1樓：河邊虛心竹
1、讓你反應遲鈍：早飯是大腦活動的能量之源，如果沒有進食早餐，體內無法**足夠血糖以供消耗，便會感到倦怠、疲勞、腦力無法集中、精神不振、反應遲鈍。
2、慢性病可能「上」身：不吃早餐，飢腸轆轆地開始一天的工作，身體為了取得動力，會動用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進之外，更會使得體質變酸，患上慢性病。
3、腸胃可能要「造反」：不吃早餐，直到中午才進食，胃長時間處於飢餓狀態，會造成胃酸分泌過多，於是容易造成胃炎、胃潰瘍。
4、便祕「出籠」：在三餐定時情況下，人體內會自然產生胃結腸反射現象，簡單說就是促進排便；若不吃早餐成習慣，長期可能造成胃結腸反射作用失調，於是產生便祕。
5、會讓你更靠近肥胖族：人體一旦意識到營養匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質，最後消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會有助於脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會使午飯和晚飯吃得更多，**不成反而更胖。
另外：早餐不吃反誤**大計不要以為不吃早餐就可以少吸收熱量而因此**，根據營養學家們的證實，早餐是每個人一天中最不容易轉變成脂肪的一餐。如果每天不吃早餐只會讓午餐吃得更多。
日本的相撲選手，就是不吃早餐只吃午餐和晚餐，所以早餐很重要，早餐、午餐和晚餐的比例最好是3∶2∶1，這樣子就能讓你在一天內所吃的精華在體力最旺盛的時間內消耗掉。
2樓：來令楣
你早餐不吃會產生膽結石，同時胃液也會對你的胃有損害，還有對身體發育有影響。
3樓：匿名使用者
不吃早餐會變胖的哦！呵呵！還會便祕！最好吃！
拔牙對身體有沒有壞處，吃雞油對身體有沒有壞處
很多人都有過拔牙的經歷，但現在你要注意了，除非萬不得已，否則千萬不要輕易拔掉你的牙齒！據美國 12月17 道，瑞典科學家最新公佈的一項研究顯示，拔牙時人的部分記憶也會隨之消失。瑞典餘默奧大學研究人員從1988年開始，對1962名年齡在35歲 90歲之間的志願者進行了長達15年的跟蹤調查。在將牙齒健全...
吃太多芥末對身體有什麼壞處嗎
芥末辣味強烈，可刺激唾液和胃液的分泌，有開胃之功，能增強人的食慾。芥末具有很高的解毒功能，能解魚蟹之毒，故生食三文魚等生鮮食品經常會配上芥末。芥末嗆鼻的主要成分是異硫氰酸鹽。這種成分不但可預防蛀牙，而且對預防癌症 防止血管凝塊 輔助 氣喘等似乎也有一定的效果。芥末還有預防高血脂 高血壓 心臟病，減少...
吃生薑對身體有什麼好處和壞處
生薑有哪些作用和功效呢？生薑對身體有什麼功效？好處 鮮姜是重要的調料，因為其味清辣，只將食物的異味揮發散盡，而不會將食品混成辣味，所以適宜作為勞菜，尤其是海鮮 水產類腥味菜餚的矯味品。另外，鮮姜具有殺菌解毒的功效，與食物同吃可以避免一些毒素的吸收，出現的不適症狀也可以藉此緩解。壞處 生薑抑制血糖上升...