1樓：二胎寶媽談育兒
日常生活中大部分人已經習慣了早上起床後先刷牙再吃早餐的習慣，那麼在以後的生活中就一直會堅持這種習慣。而且很多人從小就被家長教育早上要先刷牙才是講衛生的行為，所以就形成了固定思維。
但是我們生活中也存在很多早上起床後先吃飯再刷牙的朋友。他們覺得先刷牙再吃飯的話，牙齒上會留下一些食物殘渣，一方面會影響到美觀，另一方面害怕這些食物殘渣留在牙齒上會損害牙齒健康。
我有好幾個朋友都是早上起床先吃飯然後刷牙的，他們就不習慣先刷牙再吃飯的行為。
其實，口腔健康與否與刷牙的的先後順序並沒有太大關係，只要你正確刷牙了，做好口腔清潔衛生了，那麼口腔一般都是比較健康的。至於你起床後是選擇先刷牙還是先吃早餐，就看你自己的習慣了。反正我自己是喜歡晨起先刷牙再吃飯，朋友們，你們是喜歡哪種方式呢？
2樓：
早上應該先刷牙還是先吃早餐？醫生說出正確答案
3樓：羊駝大大
早上起來先吃飯還是先刷牙？順序可以錯，別忘了這一步
4樓：欲知天下事
我是先吃早餐再刷牙！優點有兩：1牙齒美觀2保持牙齒在下餐前的清潔。
5樓：匿名使用者
先刷牙再吃飯.睡了一晚上,牙齒上面長滿了細菌,吃飯時就會把細菌吃到肚子裡面去. 所以最好是做到晚上睡覺前刷牙.然後第二天起床後刷牙了再進食.吃過飯之後再用清水漱一下口.
6樓：
習慣上是先刷牙後吃飯,但最好的選擇是:起床後先用鹽水漱口,之後喝杯白水,然後吃飯,等半小時左右刷牙.但一般人無法適應.
7樓：匿名使用者
先刷牙，然後空腹喝一杯白開水，洗一下腸胃，然後再用餐比較好！
8樓：
我認為應該先刷牙，再吃飯，這樣既講衛生，飯菜的口感又好。不過吃完飯後應該再漱一下口，那就更好了。
9樓：匿名使用者
先刷牙再吃飯在刷牙
因為有個一個晚上的時間，口腔裡聚集了很多的細菌，不利於身體健康！所以要刷牙，吃完飯後有許多殘留的食物很容易使牙齒「生病」所以也要刷牙！
10樓：高陽的使者
我認為最好的選擇是:起床後先用淡鹽水漱口+吃飯+刷牙.
這樣做絕對可保持一天的口氣清新!!!
11樓：
我覺得人睡了一晚上，嘴裡肯定有很多髒東西，應該先刷牙，然後再吃飯，吃飯以後漱口就可以了啊
12樓：
當然線刷牙，要不然晚上留在嘴裡得髒東西該進肚子裡了。
13樓：一腳澳門
英國最近一項研究表明，飯前刷牙比飯後刷牙更有利於保護牙齒。該研究報告指出，齲齒形成的主要因素是牙垢與食物中的糖分發生化學反應，形成酸性物質腐蝕牙齒。飯後酸性物質已經形成，且形成速度非常快。
因此，只有在飯前將牙垢去除才能大大減少酸性物質的形成，並且飯後最好仔細漱口。早晨起床後更要在飯前刷牙，可以消滅一整夜口腔內滋生的細菌，去除口腔異味。
14樓：葉落小島
科學上是先吃飯再刷牙，但前提是晚上必須刷牙~
15樓：匿名使用者
照中國人來說是先刷牙再吃飯,但是就外國人正好相反哦.
16樓：
當然是先刷牙再吃飯了，要不然肯定哪吃得下啊，睡了一晚上，嘴裡有很多髒東西，很不爽的，也不衛生
吃飯以後再漱漱口
17樓：老公的萌萌
每天早晚兩次刷牙
早上應刷完牙再吃早飯
晚上應吃完飯再刷牙
刷牙之後最好不要吃東西了
18樓：匿名使用者
應當先刷牙 在吃飯 然後漱口就課可以了
19樓：匿名使用者
喝白開水-- 刷牙--吃飯--刷牙
20樓：
我也是一樣的答案 肯定是先刷牙，再吃飯，之後再瀨口。 呵呵
21樓：
刷牙吃飯飯菜會變味道的。。。。。。
尤其是水果
早上起床應該先刷牙再吃早飯還是應該先吃早飯再刷牙？
22樓：**
先刷牙還是先吃早飯？這個問題擱在幾年前可能根本不是問題，因為大家幾乎都是先刷牙再吃早飯的。但隨著外國影視劇的引入，心細的迷妹們發現歪果仁們似乎都會在起床後先悠哉悠哉吃個早餐再刷牙，這和我們從小到大養成的習慣完全相反，這只是習慣不同的問題嗎？
就「先刷牙再吃早飯，還是先吃早飯再刷牙」這個問題，河馬君做了一個小小的調查。
網友a：先刷牙再吃早飯，父母都是這樣這樣做的，從小也是這麼教的呀，養成習慣了！
網友b：先吃飯再刷牙，早起口腔有異味的話，會先漱個口！
網友c：早上起來會先刷牙，因為嘴巴里澀澀的，苦苦的，不刷牙感覺都不想吃飯了！
……這些五花八門的答案讓河馬君忍不住想要為大家扒一扒這個世紀大難題！
首先我們先來說一下我們為什麼要刷牙呢？
刷牙主要是為了清除口腔內的食物殘渣，但刷牙還有另一個更重要的功能，就是清除口腔內的細菌，也就是牙菌斑。
牙菌斑是基質包裹的互相粘附、或粘附於牙面、牙間或修復體表面的軟而未礦化的細菌性群體，為不能被水衝去或漱掉的一種細菌性生物膜。
牙菌斑的形成速度很快，剛清潔過的牙面上數分鐘內就可形成，12小時菌斑就可以初步發育成熟，此外，夜間口腔內唾液的分泌會大大減少，缺少了唾液的沖刷和唾液內抑菌成份的作用，細菌的繁殖更是變本加厲。
所以說早上刷牙的首要目的就是要趕在這些細菌成熟之前，把它們從口腔裡清除出去，降低蛀牙和牙周疾病的風險。
那麼到底是飯前刷好還是飯後刷好呢？
河馬君在這裡可以很負責任的告訴你們，目前在牙醫界裡面也沒有達成共識。
但是有一點很明確的就是：早飯前還是早飯後刷牙都可以，只要刷了就行！
如果你是飯前刷牙的話，我們還是建議你在飯後漱漱口，能用漱口水的話，就更好啦。畢竟你也不想讓食物貼在牙面一整天來影響自己的形象吧~
如果你是飯後刷牙的話，我們也建議你最好實在飯後半小時後再刷牙，讓口腔內的鹽鹼平衡到吃飯前的水平，此時刷牙對牙齒的磨損基本沒有了。
所以，不要再糾結到底是先吃早飯還是先刷牙的問題了，只要你乖乖的刷了牙，那就不是問題啦！
河馬牙醫
23樓：浙江特浦科技****
就上班族而言，不一定在家吃早飯，習慣就是先刷牙吃早點。不過還是因人而異
1、如果早上起床後口腔有異味，起床就刷牙，有益於消除宿夜細菌，開啟胃口。一起床就刷牙，可以有效地把口腔裡一晚上積聚的細菌都先清除掉。還有一個原因，經過一晚上的細菌積聚，口腔裡多多少少會有些異味，有口腔疾病的可能味道更重，先刷個牙清新一下口氣，有利於開啟胃口。
2、先吃早飯再刷牙的好處是，有益於上班時的口氣清新。如果選擇飯後漱口，那隻能沖掉一部分食物殘渣，但是清不乾淨，附著在牙齒表面的一些黏性的東西是漱不掉的，比如菌斑、牙垢什麼的，必須通過機械的方法把它清除掉。
按照更科學的方法因該是起床後先漱口或喝杯開水，飯後應立即漱口，這對牙齒保護很重要，可以減輕口腔內的酸性環境。飯後30分鐘後再刷牙，以去除牙齒縫裡的食物殘渣。（喝杯開水，可以滋潤經過夜晚消化空的胃，吃完飯漱口刷牙後，可以去除口腔異味和殘留物）
24樓：匿名使用者
養生 中醫 口腔衛生 護膚 生活健康
25樓：匿名使用者
先刷牙去一下口氣在吃飯，吃完飯再刷一次牙防蟲駐，正常應該一天刷三次牙，但是在日常生活中人們好像很少按照這個規定，祝你有一口潔白健康的牙齒！
26樓：匿名使用者
早晨起來先刷牙
再吃飯吃完飯漱漱口 就可以了
一晚上了，細菌在嘴裡發酵，如果不及時清除，就會引起炎症，所以要先刷牙。還有要是先吃飯的話，細菌就有可能進入你的牙齦、口腔，還有嘴裡因發酵有異味，還能吃的下飯？？如果你擔心吃了飯牙白刷了，可以飯後簡單的漱漱口。
起床後先刷牙後進食，但每天刷牙更重要的是臨睡前刷牙和飯後漱口。
27樓：匿名使用者
先喝點水潤潤腸子吧,如果餓了就先吃;如果口腔有異味就先刷牙;生活如果有太多講究會很累的.
願你每天開心！
28樓：匿名使用者
早上起床後應先刷牙再吃飯 然後可再漱口
每天飯後十分鐘刷牙最好 因為飯後十分鐘人口腔內的
酸性最強
29樓：匿名使用者
一般習慣是先刷牙再吃飯的，可以吃完飯再漱口
30樓：匿名使用者
早上起來先睜開眼睛。
然後刷牙。
吃早飯。
如果吃飯覺得有口氣。
再刷牙。
先漱口再吃早飯再刷牙。絕對是謬論。！
31樓：匿名使用者
先刷牙 再吃
要是吃了再刷 會流失營養 而且 吃完飯立刻刷牙會對牙造成損害
32樓：赤色凋魂
這個有規定嗎``
應該是自己想怎樣就怎樣吧
沒聽說有誰飯前飯後刷牙有什麼關係的````
33樓：
曾經聽說過``貌似先漱口就好了 吃完早餐在刷牙``
你要是能受的了就好啊
雖然本人完全不贊同``
34樓：匿名使用者
先吃飯，再刷牙，這樣比較合理！
35樓：匿名使用者
先刷牙 再吃早餐 然後漱口
36樓：匿名使用者
當然是先刷牙再吃飯,那樣自己感覺都好點,要不~~~~~~~~吃不下!
37樓：匿名使用者
不刷牙 你吃得下？
吃完再刷唄
38樓：科研高工
先漱口再吃早飯再刷牙。
39樓：位元網
早上睡醒應該先吃早餐還是先刷牙？相信許多人都有想過這個問題，也參考過很多網路上各種說法。
有人說應該先吃早餐，因為昨天晚上已經刷過牙了；也有人說應該先刷牙，不然早餐不就吃下一堆細菌了嗎？到底哪一種說法才是正確的呢？
▼我們在早上刷牙，除了讓口氣清新之外，還有一個非常重要的原因：清除口腔內的細菌。要知道這些細菌就是造成我們蛀牙和牙齦炎、口腔潰瘍等牙周病的原因，而口腔內的細菌無論怎麼刷牙都無法完全清楚，只能儘量減少它們的數量。
▼而細菌的生存能力非常驚人，就算睡前刷了牙之後沒再吃東西，睡了一覺之後口腔內的細菌又已經長出很多了。因此我們儘量在這些細菌成熟之前將它們清除掉，減少它們對我們牙齒的危害。早餐可以偶爾不吃，但是牙齒一定要刷！
▼至於先吃早餐的話，美國有一項大學研究曾經發表過這樣的發現：某些特定食物會讓口腔內的ph值降低，如果在吃完早餐之後馬上刷牙的話，容易造成牙齒表面的磨損，嚴重的話還會讓牙齒微腐蝕。
雖然這種微腐蝕在唾液緩衝下很快會恢復，不過這時候因為牙齒比較脆弱，很容易造成牙齒表面釉質的額外損失。
▼這項研究也建議在早餐前半小時刷牙最好，因為除了可以讓口氣清新之外，還可以減少飯後刷牙可能對牙齒造成的損傷。此外刷牙的次數最好就是早晚各一次就夠了，中午飯後的話漱口就可以了，因為刷牙的次數太多對一些牙齒比較弱的人也不是一件好事。
看完之後是不是清楚了呢？原來先吃早餐還是先刷牙的差別竟然那麼大，對牙齒的影響也是非常嚴重的。'
40樓：匿名使用者
這個我個人覺得，因為刷牙以後在吃飯如果要去上班或者出去幹嘛的話肯定還要在漱口或者刷一遍牙，看情況吧，我經常是吃完飯之後再刷，也沒什麼毛病很多年了。
先吃飯後刷牙好，還是先刷牙後吃飯好
早上起床後當然是先刷牙後再吃飯，如果是中午或晚餐時，就先吃飯後刷牙，晚上睡覺前也刷牙。一般人都是早晚刷牙。晚上刷牙 自從我們開始用牙刷的那刻，每天都會堅持早晚刷牙兩次，為什麼睡前要刷牙，因為我們一整天吃的食物在口腔內殘留，有很多細菌，我們需要睡前刷牙，特別是吃了糖，睡前一定要刷牙，否則會長蛀牙。漱口...
情人節是先送花再吃飯好還是先吃飯，再送花好，謝謝
當然是先送花了，女朋友心情好了，吃飯才能很愉快，捧著花去飯店，也更能滿足女友的表現心理。先吃飯比較好 畢竟男女一起吃飯是屬於相對比較正常的事情 但是送花的用意就很明顯了 如果你想成功 想採取穩妥一點的策略 我勸你按套路出牌 先請人家吃飯比較好 你應該在意的 是你對自己的看法 還有你在乎的人對你的看法...
是先刷牙再吃早餐，還是先吃早餐再刷牙比較衛生
晚上刷牙 自從我們開始用牙刷的那刻，每天都會堅持早晚刷牙兩次，為什麼睡前要刷牙，因為我們一整天吃的食物在口腔內殘留，有很多細菌，我們需要睡前刷牙，特別是吃了糖，睡前一定要刷牙，否則會長蛀牙。2 漱口 經過一個晚上的睡眠，我們沒有吃任何事物，但是口腔內依然有細菌，所以我們起床第一件事情就是先漱口，然後...