1樓：幹什麼
1、夏季多吃菠蘿、蘿蔔、辣木果凍等都能開胃，而與其他蔬菜水果搭配製成飲料更是不錯的開胃食物。
2、早餐和午餐的飯菜種類儘可能多一些，米飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保證營養全面而豐富。晚餐儘量簡單些，把事先浸泡好的綠豆、紅豆、黑豆、芸豆等各種豆類，加上大米、小米、血糯米、黑米，還可以加薏苡仁、燕麥、百合、辣木籽等，各種材料互相搭配，用電飯煲煲成一鍋軟爛香糯的雜豆粥，晚餐的主食就有了。
3、常吃辣木果凍，辣木是在印度特別出名的食物，不僅營養豐富，而且能幫助消化排毒，調理腸道，辣木果凍是非常適合解決食慾不振的食品。
4、正常人每日需要維生素b6大約1.6-2毫克。如果攝入不足，就可影響人體對蛋白質等3大產熱營養素的吸收，引起神經系統及血液系統的疾病。
孕婦如果缺乏維生素b6，會加重早孕反應，使妊娠嘔吐加劇，反覆嘔吐不僅造成脫水與飢餓，而且導致胚胎早期營養不良。因此，孕婦要注意攝入富含維生素b6的食品。
2樓：白塵吟寒
由於胃腸道消化不良引起的食慾不振的問題，可以適當服用一點隔山消極口服液，然後搭配一點健胃消食片來**。
3樓：
等肚子很餓的時候再吃，選擇容易下飯的菜，酸菜和辣椒一起抄下菜。或者吃點齋面。慢慢開胃之後再恢復正常飲食。
最近經常食慾不振是怎麼回事？
4樓：隆叔街拍
這個情況應該是胃不好，飲食不規律，容易導致出現有食慾不振，那麼就會出現有不想吃東西的現象。要注意下飲食，多吃一些水果蔬菜，可以適當的通過服用乳酸菌素片促進消化**。
5樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
6樓：匿名使用者
食慾不振主要是因為氣血虧虛，導致臟腑功能的減退，氣血的生長其根本源自脾胃對水谷精微的運化，很多人特別是老年人的脾胃容易虛弱，對水谷精微運化能力較差，從而導致氣血充養的不足，以此惡性迴圈，我之前也是胃口不行，看的中醫給我普及的一些原理，推薦我喝的複方阿膠漿，全家都能日常服用，對改善食慾不振效果真的特別好，胃口大開，睡眠竟也不錯。
食慾不振怎麼辦 食慾不振的原因有哪些
7樓：幹什麼
1、夏季多吃菠蘿、蘿蔔、辣木果凍等都能開胃，而與其他蔬菜水果搭配製成飲料更是不錯的開胃食物。
2、早餐和午餐的飯菜種類儘可能多一些，米飯、麵食、肉類、魚類、蛋類、牛奶、蔬菜(蔬菜食品)、水果(水果食品)等都可以吃一些，保證營養全面而豐富。晚餐儘量簡單些，把事先浸泡好的綠豆、紅豆、黑豆、芸豆等各種豆類，加上大米、小米、血糯米、黑米，還可以加薏苡仁、燕麥、百合、辣木籽等，各種材料互相搭配，用電飯煲煲成一鍋軟爛香糯的雜豆粥，晚餐的主食就有了。
3、常吃辣木果凍，辣木是在印度特別出名的食物，不僅營養豐富，而且能幫助消化排毒，調理腸道，辣木果凍是非常適合解決食慾不振的食品。
4、正常人每日需要維生素b6大約1.6-2毫克。如果攝入不足，就可影響人體對蛋白質等3大產熱營養素的吸收，引起神經系統及血液系統的疾病。
孕婦如果缺乏維生素b6，會加重早孕反應，使妊娠嘔吐加劇，反覆嘔吐不僅造成脫水與飢餓，而且導致胚胎早期營養不良。因此，孕婦要注意攝入富含維生素b6的食品。
最近食慾不振，心情不好怎麼辦？
8樓：月之海
做適當的戶外運動，到戶外散心或找朋友小聚
心情好了身體機能活躍了，拋開陰霾，自然也會有食慾！
9樓：匿名使用者
一個月總有那麼幾天，過一陣子，就又high起來了？！？ 你想東西只會越想越煩的，還不如放空自己！
10樓：匿名使用者
開心一天，不開心也是一天，關鍵看的態度了，態度決定一切。
11樓：楊京恩
如果是突然的，那可能是大姨夫來了吧，每個人都有這樣的時候，過幾天就好了。
狗狗鼻頭溼溼的,食慾不振，怎麼辦？
食慾不振是怎麼回事？
12樓：務哲
食慾不振，應該是消化系統出了問題，胃炎，腸炎，都有可能引起食慾不振，缺鋅 天氣炎熱也會食慾不振，工作勞累，睡眠不足也會食慾不振，對症下藥，如果找不到原因最好去醫院檢查**
13樓：
1、過度的體力勞動或腦力勞動：
會引起胃壁供血不足，胃分泌養活，使胃消化功能減弱。
2、飢飽不均：
胃經常處於飢餓狀態，久之會造成胃粘膜損傷，引起食慾不振。
3、情緒緊張過度疲勞：
在當今快節奏和競爭的社會中，人們容易引起失眠、焦慮等緊張情緒，導致胃內分泌酸干擾功能失調，引起食慾不振。
4、暴飲暴食使胃過度擴張：
食物停留時間過長，輕則造成粘膜損傷，重則造成胃穿孔。
5、酗酒吸菸：
酒精可損傷舌頭上專管味覺的味蕾，酒精也可直接損傷胃粘膜，如果患有潰瘍病、慢性胃炎，酗酒會加重病情，甚至造成胃和十二指腸穿孔;煙霧對胃粘膜的危害並不小於飲酒，吸菸也會引起慢性胃炎。
6、生冷食物：
經常吃生冷食物，尤其是睡前吃生冷食物易導致胃寒，出現噁心、嘔吐、食慾不振。
7、藥物因素：
有些慢性疾病需要長期服藥，某些藥物長期服用可導致藥原性味覺障礙。有時也與環境、心理狀態、食品的加工等有一定的關係。
8、睡前飽食：
晚餐過飽，必然使胃腸負擔加重，胃液分泌紊亂，易出現食慾下降。另外，還可導致肥胖、睡眠不實、結石、糖尿病等。
9、飽食後運動：
飽食後短時間內劇烈運動會導致胃蠕動增快，繼而出現胃痙攣，出現胃部長痛不適、噁心嘔吐、食慾不振，有的甚至可能造成胃扭轉。
14樓：
你好，引起食慾不振的原因有很多，首先是胃腸道疾病，嚴重的有胃腸道佔位或者其他臟器的佔位，還有就是內分泌性疾病，如果食慾不振時間長了，最好做個胃鏡檢查一下，如果伴隨其他症狀，比如說咳嗽，最好查個胸部ct，有的佔位症狀不是很明顯；還有需要查個遊離甲功看是不是甲狀腺機能減退引起的，另外還有天氣因素，最近天氣熱，出汗多，胃酸分泌少也會引起食慾不振的原因。
15樓：
吃點健胃消食片，酸渣片都是治食慾不振的。
16樓：匿名使用者
還是要適當運動一些。
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
17樓：
食慾不振，主要是消化系統的功能減弱，最常見的就是胃腸疾病。要注意精神放鬆。保證充足的睡眠。飲食要清淡，多吃一些易於消化的食物，減輕腸胃的負擔，還可以吃一點健脾開胃的藥物。
18樓：匿名使用者
夏天到了，天氣炎熱也會引起食慾不振，可以吃一點清涼的食物。
19樓：惠風英代靈
我們在生活裡有很多的時候，身體不適應就感覺頭暈。前幾天我嗓子疼就感覺舒服。天天就多喝水，但是不管用，最近呢，還多了，嗓子不疼了，頭暈暈的，老是想睡覺，一睡覺就是一下午，好幾個小時，我也不知道怎麼了，後來休息一下好多了，但是還是提不起來精神。
全身乏力，疲憊。吃飯也沒有食慾，這一天我就吃一頓飯，就吃點白開水和鹹菜，要不都吃不進去。哎，不知道怎麼辦。
步驟/方法：
上醫生那裡建議我在生活上和飲食上不注意，經常吃些對身體沒有益處的食物和水果。在生活上不究衛生。吃些不衛生的食物，尤其是在外面吃的小吃和外灘賣的什麼肉串還有什麼小食品什麼的，都是對身體不健康的東西，這些食物裡含細菌量最多，也不衛生，所以我們吃這些不乾淨的食物就會引起很多的疾病。
醫生說，你這樣的頭暈在就是嗓子疼痛，還有飲食上不愛吃東西就是由於春天的開始，我們都是開春天氣變暖，細菌滋生，在就是開春火大，我們身體的一些生活規律不正確，經常起早趟黑的工作和應酬喝酒，都會引起內分泌失調，是身體毒素排不出體外，很容易引起頭暈和食慾不振。多喝水，喝綠茶是涼的，有清火的作用。
我們要吧生活規律調整好，在就是天天飲食上要多吃點含維生素的食物和水果，在就是我們在飲食上要多注意衛生，經常洗手和要把食物洗乾淨在食用。在就是吃點去火的藥物。如連翹、金銀花、大青葉等還有黃連片等等。
是身體先調節過來，把毒素排出體外，增強身體的免疫力和機能。
20樓：匿名使用者
食慾不振可以試試用火灸灸療關元穴，古今醫學中都把關元穴看作是一個能起死回生的重穴，該穴位於肚臍下3寸處，是人體足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經在任脈的交會點，也就是我們常說的丹田，是體內陽氣所在之地，也是精氣化生之所。用陽宗易雷火灸灸療此穴能對中老年人常見的氣噓短氣、畏寒怕冷、腹痛、食慾不振、腎虛、便祕、失眠等症狀起到不錯的調理效果。
老人食慾不振怎麼辦，老人食慾不振怎麼辦
第一要保持愉快的進餐氛圍，第二，增進食慾保證營養元素均衡攝入，平時多陪伴老人，如果老人消化不良，可食用容易消化含纖維素較多的食物。要多食容易消化的食物，清淡的，還有要注意老人的心情，心情好了，食慾也就好了。食慾不振就是沒有想吃的東西，不想吃飯。引起食慾不振的原因很多，如 由於疲勞或精神緊張，可能導致...
夏季食慾不振怎麼辦，長期食慾不振怎麼辦？
夏天增加食慾的方法有 一 夏天氣溫高，人們出汗多 飲水多，胃酸被沖淡，消化液分泌相對減少，消化功能減弱，容易食慾不振。因此，夏季的飲食選擇，應本著為腸胃 減負 的宗旨，少吃肥甘膩補之物，注重選擇綠豆 白扁豆 西瓜 蓮子 蕎麥 大棗 豆腐腦 甘蔗 梨等食物。二 合理的飲食搭配，有助於脾胃功能的增強。細...
寶寶食慾不振怎麼辦
二 造成寶寶食慾不振的6個真實原因 寶寶產生食慾不振現象時，母親應先注意是否有以下的情況發生 1.疾病和微量元素缺乏 寶寶可能因為身體不舒服 口腔疾病 缺鋅等導致食慾不振。2.不良習慣和飲食安排 平時已養成吃零食習慣，對吃飯感到沒有滋味。點心的給予方式不適當，用餐的時間不規律，飯前飲用過多的牛奶 果...