1樓：
子宮脫垂的**方面，主要是做縮肛運動，患者主動的收縮盆底會陰肌肉，堅持3~5秒，然後放鬆重複，每次15~20分鐘，每天1到2次，做這個運動有利於子宮脫垂的恢復。也可以做一些其他的有氧運動，如瑜伽等。
2樓：兩口育兒
產後子宮脫垂怎麼辦？每天3組這個動作，快速恢復受傷子宮
子宮脫垂做什麼運動可恢復？平時怎麼辦好呀？
3樓：鶯
嘗試練習瑜伽，平時也要多注意保養好，比如說早睡早起，不要吃冰涼的食物，每天保持吃點紅棗，紅豆這一類的
子宮脫垂做什麼運動可恢復？平時怎麼預防呢？
4樓：匿名使用者
這個是不是要做一些手術？還是怎麼著？不可能通過運動就可以恢復吧，而且這個問題的由來，其實大多數還是陰生活裡面不注意的細節
5樓：春雲分飛
子官脫垂，做什麼運動可以恢復明日預防什麼？我覺得做腦部運動可以恢復，平時應該要預防性心冠狀病毒
子宮脫垂怎麼恢復正常？該怎麼**好呢？
6樓：緊接著百搪
子宮脫垂常見於生產後的產婦，如果是在產後42天發現的子宮脫垂，建議可以用子宮託來進行**。如果是在42天內，惡露還沒有完全乾淨的情況下，則不能用子宮託進行**，建議可以做提肛運動，通過盆底****，可以暫時緩解臨床症狀。在惡露完全乾淨之後，可以用子宮託進行**。
但是在使用子宮託之前，還是需要檢查白帶常規，瞭解宮頸區域性是否有炎症再進行**。另外，如果是中重度子宮脫垂，或者有症狀的直腸膀胱膨出患者，建議及時就診醫院，必要時採用手術來**。
子宮脫垂手術怎麼做？如何恢復好呢？
7樓：韓主任聊**
子宮脫垂的手術方法有哪些？
子宮脫垂，做哪些動作有利於恢復？
臨床上子宮脫垂分為三度，分為 度子宮脫垂 度子宮脫垂 度子宮脫垂，其中 度子宮脫垂最重，嚴重影響了生活質量，宮頸和宮體完全脫出 口。子宮一共有四對韌帶，主韌帶起到固定子宮位置的同時防止子宮下垂的作用，圓韌帶和宮底韌帶起到維持子宮前傾的位置，並且有闊韌帶保持子宮不向兩邊傾斜的作用。子宮脫垂的原因有哪些...
子宮脫垂是怎麼回事？什麼原因引起的呢
子宮脫垂可能與以下因素有關 1 生產造成的傷害，比如巨嬰 難產等 2 腹腔內的壓力太高，如過度肥胖 久咳 便祕 或盆腔內有腫瘤壓迫，都會使腹腔壓力增高 3 年齡及器官衰老加上女性荷爾蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌群失去張力，子宮韌帶也逐漸退化萎縮，導致子宮脫垂 4 各類盆腔手術之後也可能造成子宮脫垂...
產後媽媽子宮脫垂該怎麼辦？什麼方法最有效？
很多產後媽媽，或者體力勞動的婦女，很容易出現子宮脫垂的情況。那子宮脫垂到底是什麼呢？子宮脫垂是指子宮從正常的位置沿 下降，宮頸外口達坐骨棘水平以下，甚至子宮全部脫月 口以外。產婦一但出現產後子宮脫垂的現象，會覺得腹部下墜，腰痠，走路及下蹲時，不舒服。輕度的子宮脫垂可以在螢幕休息後自行還納。如果嚴重的...