1樓：5越來越明白
引言：生育政策開放之後，很多人也希望自己再有一個孩子，即便是年紀比較大了。所以說有一些高齡女性也開始備孕了，高齡備孕二胎應該如何調養？
如果說自己年紀比較大了，已經過了最佳生育年齡，還想再生一個孩子的話，那麼最好是先去醫院做一個全身的檢查。看看自己的身體狀態適不適合懷孕，如果說有一些其他的問題的話先**好，要不然在懷孕的時候出現併發症影響是非常大的。在身體沒有任何大問題的情況之下，就可以準備備孕了。
備孕的時候要注意調節好自己的飲食，要注意自己身體的體重變化。因為高齡的女性通常情況下都有一些肥胖的情況，但是身體過度肥胖的話，不容易寶寶生長，而且在檢查的時候也會遇到一些問題。所以說最好是控制自己的體重，飲食上注意減少脂肪的收入，還有就是要調整好自己的生活狀態了，日常生活中要多加運動鍛鍊好身體，這樣的話可以稍微提高一下自己的卵子質量。
當然高齡女性備孕的話，除了自己要調養的話，想要增加受孕的成功率，那自己的丈夫也要調養好，要不然的話就很難受孕成功的。
當然不管是生二胎還是三胎，生小孩之前都要徵求一下家人的意見，尤其是自己家老大。由於生育政策調整的問題，其實有一些人在生孩子的時候，小孩子和老大的年紀差距是比較大的。如果說自己之前一點都不給老大訊息，結果老大回家之後發現家裡面有了一個小孩，其實內心中是百感交集的，這會影響到親子關係的，尤其是老大如果正處於高考這樣的重要階段的。
所以在生產之前最好是跟自己家裡面的老大溝通一下，起碼是讓老大有一個心理準備，這樣的話才能夠更好的處理好家庭關係。
2樓：萌萌噠吖
這個時候就可以去喝一些中藥，必須要通過喝中藥的方式，把自己的身體調養好了之後，然後再多吃一些水果。
3樓：今天是夏至
做一個全面的體檢，保證自己的免疫力。進行內分泌調節，良好的作息習慣。避免一些輻射和化妝品的接觸與使用。
4樓：結婚發的
一定要注意自己的飲食，不可以生氣，不可以熬夜，不可以太累，要保持良好的心情，也要定期補充葉酸。
5樓：阿斯達歲的說
應該調整作息，不要熬夜，保持良好的情緒，多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要抽菸喝酒。
6樓：騎著單車去**
根本就不該生二胎好嗎
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