1樓：華的多彩空間
引起少奶的原因很多，如：母乳餵養方法不當、寶媽情緒不良、可能太累了，可能餵奶時間少了、或吃了可引起少奶的食物或藥物（如麥芽、老母雞、韭菜、貴陽市傳說的啤酒蝦、雌激素高的食物等）都會使母乳越來越少，有些寶媽覺得吃一些催乳的藥物就會讓奶水多起來是錯誤的，這也不會有效果。所以先要搞清楚自己少奶的原因，再根據情況用相應的催乳手段才可解決問題。
2樓：娛扒拉
在哺乳期間，寶寶都是通過自己媽媽的乳汁來攝取營養的，所以說像媽媽在吃一些什麼東西的時候，寶寶也是能夠去接受到的，所以說正在處於哺乳期當中的寶媽們一定是要忌口的。
第一個就是忌口有著咖啡因物質的東西，少量的去飲用一些含有咖啡因物質的東西的不會影響到寶寶的健康。更不會影響到寶寶的睡眠，但是如果說大量的去飲用的話，還是會對寶寶自身造成影響的，所以說在哺乳期的媽媽最好是少去攝入一些含有咖啡因的。比如說咖啡，茶葉，軟飲料，巧克力這些。
以及像一些感冒藥當中也是含有的，所以說一定要慎用。
再就是要去忌口能夠抑制乳汁分泌的食物，像人蔘或者是韭菜，這些食物都是能夠去抑制乳汁的分泌的，所以說，在哺乳期間就應該去避免食用這一類的東西，以免出現母乳減少的情況。
在這個同時，如果說媽媽的奶水不充足的話，可以吃一些催奶的食物，比如說像喝一些鯽魚湯，吃一些豬蹄，喝一些雞湯，小米粥等等都是可以的，在就是忌口醃製的食物，在哺乳期的飲食上面，一定要以清淡並且少鹽或者是少油的食物作為主食，因為如果說寶媽吃的比較鹹的話，母乳當中的含鹽量就會很高，然後寶寶在攝入的鈉含量上也會很高，對他的生長髮育是有著影響的。
像一些很鹹的肉，或者是很鹹的香腸等等，雖然說他們是非常美味的，但是像在哺乳期的寶媽們，最好還是少吃一些，甚至不要去吃一些鹹的東西，他們本身就不是很健康的，其中向亞硝酸鹽這種能夠致癌的物質，含量也是很高的，並且嚴重的有著超標的現象。
再就是啊，不要去吃一些重口味的，比如說香辣的或者是酸的含有刺激性比較強烈的東西，都不要去吃，這樣就會改變母乳的味道以及酸度有可能讓寶寶吃了乳汁之後出現拉肚子或者是脹氣的現象，像油炸的食物也不要去吃，還有一些含高脂肪的食物，比如說像薯片兒蛋糕炸雞等等。
一直都是很多年輕寶媽的最愛，像這一類的食物，它除了高熱量之外，營養方面也是很不全面的，吃了之後也不容易的去消化，會影響寶媽對一些其他營養的攝入，偶爾吃一些也是沒有關係的，但是在哺乳期間的媽媽，為了給自己寶寶能夠提供很優質的母乳的話，還是要剋制一下。
再就是乳製品，牛奶當中它有一種蛋白質，是很容易引起過敏的，能夠去通過寶媽自身的乳汁，然後進入到寶寶的腸道里面，然後就會引起過敏的現象。就會讓寶寶出現腸道的絞痛，這種現象在寶寶六個月之後才會逐漸的去減少。所以說也儘量的不要去喝牛奶，真的想吃一些乳製品的話，可以吃一些乳酪，或者是喝一點酸奶。
3樓：沐之睦芮欣
母乳餵養的一般需要忌口的東西不是很多，過度的忌口會造成偏食的情況，反而會造成營養不良的情況。建議在哺乳期的產婦儘量的食用一些清淡的食物，多食用一些高蛋白、高維生素的食物，做到營養均衡，避免食用一些生冷、油膩、辛辣等刺激性的食物。
母乳需要忌口哪些東西
4樓：情感教育老師
母乳需要忌口辣椒，肥肉，有多吃魚，多吃蔬菜水果。
是母乳餵養的 媽媽需要忌口嗎
5樓：福全千辛
需要的，哺乳期營養是提供嬰兒生長髮育需要的物質，同時促進母親的健康的，提倡均衡膳食，各種營養搭配合理，按生理需要量攝取足夠的熱量，以優質蛋白為重點，攝取足量維生素，脂肪要少。
碳水化合物適量，以自然食物，新鮮食物為主，不吃含有食物新增劑（香精、色素）的加工食物，不食用任何「補品」、「保健品」等非食物性食品。
哺乳期的媽媽飲食應該營養全面，一定要不偏食，不挑食，粗糧、細糧、葷、素、瓜、果，都要吃，都可以吃，這樣才能提高乳汁質量，對嬰兒生長髮育有利，但是需要注意的是食物的烹調方法。
此時媽媽吃東西一定要考慮到寶寶的需要，比如不能吃辛辣的食品、未完全煮透的半生食品，也不要吃含有防腐劑的食品或飲料。儘量少吃或不吃食性燥熱之物，如大蒜、韭菜、茴香等。
是母乳餵養的媽媽需要忌口嗎
需要的，哺乳期營養是提供嬰兒生長髮育需要的物質，同時促進母親的健康的，提倡均衡膳食，各種營養搭配合理，按生理需要量攝取足夠的熱量，以優質蛋白為重點，攝取足量維生素，脂肪要少。碳水化合物適量，以自然食物，新鮮食物為主，不吃含有食物新增劑 香精 色素 的加工食物，不食用任何 補品 保健品 等非食物性食品...
母乳餵養有什麼好處，母乳餵養的好處有哪些？
母乳餵養不僅對寶寶的好處很多，對媽媽也有很多好處，希望寶媽們堅持母乳餵養哦 母乳餵養的優點是什麼？星知計劃 母乳餵養，對寶寶有什麼好處。1 母乳蛋白質中，乳蛋白和酪蛋白的比例，最適合新生兒和早產兒的需要，保證氨基酸完全代謝，不至於積累過多的苯丙氨酸和酪氨酸。2 母乳中，半光氨酸和氨基牛磺酸的成分都較...
母乳餵養的好處是什麼，母乳餵養的好處有哪些？
1 母乳為寶寶量身定做 人乳中含有豐富的蛋白質 維生素和礦物質，各營養組成成分不斷變化，其成分及比例還會隨著寶寶的生長和需要呈相應改變，與寶寶的成長同步變化，以適應寶寶不同時期的需要。2 人乳具有抗感染特性 母乳為疾病提供不同種類的防禦機制，包括抵抗特定病原體而分泌的抗體。還包括乳鐵蛋白。乳鐵蛋白不...