1樓：匿名使用者
多用保溼水，外出前擦防晒霜
夏季如何保養**
2樓：匿名使用者
清潔**
夏天氣溫高、溼度大,**的皮脂分泌和汗液分泌量增加,加上夏天**細胞更替比其他季節快,大量死亡的角質細胞堆積在表皮,這些**「垃圾」如不及時清除,就會堵塞毛囊孔,引起粉刺、暗瘡,所以夏天**的養護,首當其衝是保持**的清潔。每天洗臉一般以2次為宜,並可根據情況適當增加磨砂膏的使用次數,至少做到一週對**進行一次大清掃,徹底去除老化的表皮細胞,讓新生的**顯露在外。
注意防晒
夏天的陽光因其所含的紫外線較多,對**會產生許多不良影響,除了會誘發日光性皮炎、雀斑、黃褐斑外,過度的暴晒還會引發**癌前病變及**惡性腫瘤,所以防晒是夏季護膚的重中之重。可以在**暴露部位塗上防晒霜,對**的纖弱部位,如眼晴四周、喉部、面部及手背等處要多塗一些防晒霜,外出時要戴上遮陽帽和太陽鏡。
補充水分
夏天溫度升高,**水分極易蒸發,所以夏天的肌膚一般都缺水。為了保持**的滋潤,要補充足夠的水分。在使用保溼類的護膚品的同時,更要多喝水,這樣才能有效避免**因缺水而乾燥老化。
美白夏天應將基礎護膚品換成具有美白功效的護膚品,如美白乳液、美白日霜、美白晚霜等;少吃含色素的食物,尤其是各種誘人的冷飲及冰激凌;特別注意手、足、脖頸等容易忽略的身體部位,在塗防晒乳前也要為這些部位塗上美白基礎乳液。
控油夏天要隨身攜帶化妝紙巾,經常用幹紙巾擦拭**,保持肌膚表面的潔淨,防止油分阻塞毛孔。油性**的人,可在上彩妝時使用控油乳液或肌膚平衡調理液,以保持肌膚乾爽,要避免使用油性化妝品。
注意保溼
夏天要選用具有保溼效果的產品。夏天水分的蒸發和出汗都會使**極易缺水,容易造成缺水紋,所以保溼是不能忽略的。
防斑對於原來就已有斑的人,要在六七月份特別注意控制斑量的增加和斑色的加重。除繼續堅持使用指定的祛斑膏外,尤其要做足防晒工作,建議使用高防晒指數的防晒乳。容易在夏季生斑的人,要極力避免在戶外活動時間過長,外出時最好戴上太陽鏡及遮陽帽,每週用兩次美白精華素,防止新斑的生成。
選擇合適的化妝品
夏天不宜用油質霜護膚,而應選用一些水質性化妝品,如乳液,蜜類等。潔面後可根據自己的膚質,選用合適的化妝水輕拍面部,再用營養霜敷面,以及時補充失去的水分。需要注意的是,在使用乳液狀營養露時,儘可能用得薄一些,以免與汗液汙垢一起堵塞毛孔而發生**不適。
適當使用時鮮瓜果**
夏季水果蔬菜豐富,不但給人們提供了豐富的營養,也給美容護膚帶來了便利的天然原料。可用黃瓜片或西瓜皮直接塗擦面部,也可用一些蔬菜如西紅柿、絲瓜等搗爛取汁塗於面部,這樣不但能起到清潔**、美化容顏的作用,還有防治夏季**異常之功效。
喝冷飲要適量
喝冷飲過多,不但會影響腸胃消化、吸收功能,而且也有礙**對營養的攝取,容易引起**乾燥、肌膚鬆弛、皮炎、粉刺、皺紋等。
避免蚊蟲叮咬,保證充足睡眠
避免蚊蟲叮咬,是夏季夜晚最麻煩的一件事。這些小昆蟲不僅影響睡眠,還可以傳播疾病,引起**的各種損害。因此,保持室內的空間清潔。
做好晒後工作
**經受暴晒返回室內後,要立即用涼水洗臉、擦身。如果**已經發紅,有灼痛感,可用毛巾蘸s醋液輕輕擦敷,以減輕疼痛。如果眼睛、面部**已被暴晒,可用冰水或黃瓜進行冷敷按摩,有減輕和恢復**晒傷的作用。
如果症狀較重,應及時就醫。
3樓：宣漫焉健柏
不要用太油膩的化妝品。注意防晒和補水。防晒霜也要用專門的產品來卸，注意面部清潔
夏季**保養有哪些方法？
4樓：想哭想瘋想遺忘
方法如下：
一、不要讓空調傷害肌膚。使用空調會讓溼度下降，空氣變乾燥的結果就是連臉上的水分都會被蒸發，而保溼度下降正是造成乾燥、皺紋的罪魁禍首。如果開空調，建議在室內要擺放一杯水，以免水分過度蒸發;另外，也建議可以在室內擺放仙人掌，仙人掌不僅可以淨化室內空氣，也能增加空氣溼度。
二、養成定期敷**去角質的習慣。敷**最好與去角質安排在一起，因為對於非乾性及強烈敏感性的肌膚，一週1~2次的去角質可以恢復嬌嫩肌膚並促進**對營養吸收。晚上12點至凌晨3點是肌膚自行修復受損細胞最高效的時候，因此在這段時間以前敷效果最佳，順應身體本身的生理特點，有利於養分的輸送。
三、堅持每天對肌膚進行按摩。按摩不僅可以促進血液迴圈，還能夠養顏美容抗衰老。每天堅持按摩攢竹穴、迎香穴和養老穴可以幫助改善斑點、皺紋以及**的鬆弛等。
四、堅持早晚使用抗衰老護膚品。許多抗衰老產品在夜間能更好地發揮效果，但並不是全部。任何含有維生素a、胜肽、果酸和水楊酸的抗衰老產品都應該儘量在夜間使用。
但是，要達到良好的抗老效果，除了在夜間使用這些產品之外，白天也一定要配合spf防晒霜和抗氧化保養品的幫助，這樣才能鞏固夜間的抗老保養，延遲**的衰老。
五、杜絕熬夜，保證睡眠。充分的休養和睡眠當然是維持健康的基本原則。生活規律，能讓人馬上恢復精神和體力。
如果一晚上沒睡覺，**就很容易出現問題，很可能要一個月才能解決。最好一天能睡7小時，優質的睡眠能讓身體自然產生更多的成長荷爾蒙，而成長荷爾蒙是抗老化最重要的化學成份。
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