1樓：時尚白日夢
1、蘿蔔：長於順氣健胃，對氣鬱上火生痰有清熱消痰的作用。青蘿蔔最佳，紅皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可將其做成蘿蔔湯喝。不過注意胡蘿蔔和水蘿蔔不要一起吃。
2、啤酒：能順氣開胃，消除惱怒情緒。記住要適量，不可過量。
3、玫瑰花：沏茶時放幾瓣玫瑰花可順氣，沒有喝茶習慣的話可以單獨泡玫瑰花喝。
2樓：吧逗
1、蓮藕：藕能通氣，能健脾胃順氣。
2、蘿蔔：擅長順氣健胃，濁冷消痰。以青蘿蔔療效最好，紅皮皁口者次之，如胃冷的子性，能夠添 排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。
3、山楂：善於順氣活血、化食消積。但食用要適質，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀體質，可 以山楂煮紅糖水，可以補血解鬱。
4、玫瑰花：玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。
5、麥冬、五味子、枸杞、百合煮水滋陰降火。
6、枸杞煮粥，鮮百合炒著吃效果不錯。 金銀花、菊花、炒決明子泡綠茶降火，亦有輕微的疏肝理 氣之功。
7、月季花泡水可活血化淤，但效果一般，若是化淤日常用品鮮有效果。
拓展資料
健康小常識
夜間喝杯水,遠離心腦梗。
據統計，腦血栓絕大部分是清晨起床時被發現的，醫學專家指出，可能是夜間缺乏飲水所 致。
體內缺水會使血液黏稠度增加，血液過度黏稠、濃縮，容易導致血栓形成，誘發腦血管和心血管疾病的發生。
有些老年人夜間睡了一覺醒來時，感到口乾舌燥，也是由於夜間未及時補充水 分，致使血液黏稠而引起的。
據報道，日本某大學的研究人員對男性老人進行分組研究，一組半夜起來喝250毫升白開水，另一組一覺睡到天亮，夜間不飲水，然後分別測定他們的血液濃度。
結果發現，喝水的一組血液濃度明顯降低，發生缺血性中風和心肌梗死的危險隨之下降。
由於老年人口渴中樞對缺水的反應不靈敏，所以，老年人應做到「不渴時也常喝水」。除了白天主動飲水外，夜間也應喝上一杯白開水，使血液稀釋，降低血液黏稠度，減少中風和心肌梗死的發病率。
3樓：你好嘛
1、茴香
茴香菜又原名小懷香，又稱香絲菜、小茴香、茴香子、谷香（四川、貴州)丶渾香，小茴香的莖部及嫩葉可作菜蔬，調味料小茴香，為植物茴香的乾燥成熟果實。
茴香是一種常用調味品，其性溫燥而辛香，茴香的葉子和子都有順氣的作用。茴香子具有溫胃散寒、和胃利氣的功效。茴香含有揮發油，主要成分為茴香醚、茴香酸、茴香醛等，茴香油在腹部脹滿時可排除氣體，減輕疼痛。
2、柚子
柚子肉具有消食和胃、理氣化痰、生津止渴的作用。一般生吃即可，也可絞汁飲服，每日50毫升柚子汁，有助於消食和胃，適用於呃逆上氣、上腹脹悶。將柚汁用陳皮、生薑、紅糖同煎，可和胃理氣降呃。
3、橘子
橘子有順氣化痰功效，特別是橘子皮含有大量的維生素c和香油精等成分，性味辛苦溫，能理氣、化痰、燥溼，可**胸肋脹滿不思飲食、嘔吐等。可以將橘子皮切絲，同少量茶葉一起用開水沖泡，能理氣提神，而單用橘子皮泡水代茶飲功效更好。
4、藕藕，屬蓮科植物。藕微甜而脆，可生食也可煮食，是常用餐菜之一。藕也是藥用價值相當高的植物，它的根葉、花須果實皆是寶，都可滋補入藥。
用藕製成粉，能消食止瀉，開胃清熱，滋補養性，預防內出血，是婦孺童嫗、體弱多病者上好的流質食品和滋補佳珍。
蓮藕有健脾和胃、養心安神、除煩消熱功效，生食藕片可清熱生津，亦可取鮮藕100克，大米50克，白糖適量，攪勻煮粥，可輔助**冬季常見的口乾、舌燥、鼻幹、目澀等，效果顯著。
5、蘿蔔
蘿蔔能健胃生津祛悶 蘿蔔能順氣健胃，尤以青蘿蔔功效突出。取新鮮蘿蔔250克切片，酸梅2個，水煎成湯，有寬中行氣，化積消痰、下氣生津的功效，可以**胸悶、腹脹、呃逆等。對於寒冷季節出現的氣鬱上火者服之還有清熱消痰、化積消鬱的作用。
4樓：匿名使用者
韭菜啊放出去了才通呢 。。古代高手說的逼出體內的寒氣其實都是放屁出來的，哪有腦袋冒煙的。。
5樓：手機使用者
買點白蘿蔔天天熬水喝，有很大的效果，我以前也是，醫生這樣子說的。
6樓：匿名使用者
洋蔥 大蔥 這都是順氣的食物，實在不行就喝藿香正氣水
7樓：匿名使用者
炒熟的黃豆，吃兩把，立竿見影。吃附子理中丸也可以。
8樓：如若自若
哈哈 當然是吃紅薯拉
吃什麼食物理氣順氣
9樓：磚緣種
1、蓮藕：藕能通氣，能健脾胃順氣。
2、蘿蔔：擅長順氣健胃，濁冷消痰。以青蘿蔔療效最好，紅皮皁口者次之，如胃冷的子性，能夠添排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。
3、山楂：善於順氣活血、化食消積。但食用要適質，胃酸功多的子性慎用。若果是是血瘀體質，可以山楂煮紅糖水，可以補血解鬱。
4、玫瑰花：玫瑰花有親肝理氣，寧心安神的功能，可用玫瑰花泡茶飲。
5、合歡花：解鬱安神。用於心神不安，憂鬱失眠。
6、麥冬、五味子、枸杞、百合煮水滋陰降火。
7、枸杞煮粥，鮮百合炒著吃效果不錯。 金銀花、菊花、炒決明子泡綠茶降火，亦有輕微的疏肝理氣之功。
8、烏梅、冰糖煮水滋陰，夏日可常喝，效果很好。
9、月季花泡水可活血化淤，但效果一般，若是化淤日常用品鮮有效果。
10樓：鏗鏘麗人行
陳皮、橘子、柑子都有理氣的功效。
氣滯可以吃什麼食物好
11樓：卷賢毓緞
氣滯瘀血體質宜用行氣、活血藥疏通氣血，達到「以通為補」的目的。
如柴胡、香附、鬱金、當歸、川芎、紅花、薤白、枳殼、桃仁、參三
七、銀杏葉等行氣、活血藥，有助於改善氣滯血瘀體質。著名的理氣、活血化瘀方劑如柴胡疏肝散、血府逐瘀湯、失笑散，應根據氣滯血瘀部位不同靈活選用。
中成藥麝香保心丸、複方丹蔘滴丸，可用於心血管瘀阻初起，出現胸悶、胸痛等症狀時服用。
胃腹脹痛、噯氣、大便不爽或便祕，可用木香、陳皮、砂仁、檳榔、豆蔻、厚朴、大腹皮、萊菔子、大黃、神曲、山楂、谷麥芽、雞內金等，或用保和丸、木香檳榔丸行氣、止痛、消食、通便。
氣滯血瘀體質如有情緒抑鬱，應以心理疏導為主，配合疏肝理氣解鬱藥物，如柴胡、鬱金、青皮、香附、川芎、綠萼梅、八月札等。中成藥逍遙丸、越鞠丸等，均有較好的解鬱作用。
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