1樓：鑫海說排球
鑫海說排球：排球中「攔網」動作的要領講解
2樓：匿名使用者
排球的攔網技術是一項勤奮加天分才可以達到很高水平的技術，但是單從練習方法上來講就有很多了，下面介紹幾種操作簡單但又比較見效的練習方法。1、教練員在往前把球舉到網口，然後從三號位開始移動到各種戰術球的過網點，攔網練習隊員則站在對面，根據教練員所移動放球的位置進行攔網練習。2、三名隊員站在網前三號位隊員向2、4號位進行併網練習。
3、二名隊員隔網相對一名隊員主動移動，另一名隊員根據主動移動隊員移動的方向迅速同向移動。
排球攔網時要注意哪幾點？
3樓：匿名使用者
1.手不能碰網，否則判犯規。
2.攔網要看準出球的速度，在適當的時間跳起來攔。
3.手上戴好適合的護具，以防手受傷。
4.攔球時要跳得高。
5.手要保持攔網動作。
4樓：匿名使用者
當然首先攔網時，身體的每一部分都不能接觸到網。
5樓：鑫海說排球
鑫海說排球：排球中「攔網」動作的要領講解
6樓：匿名使用者
手型的控制
彈跳高度
手掌力度
排球的攔網技術練習方法有哪些？
排球怎樣攔網？
7樓：排球大世界
惠若琪！小惠教你打排球！第八課：攔網
8樓：匿名使用者
彈跳高度跟腿部力量有關係，力量強就跳得高，關於攔網時間的問題，是需要練習才能把握的，去玩幾天，再回來看這個，會有效點
9樓：匿名使用者
攔前排的進攻時，對方揮臂時起跳攔網；後排進攻時待對方揮完臂再起跳攔網，其實關鍵還是「判斷」和「球性」…
10樓：嗨
攔網技術應貫徹「快、準、狠」的要求。
1、快的含義就是判斷要快、起動和移動要快、與同伴配合要快；
2、準的含義就是判斷準、移動選位準、起跳時間準、與同伴協同動作準、攔擊部位準、壓腕蓋球準；
3、狠的含義就是在快、準的基礎上，力求將對方扣球攔死或將球攔起。
另外，掌握好起跳時間的前提下，按如下方式進行攔網聯絡：
1.在網前呈半蹲狀態準備。
2.在對方二傳傳出球的一瞬間·迅速做出攔網方向的判斷。
3.這個也是比較重要的。就是腳步的問題。
攔網的腳步有兩種、一種腳步是平的。一種是交叉的。在比賽中。
看你自身的位置和球的位置選擇不同的腳步去攔網。交叉步一般應用在自身和正確攔網位置較遠時。
4.攔網時手臂上舉。手指張開。聳肩。稍微低頭（但要保證眼睛可以看見球）記住一定要崩住勁。否則碰見力量強的主攻你是攔不住的。
排球個人攔網技術練習方法怎麼寫？求答案
11樓：
排球的攔網技術是一項勤奮加天分才可以達到很高水平的技術，但是單從練習方法上來講就有很多了，下面介紹幾種操作簡單但又比較見效的練習方法。
1、教練員在往前把球舉到網口，然後從三號位開始移動到各種戰術球的過網點，攔網練習隊員則站在對面，根據教練員所移動放球的位置進行攔網練習。
2、三名隊員站在網前三號位隊員向2、4號位進行併網練習。
3、二名隊員隔網相對一名隊員主動移動，另一名隊員根據主動移動隊員移動的方向迅速同向移動。
排球中的攔網戰術方法有哪些？
排球攔網技巧是？
12樓：匿名使用者
看準對方腳步，和對方同時起跳，把手伸平，伸展，看準球，要睜著眼睛，不要害怕，把球攔到對方場地
13樓：匿名使用者
判斷來球的地點 快速移動到位 選擇好起跳的時機 手掌儘量張開 手指手腕緊張 伸過網 靠近網但不要觸網
兩手間距不要太開 也不要太小
14樓：匿名使用者
找對時機，快攻看人，強攻看球
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