1樓：等等文化
更年期對於女性而言是一個非常重要的時間階段，一般在這個階段所表現的症狀就是月經出現改變，血管的疏縮也開始不穩定起來。這樣的一個時間階段，其實對於女性的健康以及心情都有極大的影響。其實女性也可以通過一些方式，來預防或者推遲更年期。
首先可以做的是通過食物對身體進行改變，多食用一些具有抗氧化作用的食物。例如蘋果獼猴桃等等，這些水果中不僅富含豐富的維生素，而且還對抗氧化起的最大的作用。可以幫助女性預防衰老，而且抑制色斑的生成使女性看起來更顯年輕態。
其次可以對身體增加關於蛋白質的攝入，我們都知道蛋白質對於人體而言至關重要的作用。在人體的生命活動當中，蛋白質扮演著重要的角色，它能夠幫助人們新陳代謝，補充足夠的營養，使人體能夠維持在一個健康的狀況當中。
不僅如此，還可以通過適量的運動來讓自己的身體素質有所提高，以此來更好的面對衰老。運動對於人們的身體而言，可以增強心肺功能，還能夠起到增強的身體素質的作用。對於人們的精神上它可以緩解壓力，是人們保持愉悅的心情，由此可以得到很好的睡眠質量。
這是對於人生當中非常重要的一個時間段，在這個時間段裡也要好好地對待自己，擁有愉悅的心情，帶著一種平和的心情來面對這一時期的到來。
2樓：怎麼會生出了你
如果女生經常用冷水洗澡，並且不懂得控制自己的情緒，暴躁易怒，更年期可能會提前。
3樓：麥苗在成長
作息不規律經常熬夜，喜歡吃生冷的食物，不注意保暖，都會讓更年期提前報道。
4樓：小小呂子博
如果平時不注意受涼，或者內分泌失調的話，會造成更年期提前的。
5樓：做最好的
平時的時候不注意控制自己的情緒，再加上飲食不合理，更年期就會提前來報到。
6樓：我最愛的小嘉嘉
如果我們不適當的調節自己的情緒，月經在50歲之後還繼續來。那麼更年期或許會提早報到。
7樓：追求成就美好
如果經常讓身體受寒，那麼更年期一定會早到。
8樓：青春恍若浮兮
如果經常熬夜，不注意休息，就會提前進入更年期。
9樓：餘尺素
如果女人經常發脾氣或者是不注意休息，那麼更年期可能會提前。
10樓：30秒不
不要發脾氣，再一個就是不要過度勞累，還有就是不要受涼，
寶寶餐具清洗，哪幾件事不注意，洗了也是白洗，媽媽早知道？
在給寶寶清洗餐具的時候，儘量不要和其他人餐具混著一起洗。而且還要注意清潔餐具上的洗潔精殘留。注意妥善的儲存。在進行寶寶餐具的時候一定要用洗潔精，不要用清水洗，這樣才會洗得更加乾淨，也可以洗掉殘留在餐具上面的細菌。寶寶的餐具清洗要用專門的寶寶清洗液去洗，以及要和大人的避開，這幾件事不注意的話洗了也是白...
每天晚上入睡前，儘量少做哪幾件事，睡眠質量好，身體更健康
一 臨睡前避免思索事情 在我們思考東西的時候，大腦皮層會處於一種十分興奮的狀態，如果我們能夠找到問題的答案，大腦皮層的興奮度會慢慢降低，入睡還是比較快的，但如果我們得不到想要的答案，我們的腦組織就會一直處於一種興奮的狀態，一時半會兒想睡也會睡不著，所以，如果自己有要睡覺的大算，就放下手頭上的工作，好...
在婚姻中，「沒本事」的男人喜歡做哪幾件事
選擇另一半，關係到自己一生的幸福，男人有本事，女人臉上也有光，如果一個男人沒有本事，那麼這個女人也會被人看不起。在婚姻中，越是沒有本事的男人，越愛做這幾件事兒，看看你家那位有沒有。一 總是把責任推給女人 家裡出了事情，第一時間想要甩鍋給女人，總是給自己找理由去推脫，這樣的男人從內心裡，就沒有責任心。...