1樓：柔情西瓜啊
每天取10到20克直介面服，口服以後可以適量喝些溫水。黃瓜籽粉還可以直接用沸水衝調以後食用，食用時可以把適量的黃瓜籽粉放在碗中，加少量白糖，然後衝入沸水調成糊狀，等溫度適宜以後直接食用就可以。
每百克黃瓜籽含有 898.6 毫克鈣，每百克黃瓜籽含 0.72 克磷，黃瓜本身及黃瓜籽含的鉀鹽、維生素a 、維生素 e 及微量元素鈣、磷、鐵，都能促進**光潔柔嫩。
專家指出，鈣是骨骼的主要成份，保持骨骼強健、體態健康，唯有及早儲備鈣質。
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黃瓜籽的功效：
是民間接骨壯骨及補鈣的最佳祕方,對骨質疏鬆、腿腳抽筋、風溼病、關節炎、頸椎病及肝、胃、脾、肺等臟器的疾病有恢復**和保健的功能，並能調節人體臟器間的互動，可促進人體細胞的再生，調解經絡，營養大腦、小腦，使人增強記憶力，調解人身體的協調與平衡。黃瓜籽粉能調節人的「五癆」、「七傷」，對長期勞傷和骨質損傷及股骨頭壞死有恢復和**的功能，對人體疲勞過度有能迅速恢復體力的功能。並有通便潤腸治便祕之功效。
據百科全書及中國醫藥寶典記載，黃瓜籽粉在民間**疾病已有悠久的歷史，很多老人都知道它是接骨、壯骨及補鈣的最佳祕方。對腰痠、背痛、手腳麻木、抽筋、骨質疏鬆、骨折、骨裂等疾病和症狀都有很好的**和恢復其功能作用。
其主要成分為： 多種遊離氨基酸（其中丙醇二酸在人體有**和預防冠心病的功效）和維生素、木糖、果糖、以及芸香甙、異槲皮甙、精氨酸的葡萄糖甙等甙類及其他對人體有益的礦物質、硫胺素、核黃素。其性味甘、涼、無毒。
歸脾、胃、大腸經。
幾年來，經顧客大量的反饋資訊驗證，對一些頸椎病、腰椎病、骨折後的恢復、骨質疏鬆症、股骨頭壞死、病後體虛無力、任何年齡的缺鈣都有非常明顯的效果。 《大眾醫學》報道，在眾多蔬菜中，黃瓜可謂最受青睞的一種，不但吃法多種多樣，而且營養豐富，藥食兩用，研究人員根據黃瓜內部的不同結構，將其分成四個部分，即瓜皮，瓜籽，瓜肉及以上部分的混合物，然後分別測定haccp（haccp國際營養標準）的營養成分含量。
每100克新鮮黃瓜中的營養素含量，由高到低的順序為皮，籽，混合，肉，經過烹飪後四種樣品中的營養物含量由高至低的排列順序為籽，皮，混合，肉，其中籽最高，肉最低，而且前者竟是後者的7.37倍。鈣是骨骼的主要成分，兒童補鈣應以食補為主，中年後期，鈣的流失加快老年骨骼會變脆弱，容易導致骨質疏鬆、骨折、所以，保持骨骼強健、體態健康，唯有及早儲備鈣質。
2樓：匿名使用者
黃瓜籽粉是將炒熟以後的黃瓜籽研磨成末，再經歷過篩去皮等工序製成的粉末狀物質。只要每天服用一次，每次20克黃瓜籽粉就可以了，可以用溫開水沖泡著喝。如果覺得味道不夠好還可以加在豆漿或者牛奶裡一起喝，也可以和白粥一起拌著吃。
除了單獨服用外，黃瓜籽粉還可以和其他植物粉一起混著吃，保健效果更好。
（1）黃瓜籽粉+生菜籽粉：可用來接骨、**風溫、關節炎、肩周炎、腰間盤突出、股骨頭壞死、骨質疏鬆、腿腳抽筋等，配比是2：1，使用前後30分鐘內不可食用糖。
（2）黃瓜籽粉+菠菜籽粉：可**肺部疾病、預防肺癌，配比1：3。
（3）黃瓜籽粉+黑南瓜籽粉：對糖尿病和男性前列腺病、乳腺增生有很高的食療作用，
黃瓜籽粉一天吃幾遍為好,需要多少量
3樓：
這個花娃子忍著不蓋了，一天就是不用服用太多。
黃瓜籽粉的正確吃法
4樓：情感諮詢珊
根據自身需要取一種或多種粉各(15--20g約一匙)用開水沖服每日2--3次，服用時也可用牛奶或豆漿沖服酌情加入蜂蜜(養顏 通便)或紅糖(養血)、冰糖(潤肺)木糖醇(糖尿病專用糖)早餐前服用有利於吸收，晚飯後服用有利於睡眠。如有沉澱為天然膳食纖維，儘可放心食用。
黃瓜籽粉的吃法有很多種，它的吃法選擇也是因人而異，可以根據自己的口味選擇適合自己的吃法，而且黃瓜籽粉豆接骨補鈣都有著顯著的功效，其實生活就是這樣，總是在不停的發掘新鮮的事物，平時也要儘量通過自己的飲食調整自己身體，相對藥物要安全無***。
5樓：白一卿卿
回答親～您好，很高興能收到您的問題，接下來將由我為您進行解答～
黃瓜籽粉多種不同的食用方法，可以開水沖服，還可以搭配牛奶和豆漿喝，當然最簡單最常用的食用方法就是直介面服。
1、開水沖服
黃瓜籽粉最常見的使用方法之一就是開水沖服。取適量黃瓜籽粉，直接放在杯子中，加入開水衝調成糊狀以後食用。
2、搭配牛奶
黃瓜籽粉還可以搭配牛奶和蜂蜜一起吃，需要的時候可以把牛奶倒在杯子中，放到微波爐中加熱一分鐘，取出以後把黃瓜籽兒粉，直接放到牛奶中，用小勺調勻，然後再加入適量的蜂蜜調味，調勻以後就能直接使用，這樣會讓黃瓜籽粉的口感與味道變得更加誘人。
3、搭配豆漿
黃瓜籽粉還可以和豆漿搭配在一起吃，在需要的時候可以取15克黃瓜籽粉放在杯子中，衝入加熱以後的熱豆漿，用筷子把他們調遠，以後等溫度適宜時直接食用就可以，這樣食用黃瓜籽粉能讓人體吸收更豐富的營養，可以讓它補鈣壯骨的功效更加出色，它最適合那些骨質疏鬆和患有骨關節疾病的人群。
希望這個回答對您有所幫助，祝您生活愉快！～☺️
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黃瓜籽粉的正確吃法，黃瓜籽粉怎麼吃補鈣
黃瓜籽粉直接開水衝了就可以吃了。每日早晚取一兩大勺黃瓜籽粉，用溫開水沖服，或者加入牛奶 豆漿中食用。黃瓜籽粉怎麼吃補鈣 1 根據自己的需要每次一兩湯勺，用開水沖服，每日一到三次。也可以用牛奶 果汁或者豆漿沖服。2 黃瓜籽粉可以直接泡水喝，也可煮湯用，泡水喝的營養價值會比較高，但是一天不能吃太多，因為...
黃瓜籽粉怎麼吃補鈣
1 根據自己的需要每次一兩湯勺，用開水沖服，每日一到三次。也可以用牛奶 果汁或者豆漿沖服。2 黃瓜籽粉可以直接泡水喝，也可煮湯用，泡水喝的營養價值會比較高，但是一天不能吃太多，因為吃太多身體吸收不了，反而會浪費。天天吃不好容易上火。3 黃瓜籽粉的吃法有很多種，它的吃法選擇也是因人而異，可以根據自己的...
吃黃瓜籽對身體有什麼好處，總吃黃瓜籽粉有副作用嗎？
黃瓜籽是民間接骨壯骨及補鈣的最佳祕方，對骨質疏鬆 腿腳抽筋 風溼病 關節炎 頸椎病及肝胃脾肺等臟器的疾病有恢復 和保健的功能。黃瓜籽主要成分為 多種遊離氨基酸 其中丙醇二酸在人體有 和預防冠心病的功效 和維生素 木糖 果糖 以及芸香甙 異槲皮甙 精氨酸的葡萄糖甙等甙類 胡蘿蔔素a b c d 在動物...