1樓：匿名使用者
你說的這種情況可以做吸脂的，把區域性多餘的脂肪抽出來。有去除多餘脂肪，改善臉型的作用。不過建議到正規醫院裡面做，那裡的技術更成熟，***小，不要去美容院。
建議平時增加戶外運動，如慢跑，游泳，瑜伽等，控制飲食，多食用新鮮的水果和蔬菜。
2樓：楚楚
有些人就是這樣，天生下巴的肉就比別人厚脂肪更多，這個是沒法靠後天鍛鍊或飲食之類改變的，如果覺得自己下巴脂肪多，實在不行可以選擇手術**，做一些吸脂手術之類的去除下巴多餘的脂肪，效果還是蠻不錯的。
3樓：鍾情你
你可以按摩試試，找找按摩的方法，如果很在意的話就要整了。
4樓：印平卉
區域性肥胖最好的辦法就是吸脂**.雙下頜可以通過微小針孔韓式共振吸脂去掉多餘的脂肪.費用是2000元一個部位.吸脂後包紮2天,不影響正常生活和學習.
5樓：
每個人都有愛美的意識，有的人對於自己的臉型不是特別的滿意，就會想辦法減少下顎的肉，可以通過咀嚼鍛鍊，或者是手術的方式來進行減肉。舉措建議
下顎的肉對於人們臉型的影響，具有很大的作用，因此很多人為了瘦臉都會減少下顎的肉。通過鍛鍊可以達到這一目的，必要的時候可以進行手術。
注意事項
在進行減少下顎的肉的時候，需要注意以下幾點：
1.避免盲目的進行手術**，防止感染。
2.不能過度的減少。
6樓：1戰士
造成患者臉部寬大的原因很多，除了下頜角寬大、咬肌肥大外，面頰皮下脂肪堆積過多也是一個普遍現象，另外，雙下巴也著實讓人煩惱，而解決面部脂肪和雙下巴的最佳方法就是吸脂手術，不但在手術後馬上就能看到臉部、雙下巴消瘦下去的樣子，並且遠期效果也不錯，因為面部脂肪是身體最不易**的部位之一。
顯微抽脂就是專門針對臉頰、下顎部位的小臉術。這種微創手術通過極細小的吸管，吸出臉頰、下顎部位多餘的脂肪。面部吸脂手術的進針處往往只有1毫米。
雙下巴吸脂的進針處在下巴的下方，恢復後也幾乎沒有痕跡
下巴下面脂肪比較多,看起來像雙下巴,怎麼可以減掉那裡的脂肪呢?
7樓：遊子逸
方法一：手輔助運動每天早晚潔面護膚後，揚起頭，用雙手的手背輪流依次有節奏的輕輕拍打下頜與頸部的銜接處。注意是由頸部向下頜處拍打，頸部與下頜形成了由下至上的一個弧度，手背要緊貼頸部至下頜的**，完成在拍打中向上提拉的步驟，正面拍打30下，保持仰頭的姿勢，分別向左右四十五度轉頭一邊各拍打30下。
從而達到緊緻肌膚，燃燒下頜脂肪的目的。每天堅持，效果自然就可以看見了。
方法二：改變飲食習慣經常吃零食和嚼口香糖的人也很容易出現雙下巴。所以在吃飯時，要嚼食速度要快，使下巴有足夠的運動量。
下巴老化導致下巴鬆弛，那是因為下巴的水分減少的緣故，當然也要同時做好補水的工作。
方法三：減下巴操不移動肩膀，將頸部前伸，儘可能的遠，堅持5秒鐘，然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部，將此動作保持5秒鐘後放鬆下來，每組動作5次。每天堅持做5組。
方法四：伸舌頭有些人有伸舌頭的小習慣，殊不知，這個動作對於減雙下巴也有很大的作用。因為伸出舌頭這個動作，是令雙下巴和脖子之間的**保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能達到減雙下巴的目的。
如何消除雙下巴:
1.仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，並把頭懸在床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反覆進行10次。
2.不移動肩膀，只將頸部前伸儘可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。
3.伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的**保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。
4.把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
5.將雙腳開啟，身體放輕鬆，站直。然後將雙手放在身後，手指交叉握緊。緊接著將身體伸來，下巴網上提緊，利用鼻子吸氣，嘴巴記得吐氣4次以後，再恢復到原來的站姿。重複數次。
待以上動作完成後，頭向右傾斜，右手伸到頭左側邊，輕輕將頭下壓，然後一直保持這個姿勢20秒鐘。接著換邊，重複同樣動作，左手輕壓右側頭部。左右為一套動作，重複該套動作4次。
將左手掌防在下巴處，順勢將下巴向上推，重複該動作10次。然後換右手，重複一樣的動作10次。
臉部指壓穴位：
一、指壓穴道
四指併攏，指尖朝上，大拇指放在下巴頦下(下頜骨與肌肉交接之處，頜骨邊緣)。
指壓時，輕輕的往上一頂即可。
二、雙下巴**運動
指壓完畢後，就是柔化邊緣線條了。消除下巴贅肉的邊緣，牽引到頦下的肌肉。在一收一放、一緊一鬆之間，促進肌肉的緊實，並達到增強淋巴迴圈的功能。
眼睛直視正前方，雙手自然下垂。
肩膀不動，腰挺直。下巴儘量往下伸展，最好能夠碰到胸前。
然後回覆動作1的姿勢。
肩膀以下保持不動，脖子儘量往後壓，停留2、3秒，最後回到動作1的姿勢。
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腰上脂肪太多怎麼辦，腰部脂肪多怎麼辦？
腰腹部是脂肪很容易堆積的地方，如果長時間不運動脂肪就會堆積很多，所以平時的運動是關鍵，可以多做仰臥起坐，打籃球 游泳 跳舞等方式來 也可以去美容整形醫院做吸脂或者是溶脂手術，效果可以達到立竿見影。首先，飯後不要立刻坐下，最好站半小時或散步半小時。然後就是做鍛鍊腰部肌肉的動作，仰臥起坐或平板支撐，每天...