱量不足，為了維護自身的生理機能，脂肪就充當起「護宮使者」，子宮越冷身體就越需要囤積脂肪，從而引起發胖。
2.月經異常。經前小腹有墜脹感，並出現白帶增多、腰痠或痛、兩乳脹痛等現象，少數有反胃、作嘔反應；行經腹痛，小腹發涼，月經色黑有血塊，個別女性痛經達到難以忍受之程度。
3.下腹寒冷有時作痛，經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。真陽不足的則腰痠如折，面色黯黃，自覺下腹部不暖，四肢不溫，主要腳冷而疲軟，口淡而無味，
喜食辛燥，月經略有錯後，有白帶，小便頻或失禁，舌質淡，苔白膩而滑，脈沉弱。
有些女性天生體質較寒：四肢容易冰冷，對氣候轉涼特別敏感，臉色比一般人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷，夏天耐熱。寒性體質大多由後天因素造成，居住環境寒冷、嗜好寒涼食物、過勞或易怒損傷身體陽氣。
這些是讓身體偏寒的常見問題。
宮寒危害：
1、子宮疾病：慢性盆腔虛損疾患，子宮發育不良，子宮萎縮，子宮內膜薄等所引起的功能低下。
2、輸卵管疾病：慢性輸卵管不通，粘連，積液，扭曲，僵化，積氣，炎症，通而不暢，發育狹細，擠壓不通等所引起的輸卵管功能紊亂，失調，低下。
3、卵巢疾病：卵巢發育不良，卵巢功能低下，卵巢萎縮，卵泡發育不良，卵子發育不良，功能低下，排卵障礙，或不排卵，排卵不規律，多囊卵巢綜合徵，卵巢未破裂黃素化綜合徵，卵泡膜未破症,卵巢不敏感綜合徵等所引起的功能低下。
子宮暖，氣色好；子宮寒，疾病生。中醫理論：天人相應，腎通於冬氣。「婦良方驅寒貼」補氣調血，使得氣血雙盈，是最有效驅除宮寒的方式。
17樓：結晶體狼倩
1、痛經
來月經的時候有血塊，月經顏色黑等症狀，這些是比較明顯的宮寒症狀。
2、手腳冰涼
宮寒的另一個表現就是手腳冰涼，手冷、腳冷，或者是感覺身體冷。
3、白帶清稀量多
這種情況在著涼的情況比較容易出現，但是宮寒體質的人白帶經常都是清稀量多的。
4、不孕不育
宮寒的另外一種症狀就是不易受孕，由於子宮溫度低，精子與卵子不易結合，所以造成了不孕不育的情況。
5、下腹寒冷，按壓疼痛
經期有時錯後，色淡而量少，精神較差，平時腰痠腿軟，小便較多，月經量少，性慾減退，舌質淡苔白，脈沉。
18樓：鐫一世浮華
萌新寶爸寶媽應該知道的，宮寒的的症狀
19樓：養生一點
想要調理好宮寒的症狀，平時可以用泡腳的方法，用艾葉、肉桂、花椒煮熟泡腳，能夠溫腎散寒、溫經通絡、調理宮寒，當然平時也要多運動，來改善寒性的體質，比如快走，能夠暢通經脈、暢通氣血，溫暖全身。
20樓：玉潤釁振凱
宮寒是女性比較常見的一種情況，宮寒的出現，不僅不對女性健康造成影響，也會給懷孕造成影響，有宮寒的女性，大多數都會出現痛經的症狀，並且月經期間小腹也會有墜脹的感覺，這些人的月經量是黑紫顏色，宮寒女人在平時的時候還會有手腳冰涼的現象。
21樓：
白帶量多，清稀；月經不調、痛經；性冷漠、多流產；小腹不溫，四肢冰涼，眩暈，經前乳脹；吃子宮丸調理
22樓：中醫何文醫生
宮寒即子宮虛寒 為女性常見疾病 具體症狀如下 1 典型症狀 腹部冷痛 白帶增多清稀 性慾下降等 2 繼發月經疾病 月經不調 閉經 經行洩瀉 經行頭痛 3 引起妊娠疾病 妊娠腹痛先兆流產 胎兒發育遲緩產後腹痛等
23樓：縛為肢苗入
你好，宮寒顧名思義是「子宮寒冷」的簡稱，指女性腎陽不足，胞宮失於溫煦所表現出的一系列症狀。子宮虛寒的主要表現有月經週期推遲，月經量少且色黑、有血塊；月經前或經期小腹冷痛，熱敷後感覺緩解；怕冷，四肢涼，胃痛，嚴重的宮寒不容易懷孕；平時白帶清稀，畏食酸冷，大便溏洩。**則需要溫經調血，宮寒的女性日常要注意保暖。
24樓：匿名使用者
宮寒的症狀：
痛經：月經期疼痛，有的疼痛難忍的需要藥物進行止痛。
月經量大，清稀或者經血黑紫，有血塊。手腳冰涼，小腹墜脹，體寒不溫。
中醫認為宮寒是因為胞宮氣血失調所致。
宮寒的女人外表更容易憔悴衰老，且不孕的風險更大。更可怕的是，還會受到一些**疾病的困擾，如子宮肌瘤、子宮內膜異位等病症。
調理方法：
食療的話，只能起輔助作用，但是一味的緩解是不可以的，最後還是需要**的，你可能沒有時間，或者是比較忙，或者是礙於一些面子，沒事中醫可以幫助你恢復疾病，中醫的採取綠色方式，金巢暖殊茶，純中藥草本精華，促進子宮血液迴圈，由內而外調出女人好氣色。
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基本資料百科裡都有呢 我就講講自己的經驗吧 廣寒宮是多肉植物三仙之一 厚粉可以長到蠻大的 觀賞性非常強 一 廣寒宮的繁殖一般是採用砍頭。因為薄葉的多肉植物葉插成功機率比較低下 二 廣寒宮的培土 顆粒土80 混合泥炭20 差不多這個樣子，如果是透氣的紅陶盆就多放些泥炭土。緩釋肥。建議可以多深埋些緩釋肥...
多肉植物廣寒宮介紹廣寒宮怎麼養廣寒宮澆水繁殖方法
阿修羅株體上長滿了疣凸，每個疣凸的頂端都長了一根肉質刺，陽光充足植株呈現紫紅色，缺光的是時候植株呈綠色，容易長側芽。阿修羅開花如海星，五角星型，花瓣上有肉刺，阿修羅開花還是比較好看的。繁殖一般是播種和分株，基本是用分株法來繁殖的。土壤用的是泥炭混合煤渣，土表鋪上小石頭或者浮石，透氣又美觀。阿修羅雖然...
女性宮寒吃什麼肉類好，治療體寒，體寒宮寒吃什麼食物好
體寒的人吃什麼食物好？女人千萬千萬不要讓自己冷。冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢面部就會長斑點，體內的能量不能潤澤 就沒有生氣，所以很多女人 像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺 而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。還有更可怕的一點就是，我們的生殖系統是最怕冷的...