1樓：匿名使用者
活血化瘀的水果種類是很多的，像葡萄柚，鳳梨，葡萄，檸檬等等，都能夠達到很好的活血化瘀效果，大家可以適當的多吃一些，想要更好的達到活血化瘀效果，大家還可以適當的鍛鍊一下身體，促進血液迴圈。
想要活血化瘀大家可以吃一些葡萄或者喝一些葡萄榨的汁，每天喝三杯葡萄汁，能夠起到降低血小板作用，和阿司匹林溶栓的作用非常類似，特別是葡萄皮裡面含有類黃酮元素，可以達到預防心腦血管疾病出現的作用，想要活血化瘀大家就應該多吃一些葡萄。
多吃一些山楂也很不錯，在中醫方面認為山楂可以達到活血化瘀效果，血瘀型的患者就應該多吃一些山楂，除了可以達到活血化瘀作用，還能夠幫助身體更好的消化，對於消化功能不好的人來說，就應該多吃一些山楂。
桃子也是不錯的選擇，桃子大家都是吃過的，水分很多又可以達到活血化瘀效果，能夠讓身體消化功能變得更好，還可以補氣生津，對於淤血，腹部疼痛的患者來說就比較適合，平時經常便祕的人也應該多吃一些，但是虛寒體質的人最好不要吃桃子。
檸檬也有活血化瘀作用，檸檬裡面含有非常豐富的鈣離子和檸檬酸，這兩種物質可以起到形成可溶性化合物的作用，可以有效緩解鈣離子，能夠讓血液凝固的速度變得更快，還能預防高血壓和心肌梗塞等疾病。
想要活血化瘀大家還可以吃一些鳳梨，柑橘，葡萄柚，橄欖，這些水果都能夠達到很好的作用，除了水果很多蔬菜也能夠達到活血化瘀作用，像銀耳，海帶，紫菜，香菇就不錯，食物**是最簡單最方便的活血化瘀方法，可以改善血液高凝狀態，每天還應該活動一下自己的身體，可以讓血液迴圈速度變得更快，改善身體不舒服的症狀。
2樓：雲南萬通汽車學校
幫忙點個採納，謝謝！
活血化淤分有很多種情況，亂吃不得，這裡逐一列出，你先看自己屬於哪種再定～
女人要注意服用一些活血化淤的中藥和食品。這一點要很小心，因為不是每個人都有淤血。化瘀過甚，就會損傷身體，比如造成月經量過多。
所以，姐妹要根據月經量和經血的粘稠度、臉上有沒有斑點來判斷。
活血化瘀類的中藥有：益母草、桃花、桃仁、紅花，這是從溫和到厲害排的，越往後越厲害，我個人建議吃前2種就行了。可泡茶服用（熱茶），用桃花泡酒更管用，這些茶和酒也都可以用來擦臉，是去臉上黑斑的。
一、散寒活血化淤
即用溫熱的藥物配合活血化淤藥物，以溫經通絡散寒化淤，．驅散陰寒凝滯之邪，使經脈舒通血活淤化。取「寒者熱之」，「血得溫則行」之義。寒為陰邪，最能收引經脈，凝滯氣血而導致氣血淤滯。
這裡的寒凝包括兩個方面，一是外寒客絡，陽氣受困；一是脾腎陽虛，陰寒內生。在臨床應用散寒活血化淤治則時，應當分清溫經通陽活血通脈和補陽益火活血化淤之法。
常用藥物：溫經通陽如桂枝、附子、肉桂、吳茱萸、細辛、炮姜等；補陽壯火如淫羊藿、巴戟天、杜仲、胡蘆巴、仙茅等；活血化淤常選性溫的川芎、當歸、紅花、乳香、五靈脂、骨碎補、天仙藤、急性子、川續斷等。
方劑舉例：當歸四逆湯，陽和湯，右歸飲合桃紅四物湯等。
適應證：溫經通陽活血化淤運用於外寒客於脈絡之血淤症，主要表現除有血淤表現外，另見區域性蒼白、發涼、疼痛得熱則緩，舌淡或紫，苔白潤，脈沉細或沉緊。常見於動脈的閉塞、狹窄、或痙攣性疾病，此類疾炳早期可以上述症狀為主。
補陽益火活血化淤法運用於除有上述表現外尚有腹脹便溏，腰膝發冷，小便頻數或不利，陽痿遺精，脈沉細等，常見於動脈的狹窄或閉塞性疾病的後期，由於內外之寒常相互影響互為因果，臨床表現錯雜，應分清主次，辨證論治，酌情配伍用藥。
二、祛溼活血化淤
即用燥溼或滲溼的藥物配合活血化淤藥物，以祛除溼邪，促使血活淤化。溼為陰邪，其性黏滯，易阻氣機而致脈絡阻滯而血淤。溼邪有外侵或內生之分，病理過程中又有寒化和熱化之別；且與脾之運化，腎之溫煦有密切的關係。
從四肢血管性疾病的特性來看，外溼多從熱化，所以具體應用祛溼活血化淤時，又要區分清熱利溼，健脾溫腎利溼活血化淤。
常用藥物：清熱利溼，如赤茯苓、車前子、淡竹葉、漢防己、澤瀉等；健脾利溼，如茯苓、薏苡仁、蒼朮、白朮、赤小豆等；溫腎化溼，如益智仁、肉桂、桂枝、烏藥、威靈仙、木瓜等；活血化淤兼滲利水溼者，如性寒涼之益母草、馬鞭草、虎杖、半枝蓮、穿山龍、木通、落得打等，性偏於溫之澤蘭、天仙藤等，性平之劉寄奴、王不留行等。
方劑舉例：五神湯，三妙丸加減，五苓散加減，苓桂術甘湯加減，萆？分清飲加減。
適應證：清熱利溼活血化淤法適用於溼熱淤證，主要表現為除有血淤證象外，見患部膚紅灼熱、水腫或瘡面溼爛，舌紅，苔黃膩，脈滑數等，常見於下肢深靜脈血栓形成急性期、急性丹毒、血栓性淺靜脈炎等疾病。健脾利溼活血化淤適用於脾虛溼淤證，主要表現為下肢水腫，全身倦怠，脘腹脹滿，大便溏稀，舌苔白膩，脈濡緩等，見於下肢靜脈瓣膜功能不全、靜脈血栓形成恢復期。
溫腎利溼活血化淤適用於腎虛溼淤證。主要表現為患肢水腫，膚冷，全身畏寒，舌淡，苔白潤或白膩，脈沉弱等。常見疾病有：
糖尿病血管病中、晚期，血栓閉塞性脈管炎後期以及下肢靜脈性疾病後期。由於內外溼互為，溼性重著，纏綿難祛，一所以臨床要辨清主次，慎重配伍。溼聚火煎可以成痰，痰溼同類而有異，**上還應選用祛痰之劑，如溫化寒痰的白芥子、半夏、白附子等；清化熱痰的貝母、瓜蔞、瓦楞子、貓爪草、海藻、昆布以及行氣消痰的萊菔子、薤白、橘紅、陳皮等，配合應用，以增加療效。
三、理氣活血化淤
即用理氣的藥物，調暢氣機，氣行則血行，使血活淤化。氣之為患，不外乎氣滯、氣虛、氣逆三個方面。而四肢血管病症又以氣滯、氣虛多見。
氣為血帥，是血液執行的動力，所以氣機不暢，鬱滯不行則血行為之澀，而致血淤，氣虛不能推動血液執行，血行緩慢而成淤。反之，血為氣母，氣賴血載，血淤既成又致氣滯，在病理上互為因果，相互影響，氣血密切相關，決定了理氣法在血管病症中的重要性和普遍性。又由於肝主疏洩，調暢氣機，又主藏血，所以舒肝行氣在四肢血管病症的**中更有重要的意義。
綜上所述，臨床上具體應用時還須分辨行氣和益氣活血化淤二法的應用。
常用藥物：疏肝行氣性偏涼如柴胡、川楝子、鬱金等，性偏溫之佛手、青皮、枳殼等；以及性平之香附、香櫞等。益氣如黃芪、黨蔘、太子參、白朮、山藥、炙甘草等。
方劑舉例：血府逐淤湯加減，補陽還五湯加減。
適應證：疏肝行氣活血化淤適用於肝鬱氣滯血淤證，凡四肢血管病症均可酌情使用，尤宜於病情隨情志刺激而變化，或患者憂鬱不安者，益氣活血化淤適用於氣虛血淤證，主要現象為除有血淤證象外，可見病久體倦、納差、氣短、心悸舌淡、苔白、脈虛無力等症，常見於動脈狹窄、閉塞性病症和深靜脈血栓形成及血栓性深靜脈炎的後期，同時必須注意，行氣太過易耗氣，溫燥之品能傷陰，臨床應用宜慎重。
四、清熱活血化淤
即用寒涼的藥物配合活血化淤藥物，清解熱邪，以使絡寧血活淤化。是「熱者寒之」之義。「夫脈者，血之府也」，所以熱邪侵入脈絡多及血分；又有熱之甚即為毒，熱邪灼津傷陰，虛熱內生。
「血受熱則煎熬成塊」，阻滯脈道，而成血淤，由此可見，具體應用清熱活血化淤法時，首先應分清虛實，和在氣在血。從而推演出清熱涼血，清熱解毒和養陰清熱活血化淤三法。
常用藥物：清熱涼血如水牛角、赤芍、牡丹皮、紫草、生地、玄蔘、大青葉等；清熱解毒如金銀花、連翹、紫花地丁、蒲公英、千里光、土茯苓等；養陰清熱如生地、玄蔘、天花粉、白芍、麥冬、沙蔘、地骨皮、知母、黃柏等。活血化淤如兼清熱涼血之牡丹皮、紫草、丹蔘、赤芍、鬱金、凌霄花、鬼箭羽等，兼清熱解毒之紅藤、虎杖、敗醬草、金蕎麥、落得打等。
方劑舉例：五味消毒飲合清營湯加減；四妙勇安湯加減。
適應證：清熱涼血活血化淤運用於血熱血淤症，主要表現除有血淤證象外，可見**發紅，灼熱，淤斑色紅或紫，舌紅絳，脈數等，常見於急性血栓性靜脈炎，淺靜脈炎，**性丹毒，紅斑性肢痛症等。清熱解毒活血化淤運用於熱毒淤滯症，主要表現如上述(除舌脈外)，還可伴潰瘍，苔黃厚，脈弦滑而數等，常見於動脈狹窄，閉塞性疾病壞疽早期或合併感染時。
養陰清熱活血化淤法適用於陰虛血淤症，主要表現除有血淤證象外，且病程較長，區域性發熱惡涼惡熱，或伴五心煩熱。咽乾口燥，舌紅少苔，脈細數等，常見於動脈狹窄，閉塞性疾病後期，從周圍血管疾病的臨床來看，清熱活血之法常因病情中實熱與虛熱難分，熱邪與熱毒沒有明顯的界線而三法常相合而用，但又必須辨清主次輕重，相應而用。
五、補血滋陰活血化淤法
即用補血滋陰藥物配合活血化淤藥物，以增加血液使其充盈脈道，血活淤化。血液在脈道中流行，血量充沛則脈道充盈；血液虛少，陰津不足則脈道萎閉，繼而成淤。所以應補血滋陰，增液盈脈，活血化淤。
常用藥物：補血滋陰藥如生熟地、阿膠、首烏、枸杞子、龍眼肉等，活血兼補血者如雞血藤、當歸等。
方劑舉例：四物湯加減。
適應證：血虛血淤症，主要表現為除有血淤證象外，多為久病體弱、頭暈、面色萎黃或蒼白、脣爪色淡、心悸、舌淡、脈細等。常見於動脈狹窄，閉塞性疾病的早期或後期。
六、平肝潛陽活血化淤
即用平肝潛陽藥物配合活血化淤藥物，以使陽潛血和，絡通血活，而得到淤化之目的。肝陽升發太過血隨氣逆，並走於上，脈絡壅塞，可致血淤。故應平肝潛陽，解除壅阻，以化血淤。
常用藥物：鉤藤、代赭石、生龍骨、生牡蠣、鱉甲、刺蒺藜、天麻、石決明等。活血化淤如性偏涼潤之丹蔘、牡丹皮、玄蔘、赤芍、牛膝、鬱金、凌霄花等。
方劑舉例：鎮肝熄風湯加減。
適應證：陽亢血淤症，主要表現除有血淤證象外，為頭脹痛、眩暈、眼花、耳鳴、情緒易激動，並見腰痿足軟，脈弦緊等。常見於多發性大動脈炎(胸腹主動脈型)及閉塞性動脈硬化症伴腦動脈硬化者。
長痘痘不能吃什麼食物
3樓：iam神之寵兒
1、少吃辛辣食物
辛辣刺激、燥熱性的食物，如辣椒、蔥、蒜、生薑、花椒、桂皮、韭菜及油煎、燒烤食品等。
2、少吃油膩食物
如動物油、植物油等。這類食品能產生大量熱能，使內熱加重。因此，必須忌食如豬油、奶油、肥肉、豬腦、豬肝等。
3、不能吃腥發之物
如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。腥發之物常可引起機體過敏而導致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症擴大而難以祛除。
4、不能吃補品
補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡，所以不提倡臉上長痘痘的人食用。
5、少吃高糖食物
如白糖、冰糖、紅糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。
長痘痘吃什麼水果好啊，容易長痘痘的面板吃什麼水果好啊
想要改善痘痘，日常要多吃低gi gl的食物，同時適量攝取富含omega 3脂肪酸 鋅 維生素a 維生素c和維生素e的食物。吃當季不上火的水果就成，不過你去痘光吃水果也不行，我以前長痘那會還會用pureslan全效調理一下，現在 好了不是一星半點。容易長痘痘的 吃什麼水果好啊?上火的水果一定是不能吃的...
臉上長痘痘吃什麼東西可以消下去，臉上長痘痘吃什麼東西可以消下去
首先儘量用純植物的洗面奶，長痘的 如果不注意護理，不能及時清除毛孔內的汙垢，反而會加重痘痘的生長，植物性的洗面奶刺激性小。還有就是要多方面注意，飲食 心情 運動 化妝品刺激，還有身體健康。長痘痘的人 比較敏感，對衛生要求也高，要注意毛巾 床單 枕巾 被罩的清洗。去痘產品多數都沒有什麼效果，很大部分的...
吃什麼東西可以抑制長痘痘，吃什麼食物可以避免長痘痘？
長痘忌口太難受？手把手教你怎麼吃！抑制痘痘生長的方法 1 外出回家後要徹底清潔臉部 出門前不少人都會塗上一些防晒霜，但是，防晒霜太厚或者其含的成分可能會致痘，沒有及時卸掉防晒霜也可能會致痘。所以外出回家後每日要徹底清潔，洗淨臉部，這樣能降低長痘痘的可能性。2 用保溼水保持水油平衡 油脂分泌過多，水油...