1樓：匿名使用者
不可以，早上不要空腹喝牛奶。
原因如下：
1、空腹喝牛奶有礙消化
由於水在牛奶中的比例較大，如果空腹時喝了比較多的牛奶，就會稀釋了胃酸，影響消化和吸收。另外空腹時胃腸蠕動會加快，牛奶在胃腸中的停留時間縮短，營養成分也難以被吸收。
2、空腹喝牛奶產生有害物質
空腹喝牛奶不僅牛奶中的營養不容易吸收，而且牛奶中的蛋白質、氨基酸如果還沒充分消化吸收就排入到大腸中，被大腸內的細菌分解腐敗，會轉化為對人體有害的物質，影響腸道健康。
3、空腹喝牛奶浪費營養物質
牛奶中含有豐富的蛋白質，但是空腹喝牛奶時這些蛋白質會難以被人體吸收，部分蛋白質會僅僅被作為熱量消耗掉。因此，在喝牛奶前要先吃些食物，這樣能減慢胃腸蠕動，令牛奶中的營養物質能被充分吸收。
4、空腹喝牛奶影響精神狀態
時下不少年輕人都有在早餐時喝牛奶的習慣，但如果是空腹喝牛奶的話，就可能會對腸胃功能造成影響。在經過了一個晚上的睡眠之後，胃早已排空，正是需要補充能量的時候，此時如果不吃主食就喝大量牛奶，就會難以獲取到早上工作學習所需要的能量，精神狀態也會不佳。
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牛奶的好處
1、促進骨生長，防止骨質疏鬆
這應該是牛奶最常用的功效，我們知道牛奶屬於高鈣產品，兒童生長過程中需要補充鈣質。中老年人因年齡的增長，導致大量鈣質的流失，同樣也需要補充鈣質。因此，每天一杯牛奶可以有效應對這些問題。
2、改善視力，防治近視
牛奶中所含的維生素a和維生素b，對於改善視力，防治近視都非常有幫助。
3、改善腦部營養
牛奶中的鐵、銅和卵磷脂能改善腦部營養，大大提高大腦的工作效率。
4、美容作用
牛奶中的鐵、銅和維生素a有美容作用。
5、改善睡眠
失眠是現代年輕人最常見的問題之一，而牛奶所含的營養成分，具有鎮靜的作用。晚上喝一杯熱牛奶，可以有效改善失眠的症狀。
2樓：藍鳥巴巴
不可以。空腹喝牛奶，牛奶存留時間非常短，吸收效果非常不好，而且還會導致腹瀉。所以要先吃點麵食的東西，如麵包、饅頭、包子之類的，然後再喝牛奶。
3樓：
不行，早上只喝一杯牛奶不會保，一日之際在於晨嘛，你要吃點麵包
4樓：熊熊晨軒
可以稍微吃點東西，然後再喝牛奶，對胃比較好而且好吸收。 最好不要空腹喝牛奶
5樓：
空腹喝牛奶對身體很不好的。主要是傷害腸胃
6樓：
可以 但對身體不好 傷害腸胃。會有嚴重的後果。
7樓：黃石榴園
人體所需營養是多種多樣的。
8樓：衣心衣意溫馨家
最好配上主食對胃好點
9樓：楊夢
可以吧 比什麼都不吃好多了
早上只喝牛奶不吃其它早餐對身體好嗎？
10樓：不醜不溫柔
不好。這可能是很多人的習慣，但牛奶最好不要空腹喝。因為空腹時飲用，牛奶中的蛋白質會在體內轉化為熱量而被消耗掉，因此營養不能被人體吸收。
早餐是一天中比較重要的一餐，也是距上次用餐間隔時間最長的一頓，因此最好豐盛一點，建議晨起空腹先喝一杯清水，有潤滑腸道的作用，女性早餐儘量以穀物為主，半小時後再吃一個水果。
不要嫌麻煩而省略掉早餐，不吃早餐是會引起肥胖的。
11樓：付麗凡
牛奶加麵包或饅頭之類的比較好，有助於營養的吸收。如果腸胃不好的話千萬不要空腹喝牛奶否則的話很容易腹瀉啊。
12樓：張瑞虹
q ftjbi 我都不吃早餐的,但身體棒棒的
13樓：
不好,吃牛奶前要吃點東西
14樓：
不好，時間久了就會出現問題
15樓：曾綺美胡嗣
牛奶是不可以空腹喝的，搭配著吃才能充分吸收，喝牛奶之前要吃點麵包之類東西墊墊底，不吃點別的話，對身體不好的哦
16樓：裔靈卉巢韞
每天早餐只喝牛奶、不吃早餐，對身體非常不好，
喝牛奶的同時要吃些澱粉類的東西，（如；饅頭，餅乾）。否則牛奶吸收不了，早餐不吃，打亂膽汁分泌，時間長了，容易患結石病，
17樓：崇夢秋壬飆
當然不好拉.牛奶營養不容易吸收.如果為**的話可以配個雞蛋
先吃蛋再喝牛奶會好點
18樓：安雅祿永逸
坦白講，不好！空腹不宜喝牛奶。
這就像不喝豆漿的時候不要吃油條一樣。油條中含有明礬，只有與豆漿同時食用才可以確保對身體無害。
而牛奶亦然，牛奶有舒緩腸胃的功效，有健胃的好處，尤其是對於胃痛，有很好的舒緩作用。
但空腹喝牛奶不利於腸胃吸收而且還容易引起腹瀉，所以，喝牛奶的同時要吃些麵包等食物。
早晨吃雞蛋喝牛奶行嗎，早餐只吃雞蛋喝牛奶可以嗎
早餐吃雞蛋，喝牛奶對身體好 雞蛋可以和牛奶一起食用,但不要和豆漿一起食用。豆漿性味甘平，含植物蛋白 脂肪 碳水化合物 維生素 礦物質等很多營養成分，單獨飲用有很強的滋補作用。但其中有一種特殊物質叫胰蛋白酶，與蛋清中的卵鬆蛋白相結合，會造成營養成分的損失，降低二者的營養價值。雞蛋是一種營養非常豐富 相...
早餐喝牛奶對身體有什麼好處，早上喝牛奶有什麼好處？
牛奶是人們的一種基礎食品，一日三餐一般以飯後喝為宜。一天一瓶以早餐喝為好，一天兩瓶以早晚喝為佳，也可根據個人生活習慣在三餐之外的時間喝，但要注意先吃點富含澱粉的食物後再喝，使牛奶在胃中有較長的停留時間，這樣有利於營養素的全面吸收和利用。不宜空腹餵奶就是這個道理。早中晚都行，最好飯後飲 早上喝牛奶有什...
早上不吃早餐對身體好嗎，人如果早上不吃早餐對身體有什麼危害啊？
不吃早餐，第一個就是因為人每天特別是白天機體的消耗比較大，能量需求比較多一些，不吃早飯肯定飢餓，低血糖會引起或者一些消化道不適。經常不吃早餐容易得病又損壽。醫學研究已證明，不吃早餐的害處的確不少，比如 對攝入營養不利，對大腦功能活動不利，易患膽結石以及使人易發胖等等。尤其是有心腦血管病的人，不吃早餐...