1樓：當年紅太陽
這個很難說清楚的，上ow的時候會教的
潛水的耳壓平衡怎麼做？
2樓：酸酸可愛多
1、捏鼻鼓氣耳壓平衡是指通過一定的方式使耳內的壓力與周圍的環境壓力相同的技巧。一般較常用的方式是捏鼻鼓氣法，捏住鼻子，使鼻孔阻塞,然後輕輕地用鼻子出氣，這時會感覺耳膜有往外鼓脹的感覺並有咯的一聲。
2、其他方法除了捏鼻鼓氣的方法外，還可以通過吞嚥口水、打哈欠或左右擺動下頜來達到耳壓平衡。
3、注意事項一是在下潛前，即開始你的耳壓平衡，二是在下潛後，每隔幾米即做一次，避免不適，三是不要等到感到不舒服(或疼痛)時才記得開始做。
四是如果耳壓做不起來,上升少許，再試一次。如果在經過努力之後，仍然無法平衡耳壓，放棄潛水，五是絕對不要捏著鼻子鼓氣過久或太用力，否則有可能會傷及耳蝸及耳鼓。
4、耳內排水如果潛水後耳痛、耳鳴，可能是耳朵裡灌水或者是鼻子嗆水，排水方法：一是將頭歪向進水耳朵的一側，用力拉住耳垂，用同側腿進行單足跳，二是手心對準耳道,用手把耳朵堵嚴壓緊，左耳進水就把頭歪向左邊，然後迅速將手拿開。
潛水不同於普通的游泳，而是一種技能鍛鍊，那麼潛水時如何保持耳壓平衡？
3樓：綜合真善美
中耳平衡技巧是一個最基本的潛水員必備技能。掌握以下十個平衡耳壓的小技巧，能有效幫助你均衡鼻竇和中耳空間與外部環境之間的壓力。
1. 「啵」的訊號一響
在你登上潛水船之前，你可以嘗試反覆吞嚥唾沫，直到你聽到兩耳傳來「啪」或「咯」的一聲響。這就是你雙耳的耳咽管開啟的訊號。
2. 耳壓平衡要及早地做
3. 在水面做耳壓平衡
你知道嗎？當你緩緩下潛，這些動作都極有可能已經使你的耳咽管充氣，讓它們變得比平常稍大一些了。預先在水面上進行中耳加壓，是幫助你順利地完成最初階段的下潛的關鍵。
但需要注意的是，由於耳咽管的寬窄因人而異，預先水面加壓的技巧可能並不適用於所有人，如果你也想嘗試在水面進行預先中耳加壓，切記要輕柔緩慢地進行。
4. 下潛時請讓腳先行
你的耳咽管中的空氣一般趨於上升趨勢，同時，咽管內的粘液卻保持向下流的趨勢。科學研究表明，採取瓦爾薩爾瓦加壓法進行中耳加壓，當你處於一個頭朝下的姿勢時，相比起頭朝上的姿勢，你需要用150％的力量來完成中耳加壓動作。
5. 伸一伸脖子
來，請童鞋們暫時想象一下自己是長頸鹿，要吃高處的樹葉，把脖子儘可能伸長，伸長，再伸長一點。對了！就是這種感覺，在水下也要記得，儘可能地伸展你的脖子，這有助於開啟你的耳咽管喔。
6. 利用好繩子
潛水時注意利用好錨或是繩子，更精確地控制好自己下潛的速度，避免因下潛太快而來不及做平壓。特別是對經驗較少的新晉潛水員而言，如果單憑個人感覺下降，速度有可能比你意識到的快很多。
7. 注意保持
在潛水的時候，注意保持做耳壓平衡，更好的狀態是，試圖在中耳與外部環境之間保持一個輕微的正壓力。
8. 感到疼痛請立即停止
童鞋們請謹記不要試圖在耳朵疼的時候，用力加壓做耳壓平衡。你的耳咽管有可能已經因為與外界環境的壓力差而堵塞了，你強行用力加壓的後果只能是氣壓傷。
4樓：復小蘇
在水面做耳壓平衡讓它們變得比平常稍大一些了。預先在水面上進行中耳加壓，是幫助你順利地完成最初階段的下潛的關鍵
5樓：
潛水老手甚至只要做吞口水的動作或左右擺動下顎，就能使耳壓平衡。
1.一般潛水員潛到水深三公尺處，就會感受到耳朵疼痛，那是水壓變大的因素。
2.一般的耳壓平衡法是，從面罩上面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後用力吹氣，就能將空氣慣入耳管。
3.潛水老手甚至只要做吞口水的動作或左右擺動下顎，就能使耳壓平衡。
4.作耳壓平衡時，保持頭部朝上較易實施。
5.每往下潛一個深度，就應立即做耳壓平衡。尤其是在淺水處，做耳壓平衡的次數應增多。
6樓：排黑爾丁
你的耳咽管有可能在壓力下打不開造成潛水員無法作耳壓平衡，這時候，請你停止再下潛，或者往上升幾公尺再試試。
7樓：新疆張信哲
手部頭部動作
潛水過程中手部用蛙泳手（在身體前面打圈滑動）划動就可以了，頭部配合手部選擇潛水方向。
潛水動作和出水動作
潛水動作是自己鑽下水面裡面去，出水上浮動作是雙手划動上半身抬高腿部划動上浮的過程。
8樓：
在你即將進行潛水的數小時之前，你就可以開始每隔幾分鐘就做一次輕微的耳壓平衡了。
9樓：湦湦不惜
潛水時如何保持耳壓平衡？
你可以嘗試反覆吞嚥唾沫，直到你聽到兩耳傳來「啪」或「咯」的一聲響。這就是你雙耳的耳咽管開啟的訊號。
10樓：劉新齊
啵」的訊號一響
在你登上潛水船之前，你可以嘗試反覆吞嚥唾沫，直到你聽到兩耳傳來「啪」或「咯」的一聲響。這就是你雙耳的耳咽管開啟的訊號。
11樓：百小度
主動試技巧
1.valsalva 瓦爾薩爾瓦動作(1704)操作方式：捏住鼻子，面頰收緊，胸腔加壓，類似擤鼻涕動作。
使用注意：應當迅速果斷的做動作，如果給胸腔加壓時間過長致使腦部血管充血，抑制靜脈血迴流心臟，會引起頭暈難受。
優點：簡單易學
缺點：深水禁用，會對肺部造成影響。
這個技巧是我們在學習水肺潛水時，大部分教練傳授的一種耳壓平衡技巧，也就是捏住鼻子胸腹鼓起來平衡耳壓。在開始階段這個技巧相當受用，但往往有些人還是會存在問題，我就是其中之一。
潛水過程如何調節耳壓平衡
12樓：小牛騎馬追火箭
在潛水的時候，很多人都會感覺到耳朵痛，這是因為耳壓未達到平衡狀態，想要調節耳壓平衡，一般較常用的方式有：
1、捏鼻鼓氣法，從面鏡的鼻袋處捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後輕輕的用鼻子出氣，這時會感覺耳膜有往外鼓漲的感覺並有「咯」的一聲。
2、可以通過吞嚥口水、打哈欠或左右擺動下顎來達到耳壓平衡。
耳壓平衡：是指耳腔內部與外部壓力不平衡，導致耳膜受外界壓力增大而使人感覺聽不清聲音，耳膜難受，或耳膜向內陷入等感覺·多出現在飛機起飛，降落或突然由低處轉向高處或相反，潛水者潛到水深三公尺處，往往會感受到耳朵疼痛，那是水壓變大的原因造成的，而有些潛水員的耳膜比較敏感，甚至耳部剛浸沒水中就有感覺。
13樓：匿名使用者
耳壓平衡是指通過一定的方式使耳內的壓力與周圍的環境壓力相同的技巧。一般較常用的方式是捏鼻鼓氣法，從面鏡的鼻袋處捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後輕輕的用鼻子出氣，這時會感覺耳膜有往外鼓漲的感覺並有「咯」的一聲。
除了捏鼻鼓氣的方法外，還可以通過吞嚥口水、打哈欠或左右擺動下顎來達到耳壓平衡
1.在尚未下潛前，即開始你的耳壓平衡！
2.在下潛後，每隔幾米即做一次，避免不適！
3.不要等到感到不舒服(或疼痛)時才記得開始做！
4.如果耳壓做不起來，上升少許，再試一次！試著讓面鏡進水再排水！如果真的在經過努力之後，仍然無法平衡耳壓，放棄此次潛水！
6.絕對不要捏著鼻子，鼓氣過久或太用力！你有可能會傷及耳蝸及耳鼓！
潛水時怎麼保持耳壓平衡？
潛水的時候如何做好耳壓平衡？
14樓：兮離風景
耳竇的壓力平衡技巧在下潛的途中當感覺耳膜不舒服（不是疼痛）或聽覺有點異於平時，就必須用平衡的技巧，只要用手由面鏡外捏住鼻子作擤鼻涕的動作（股氣），即可將肺部的空氣貫入鼻竇和耳竇，這時耳內的不舒適感應會消失。鼻竇壓力的平衡技巧通常在進行耳壓平衡技巧時，肺部的氣體亦會進入鼻竇想要達到平衡的效果，但一定要用捏鼻子擤鼻涕的方式，如果幾次嘗試後仍會感到顎頭或鼻樑內疼痛的話，你就應終止浮潛的活動，並找耳鼻喉科醫生檢查。面鏡的擠壓面鏡和臉部間的空腔也是會隨著下潛深度的增加而產生擠壓現象，當臉部有被壓迫的感覺時。
只需用鼻子向面鏡內吐氣就可以了，請記得深度愈深做的次數也要增加。
15樓：安潤革盼翠
常規的方式是：手指捏住鼻子，然後鼓氣（就像擤鼻涕），感覺耳膜充氣了就ok了。一般下水如果耳壓比較明顯，可以每幾米就做一次。
我們坐飛機的時候會感覺耳朵不舒服的時候也類似，但是壓力沒有水下大，飛機上也可以通過吞嚥動作完成。
16樓：匿名使用者
在水深3米處，潛水員就會感受到耳朵疼痛，原因是因為水壓增大了，如果水深每十米為一個間隔，在10以內水壓是變化最大的。這時就需要學習耳壓平衡的方法了。baliscuba教練給的方法是，從面罩上面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後用力吹氣，就能將空氣貫如耳管。
一些有經驗的潛水員還會採用吞口水或者左右擺動下顎的動作來做到耳壓平衡。
去潛水，有什麼方法保持耳壓平衡？
17樓：浙江衛健科技****
1、抬高舌根並讓聲帶閉合，然後捏住鼻子，做吞口水的動作；
2、深吸一口氣，捏住鼻子，閉上嘴巴，閉合聲帶，用力用鼻孔出氣，類似擤鼻涕動作；
3、法蘭茲潛水耳壓平衡法，個人覺得最難的一種：首先捏住你的鼻子，然後吸氣，閉合嘴巴和聲帶、通過舌頭後三分之一往上提做活塞運動完全耳壓平衡。
如何調整耳壓平衡（潛水前的步驟）
18樓：cmyyy營業員
1、一般潛水員潛到水深三公尺處，就會感受到耳朵疼痛，那是水壓變大的因素。
2、一般的耳壓平衡法是，從面罩上面捏住鼻子，使鼻孔阻塞，然後用力吹氣，就能將空氣慣入耳管。
3、潛水老手甚至只要做吞口水的動作或左右擺動下顎，就能使耳壓平衡。
4、作耳壓平衡時，保持頭部朝上較易實施。
注意事項:
每往下潛一個深度，就應立即做耳壓平衡。尤其是在淺水處，做耳壓平衡的次數應增多。
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