1樓：幹詩葵
增強記憶力的方式主要是訓練或鍛鍊，經常記憶的人記憶力會好，記憶是可以通過訓練或者是鍛鍊來提高的，人體應該經常鍛鍊腦，經常性的用一些記憶方式來鍛鍊自己，這樣可以防止記憶力減退，或者提高相應的記憶力。
2樓：老許願
想要在生活中通過其他因素來增強記憶力，是可以的。首先需要保持一個健康的身體，經常鍛鍊對大腦的發育是具有促進作用的，還可以多玩益智遊戲來保持大腦的活躍。可以每天都進行一些有氧運動，既可以鍛鍊身體的每個部分，對我們的大腦也是有好處的，可以減輕壓力，很多突發的或者持續性的壓力，對大腦都有些損害。
日常生活中，還要注意勞逸結合，可以通過與人交流來排解壓力。另外，可以多吃一些三文魚或者綠葉菜以及蛋奶製品等食物，幫助增強記憶力。
3樓：短劍長風
1.運用多種記憶手段。這個是需要根據情況,也可以根據自己的喜好,掌握一些自己喜愛的記憶方式。
2.掌握最佳記憶時間。一般來說,上午9～11時,下午3～4時,晚上7～10時,為最佳記憶時間,利用上述時間記憶難記的學習材料,...
3.科學用腦。用腦不能過度,不然這樣達不到記憶的效果,反而是會影響到身心健康。防止過度疲勞,...
4樓：z博士的助手
背課文，晚上睡覺前回憶今天的事
怎樣加強自己的記憶力？
5樓：那都不算事兒
快拿去提升你的記憶力吧
6樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
7樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
8樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
9樓：
我一直嘗試潛意識記憶，就是睡覺前進行記憶，這樣就要是會在頭腦中留下記憶。
10樓：匿名使用者
1少吃或者不吃油炸油煎的高脂肪的食物，多吃高品質的魚，深海無汙染的魚。多吃有機的新鮮水果蔬菜。
2多多鍛鍊頭腦，腦子老不用，也會生鏽的。一定要堅持不斷的學習，不管是專業知識還是開闊視野。
3懂得記憶的規律，科學記憶。如在學會知識的最短時間內加強反覆頻率。
11樓：
休息不好，生活不規律，經常熬夜，不好的問題不去想他也是好事啊！
早睡早起多運動運動自然就好了！
記東西也得慢慢來，進入狀態就好了！試試！
12樓：葡萄糖澱粉
吃核桃等堅果類食品。
13樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
14樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
怎樣可以提高自己的記憶力？
15樓：ccc菜辣椒
怎樣才能提高記憶力
1、通過訓練記憶力，提取記憶，保證充足的營養和睡眠可以提高記憶力。
2、記憶力是可以訓練的，經常練習記住一些事物，可以逐漸提高記憶力。因此要提高記憶力，在平時應該注意這方面的訓練。
3、除了記住之外，時不時的背誦已經記住的東西，從大腦的儲存區把知識提取出來的過程，也會進一步強化記憶並提高記憶力。
4、為了提高記憶力，需要一定的營養和睡眠的保障。因此要提高記憶力，首先應該保證足夠的睡眠以及營養補充。
16樓：蒼海默默
記憶力是可以鍛鍊的，可以從最簡單的**號碼開始記起，每天逐步增加數字個數，達到200位的時候，記憶力會有很大的提升，你可以試試看。
17樓：天天長大
重複。一邊寫一邊讀，
怎樣才能讓自己的記憶力增強？
18樓：小桐解答
增強記憶力的方法***良好的睡眠、跑步；適當吃一些海鮮、薑黃、肉桂等食物。
生活節奏的加快、長期熬夜使得很多人的記憶力越來越差，以下這些方法有助於增強記憶力：
⑴充足的睡眠有助於消除疲勞恢復體力、保護大腦恢復精力、增強免疫力、保護人的心理健康。所以要想記憶好睡眠不可少，睡眠可以抑制一些促進遺忘的神經細胞的活性，從而確保記憶得以儲存。適當的午睡也會增強記憶力。
⑵跑步能提高人類認知和記憶功能。研究發現肌肉分泌的組織蛋白酶b（ctsb）對於跑步帶來的認知和神經功能提高具有非常重要的作用。學習間期進行運動可提高機體的記憶功能。
⑶在飲食方面，也有一些食物有助於增強記憶力。甜食、肉桂有助於改善記憶力。每週吃一次海鮮有助於減緩記憶力喪失。薑黃可改善老年人記憶和注意力。
19樓：檸萌
如果想要達到增強記憶力的目的，可以採取以下提到的幾種方法：第
一、可以採取食療的方法，平常可以多吃核桃、豆類、蛋類食物，這些食物中含有的一些成分會對神經有益，另外含鐵豐富的食物可以增強大腦供氧，也可以起到提高增強記憶力的作用。第
二、生活中要注意不要過度用腦，保持健康的飲食習慣和規律的作息，這樣良好的精神狀態會提高記憶力。
20樓：捷鑲菱
調整飲食，多吃些，增加腦力記憶的食品，多做腦部按摩，多梳頭，注意休息，這樣久而久之，就能讓自己的記憶力增強
21樓：佳有兩寶
想要增強記憶力首先可以多背一些文章，因為大腦越使用越靈活，這樣是增強記憶力最快的方法，另外在生活中一定要保證睡眠充足的睡眠時間是晚上9點到第二天7點，這樣大腦得到休息，同時也在睡眠中進行了有助於增強記憶力的重耍生理活動。增強記憶力要去除引起記憶力下降的原因，比如很多人是因為經常熬夜生活方式引起的，要養成規律的作息習慣，經常勤動腦、勤思考，記憶力就能得到改善。
22樓：匿名使用者
平時儘量放鬆，盡情的玩！
如何才能提高自己的記憶力？
23樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
24樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
25樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
26樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
27樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
28樓：匿名使用者
人的咀嚼是能有效防止記憶衰退方法之一。有人認為，其原因在於咀嚼能使人放鬆，如果老人咀嚼得少，其血液中的荷爾蒙就相當高，足以造成短期記憶力衰退。如我們在觀察人群中就會發現，經常咀嚼的人牙齒就好,吃飯更香，學習能力和記憶能力也隨之增強。
又如美國人最愛咀嚼口香糠就是例證。
29樓：那易菡
記憶力不好歸咎一點就是沒有條理性。做任何事情之後，要有目標式的自我總結出一二三點，把條理理順清楚，學會回顧複習，記憶力就會越來越強。運用到其他地方，也會讓自己變得更有思維。
建議您讓學生常把學過的內容綜合起來做，我就是這樣做的，避免高三複習時就像上新課一樣。必要時候死記硬背，睡前記憶裡特別好，我都是睡覺前背書的。
30樓：蕭紅棉
良好的情緒有利於神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，對提高記憶力有益。
31樓：王倩
我認為它不是一個死板抽象的東西，那就看你知識面的積累，涉獵的面廣不廣。世間許多要記的東西都是可以聯想，舉一反三的。你新遇到的而需要馬上記憶下來的人或事，如和你以前曾經經過的某人某事，相近，相似那麼你過眼就記住了，而忘不掉。
絕不用你反覆重複，反覆比較才記得住（那是死記硬背）。記便你遇到生熟的東西，你也可以把它變得順口易讀來記憶。
32樓：三熙
由某一事物聯想到和它在空間和時間上相接近的事物。由某一事物聯想到和它在外形特徵或者性質上相近的事物。在記憶的時候，建立識記材料之間以及識記材料和已有經驗之間的聯想線索，那麼在回憶的時候，只要記住某一線索，就能聯想出一連串材料，這樣可以大大提高回憶的效果。
33樓：回憶
正確的重複是有效記憶的主要方法，特別在人在學習中通過自己的腦、手、耳、口並用進行知識記憶時，記憶的效率高效果好。因為當你記憶時，應該用腦想，也要口唸，手寫，在學習中不知不覺地調動了自身更多的記憶「通道」參加記憶，這樣使自己的記憶痕跡加深,記憶效果當然更好。
34樓：賣萌
不要放棄學習，多吃堅果，多玩一些鍛鍊記憶力的遊戲，如《記憶匹配》，《一個都不能錯》，《翻臉》等。儘管我們不能擠出額外的時間，也不能減輕自己的壓力，但我們可以調動更有意義的東西——精力！ 管理精力，而非時間，是高效、健康與快樂的基礎。
最重要的是，能使你體能上充沛、情感上相連、思想上集中，精神上一致，在工作上和工作之外變得更加投入。
35樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
怎樣才能提高自己的記憶力？
36樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
37樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
38樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
39樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
40樓：養生早班車
大腦反應慢，每天做4個動作，記憶力提高了
41樓：娛圈
記憶力是漢語詞語，是識記、保持、再認識和重現客觀事物所反映的內容和經驗的能力表現。
怎樣能增強自己的記憶力？
42樓：思維導師大大
記憶並不一定是天生的，每個人都可以通過正確的記憶訓練方法訓練自己的記憶力
43樓：那都不算事兒
如果你的手機尾號是這次的考試分數，你能打多少分？
44樓：睿爸育兒記
想增強記憶力有什麼好方法？#星知計劃#
45樓：秒懂心理學
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫、園藝或者廚藝等等
46樓：桃之夭夭春華秋實
首先，要經常使用大腦，做一些益智類的題目或遊戲，開發自己的思維；另外，可以在飲食方面進行調養，多吃一些有利於記憶力的食物像雞蛋、大豆、核桃之列的堅果、瘦肉、牛奶、魚，像魚類對記憶力的幫助是很大的，也可以食用深海魚油。
47樓：男閨蜜大局局
提高記憶力原來跟場所也有關係
48樓：鳳尾飛揚
記憶力通過訓練的確可以提高。boshi博世da達，記憶力 訓 練
記憶力加強的方式 怎樣可以讓大腦增強記憶力？
記憶力對工作和學習的影響都非常大，記憶力不好的人也不要灰心，生活中有很多方法可以幫助人們增強記憶力，首先要增加飲食營養，多吃補腦健腦的食物。其次就是要注意休息，保證睡眠充足，避免過度用腦，適當鍛鍊對促進大腦細胞活力也有很大幫助。記憶力的強弱對工作和學習的影響是非常大的，不過天生就有強大記憶力的人畢竟...
怎樣提高自己的記憶力，怎麼提高自己的記憶力
對於大一新生來說，對於讀書的話，我總結了以下幾點。抽出時間來背誦，找到記憶方法。如果你發現記憶書的內容有困難，那麼只能拿出更多的時間去背誦了，因為這是不能捨棄的東西。大家可以把握零碎時間，比如課間 午休 飯後等等，可能就幾分鐘，但積累下來也不少了。時間有了，接下來就是方法了，之前背誦就是純默寫加大聲...
怎樣提高記憶力，怎樣提高記憶力？
增加記憶力的具體方法很多，總體來說就是要多用腦，所謂用進廢退，越用腦就越能夠開發腦功能，越不用就越可能更早衰退。因此具體而言，可以學習新知識，如學習一門外語，學習一種新的技能，繪畫 園藝或者廚藝等等 提高記憶力原來跟場所也有關係 先理解，然後再用自己語言先組織，接著背誦 邊背邊寫，間隔一段時間再重複...