1樓：旋轉在雪中
實戰要點在於站姿與站位，技巧是出拳的方法。
實戰要點：
標準實戰姿勢：左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。
動作規格：兩腳前後開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，後腳跟抬起，膝關節微彎屈，重心在兩腳之間；上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對；兩臂彎曲置於胸前；頭部直立向前，目視正前方。
動作要領：身體自然，肌肉放鬆；膝關節鬆而不懈，富有彈性；心無雜念，以無意為有意。
易犯錯誤：全身緊張，肌肉僵硬；重心偏前或偏後，不利於啟動；膝關節不彎曲，缺乏彈性。
側向實戰姿勢：身體完全側向，前後腳在一條直線上其它部位同標準姿勢。
低位實戰姿勢：身體姿勢同標準實戰姿勢，只是雙膝彎曲加大，重心降低。這種姿勢重心低、不易失去重心，但移動相對較慢。
開式站位：指和對方體產有相應的站位。即自己的身體前面相對對方的身體前面。包括左勢對右勢和右勢對左勢兩種形式。
閉式站位：指和對方的體產有側不相對應的站位。即自己的體前對應對方的體後。包括左勢對左勢和右勢對右勢兩種站位形式。
技巧：手、拳攻擊對方面部，胸部，腹部和防守。四指併攏，回屈握緊，將拇指內屈貼緊食指和中指的第二關節處，拳面要平。
攻擊範圍：所謂知己知彼，百戰不殆。首先要了解自己的實力和對手的 「輪廓」情況，才決定你的成敗。
「輪廓」指的是你對對手的既時瞭解(因為比賽中的時間不允許)，然後在過程中調好你的「射程」，迅速做出：「判斷 和決斷」!
2樓：謝晉宇
自己在學校的時候學過三個月可能我是菜鳥，但是我覺得實戰的技巧是首先衝氣勢上來講。不管對方實力如何自己的氣勢不能輸，輸了就等於輸了一半。接下來你就會不敢出腿。
其次自身基本功要紮實，跆拳道中許多華麗的連招都是一些基本功組成的。比方說迴旋橫踢。 雙踢只要基本功紮實了。
才能學習高段位的攻擊招勢，還有不要一味的追尋別人的招勢。只有適合自己的才能發揮出自己的自身實力
3樓：旋風武道
跆拳道實戰準備姿勢和基本步法
4樓：淮以
快和準 沒事就跑位跑著耍，打亂對方節奏，跑著跑著就給他一下 攻擊距離外對方給你的攻擊不要給出反應，因為打不到你就別浪費體力，讓他自己消耗去吧 動作突然，別做出任何攻擊的準備動作就出腿（這個對於新手難度大） 然後就是強大的洞察力和躲閃能力，這些就是達人技巧了採納哦
5樓：南靜楓
朋友你好，你發個**我好嗎
跆拳道要打實戰比賽，有什麼技巧？
6樓：我的小乖乖
多練習一些反應快速的步法，跆拳道主要的是反應速度，這些都是在平時練習的時候得到提升的。
7樓：雷霆一殺
多練練速度，一般不在你能踢多高，簡單的動作殺傷力更大
8樓：夏末巧楚
1：上場前熱身要做好，儘量要出點汗；2：上場後目光要盯著對手，給自己信心。
3：發聲要響亮，怔住對手，4：注意肩旁及腳的站姿，一般要進攻是，肩旁會動，腳會發生變化，5上頭看好時機，不要盲目上頭，6：
做好保護喉嚨【上次我打完比賽後，喉嚨啞掉】
這是我打市比賽時的經驗，我可是冠軍哦，首先要相信自己，不要怕就行了
9樓：妳只屬於涐
你是第一次打實戰麼？一定不要過分的興奮，出腿不必用全力，尤其是初學者，很容易把腳踢腫，剛開始打實戰主要是鍛鍊兩個人之間的距離感，這個很重要，就是總是保持一種對方剛好踢不到你，而你又狠輕鬆就可以反擊的距離，基本上是對方的腳尖擦著你的護板過。有了這種距離感自然而然就會一點點的得分。
你可以試著用一些平常練得組合腿法，比如什麼橫踢雙飛接下劈之類的，這樣讓教練看到你既懂得把握距離感，又能把平時練得東西發揮出來，就會覺得你很有天賦，是個好苗子，以後說不定就會多關照關照你
10樓：匿名使用者
假動作 很管用
但要注意動作連線 不要怕輸 儘量放鬆 注意多動腦 看清對手是防守型還是進攻性 思路要清晰
11樓：快樂的一隻小沙雕加
只能說是熟能生巧吧。
12樓：手機使用者
穿心腿，一腳就踢到了。每天練，對著樹練。別踢好人，只踢壞人，會踢死人的，比賽時只要用一半力，友誼第一。
13樓：徐統亞
打實戰的經驗靠打，聽別人說永遠都不是自己的！
14樓：七個小兔子
決定實戰優劣的幾個因素
1.靈活性：即實戰的姿勢要靈活，要隨實戰的具體情況靈活運用和變化身體姿勢。
2.自然的身體姿勢：即實戰勢的姿勢要自然要放鬆，這樣會消除由不自然或緊張的身體狀況帶來的動作遲緩，動作發動不迅速等缺點，因為人在自然狀況下進行的活動是輕鬆有效的。
3.敏捷性：實戰時要求身體姿勢以敏捷，迅速為標準，不論是進攻還是防守，都要動作敏捷，迅速，從而達到進攻或防守的目的。
4.穩定性：實戰時不論是原地動作還是騰空動作，都要以身體重心穩定為原則，維持身體自然的平衡狀況，這樣有利於動作的完成。
5.重心：身體的中心的高低和實戰者的身體能力及技，戰術的水平有關，只要是便於做動作或移動的身體重心都是適宜的。
6.隱蔽性：隱蔽性和實戰效果有著直接的關係，進攻時隱蔽性越好，擊中對方的機會次數就越多。
實戰姿勢的型別
1、標準實戰姿勢：左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。
動作規格：兩腳前後開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，後腳跟抬起，膝關節微彎屈，重心在兩腳之間；上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對；兩臂彎曲置於胸前；頭部直立向前，目視正前方。
動作要領：身體自然，肌肉放鬆；膝關節鬆而不懈，富有彈性；心無雜念，以無意為有意。
易犯錯誤：全身緊張，肌肉僵硬；重心偏前或偏後，不利於啟動；膝關節不彎曲，缺乏彈性。
2、側向實戰姿勢：身體完全側向，前後腳在一條直線上其它部位同標準姿勢。
3、低位實戰姿勢：身體姿勢同標準實戰姿勢，只是雙膝彎曲加大，重心降低。這種姿勢重心低、不易失去重心，但移動相對較慢。
與對手相關的站位
1、開式站位：指和對方體產有相應的站位。即自己的身體前面相對對方的身體前面。包括左勢對右勢和右勢對左勢兩種形式。
2、閉式站位：指和對方的體產有側不相對應的站位。即自己的體前對應對方的體後。包括左勢對左勢和右勢對右勢兩種站位形式。
15樓：匿名使用者
跆拳道比賽有什麼技巧一定能打贏比賽？要怎麼才能打贏 ~！不要告訴我要什麼祝你打個好成績！ 沒有這種技巧,也不可能存在這種技巧 技巧這真
跆拳道實戰技巧是什麼
16樓：旋風武道
跆拳道實戰準備姿勢和基本步法
17樓：匿名使用者
說簡單明瞭一點：
就是你打他，不讓他打你。
隨機應變，快、狠、變、穩。
不過實戰我看還是善為首。
記住一點------------勇者無懼
18樓：匿名使用者
面對比自己高的人可以採取貼近戰術 對比自己矮的人要拉長彼此之間的距離方便攻擊 此外 實戰的時候放的開的話 中間還可以參雜一些假動作會更好
還有就是不要讓自己處於被動狀態 可以喊一喊增加氣勢
19樓：匿名使用者
打過一段時間，覺得是冷靜，注意節奏，還有不要老用一個腿
20樓：
腿不軟，腰不塌，速度，力量，規則·······
跆拳道實戰要點和技巧
21樓：旋轉在雪中
實戰要點在於站姿與站位，技巧是出拳的方法。
實戰要點：
標準實戰姿勢：左腳在前叫左勢，右腳在前叫右勢。
動作規格：兩腳前後開立與肩同寬，前腳尖45度斜向右前方，後腳跟抬起，膝關節微彎屈，重心在兩腳之間；上身自然直立，45度斜向右前方，雙手握拳，拳心相對；兩臂彎曲置於胸前；頭部直立向前，目視正前方。
動作要領：身體自然，肌肉放鬆；膝關節鬆而不懈，富有彈性；心無雜念，以無意為有意。
易犯錯誤：全身緊張，肌肉僵硬；重心偏前或偏後，不利於啟動；膝關節不彎曲，缺乏彈性。
側向實戰姿勢：身體完全側向，前後腳在一條直線上其它部位同標準姿勢。
低位實戰姿勢：身體姿勢同標準實戰姿勢，只是雙膝彎曲加大，重心降低。這種姿勢重心低、不易失去重心，但移動相對較慢。
開式站位：指和對方體產有相應的站位。即自己的身體前面相對對方的身體前面。包括左勢對右勢和右勢對左勢兩種形式。
閉式站位：指和對方的體產有側不相對應的站位。即自己的體前對應對方的體後。包括左勢對左勢和右勢對右勢兩種站位形式。
技巧：手、拳攻擊對方面部，胸部，腹部和防守。四指併攏，回屈握緊，將拇指內屈貼緊食指和中指的第二關節處，拳面要平。
攻擊範圍：所謂知己知彼，百戰不殆。首先要了解自己的實力和對手的 「輪廓」情況，才決定你的成敗。
「輪廓」指的是你對對手的既時瞭解(因為比賽中的時間不允許)，然後在過程中調好你的「射程」，迅速做出：「判斷 和決斷」!
22樓：匿名使用者
靈活反應！！，跆拳道的力量雖然大但是是固守型的在實戰裡不太好用，建議結合散打的隨意，攻擊力一般可以比肩2個同級跆拳道學員。
23樓：匿名使用者
要點和技巧平常都是練得到的，賽前再用嘴說一遍也沒用，只會讓你記住某一種然後影響你比賽，【只要敢上】，就行！平時練的會用得出來放心吧，一定得敢
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