1樓：平凡v女生
想吃啥就吃啥，有些東西有必有不給吃，零食，飲料 特別是糖什麼的。。新增劑多的東西還不是要給，
2歲的孩子適合吃什麼
2樓：敬奕琛田香
對基本上都可以吃了，但是最好的方法是每天都要做出不一樣的菜來搭配，而且要做出不同形狀那就最好了。
3歲孩子每天應該吃些什麼?
3樓：小cat珞非
1-3歲小兒一日五餐食譜舉例
（一）早7：00——牛奶200克、稠粥1小碗、肉鬆或魚鬆適量上午11：00——軟米飯一小碗、瘦肉或肝泥菜泥、肉湯，飯後水果或果汁下午3：
00——牛奶或糖開水一杯，餅乾或麵包適量晚6：00——饅頭50克，蒸蛋糕一小碗，碎菜炒豆腐末晚9：00——牛奶200克，蜂蜜一匙
（二）早8：00——牛奶或豆漿180克，雞蛋一個，粥半小碗上午10：00——瓶裝原橘汁150毫升或鮮橘一個午12：
00——花捲75克，大米粥半小碗，碎土豆肝泥（肝泥30克，碎土豆50克，油10克），飯後蘋果一隻
下午3：00——牛奶180克
晚6：00——軟米飯50克，雞蓉翡翠湯（雞肉15克，蛋清一個，菠菜泥30克，油5克）
二至三歲幼兒一日五餐食譜舉例
早8：00——牛奶250克，雞蛋一個，稠粥一小碗，魚肉或魚鬆適量上午10：00——鮮香蕉一根或橘汁150毫升午12：
00——軟米飯一小碗，炒葉菜，肉末或肝片，雞蛋菠菜湯下午3：00——牛奶180克，麵包一片
晚6：00——稠粥或麵條一小碗，瘦肉末炒豆腐或菜葉如果我的答案對你有用的話，請採納為最佳答案，謝謝...
2歲半吃什麼飯菜好
4樓：終極鬥士
12個月以上 只要3種食材，用最簡單、保留最大營養--蒸的方式來製作，長相q萌、味道軟糯，營養瞬間翻了好幾倍呢！
主料3人份
土豆100克
鷹嘴豆40克
山楂條40克
輔料椰蓉 / 蔓越莓幹適量
步驟1酸甜鷹嘴糕 寶寶輔食食譜的做法大全
· 參考月齡 · 12個月以上，對食材不過敏的寶寶 · 食材準備 · 土豆 100克 / 鷹嘴豆 40克 / 山楂條 40克 輔料：椰蓉 / 蔓越莓幹 以上食材僅代表製作量 不代表寶寶的一餐食用量
步驟2酸甜鷹嘴糕 寶寶輔食食譜的做法**
鷹嘴豆提前放入冷水中浸泡一夜。 *鷹嘴豆吸飽水分後，再煮就容易軟爛了，也更利於寶寶的消化和吸收。浸泡的時候最好放在冰箱裡冷藏，以免外部溫度太高。
步驟3酸甜鷹嘴糕 寶寶輔食食譜的家常做法
第二天瀝乾水分，剝除外皮。 *為了防止寶寶被豆皮嗆到，也為了口感更好更細膩，我建議剝皮
步驟4酸甜鷹嘴糕 寶寶輔食食譜的簡單做法
將剝好皮的鷹嘴豆放入鍋中，加入適量清水，**熬煮。待水沸騰後轉成中小火，繼續煮約30分鐘。 *如果你想節省時間，直接用高壓鍋也可以，總之要煮到用手輕捏就碎，特別軟爛的程度
步驟5酸甜鷹嘴糕 寶寶輔食食譜怎麼吃
土豆去皮，切成小丁，放入蒸鍋內蒸15分鐘左右。 *此處的土豆可以換成紅薯、山藥、紫薯等根莖類食材
步驟6酸甜鷹嘴糕 寶寶輔食食譜怎麼做
完全熟透後取出，搗成泥狀備用。
步驟7酸甜鷹嘴糕 寶寶輔食食譜怎麼炒
山楂條切成小丁，同樣放好備用。 *0新增山楂條是咱家店鋪的爆款了，我這裡就不多介紹了。總之加點它能開胃增進食慾，當然你們想替換成豆沙、肉鬆等其他餡料都可以
步驟8酸甜鷹嘴糕 寶寶輔食食譜怎麼煮
鷹嘴豆煮至軟爛後撈出，搗成泥狀。 *我建議一定要趁熱搗泥！這樣會更簡單更細膩，不怕麻煩的姐妹，過篩一次口感會更好哦。
步驟9酸甜鷹嘴糕 寶寶輔食食譜怎麼燉
然後將鷹嘴豆泥加入到土豆泥中，翻拌均勻。 *如果你們想替換鷹嘴豆，也要選擇綠豆紅豆這種水分偏少的食材。 *小月齡寶寶很接受天然食材的味道，所以有夾心就足夠了，如果是大月齡寶寶了，這步你們可以適量加點糖
步驟10酸甜鷹嘴糕 寶寶輔食食譜怎麼煸
取適量豆泥放在手中，整理成餅狀
步驟11酸甜鷹嘴糕 寶寶輔食食譜怎樣煸
小餅內部放入山楂條丁，然後收口，用手揉成圓球形狀
步驟12酸甜鷹嘴糕 寶寶輔食食譜怎樣做
最後表面均勻地裹上一層椰蓉。 沒有椰蓉的姐妹可以直接裹少量奶粉哦~
步驟13酸甜鷹嘴糕 寶寶輔食食譜怎樣炒
頂部我還放了蔓越莓幹裝飾了一下，是不是更好看啦？給寶寶當個營養加餐，完美~
5樓：巨蟹我為遊戲狂
2歲半的寶寶牙齒咀嚼能力、胃腸消化吸收能力逐漸完善，這時候可以固定1天3餐的飲食模式，可以跟家庭成員共同進食相同食物，向大人食物多樣化靠近。根據中國居民膳食指南2023年版中對於學齡前兒童飲食的推薦，每天攝入12種食物，每週25種以上食物。
專家建議寶寶營養搭配應該做到谷薯類、雜豆類平均每天3種以上，每週5種以上；蔬菜、菌藻、水果類平均每天4種以上，每週10種以上；魚、禽肉、畜肉平均每天3種以上，每週5種以上；奶、大豆、堅果類平均每天2種以上，每週5種以上，這樣才能保證營養均衡。
這個年齡段的寶寶飲食要求是足量飲食、平衡膳食、規律就餐，並不是說吃哪種食物是最好的。寶寶一定做到飲食均衡，每天3次正餐，每餐都要有澱粉類食物、動物性食物和蔬菜，推薦量每天穀類一般85-100g，薯類適量，蔬菜可以每天100-200g，水果100-150g，蛋類、魚、蝦、禽肉類每天50-70g，烹調油15-20g。每天還要保證500ml的奶量。
可以根據寶寶自己的食量進行調整，前面說的只是一個參考量，並不是要求每個寶寶都吃這麼多食物，可以觀察寶寶的活動量、精神狀態、體重增長情況進行調整，只要能做到體重增長好的基礎上飲食均衡即可。
一定要重視動物性食品的提供，由於動物性提供鐵和鋅，對腦的發育很重要，同時也要重視牛奶，因其富含鈣，是鈣的主要**，喝奶量太少容易導致孩子缺鈣。但一定要注意的是，給寶寶儘量吃原味食物，加工食物含鈉含量太高，會增加腎臟負擔。一些過甜、過鹹、油膩或者不容易消化的食物，也應該避免給孩子食用。
兩歲半孩子一天都吃什麼，怎麼安排飲食
6樓：嘟嘟
2歲以後，寶寶的牙齒咀嚼能力、胃腸道消化能力日趨完善，因此寶寶的飲食也不必像以前一樣要做得很碎，食物的範圍也擴大了很多。
2歲半～3歲的寶寶已經能攝入各種食物，同時，由於寶寶消化機能不健全，寶寶還不能同大人們吃一樣的食物，所以，爸爸媽媽們依然需要在寶寶的飲食上下功夫，每天合理的安排寶寶的早餐，午餐及晚餐。否則，對寶寶的身體健康很不利。
2歲半～3歲的寶寶仍處於快速生長期，再加上活動量大，因而，他每天都需要攝入1200～1 500千卡的熱能與大量的營養素。因而，這一時期，寶寶每天需要補充主食1 50～1 80，蛋白質40～50％，脂肪30～50克、牛奶400毫升、新鮮蔬菜200～250克以及水果1 50～200克。而此時寶寶的消化機能不是很健全，所以，媽媽們為寶寶安排 日三餐，既要考慮到寶寶生長髮育的需要，又要照顧到寶寶的進食特點。
為了滿足2歲半～3歲寶寶的營養需求，媽媽們要保證寶寶的食譜中有五穀雜糧，肉蛋、蔬菜、水果的數量充足，質量優。除了三餐的飲食之外，還要在空閒的時間裡給寶寶補充一兩次的小點心，每天為寶寶準備的飲食最好的安排則是三餐二點或是三餐一點，而且還要在三餐中合理的搭配膳食熱量。
媽媽一定要為寶寶準備豐盛的早餐，早餐應占全天飲食總熱量的25％左右。午餐，一定要豐富，量要比早餐大些，寶寶營養應占全天飲食總熱量的35％。
吃中餐後的兩或三個小時後，可給寶寶準備下午的點心，如餅乾、糕點、牛奶或豆漿、水果等，約佔全天總熱量的10％左右。寶寶的晚餐呢，一定可清淡，媽媽可讓寶寶吃一些容易消化的食物，而且要控制好量，不要讓寶寶多吃，否則，會影響寶寶晚上的睡眠。晚上如果寶寶吃得少，可讓寶寶喝點牛奶。
2歲半～3歲的寶寶不必額外補充鈣劑，僅通過食補即可滿足對鈣的需求量。如果媽媽們每天能保證喝500毫升的奶，你的寶寶就可以攝取到基本上滿足生長需求的鈣。
兩歲多小孩兒需要每天吃什麼食物啊？
7樓：瓜田裡的猹
最多可以吃很多輔食了。比如說米飯，面，蔬菜這些都是可以吃的。還有肉也是可以的，只要把它切得足夠細。
8樓：生活達人小鄭老師
兩歲的孩子，我覺得每天都可以給他們吃點牛奶，這樣的話能夠得到更好的營養補充。
9樓：叫小蝌蚪
小孩子要多吃蔬菜水果，和一些蛋白質類肉品，增強孩子的體質和抵抗力。
10樓：**規踐行者
我家寶寶兩歲就和大人一樣一日三餐了，下午三四點會吃點水果。
11樓：三熙
孩子兩歲時候牙齒差不多出全了，能吃的東西也很全面了，但是一些比較硬的蔬菜和肉類，吃起來還是比較困難的，也不易消化。所以兩歲寶寶每餐要保證有粥，五穀雜糧都要有，不愛吃豆類的可以打成米糊。寶寶一般不太愛吃蔬菜，所以有時候我會把蔬菜加到粥裡，小米胡蘿蔔粥可以直接打成糊，如果加青菜就可以先把粥做好，出國之前加入青菜碎，加些鹽有點滋味寶寶會更喜歡。
12樓：弓谷蘭
兩歲的寶寶應該與家人一起進食一日三餐了，並在早餐和午餐、午餐和晚餐之間，以及臨睡前各安排一次點心。寶寶每天仍需保持約500ml的奶量，雞蛋一個，肉禽魚50-75g；軟飯、麵條、饅頭、強化鐵的嬰兒米粉等穀物類約50-100克。同時嘗試吃不同種類的蔬菜和水果，嘗試啃咬水果片或煮熟的大塊蔬菜，增加進食量。
13樓：以心
兩歲寶寶，乳牙基本上有十幾顆，適合吃很多食物。以配方奶為輔，米、面、粉為主，主食、肉、蔬果要注意多樣化，達到營養均衡而豐富的效果。 飯菜最好單獨做，如果和大人一起吃，需要做得清淡一些，儘量少放或者不放調味料。
兩歲寶寶，可以早晚各喝一次奶，每次大約200ml左右，三餐時間保持和大人一樣，另外，可以在上午和下午各加一次餐，可以是水果、堅果或點心。鱸魚西蘭花胡蘿蔔香菇粥、雞肉海帶菠菜粥、青菜肉末粥（肉末可以是牛肉、豬肉、雞肉、魚蝦肉等）、芋頭蝦泥粥、核桃花生紅棗小米粥、山藥排骨小米粥、紅薯蛋粥、紫薯南瓜粥等。
14樓：沉夜孤星
其實兩歲的寶寶可以吃很多東西了，在平時的飲食中注意均衡搭配，就可以了。寶寶生長需要七大營養素：碳水化合物、礦物質、維生素、脂肪、蛋白質、纖維素和水。
每天需要為寶寶提供15-20種食物，所提供的食物中要包括五大類基本食物：糧食、肉蛋奶、蔬菜、水果和水。糧食主要提供碳水化合物；肉蛋奶主要提供蛋白質、脂肪和礦物質；蔬菜主要提供維生素和纖維素；水果主要提供維生素和水；水主要提供水和礦物質。
兩歲的寶寶，每天的安排是3次正餐，2次加餐。每次正餐提供的食物，都儘可能地包括糧食、肉蛋奶、蔬菜三大類幾本食物。
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