1樓：暱稱
換個老年機試試，迴歸大自然…要不你就問問你手機品牌的廠家客服，諮詢一下，看看他們有什麼合理建議！
2樓：菩提樹下
現在已經離不開手機，但是遊戲等娛樂性不要玩，對眼睛傷害大。要有堅定的信心和絕心。
3樓：匿名使用者
買部老人機功能機或者多親ai 2
怎樣才能不玩手機？
4樓：匿名使用者
這位朋友，一般來說，如果一個人成天只知道玩手機，別的什麼事也不想幹，那隻能說明在他的生活中，已經沒有什麼比玩手機更有吸引力了，或者可以這樣說，一個只知道到玩手機而不幹別的事的人，根本就沒有什麼正經事，屬於很頹廢的一個人。所以，要做到不玩手機，那就必須找到比玩手機更有價值的事情來做。比如說工作、上班、學習、參加活動、幫家裡做事、幫父母做事等等。
當然了，人還必須有毅力，手機裡面資訊很多，既可以用於學習，又可以用於娛樂，所以具有很強大的吸引力，但是玩物喪志，一旦花在手機上的時間太多，必要影響到做其他更有價值的事情的時間，如果意志力薄弱，根本抵擋不了手機對人的吸引力，就會變成手機控，高度依賴手機！
5樓：帥帥的花
樹立自己的目標，制定完成目標需要的計劃，嚴格按照計劃實施，可以減少玩手機的機率。
6樓：
我覺得想不玩手機要先先讓自己的生活充實起來忙一些，因為忙了就沒時間玩手機，而且做的事情比玩手機有意義，自然就會慢慢遠離玩手機。
7樓：嗨吧唧
轉移注意力。找一個事物來替代手機，比如說讀書，當你想玩手機時就把書拿出來翻幾頁，既增進了知識，又拒絕了不良習慣。
8樓：
現代資訊社會不可能完全和手機絕緣吧，除非到與世隔絕的小島丟掉手機，徹底玩不到差不多
9樓：西京飄雪
白天讓自己忙一點根本沒時間去看手機，晚上看書
怎樣才能忍住不玩手機？ 10
10樓：鄭德帥
好巧我曾經宅男一枚，以前也愛玩手機，但是當我發現了自己興趣愛好之後就逐漸放棄經常玩手機了，我想說的是當其他的某些事物吸引你的注意或者提起你的興趣的時候你就會忘了手機這隻電子寵物了！很多時候並不是為了玩手機而去玩手機，而是因為你沒有值得你去用心對待的其他事情來花費你的時間所以你才用手機來打發時間的，初衷到結果產生的質變！所以，用心觀察生活，找一件你喜歡的事情或者一項興趣愛好吧！
11樓：藍天堂堂
如果還在讀書，就算沒玩手機，近視也會慢慢加深，我一家子近視眼，我一出生眼睛就有問題，現在光近視就800。近視升得最多的時候，還沒有智慧手機
12樓：厚琪茆綺波
現在的人對手機都有依賴感，有點困難
怎樣才能讓人不玩手機？
13樓：匿名使用者
要想讓人不玩手機，要看是對什麼樣年齡段的人，對於16歲以下的孩子要想讓他不玩手機，你不能跟他說道理，只能把手機沒收了。對於成年人來說，要是讓人不玩手機，就要給他說清楚手機的危害，讓他意識到這一點，他是能夠治好自己管理好自己的。
14樓：范姜嘉禎
最主要的是找到玩手機之外的興趣，如學習技能、研究歷史、旅遊、鍛鍊等，把自己的視線從手機上脫離，專注於所想所學，那樣手機會被當成一個輔助工具，因為通過手機可以查閱很多資料。慢慢地你就會發現自己不再那麼喜歡玩手機了。（愛學生）
怎麼樣才能控制自己不玩手機？
15樓：遊戲之書
1/52/5
在你學習的時候，最好把你的手機拿到另外一個房間裡去，這樣會有效避免自己伸手拿到手機玩，耽誤學習。
3/5你也可以給自己設立目標，比如不看手機2小時就獎勵一下自己。目標難度不斷提升，你也會在不知不覺中養成不看手機的好習慣。
4/5假如你實在沒有辦法控制自己，你就把手機充電器交給別人保管，這樣手機耗完電後就沒辦法開機了，也能起到督促自己的作用。
5/5你可以讓自己的生活變充實一些，這樣一來，玩手機這件事就可能會被你暫時忘掉。
16樓：小米or小米粒
不玩手機很難，要合理使用手機，聽會**，看會電視，出去走走，分散自己的注意力。
17樓：雙子光射豆腐乾
把你的遊戲解除安裝了親親，或者建議手機交給我保管啊
18樓：誅心
把手機關機，然後吹吹空調，喝冰水。讓自己清醒清醒，還有好多都沒複習呢！
19樓：舒芙蕾小妹
可以叫你的室友保管你的手機，室友肯定非常願意的
怎樣能讓我好好學習，不玩手機？ 130
20樓：改鈮衲
這是心態問題，分兩部分，一是如何不讓自己玩手機，寫出計劃來逐步減少對手機依賴，一定要帶目的性的、逐漸地減少對內容、動態和手機遊戲的關注（可以刪就刪），二是你要加強培訓學習的習慣，不喜歡看書就看雜誌或故事書（故事會、讀者或青年文摘，報刊就有得買，半月刊），看累了就練寫字，從臨摹開始培養，至少一次寫一頁。
另外你無心學習，即使不玩手機和電腦，你也無法安心，如果真這樣就直接算了睡覺，別發呆或胡想，直接睡覺！但不能外出去玩。一定要剋制自己！
剋制再剋制，一次次就成習慣。學習控制你對本能的抗拒，要克服你的抗拒，讓它服從你，並且一定要堅持。
21樓：我們在
多陪孩子學習玩耍，和他做朋友，寓教於樂，不要給他手機，可以給他買個學習機，同時教育他學習的重要性。
22樓：二哥****
怎麼樣才能讓你安心學習，不玩手機。
第一，在家時，把手機交給父母，對他們說:我想好好學習，怕忍不住想玩。
第二，有空時和爸媽說說話，聽聽**，看看電視。
第三，告訴自己，一定要好好學習，手機隨時可以擁有，但青春一去即不復返。珍惜。
23樓：銘旭東昇
發展自己的其他愛好，給自己定一個目標，製作日程表，讓自己的時間充實起來，如果你是初中生，或是高中生，可以課餘時間豐富多彩，打打籃球，跑跑步，總之讓自己忙碌起來就不玩手機了
24樓：go咕嚕嚕嚕
玩手機太多真的會讓人上癮的，不過你還是學生嘛，主要還是要以學習為主，一定要剋制住自己，儘量少玩一點手機，凡是好學生呢，一般都有很好的自控力呢，實在不行就把手機交給你爸媽保管，每天限制玩手機的時間，自控力太差讓爸媽幫你也是很好的選擇。當然主要還是看你自己，自控力要好。
25樓：芍藥山上望沽河
只有自己能拯救自己，最有效就是把手機放到一邊遠離自己，如果放在跟前你就很難克服不看的衝動
26樓：
首先你應該制定你的計劃。你在上學時是不是聽說過，頭懸梁錐刺股的故事？只要你有這個決心，你一定會改過來的。
27樓：蠝i宰莓q拷窪
這時你必須要把手機交給家長。讓你和手機實行物理的隔絕。也可以給自己一些警示語，放在醒目的位置。
28樓：
要給自己定一個短期、中期和長期目標，比如說學一個小時，休息一會兒。這樣，把時間分成大大小小的板塊，就可以減輕一學習就想玩手機的心思了。如果一個人做不到，可以找一個朋友一起學習，兩個人相互督促，共同進步。
29樓：忻春翠
建議戒掉手機癮，能不用手機就不用手機，最好完全不用。不是特殊情況，可以不帶手機。將注意力全部集中到學習上。
好好學習從集中注意力開始！貢獻一個學習方法，要想學習好一門功課，培養興趣是關鍵。就是你要想學好什麼，就首先要激發自己對它的好奇心。
希望對你有用，謝謝！
30樓：十年之約
要想好好學習就要下定決心，合理安排時間，不讓自己閒下來。慢慢的遠離手機，不讓手機左右自己。
31樓：忻枋懿
如果你是學生就應該為自己的前途著想，只要好好學習，以後幹啥都好。學生以學為主，玩手機那是以後長大了考上好的學校，在閒餘時間就可以玩玩手機，玩手機一般是閒人才玩的。
32樓：匿名使用者
把手機上交給你媽管理，給自己制定時間表，什麼時候學習，什麼時候玩
33樓：淺陌離殤
這個方法可能還是需要自制力的，當你實在想學習而不想放下手機的話 倒數五個數，然後放下手機去學習，畢竟我成功過。
或者還可以定時間，比如學習多長時間，玩多長時間
34樓：易
提高自己的自律能力。要有自我意識，要只有學習才能有更好的未來。提升自己的心想覺悟，手機就自然而然就放開了。
35樓：
首先給自己訂個目標，規範好自己的學習生活。什麼時候該做什麼，不該做什麼心中有數那就什麼都好說。玩手機偶爾沒有事，但是上癮就不是一件好事情了。
學會控制自己，一個能很好控制自己的人，以後在你的人生中絕對會有好的收穫加油吧！學習才是人生中最重要的事
36樓：
把手機放在另一個屋子裡或是伸手夠不到的地方。可以從做題開始，靜下心來就能慢慢進入學習狀態。
37樓：那個大樹生氣了
首先要自己下定決心不然別人怎麼說都沒有用第一步就是控制自己別碰手機，把心放在學習上。
38樓：怡淇寶貝
自己督促自己 把手機上交 把手機鎖起來 最主要的是還是自己要下定決心
39樓：
想想自己以後的人生現在是學習的年齡不要讓手機毀了你的人生。只有好好學習你以後才會有一個完美的人生。
40樓：不涓鑫
你只要想到學習的重要性，想到只有學習才有前途就能放下手機了。
我現在上高三 我該怎樣才能不玩手機呢
41樓：匿名使用者
覺得，這個問題現在很多人都有，已經形成癮了，想要解決這個問題就得改變自己的生活方式，有時間就多出去運動放鬆一下，待在家裡總是會忍不住。
而且高三壓力大，迫切需要釋放壓力，手機又能讓暫時放下學習的壓力，這種放鬆的感覺會讓著迷，還是要端正心態。
強制性的方法也有，如果住在學校，就在去學校的時候把手機交給老師幫忙保管，週末或者有事需要用再去拿，住家裡就讓父母幫忙保管監督，自律不行就他律
42樓：走進生命裡的人
玩手機是玩手機的人的一種習慣和衣賴，要想讓自己不玩手機，第一要培著養自己的學習興趣；第二就是自己要有意力和決心。除些之外是戒掉手機的。
43樓：餘傲四季
把手機快遞給我 我幫你保管就好了鴨
44樓：匿名使用者
告訴自己高考的重要性，嚴於律己
45樓：低調讚賞
把手機換成老人機就行了！
46樓：da大大怪獸
嚴格律己呀（我可辦不到）
1手機不帶上學校（帶上了怎麼辦？嚴格律己呀）2換成老人機（會被笑死的，頭可斷髮型不可亂。那麼怎麼辦？
嚴格律己呀）3把手機快遞給我（那是不可能的，那麼怎麼辦？嚴格律己呀）既然你嚴格律己做不到那麼就眼不見為淨
怎樣才能早睡不玩手機？
47樓：台山玉
首先一定要養成良好的做息習慣，給自己定個要求，晚上10點或11點就睡覺，把手機放一邊，看會電視啊看會書啊啥的，是著做些其它的事慢慢的轉移目標慢慢的就改掉這習慣了。
48樓：
先說正常的方法，替代法。在床頭放本書，以後睡覺前就用看書代替玩手機，看書既能學習，又能使自己心靜下來，形成催眠效果。一舉兩得。
多培養其他的興趣愛好，分散對手機的注意力。多運動，既可以鍛鍊身體，又提高心情的愉悅。把玩手機的時間用來聽**和看書;或者強制自己21天的時間不準睡前30分鐘碰手機，這樣堅持21天就會形成良好的習慣，不會睡前玩手機了。
49樓：名
如果熬夜看手機是因為工作的話，那麼儘量在白天完成。有時候白天該完成的工作的，卻到晚上來工作，那麼這樣勢必會逐漸養成夜間玩手機的惡習。那麼，遇上這樣的情況，我們必須給自己合理的安排好時間。
50樓：沉夜孤星
首先必須有這個決心，到時間就不看手機，哪怕躺在床上閉著眼睡不著，也不碰手機，可以想想白天發生的事情，以後的事業規劃和自己的理想等等，總結付出和收穫，轉移注意力之後，過個幾天就可以養成喜歡，到了時間就想睡覺，熬夜也就改掉了。
51樓：求註冊
設定鬧鈴，時間到點了的時候，提醒你，該休息了。這樣可以提醒部分，玩手機玩的不知所以然的人群。一次提醒不了，多設定幾次。當到點了的時候要果決的放下手機，進入睡眠。
怎麼樣才能不玩手機？如果不玩手機,可以做什麼呢
只訂購乙個每月100m流量的 這樣平均每天只有流量可以使用，可以用來微信聊下天，線上付個款等基本操作，在公司堅決不連公司的無線，晚上回家才連上無線看下新聞。把所有軟體都刪了，留幾個有用的，前提是不可重新安裝 當自己非常忙碌時，你就不會想要玩手機了。健身 學習都是不錯的方式，不如試一下。找個別的娛樂項...
怎樣才能讓孩子不玩手機
怎樣讓孩子不在沉迷手機 如果孩子還小。bai一定要卡住他,不讓他玩du手機。分這zhi幾個步驟吧，首先父母 dao不玩手機，給孩子做專一個屬好榜樣。對孩子說手機不能上網了,為了不引起孩子的反感，可以先把家裡的網斷掉，然後找一些理由，說明手機不能玩。父母一定要每天跟孩子做一些遊戲,使他的空餘時間過的充...
怎麼樣才能不痛經，怎樣才能不痛經？
一。吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人蔘果，番石榴等水果，可以每日三種早 中 晚交換食用。二。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。注意衛生，預防感染。三。開水衝杯生薑紅糖茶，趁熱喝下能夠緩解。四。拿暖的熱水袋放在肚子上。五。通過按摩穴位來緩解痛經。按摩方法一 點按子宮穴 子宮穴的位置在於女性的下腹部，約在肚臍...