1樓：匿名使用者
保持良好的睡眠，三餐按時按量，飯後嚼點江中的健胃消食片，平時多喝水，吃的清淡，葷素搭配，注意均衡
食慾不振，胃口不好怎麼辦，如何調理？
2樓：匿名使用者
建議你最好是能夠適當的服用一些助消化的藥物，或者是能夠適當的服用一些健胃消食的藥物，比如lifespace益生菌，並且在這段時間最好是能夠注意清淡的飲食。也可以去醫院的消化內科進行就診，最好是能夠吃一些溫和養胃的食物。要儘量避免吃生冷的食物的。
3樓：匿名使用者
還是要適當運動一些。
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
4樓：養生一點
今天給大家分享一個動作，叩擊小腿胃經，堅持做一做，能夠養脾臟，提胃氣，對脾胃健康有幫助。
5樓：枝夏侯柳
我們在吃飯的時候總是固定的幾樣菜，長此以往就會減少我們對吃飯的慾望。所以我們可以適時地更換食譜，變幻著花色的飲食會增加我們的食慾。但是食慾不振的人最好吃一些清爽可口的飯菜更容易消化吸收，不然還是會有不想吃飯的現象。
胃口不好怎麼辦？
6樓：year可靠的乎乎
1、首先要有一個有規律的合理的進餐時間，保證每日三餐都要吃，不能因為工作和生活的原因就一頓吃一頓不吃，或者好吃的就吃不好吃的就不吃這樣都會造成吃不下飯或者沒胃口。
2、多喝水吃水果。再吃不下飯的時候可能是因為上火所致，可以多喝些水，適量的吃些清火的水果，這樣有助於降火增加食慾。
3、再吃多了油膩的食物後吃不下飯的時候，可以吃些香菜，香菜可以有助於解油膩緩解喂冷，還有助消化的作用。
4、注意情緒。有時候吃不下飯和平時情緒緊張煩躁以及過度的勞累有直接的關係，這時候應該注意調解下情緒放鬆一下，這樣會有助於增加食慾的。
7樓：勵靜倪玲然
要按時按點吃飯，飲食要有規律（這點最重要）吃飯吃七八分飽，不要飢一頓飽一頓，別暴飲暴食，別吃零食。藥食同源，所以食物也能治病，多吃點山楂，多喝小米粥，少吃生冷，辛辣油膩（這東西都影響消化）
8樓：塞奧蓋綺煙
我也有過胃口不好 其實是身體素質原因 增加鍛鍊 提高身體素質 讓器官有更大的運動空間 一個人老是不運動和運動的人 胃口肯定不一樣的
9樓：爾浩端木向秋
保持愉快的心情,適量運動,吃些健脾胃的食品和藥品.
10樓：黃悠堵順
吃點健胃消食的。或者是你的脾胃本來就不好，建議服用：歸脾丸。調理一下。
11樓：佼霏聞新竹
吃山楂片開胃，小時候聽我奶奶說的。其實我經常胃口不好就兩個原因，最主要的是因為心情不好，其次就是可能是消化不好。所以你要找到你的原因，然後解決問題。
12樓：匿名使用者
偶爾的沒有胃口不想吃飯不是什麼大的問題，但如果是經常這樣就很容易對人體造成不良的影響，需要及時的進行調理。那麼如果是沒有胃口不想吃飯，我們應該怎麼辦？
首先，要保持每天三頓飯一定要吃到要，想保持好的食慾就要做到吃飯規律，每天不僅要三餐都吃到而且還要儘量在固定的時間吃飯，造成不能吃一頓一頓不吃或者是一頓吃得很飽一頓又吃得比較少，這種情況就容易損害胃腸健康，最終影響食慾導致胃口不好。
胃口不好 怎麼辦
13樓：幸運的喵了呀
希望我的回答對你有用
14樓：成都博仕**
一般造成食慾降低的功能性原因很多，主要包括精神緊張、勞累、胃動力減弱等。還有可能是由於通過神經傳導，使人焦躁不安，甚至悲傷、抑鬱，從而導致食慾減退或拒食。
胃口不好怎麼辦?
15樓：雷師兄說
很多人一到夏天，天一熱就不想吃飯是怎麼回事？很多人以為是天氣炎熱的問題，其實胃口不好跟脾胃的健康有著重要的聯絡。
狗狗胃口不好怎麼辦？
胃口不好怎麼辦？
16樓：重慶八個七資訊科技
胃口不好有很多種方法改進，嘗試更換食物以及保證日常的飲食規律飯前多吃些酸的食品，酸味可以激發人的胃口
吃飯的環境，因為外部環境的原因也可以直接影響人吃飯的心情和胃口如果以上三種方式都不行，那就餓兩頓吧，小時候不愛吃的，胃口不好的，餓兩頓自然全都迎刃而解了！
17樓：知足常樂
你好，如果胃口不好，
我覺得可以吃一些開胃的食物，
多喝一些小米粥之類的。
18樓：來自下渚湖清淨的大黃蜂
胃口不好的人不要吃硬和不熟的東西，太涼太熱對胃不好，不要吃的太飽。
19樓：匿名使用者
你可以找點開胃的東西吃
20樓：上海成紀電氣
看看是什麼原因，對症下藥。
如果一般是消化不良，那就可以吃一些乳酸菌素片，。
21樓：匿名使用者
吃點開胃的小零食。山楂之類的。
22樓：安木雨
養胃它是中醫的一種說法，也叫做清養胃陰，它是一種**胃燥精傷、胃陰不足的一種養生方法。胃病是三分治、七分養。所以有些食物裡它也有養胃的，比如大米它可以有補充益氣的作用、健脾和胃、可以止瀉止痢。
所以，一般腸胃不好的人可以經常煮點粥，吃點稀飯。當然還有玉米，它也可以有一些養胃的作用。中醫認為玉米它有健脾和胃的功效。
其實還有一些菌類，它也可以有，比如吃點銀耳有潤肺養胃的功效。在蔬菜裡還有一些是比如山藥，它也有健脾養胃的作用，它可以煮粥，也可以鮮炒。當然還有胡蘿蔔，其實它也有健脾養胃的作用。
23樓：
可以在醫生的指導下給予促進消化的藥物，同時也要注意警惕胃炎、胃潰瘍之類的消化系統疾病，如有相關病症也是可以導致胃口不好的原因。
食慾不好怎麼辦？ 5
24樓：洛綠魚浩淼
心情放鬆哦
做自己喜歡吃的菜嘛
多吃新鮮少油的食品此類食品水分多，易消化，在胃中停留的時間短。而油膩食品難以消化，還會在進入十二指腸時產生一種化學物質，使胃的蠕動減緩，影響食慾。同時在飯前半小時內不宜飲水，以免沖淡消化液。
多吃含維生素和蛋白質較多的食物由於夏季新陳代謝旺盛，各種蛋白質、維生素消耗大，人體常常處於蛋白質缺乏狀態，因此，應適量多吃豆製品、雞蛋及蔬菜、水果，以補充身體所需。
少吃甜食各種甜食如糖、糕餅等，都含大量蔗糖或果糖，這些糖類經人體胃腸消化分解消化後，變成葡萄糖進入血液，使血糖濃度增高，血糖過高會使人無飢餓感。
飲食應多樣化食品不斷變化可增強食慾,講究色香味，常吃點涼拌菜，在菜中加些醋、醬、酒類等調味品，都能增強食慾。
參考資料：
25樓：隱漓
你是天生就很瘦，還是後天？
如果是後天的話，建議你飯前吃些山楂，有健胃的作用又不傷身體。還要多多運動，運動量大，身體消耗自然大，這樣你就有食慾了。^_^
另外，不要總是去酒店吃什麼大餐了——原理和「一感冒就去打吊針，時間一長，普通的感冒藥和吊針就不起作用了」一樣。把嘴養挑了，一般的飯你就吃不下了。這可不好。
媽媽就不要逼迫女兒吃什麼雞蛋了，又不是填鴨子，應該多看看營養的書來給女兒做菜。
26樓：司馬浩波泥琪
沒關係，多吃水果一樣的。我那時也一樣，天天找酸菜吃，一點東西都吃不下，就吃水果。不過我愛吃燒烤和羊肉火鍋。
魚是一點也吃不少，湯能喝一點。我老公硬是要我吃，最後我就全給倒了。生小孩時寶寶是一百分呢！
黃膽都沒有出
27樓：隋增嶽似媼
吃不下飯但可以喝粥啊，想胃口大開就吃q頭吧，就是到飯店吃飯經常都會有的開胃菜……還有注意一下你的飲食吧，可能你零食吃多了，或者是你經常一頓飽一頓餓，反正就是沒有合理安排。儘管你不大想吃飯但仍要吃一點，也不要見菜好吃而吃得有點過量，因為這樣很傷胃，我想你胃口不好跟這有點關係吧，反正我胃口不好時都是因為這些原因。
28樓：蒲賢羊傲薇
心情，工作壓力，身體狀況都會影響食慾，建議參加一些體育鍛煉，讓氣血正常執行，同時調整心情。另外吃點檸檬山楂等住消化的食物。
29樓：潛翮淳于雅容
心情有關吧…可以吃點
健胃消食片
…或許飯前吃點開胃的，一般酸性的食物比較開胃…
30樓：臧禾鎖爾槐
腸胃有毛病、建議你吃點螺旋藻。對你會有很大的幫助
31樓：逄富前曼雁
com）點選即可進入
32樓：詹爵雲蕙若
喝點酸牛奶或吃山楂都可開胃
33樓：戎忍秦絲雨
那就別吃嘍，餓一頓沒甚麼大不了的。
34樓：鍾鴻卓步東
補充維生素和微量元素不會影響孩子的味口，如果孩子的體內微量元素不足，反而會出現食慾不好。孩子出牙的時候會感覺到一些的不舒服，所以會出現煩躁，不正常吃飯，可以給她一些磨牙的餅乾，讓孩子咬，這樣她會感到舒服一些。你只說給孩子喝奶，不知道是不是還沒有新增輔食，如果在新增輔食的情況下每天和4次180毫升的奶是很正常的。
35樓：卜添孔溫
多想想開心的事，吃點酸東西，吃點清淡點的～
36樓：儲路叢思琳
**不能盲目，一：喝蘋果醋
二：餐前吃水果
三：飯後喝咖啡治脫髮的：用100~150克鹽投入半盆溫水中溶解。
先把頭髮浸入，然後用洗髮露洗啊洗，洗乾淨就可以。每週一次，2~3次就可以見效至於長高，多吃蔬菜水果，補充鈣質，身體自然又高又苗條
你也可以加q.q她
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4384，她q.q空間裡有幾種都不錯，建議看看
37樓：能愉介信瑞
缺少鍛鍊，天天待家裡怎麼行呢
38樓：改湛枋
吃點酸的吧。有時候心情不好或是天氣太悶熱也會發生食慾不振的情況。喝點酸奶調節一下腸胃，適量的喝點醋，聽說也行。
39樓：楓垂葉絡
食慾不好和心情也有關係的，抑鬱的人他的胃口不是很好，因為心情不好容易抑制胃酸的分泌，保持良好的心情。
40樓：竺萌鹿德
開胃藥（食品）、山渣之類的，
41樓：匿名使用者
現在不是舊社會沒東西吃...想吃什麼就買點什麼...家裡的飯沒胃口可以去叫幾個外賣...（或去飯店吃）我想你媽媽見到你愛吃飯會很高興的...
42樓：官躍喜芳茵
吃的東西可以多樣化,色彩豐富點,吸引食慾..
在吃飯之前,可以先吃點酸的東西開胃..
吃飯的時候不要吃得太飽...由於有一段時間沒吃什麼東西,一次就吃很多東西,那樣會加重胃的負擔,會對我們的胃造成損害
食慾不好怎麼治，食慾不振，胃口不好怎麼辦，如何調理？
首先可以去醫院做個檢查 有可能是口腔本身問題，如果不注意口腔衛生，會引起牙齦炎 牙周炎 齲壞等，可以去口腔醫院，口腔內科檢查一下你的牙齒和口腔問題。第二個就是胃腸道的原因。如果口腔沒問題，有可能就是胃腸道的問題，建議您去消化內科檢查一下你的胃腸道！另外，從飲食上面可以選擇一些比較可口的，酸酸甜甜的可...
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