1樓：聊芍聹讕
月經不調是不少女性的煩心事，雖然不算大病，卻會影響日常生活和工作。月經不調除了可以喝巾巢暖舒茶化淤調經清肝解鬱以外，還可以通過飲食調理來緩解症狀，多吃一點以下這些食物，可以有效調理月經不調哦！
月經不調怎麼辦？月經不調多吃這些食物
1.月經不調多吃富含維生素e的食物
維生素e又稱為生育酚，研究發現維生素e有助延緩性腺萎縮的過程，起到抗衰老的效果。同時維生素e是天然的抗氧化劑，有助清除自由基，預防癌症，還能改善**彈性。補充維生素e能幫助卵巢調節著生理週期，對月經不調有很好的調理作用。
維生素e主要存在於食油中，如果日常飲食過於清淡，吃油太少，就可能引起維生素e缺乏，從而影響到月經的正常週期。因此在日常的飲食中，要適當的攝入植物油，對調理月經不調很有幫助。
2.月經不調多吃大豆
大豆中含有豐富的植物雌激素，不僅能補充人體雌激素，對更年期女性還能起到緩解更年期症狀的效果。大豆還含豐富的鈣質和植物蛋白，這些營養成分對月經調理都有幫助。因此女性朋友在日常飲食中要適當加入豆製品，可以每天喝一杯豆漿，或吃豆腐、豆花，既能滿足口感，又能緩解月經不調的症狀。
3.月經不調多吃富含b族維生素的食物
b族維生素有助穩定情緒、促進睡眠，同時也有助減輕月經期的痛經症狀。尤其是維生素b6，有助調整植物神經功能，緩解焦慮、疼痛的症狀，能緩解痛經。動物內臟、金槍魚、沙丁魚、大豆、蘑菇都是富含維生素b6的食物，經常被痛經困擾的女性朋友不妨多吃吃。
2樓：備孕無憂
用自然方法調理月經週期
3樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
4樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
5樓：
女性月經不規律首先需要做子宮彩超以及激素六項檢查，確定月經不調的**，針對**用藥。然後也需要遵醫囑口服雌孕激素藥物，調整個人的月經週期，恢復正常月經。或者是口服益母草顆粒，八珍顆粒等調經類中藥。
6樓：一條街鎢呂
存在月經不規律的情況，首先如果你剛剛月經來潮，有可能還沒有形成正常的月經規律，不要過於擔心一般半年到一年左右就會形成正常的月經規律，如果不是月經，剛剛來潮，那麼考慮是由於體內激素水平異常而引起的月經不規律，建議你最好可以到醫院進行系統的檢查主要可以進行抽血化驗，檢查激素水平及甲狀腺功能是否正常，並選擇激素替代**法進行調理。
7樓：
這個你可以找一些老中醫幫助你去調理一下啦
8樓：可愛的熊哆哆
你得去看**，
對症下藥，是什麼引起的，
或者去看中醫，
吃中藥調理身子。
月經不規律怎麼辦？
9樓：free小賤賤
月經不調是指月經的週期，和規律性發生改變，經期長度發生改變，以及經期的出血量出現改變。出現月經不調可以試試中藥調理一段時間，月經不調是可以服用金巢暖舒茶進行調理的，每天2袋，沒有***的，主要是調節內分泌，月經等問題的，堅持服用還可滋養卵巢。
多吃溫熱食物：避免食用生冷類食物，溫熱食物有助於血液的執行通暢，而生冷寒性食物不利於消化，並且還會損傷人體的陽氣，導致血液流通不暢，容易引發月經不調、經血量少、痛經、閉經等問題。經期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質；儘量控制劇烈的情緒波動，避免強烈的精神刺激，保持心情愉快。
月經不調常見原因有兩大類：第一大類是指身體內發生器質性病變，而導致的月經不調。第二大類原因是指沒有發生器質性病變的原因。
發生的器質性病變中，比較常見的有子宮內膜息肉、子宮肌瘤、子宮腺肌症、子宮內膜的惡變。或者是不典型增生，比如子宮內膜癌、子宮內膜的癌前病變，這些都屬於器質性的病變。還有些沒有器質性病變原因，導致的月經不調。
常見的有排卵的工人出現障礙，子宮內膜區域性的異常病變。還有些凝血功能異常，所導致的月經不調。甚至還有些是原因不明的，這些都是月經不調的原因。
10樓：來自凌雲山得體的曹仁
月經紊亂是需要做相應的檢查才能判斷是什麼原因造成的，如果青春期的女孩發生月經紊亂，可能是因為hpo軸的調節還不夠穩定，這時要用激素來模擬週期，做人工週期的**；如果生育年齡的女性發生月經紊亂，要觀察是月經週期發生了改變，還是經期、經量發生了改變，根據不同的情況做相應的檢查後給予對症的**，最常用的是雌孕激素以及短效避孕藥，中成藥或中藥來**；如果年齡在40歲以上，可能是由於卵巢功能的下降而造成的影響，需要防止子宮內膜發生進一步的增生，防止經量過多就可以了，通常也是給予雌孕激素的**。如果發生月經紊亂，應及時尋求醫生幫助查詢**。
11樓：卡賓槍溝宦
月經正常與否影響著女性懷孕當媽媽，而且也對女性身體有很多的影響，身為女性不能忽視這個問題的。當然想要**月經不規律首先應該瞭解，引起月經不規律的原因，一般來說月經不規律是因為女性生活壓力大或者工作壓力大，精神緊張等因素造成的，如果是這樣患者就應該保持心情愉悅，可以通過做瑜伽，旅遊緩解一下情緒，可能會有好裝。
還有營養不良也是會導致女性月經老是不規律的情況發生，尤其是節食**的女性，會引起內分泌紊亂，子宮內膜增生，就會導致月經推遲。還有很多**疾病也是會引起月經不規律的，所以遇到這樣的情況還是應該去醫院做檢查，知道來**，醫生還會給出合理的**方案，月經很快就可以正常的。
不同女性的體質不同，所以月經量，月經時間長短不同，不管怎樣，發現月經不規律後一定要及時的就醫調理。在平時女性不要吃過涼的食物，也不要吃辛辣刺激的食物，這些都是會影響到月經的。
12樓：小氣候畢揭
月經不規律，根據不同的年齡段，原因非常多，所以要針對不同年齡段的女性進行相應的**和處理。同時，有一些育齡期的女性在生活環境改變後，或者是由於生活壓力大，都有可能會導致月經不規則，在生活中要去除誘因。
規則的月經，包括了月經週期的規則，還包括行經期以及經量的規則，月經週期過短、過長，行經期過短、過長或者是月經量的過多或者過少都屬於月經不規則。
出現這些表現，應該去正規醫院就診。可以通過激素六項以及b超等相關檢查，明確**，針對**。
13樓：中醫魯健
大姨媽不規律怎麼辦？早晚各用一次地曲yt，更10天，短效避孕，來姨媽一到七天 。
月經不調如何調理？
14樓：捷珈藍言
月經不調的調理應該從生活習慣、飲食方面進行：1、保證充足的睡眠，月經不調主要是因為卵巢內分泌失調、排卵障礙或不排卵引起的，一般夜間11點到凌晨1點的時間段是大腦下丘腦垂體分泌激素、調節卵巢、調節月經的時間，如果長期的熬夜、失眠，下丘腦垂體卵巢激素分泌會失常或者失去規律，就會導致月經不調，因此晚上11點以後最好睡覺，如果不睡覺，大腦垂體、下丘腦就無法調節，另一方面從中醫的角度出發，熬夜會損傷脾腎陽氣，脾腎陽虛會導致水谷精微的營養物質吸收障礙，也會導致調節月經的天癸，中醫認為調節月經是一個天癸物質，天癸生化乏源導致月經失調，脾腎陽虛不能運化體內的水溼痰飲，水溼痰飲阻塞胞宮胞絡，導致卵泡生長髮育、排卵障礙，導致月經不調；2、從飲食方面進行調理，首先要管住嘴，比如糖類、甜食、甜飲料、油炸、燒烤、過於油膩的食品，牛肉、豬肉、螃蟹、動物內臟等膽固醇含量過高的食品要少吃，如果過食上述食品會引起體內脂肪堆積，過多的脂肪會產生過多的雄激素，過多的雄激素會引起排卵障礙，會導致不排卵，會導致月經失調，可以適當的多吃一些青葉蔬菜，中醫講究青入肝，即青葉蔬菜可以疏肝、補肝，胡蘿蔔一般是紅的或者黃的，紅的和黃的食物可以養血、活血，可以入心、補心，山藥、蓮子可以健脾胃，黑豆、黑芝麻、黑木耳是黑色的食物，可以入腎，可以補腎，可以經常吃一些這樣的食物，對身體有幫助，還可以適量吃一些雞、鴨、鵝、魚、蝦、蛋等白色的肉類，這些食品的膽固醇含量相對低一些，不太容易長胖，有利於健康，同時月經期不能夠吃生冷、寒涼、冰凍的食品，因為寒凝會導致血瘀，經血下行不暢，瘀血阻滯胞宮胞脈，瘀血不去、新血不生，會導致月經淋漓不淨、月經不調，平常還可以喝三花茶進行調理，三花茶即玫瑰花、茉莉花、菊花，將其適量泡水當茶飲，玫瑰花可以活血化瘀，茉莉花可以清心降火，菊花可以疏肝解鬱，因為心、肝等臟器對幫助調理月經很有效；3、邁開腿，即運動，每天晨起或晚飯後可以到公園裡去運動，一方面可以將多餘的能量消耗掉，另一方面可以促進血液迴圈、疏通經絡，最好的運動是快走，一般是大踏步走，能走多快走多快，而且要抬頭、挺胸、收腹、甩手，每次走40-60分鐘，每天堅持，如果沒有時間，每週至少堅持2-3次這樣的運動，會非常有效；4、要調理心情，釋放工作壓力，工作壓力過大、心煩易怒、肝鬱氣滯，氣行則血行，氣滯則血瘀，氣滯血瘀可以導致卵泡生長髮育、排卵障礙，也可以導致月經不調。
15樓：備孕無憂
用自然方法調理月經週期
16樓：妙手醫生健康
月經不調怎麼調理最有效？
17樓：茉莉說生活
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。
18樓：小鐘養生
今天給大家分享一個動作，就是拍打腹股溝，腹股溝在腹部和腿部交界處的凹溝上，適當的拍打，能夠起到暖宮排毒的作用。
19樓：養生有約
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
月經不調怎麼調理最有效？
20樓：匿名使用者
月經問題在生活中也是一種常見病症，月經不調經期腹痛月經量少不規律等等問題，今天就針對這種問題給大家提供一個方子。
21樓：駱姐小駱姐姐
今天給大家分享一款茶飲——益母草調經茶，益母草具有活血、祛瘀、調經的功效，它和紅茶一起搭配，能夠起到活血調經、散瘀止痛等功效，能調理月經不調的問題。
22樓：
可以吃點中成藥，比如可以吃點當歸精，和烏雞白鳳丸。主要是要保持心情舒暢，來月經的時候，痛的話用點熱敷，不吃藥也可以。
23樓：查冠玉
引起月經不調的原因是有很多的，近期經常熬夜，飲食不規律，勞累，著涼，心情不好，壓力大等多種原因都可以引起月經不調的現象，注意避免這些引起月經不調的原因，建議服用益母草顆粒或烏雞白鳳丸等藥物進行調理一下月經週期。
24樓：堂漫
如果是月經不調的話，最好去找老中醫給你開一副藥，調理兩天就好了，中藥效果非常好！
月經不調怎麼調理？
25樓：襲邵隱春燕
經前期：
陽長陰消，應以補陽為主，以順應生理週期。但因現代人精神壓力較大，多有肝鬱現象，出現經前乳脹，甚或胸悶、痛經等症狀，則可服玫瑰花與四物湯所制之茶飲，以疏肝理氣，養血調經，使行經期排洩順暢，減少疼痛的產生，並應避免食用生冷之品，以免影響經血之排洩。
經間排卵期：
是重陰轉陽的轉化時期，此時宜服用溫補腎陽、行氣活血的藥膳，當然是不宜服用涼性食物，可用右歸丸加減來
燉煮藥膳，其有補腎昇陽，活血通絡之功效，對促進排卵有一定的作用。
行經期：
重陽轉陰的轉化期，應以調經為要，以期順利排洩。應該避免攝食生冷，如冰品、涼性的蔬果(如梨、香蕉、蕃茄等)，應多吃點暖性的食物，喝點黑糖桂圓生薑茶可溫經補血。如會痛經且月經量不多者，則宜選用養血活血調經的藥物，如當歸、黑姜、丹蔘等製成的生化湯加減方所製成的茶飲，口感溫潤易入喉，其具有養血活血調經的功能，可促進子宮內膜脫落，除舊佈新，則自然不易產生**病。
但如血熱體質，月經量較多、味道較重或經期拖長者便不宜使用溫性之品。
經後期：
月經乾淨後，也就是所謂的經後期，陰長陽消，是奠定週期演變的物質基礎，非常重要，是進補的好時期，需要補陰養血，可選用養陰血的藥膳來進行調理，如以六味地黃湯加味來燉煮肉類，就是道好吃又補血的食補，如貧血，氣血虛弱者，可與八珍湯合用，也可單獨食用，如圖方便也可選用科學中藥。
另外，患者如果經常感覺到腰痠等症狀的話，可以在醫生允許的情況下選用首烏帝王雞，補益肝腎，強壯筋骨。同時保持一份良好的心情，這樣就可以在最短的時間內得到最好的**。
月經不規律對以後生育有影響嗎，月經不規律對以後生育有影響嗎？
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月經週期不太規律
你無論提前還是錯後不都是幾天嘛 只要在正常的週期範圍內就可以了 沒關係的 根據體制的不同 這樣是沒關係的 如果你還是擔心的話 可以 找個老中醫看看 喝一段時間的中藥也是可以 平時多注意休息 保持良好的心態 不要過於急躁 別吃涼辣的 東西 多補血滋陰 至於你說會懷孕嗎 我不明白你說的是什麼 你週期不準...