1樓：娛樂新生兒
運動腳後跟疼,到底是什麼原因？
2樓：小胖胖吧
你多大啦？一般腳跟疼的話可能是跖腱膜炎引起來的，俗稱跟痛症，可以嘗試打幾次封閉，可能會有效果
3樓：匿名使用者
我也是這個情況，醒來後腳後跟特別痛。
好像是腳部勞損吧，醫生是這麼對我說的，他說拿紅花油在每天晚上睡覺前搽一下，搽十幾天就會好的說。
不過我還是建議你去問問醫生吧，安全點。
踢完足球腳後跟疼是怎麼回事
4樓：青島牛仔
可能是以前有舊傷沒能得到良好的恢復，再次因劇烈運動而引發不適。
踢球時受到損傷，比如劇烈對抗、頻繁進行腳後跟著地的某些動作等。
鞋小或鞋帶系的太緊對腳過於束縛導致血液迴圈不通暢。
可根據你的實際情況做推斷，對於病情最好還是去醫院及時做診斷和**，以免因輕視和疏忽延誤**時機，**後踢球要注意防範，踢球前不但要休息好，以保證精力和體力的充沛，也要做好賽前熱身，以最佳狀態投入到比賽既有利於水平的發揮，也能最大限度的避免因身體不適而造成對身體的損傷。
5樓：玲兒妙招
腳後跟疼是怎麼回事？罪魁禍首或許是這4個，別不當個事
6樓：匿名使用者
我是足球特常生，傷病已經見的多了。腳跟疼，和你踢球不正規的技術動作有關，還和場地因素有關。腳好後，多鍛鍊，練練常規技術再踢。
7樓：匿名使用者
明顯是足球踢得時間不夠長，腳還沒適應長距離快速跑動帥哥你是不是也會腳趾痛啊，這是應為射門訓練得不夠多總之多踢踢就不會了如果無法忍受，還是去醫院拍個片保險
8樓：卡瑪桑藍
我年輕時也出現過這個問題，主要是運動過度或運動方式不正確造成的，通過醫院拍的x光片可以看到腳後跟骨頭邊緣模糊，醫生診斷是出現炎症了。
醫生建議我每天晚上用熱水泡腳20分鐘左右（要保持水溫），可以緩解疼痛，另外運動時注意運動鞋的選用，減緩腳部的衝擊力。運動量降下來後就不會出現腳後跟疼痛的問題了。
這是我的親身經歷，希望對你有所幫助。
如果不是運動過度造成的腳後跟疼痛，建議你還是去醫院看看吧。
9樓：匿名使用者
你沒穿鞋踢嗎？敷下冰吧，別走那麼多了
請問每次我踢完球,腳後跟都疼,是怎麼回事?
10樓：雲想衣裳花
穿鞋不合適
還有你的某些動作習慣造成的，你自己注意一下
11樓：風無止境
總會有吧，運動後的疲勞，還有踢、跑時受的力量，運動後最好做做區域性的放鬆活動或者按摩。
12樓：手機使用者
鞋有問題.建議穿碎釘或內建氣墊的球鞋
還有,估計踢球時重心壓的太靠後了,總放高射炮吧?
13樓：‰愛靜
我也是,沒什麼事,也許是因為經常不鍛鍊或正在發育吧(我15歲)
14樓：魚苦苦
踢球時用力過大，產生拉引作用，慣性使你產生這種情況。下次注意就好了。
15樓：鄂托克
我也是，疲勞引起的勞損？
踢完足球后腳後跟很痛到底是什麼原因啊，有沒有同樣問題**好了的? 10
16樓：
我有過類似的情況，可能是運動過度了，我休息了半個月不到就好了。沒有去醫院檢查也沒有敷藥，因該是小腿肌肉的那跟筋牽扯了有關係！
17樓：世界之王
有可能是足底筋膜炎。你墊腳墊腳後跟是不是特別疼？
18樓：
是疲勞的原因多點休息就行了，不要每天都踢，我打籃球的也是和你一樣是疲勞產生的酸性物質，足球運動太激烈注意保護腳泡下熱水最好每天
踢足球后腳後跟痛，該怎麼辦？
19樓：生財友道
首先姿勢如果單獨用腳尖踢 在大力開球等情況下會很疼 而且不容易控制方向 建議使用腳面或者腳內側 不疼而且方便控球
關於腳跟痛 可能是鞋子不合適 過硬 長時間奔跑導致的 也可能是有雞眼或者硌到了 建議更換舒適點的鞋子 然後看下腳跟有沒有疙瘩或者硌傷 如果沒有而且疼痛感比較明顯就去醫院門診看下 是不是別的問題！
純手動希望可以幫到你望採納
20樓：三號床鋪的四哥
建議區域性制動，抗炎抗痛**，防止加重，如果症狀已經持續半年，希望重視，還年輕，防止後遺症的存在，去醫院正規全面的**，估計就是**好也不能再長時間額踢球了。
踢足球后腳後跟痛原因
踢足球腳後跟底部疼是鞋底的減震問題
人工草坪不要迷信超輕球鞋，比如zero用輕來犧牲中底，減震就靠一雙薄薄的鞋墊，如果還穿去人工草坪飛奔很容易腳後跟底部疼。
長期的不正規和過猛的訓練踢足球，考慮會是跟腱炎或者是肌腱方面的炎症。
21樓：喬棟談健康
腳後跟痛，該如何分析及處理？明確誘因，徒手即可改善問題
踢完足球之後，左腳腳後跟疼是怎麼回事？
22樓：
1. 跟腱勞損；
2. 跟腱炎；
3. 跟腱長了骨刺；
4. 就是太累了，休息一下就好了！
23樓：柯南沒有道爾
是好久沒運動，一下運動過猛且沒作熱身運動所至，每天放鬆按摩即可。
24樓：匿名使用者
熱水泡腳，加點鹽。千萬不要去足療店，按了以後難說會加重！
25樓：熊三出沒
那你不經常運動，一運動就過量了，要注重循序漸進，這樣才好，祝你早點好，要經常踢一點，這樣哦，泡腳是最好的選擇，40度就可以，半小時哦，我就是那樣好的，希望對你有好處哦
26樓：匿名使用者
運動後疲勞，我有時候也會
27樓：只為欣賞
你的腳可能是扁平足,扁平足運動久了會很痛的。
28樓：
穿了好幾個小時的溼牛仔褲，脫下來
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