1樓：宇宙外的三道題
手型的固定，出手時手型很重要，往往看一個人投籃是否命中，在出手的一剎那看他的手型就可以了。練手型方法其實很多，多拿球在頭頂上方比劃，沒有球的時候雙手呈抱球狀，兩手呈90度，然後勤加練習。這樣當投籃時命中率可以提高一成左右。
多練習罰球，罰球雖然只有一分，但是往往在籃球比賽中扮演很重要的角色。多站在罰球線前投籃，掌握好力度。罰球還有一個重要的作用那就是練習穩定性，這在投籃時也很重要。
也要練習一些定點的投籃，這個和罰球差不多隻是地點並沒有固定。在場地的任何一個位置都是可能投籃的地方，所以自己就要多多練習了。很多的籃球明星都有自己的「甜區」，意思是屬於自己的獨特位置，在這兒命中率要高一些。
還要練習行進間的投籃，這就包括了跳投，拋投等等。在運動中投籃顯得很重要，因為這裡包括了太多的不確定因素，例如跳躍的高低，力量的大小，有無封蓋等等。這最主要的還是要在實踐中才可以提高。
自己可以運球多跑動然後起跳投籃多加練習。
2樓：匿名使用者
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
3樓：
問我算是問對人了！
我就是我們校隊的當家射手哦！（人稱我漢密爾頓哦）
投籃是要靠手腕的！手腕在出手前一定要調節好！手腕一定要剛柔並濟，要十分有感覺，
這個感覺就是所說的手感，這個手感就要多練練，就是平時多練投格子。（定點投）
一段時間後你就練急停跳投。如果你是打123號位的話，就練跳投。因為跳投掌握技巧後是很準的。
你在空中要學會滯空，挑到最高點就出手！反正要搞的有點像科比，麥蒂的味道就行了！
一個暑假後，你覺得可以成為一名合格的射手！只要你每次在出手時，覺得這球都有。那麼自信，說明
你已經練成了！
兄弟，對自己要有信心！相信自己肯定行！（記住不要先急著練三分）希望採納謝謝！！！
4樓：01林一
一、加強規範化投籃動作的練習。二、提高身體的訓練程度。三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。
當然最重要的還是苦練，專注的苦練。
5樓：
投一個，再投一個，再投一個…………
科比每天都投幾千個球，想不練習就可以投得準嗎？絕對不可能。投籃沒有規律和公式可求，只有不斷練習，那種日復一日，年復一年練出來的手感。
6樓：sq鬆哥
投籃，沒有捷徑可尋，唯有按照正確的方法，多投，多練。
像科比這種準度都是每天1000+的投籃次數練出來的！~~
7樓：
左手手掌張開握住球
向左下傾斜
右手按自己的習慣張開多大
握住右下向左傾斜點
投球時左手不要用力，右手手臂向前按自己習慣推動點，然後把手抬高用右手手腕把球甩出去
建議可以練練眼法先
8樓：
兄弟，其實這真的沒有太多的技巧，你看樓上一些回答專業極了，而且很難看懂，那其實都是扯淡。nba裡的專業訓練師或者教練絕對不會把這些條條框框拿出來給球員解說。
一個字，練！
不要說動作標不標準，什麼什麼的。馬里昂的動作標準嗎，投籃像個大馬猴似的，但人家就是投得準。
練吧，兄弟，喬丹上場前要投籃幾百次，科比每天練習投籃700次，成功不是沒有原因的。苦練是最好的技巧！
9樓：李空空親筆
練那，另外對準籃向高出投也比較準
怎麼才能讓投籃更準？
10樓：靖富貴陶錦
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
籃球的訓練和比賽中可以有很多不同的投籃方式，但不管哪種投籃方式，有兩點是必須做到的:
第一從腳底發力，也就是說雖然是用手投籃，但力量是從腳前掌發起，然後通過腳踝、膝蓋、胯部、上體、手臂、手腕，最後力量傳遞至手指尖將籃球投出。力量的整個傳遞應該是一個連貫協調的過程。
第二手臂姿勢，應該是上臂與前臂呈90度，而手腕後伸也與前臂呈近90度，並與上臂平行。手指持球的後、下部。投籃時，向上、向前伸臂(當然是指向籃框)，向上、向前用力屈手腕，最後用手指將球推出，這樣投籃會使籃球產生下旋，碰到籃板或籃框不會產生很大的**。
還應該讓手與籃球接觸的時間儘量長(即隨球動作時間長)，這樣有利於控制球的運動方向，增加投籃的命中率在開始時不要過多考慮球是否投進了籃框。把注意力集中到身體的姿勢、動作以及整個投籃動作的節奏。每次投籃要重複同樣的動作要領，正確的投籃動作變得很順暢的時候，命中率自然會因此而提高。
還應該在離籃框不同的位置、角度練習投籃。
11樓：匿名使用者
要想提高投籃命中率首先你要練好你的投籃方式,按照以下方法刻苦練習吧:
原地單手投籃
動作方法：右手投籃時，右腳在前，左腳稍後，兩膝微屈，重心落在兩腳掌上。右手五指自然分開，翻腕持球的後部稍下部位，左手扶在球的側下面，將球舉到頭部右側上方位置，目視球籃，大臂與肩關節平行，大、小臂約90度角，肘關節內收。
投籃時，由下肢蹬腿發力，身體隨之向前上方伸展，同時抬肘向投籃方向伸臂，用手腕前屈和手指撥球動作，使球柔和地從食、中指端線投出。球離手時，手臂要隨球自然跟送，腳跟提起。
動作要點：翻腕持球於肩上，抬肘要領切莫忘，蹬伸屈撥要柔和，中指食指控方向。
12樓：小仙女柚稚
籃球教學：投籃手如何練習才能讓自己投的更準，不如試試這個方法籃球教學：投籃手如何練習才能讓自己投的更準，不如試試這個方法籃球教學：投籃手如何練習才能讓自己投的更準，不如試試這個方法
13樓：檢玉枝禽緞
樓主。你好。
投籃準確度在於一個字。勤。
多練習。多控制力度。用手腕投籃準確度會高很多。
建議你多練習下手臂力量。有利於投三分。練習手臂力量的方法有：舉啞鈴、俯臥撐等等。一個星期後會有明顯的進步。
但願可以給你幫助哦，。
加油。.
14樓：前秀梅贏賦
1：多練習運球。
2：加強投籃手感。
3：掌握動作要領。
4：球出手後的弧度要把握好。
5：多多練習。
6：祝你早日成功。
怎麼投籃比較準，怎麼才能讓投籃更準？
提高投籃命中率的方法 擺正投籃動作。正規的投籃動作是提高投籃命中率的關鍵，因此一定要擺正自己手型，協調好身體的重心。一般來說，持球時右手為主，左手為輔 慣用左手人相反 右手手掌託好求，五指自然分開。腋窩處 肘部內 右手背和小臂交接處都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在籃球側面，保證籃球平穩。上身擺...
打籃球怎樣才能投得準，打籃球，怎麼樣才能投籃投得準？
刻苦的訓練和天賦，二者缺一不可 1。首先在對手面前保持一定距離的拉球跳動 之後在對手的面前拉上一球然後反手向後拉球 恩然後是向後一跳拿球再跳投 向後那一跳已經和對手保持拉一段距離拉 防都防不了 2.帶球45度的最佳跳投的角度時如果有人上錢防守可以利用背向對手用反手的一個假轉身 如果對手上當 馬上把球...
怎麼才能讓投球姿勢更標準，怎麼投籃姿勢標準
一 單手投籃 1.雙腿微曲，左腳右鍵前後稍微開立 2.右手持球於肩部前上方，左手扶球 3.投籃時，右腳向前上步，稍微超越左腳 4.兩隻手腕成倒v字，手肘成90 彎曲，眼睛從手肘之間瞄準籃筐，注意此時左手不要用力，僅僅起扶球的作用。5.瞄準籃筐或籃筐上部的方框，撥球，注意球離手時左手沒有接觸籃球，主要...