1樓：五驪紅
牛奶是人們的一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據個人生活習慣在三餐之外的時間喝，但要注意先吃點富含澱粉的食物後再喝，使牛奶在胃中有較長的停留時間，這樣有利於營養素的全面吸收和利用。不宜空腹餵奶就是這個道理。
「早中晚都行，最好飯後飲
早上喝牛奶有什麼好處？
2樓：小三郎雜談
牛奶對人體有哪些好處？
早餐喝牛奶好嗎？
3樓：發兔冷知識
牛奶早上喝好還是晚上喝好？
4樓：夏花依舊豔
早晨空腹喝牛奶好嗎？
5樓：聶友鐸暖暖
一般來說還是晚上喝牛奶的好，如果是早上喝可以代替早餐，但是晚上喝可以很好的促進鈣的吸收，而且可以促進睡眠的
6樓：邱秋芹聶戌
每天都喝一定的牛奶對身體是很好的，但是牛奶不能空腹喝，因為空腹的時候胃無法吸收牛奶裡面的營養，最好是先吃點東西，比如麵包啊什麼的，再喝牛奶。
7樓：戢文貫施
單單喝牛奶不好，這樣還沒消化就直接排尿出來，要配些麵包。
8樓：枝茉喬傲絲
當然好啊，很有營養啊～但是喝了牛奶就別吃雞蛋了，鈣太多了，吸收不了～
9樓：千愛景達橋
對身體好啊！而且晚上睡覺前喝有助於睡眠！牛奶什麼時候喝對身體都好！但是別空腹喝！會導致嘔吐的！
10樓：潮倫惲娟
其實早上起來之後喝一杯白開水是最好的，牛奶雖然說補充營養的，早上起來以後我們人體最需要的還是水份。
11樓：抄向謬柔
應該還好吧！睡了一晚上，身體消耗肯定也大，喝點牛奶之類的營養物品，對身體也有一定的好處！
牛奶對人體有什麼好處？
12樓：小三郎雜談
牛奶對人體有哪些好處？
13樓：家恕幸嬋
牛奶有美容，補充人體需要．如果你睡覺前喝杯牛奶那麼你將很快入睡．
其實牛奶裡面還含有很多我們有用的物質．只要多喝就可以了
喝牛奶對身體好嗎，喝牛奶對身體有什麼好處？可以多喝一點嗎？
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喝牛奶對身體好嗎？喝牛奶對身體好不好
當然好了 最主要是補鈣 每天一斤奶 健康中國人！喝牛奶對身體好不好 相信有很多朋友都喜歡晚上喝牛奶，特別是睡前都喜歡來一杯，而有的人卻不同，他們喝了可能還會影響睡眠。那麼關於睡前喝牛奶到底是好還是不好？喝牛奶又有什麼好處？有三類人不適合晚上喝牛奶。或許有些人覺得晚上喝牛奶會比較好，但也有些人覺得晚上...