黑芝麻打豆漿炒熟和生的哪個最營養

2022-02-01 23:34:15 字數 2247 閱讀 5728

1樓:匿名使用者

可以炒熟也可以不炒熟,炒熟的更香

材料材料:黑豆20g、黑芝麻5g

做法1、黑豆前晚先洗,再用小碗泡(半碗水就夠),早上起來將黑豆撈出來加上黑芝麻跟半碗熱水泡半個小時(黑豆裡邊的水可以留著待會煮)

2、將碗裡的材料跟之前黑豆泡的水一起放進料理機打磨,倒出

3、用半碗水將料理機清洗乾淨到出跟之前打磨好的豆漿一起煮

4、中火煮,豆類一定要煮開,適量的攪拌,以免糊底。熄火過篩

小訣竅1、過篩的時候,可以用白開水沖洗再倒入篩裡,直到剛好一碗豆漿為止

2、其實這個我是一個人的量,相對的親們也可以加量。因為我沒有豆漿機只能用料理機打磨後煮開,如果有豆漿機的朋友那就更方便了。

3、這個我不加糖,很清香,不會覺得味道淡,主要是因為有黑芝麻吧

4、豆渣還可以煎餅,只要加點麵粉、調味料混合攪拌煎就行,很營養。不過要**的朋友小心熱量超標啊。

5、主要對於上班族,這個就很方便,因為早上起來泡黑芝麻的空隙我都是在做其他的。要營養要安心還得要放心,嘻嘻,那就自己動手吧!

2樓:

勸你最好不要把芝麻喝豆漿混一起做,做好都將在加入芝麻會更好,因為芝麻的油性很大,熟的芝麻磨碎,不然口感不好

做豆漿時加黑芝麻是生的好還是炒熟的好?

3樓:匿名使用者

勸你最好不要把芝麻喝豆漿混一起做,做好都將在加入芝麻會更好,因為芝麻的油性很大,熟的芝麻磨碎,不然口感不好

4樓:玉溪徐洋

炒熟的籽類有一種香味,生芝麻主要用做炸油,熟芝麻主要用做調味,增加食物香味

5樓:穎欣

生的才好

因為,炒熟了的會有一種燒焦的味道

另外,磨碎了的交易於吸收

黑芝麻豆漿中的黑芝麻用生的營養高還是熟的營養高

6樓:一笑嫣然啊

生芝麻和黃豆一起打營養價值最高!

number one

黑芝麻打豆漿要炒熟嗎?

7樓:聚成都

可以炒熟也可以不炒熟,炒熟的更香。

做法:1、黑豆前晚先洗,再用小碗泡(半碗水就夠),早上起來將黑豆撈出來加上黑芝麻跟半碗熱水泡半個小時(黑豆裡邊的水可以留著待會煮)

2、將碗裡的材料跟之前黑豆泡的水一起放進料理機打磨,倒出3、用半碗水將料理機清洗乾淨到出跟之前打磨好的豆漿一起煮4、中火煮,豆類一定要煮開,適量的攪拌,以免糊底。

小訣竅:

1、過篩的時候,可以用白開水沖洗再倒入篩裡,直到剛好一碗豆漿為止2、其實這個我是一個人的量,相對的親們也可以加量。

3、這個我不加糖,很清香,不會覺得味道淡,主要是因為有黑芝麻吧4、豆渣還可以煎餅,只要加點麵粉、調味料混合攪拌煎就行,很營養。

8樓:蒼井瑪利明步

可以炒熟也可以不炒熟,炒熟的更香

材料材料:黑豆20g、黑芝麻5g

做法1、黑豆前晚先洗,再用小碗泡(半碗水就夠),早上起來將黑豆撈出來加上黑芝麻跟半碗熱水泡半個小時(黑豆裡邊的水可以留著待會煮)

2、將碗裡的材料跟之前黑豆泡的水一起放進料理機打磨,倒出

3、用半碗水將料理機清洗乾淨到出跟之前打磨好的豆漿一起煮

4、中火煮,豆類一定要煮開,適量的攪拌,以免糊底。熄火過篩

小訣竅1、過篩的時候,可以用白開水沖洗再倒入篩裡,直到剛好一碗豆漿為止

2、其實這個我是一個人的量,相對的親們也可以加量。因為我沒有豆漿機只能用料理機打磨後煮開,如果有豆漿機的朋友那就更方便了。

3、這個我不加糖,很清香,不會覺得味道淡,主要是因為有黑芝麻吧

4、豆渣還可以煎餅,只要加點麵粉、調味料混合攪拌煎就行,很營養。不過要**的朋友小心熱量超標啊。

5、主要對於上班族,這個就很方便,因為早上起來泡黑芝麻的空隙我都是在做其他的。要營養要安心還得要放心,嘻嘻,那就自己動手吧!

黑芝麻生吃好還是炒熟了吃,哪個營養好一點?

9樓:慕佑平虞娟

可以生吃的。。

不過炒一下的話芝麻油容易揮發出來

也更香。更容易消化。。

沖水喝最好用炒過的

10樓:薩誠友妍

生熟都可以,營養差不多,熟的口感好些。

11樓:點寶的旅行日記

芝麻生吃好還是熟吃好?別被誤導了,營養專家告訴你答案

打豆漿黑豆黑米黑芝麻要泡不,黑豆黑米黑芝麻能一起打豆漿喝嗎?

熬粥需要泡,用豆漿機一般不用泡 一 黑豆 1 降膽固醇。2 補腎。3 益脾。4.祛痰止喘,可治咳嗽。對胃脹,便祕有明顯療效。5 美容功效,抗衰老。6 排毒,纖維質含量高。7 改善貧血。二 黑米 1.黑米含蛋白質 碳水化合物 b族維生素 維生素e 鈣 磷 鉀 鎂 鐵 鋅等營養 元素,營養豐富 2.黑米...

熟黑芝麻要怎麼食用,怎麼儲存,炒熟的黑芝麻粉怎麼儲存

用黑芝麻可以做成各種美味的食品,下面介紹六種做法 1 芝麻蜜糕 用黑芝麻100克,蜂蜜150克,玉米粉200克,白麵500克,雞蛋2個,發酵粉1.5克。先將黑芝麻炒香研碎,和入玉米粉 蜂蜜 麵粉 蛋液 發酵粉,加水和成麵糰,以35 保溫發酵1.5?2小時,上屜蒸20分鐘即熟。有健胃 保肝 促進紅細胞...

吃完黑芝麻能立即喝茶嗎,炒熟的黑芝麻可以直接泡水喝嗎?

茶不能和以下食物一起食用 不含黑芝麻,因此吃完黑芝麻能立即喝茶 1 雞蛋 茶水煮雞蛋,茶的濃度很高,濃茶中含有較多的單寧酸,單寧酸能使食物中的蛋白質變成不易消化的凝固物質,影響人體對蛋白質的吸收和利用。雞蛋為高蛋白食物,所以不宜用茶水煮雞蛋食用。2 狗肉 狗肉中富含蛋白質,而茶葉中鞣酸較多,如食狗肉...