1樓：l好名字都沒了
球最後是用手撥出去的，一個手發力，另一個手輔助，最後要有個壓腕的動作，如果你的力量不允許的話，就先練習一下力量。另外，如果改不了姿勢的話，也可以用自己習慣的姿勢，但前提是出手快，不容易被蓋。好吧 就這樣。
2樓：
投籃從三秒區以內練起每天投日日投 一直使用標準姿勢 然後要練練手臂的力量 如果現在你覺得動作向娘們 可以把球放到腦後掄出去 這樣可能會好點 而且有點準度
3樓：冥皇丶太子
你先練習右手單手投籃，要把手臂和手腕垂直，然後慢慢的換上兩隻手，但是左手不要用力，用來扶球的。
其實投籃只要一隻手用力的，一般練成單手用力的時候姿勢就對了
我就會投籃，我喜歡麥迪的幹拔，所以把幹拔給練得很飄逸了，現在同學們都叫我麥迪- -
4樓：赤鐵騎
1.投籃時首先腿要微屈，投出後腿要伸直，即投籃時蹬腿2.記住，撥腕在投籃中是個很重要的環節
3.擺投籃姿勢時，要保證大臂與身體（即腋下）成90度角，大臂與小臂成90度角，翻腕手背與小臂成90度角。等於說出手點在頭上。
4.投出時，左手不碰球
5.出手後大臂貼耳
6.如果還沒力氣，可將出手點提高（如加內特）7.其實，完全是心理作用，只要是自己相信自己，一定要認為自己有力量，不要不去嘗試。
8.可以嘗試跳投，並多加練習
5樓：脫塵在俗
投籃最注重節奏，節奏有了那怎麼投都進，關於姿勢的問題嘛首先一定要多鍛鍊手臂上的力量尤其是手腕，最後找個你認為標準的姿勢，一直堅持，剛開始可能有點困難但一段時間就會好很多，多年經驗很實用，望採納。
6樓：匿名使用者
不夠力嗎？這種事情很難描述啊- -要自己親身實驗
投球的時候，前手臂不用動，只動手腕。我想效果會好點吧？
7樓：願意—為你
是力量不夠啊！建議你先去練下力量，然後再學投籃姿勢吧
8樓：匿名使用者
建議樓主先做一些力量訓練 力量是一切技術的保證 投籃的時候建議肘尖對準籃筐 用手腕力量將球投出去 科比的投籃姿勢基本是標準的 可以借鑑
9樓：
先練臂力，再練手指撥球
籃球投籃時準時不準是怎麼回事
10樓：巨集聚變
這跟當時的狀態，投籃技巧都有關。掌握標準投籃動作，會大大提高投籃命中率。
投籃的標準動作，動作要領：
在持球時最關鍵的是手指如何分開，若把中指的力作為第1、食指第2、大拇指第3、無名指1/2、小指l/3的話，那麼對球施加均等的力，就必須注意手指的分開方法，使拇指和食指的間隔相當於食指和中指間隔的2倍。張大手並用手指控球。一旦失去這種平衡，球就會飛不遠而且難以控制。
用手指持球，球兩側的十字線橫放在地板上，把投球手的手腕對準球正上方的線，然後分開手指用力握球。
投球手和扶球手，我們一般把投籃的手稱為投球手，另一隻手叫做輔助手或扶球手。兩手拇指間隔6-9釐米，抉球手扶住球的稍側部分支撐住球。如果大拇指間隔過窄球容易掉落，如果過寬則不好投出。
球的出手方法，球絕不是單靠力量去推，而是放鬆肘關節，在手臂伸展的同時抖腕撥指將球彈出。這樣球就會旋轉著輕鬆地飛向遠處。
11樓：灼熱之淚
怎樣才能提高投籃命中率
籃球是一項技術綜合性較強的運動專案，投籃得分的多少，決定著比賽的勝負。那麼，如何創造更多的得分機會，提高投籃的命中率，下面是在教學和訓練中的一些方法：
一、加強規範化投籃動作的練習。投籃的動作有單手和雙手，不論採用哪種方式，都要嚴格地按規範化動作去做。培養和掌握投籃時的肌肉感覺是優先於一切的先決條件，這就應加大規範化投籃動作的練習，最終達到動力定型。
二、提高身體的訓練程度。身體訓練程度是完成各種技術動作的基礎，對投籃命中率有明顯的影響。如身體訓練較差的隊員，運動量增大時，命中率就明顯下降。
因此，應把投籃與身體訓練結合起來，在一定強度下限時限數投籃訓練，以便在緊張激烈的比賽中，有足夠的體力保證投籃命中率的穩定和提高。
三、選擇良好的投籃時機、果斷出手。良好的投籃時機，是提高投籃命中率的關鍵，一次好的得分機會是靠個人和全隊配合來創造的，要善於捕捉投籃的時機。投籃者要觀察防守隊員的重心、位置、防距，一旦防守者失掉了正常的防位，不能干擾投籃時，或投籃者利用假動作誘使防守者失掉重心、位置和防距時，投籃者創造了投籃機會，果斷出手。
利用全隊戰術創造出來的機會或利用攻防雙方出現暫時的時間差和空間差立即投籃。
四、要有強烈的投籃慾望和自信心。強烈的投籃慾望和自信心是提高投籃命中率的前提，對投籃起著重要作用。在教學中要使投籃者得以全面鍛鍊，掌握各種投籃技巧，發揮他們的主觀能動性。
在平時應對學生多一些關心、幫助，多一些鼓勵和表揚，培養投籃者的自信心。
五、加強全身協調性和出手動作穩定性的訓練。比賽中，常看到有些投籃者，在突然受到外力作用失去身體平衡時，仍能將球投進，這說明投籃者身體協調性好，在球出手的瞬間，身體和手是相對穩定的，投籃者的時空感強、手感好、自信心強，使整個投籃動作力量均勻、柔和，動作自然、連貫、流暢。
六、選擇合適的投籃出手角度和球的飛行路線。據科學和實踐證明，球的出手角度影響著球的飛行路線，球的飛行路線一般有低弧線、中弧線和高弧線三種，一般以中弧線為最佳。但由於投籃距離的遠近，隊員身材的高矮和彈跳素質的不同，因而在投籃時，球的飛行路線也就有所不同，在訓練中要根據實際情況來定。
同時，穩定的心理因素也是至關重要的，學會自我調節和自我心理暗示，不要受裁判、場地、觀眾、氣氛和比分的影響，採取合理、果斷的行動進行投籃。
12樓：匿名使用者
掌握正確的投藍動作,然後多練習.櫻木花道都練兩萬個投藍,你不是天才,可能要練四萬個!!!
13樓：超魔導巴拉瑟
說那麼多也是沒用。你沒練，怎麼懂？練多了，手感來了，進球的勁那才叫爽呀！多練練吧。
14樓：
狀態不穩定，只要自我調節，多做熱身運動久可以樂
15樓：匿名使用者
我覺得還是應該去多看一些nba球賽或一些有關籃球方面的書籍就可以了。謝謝！
16樓：
不知道為什麼 我一開始總透不進 越打越準!
17樓：匿名使用者
上面都是屁話
自己練啊
18樓：犯窘
很簡單,練得少呀就這樣
19樓：匿名使用者
除了上面的還有就是..沒事的時候一個人抱著球去球場上拼命的練吧~!
天道酬勤~!
籃球投籃問題 5
20樓：匿名使用者
一定要採納呀！謝謝謝謝！
21樓：
22樓：匿名使用者
你如果想成為真正的高手就要有一手投籃的絕活，這種絕活實際上很多，例如：學習賈巴爾的「天鉤」；小李飛刀的「顛投」；或者納什的拋投等，都可以。只要是出其不意的投籃方式就可以，其實投籃也沒什麼，只要手熟了什麼球都可能進球，但前提是你必須是想叫球進！
絕不能亂扔，那樣是你叫球自己找籃筐，那樣的話神仙也不知道什麼時候球能進筐的！
23樓：玉晨星
其實對付高的人簡單
1、進攻
就算你比他矮，但是你動作絕對比他快，教你一個方法簡單的 就是左晃右晃他動作沒你快找個時機投籃 投籃的時候如果他隔你隔得近假裝投籃他一跳起來 你也跳起來投球要碰上他 那麼他就犯規了 你也許會進球 反正球權都在你手裡
2、防守
扎馬步，手張開像螃蟹一樣橫著移動防他這樣又快又好 不能在後面掏球 這樣犯規 他吃你你就用一直腳抵著他緊貼他 就算高也能蓋帽
24樓：匿名使用者
運動中投籃，期間可以夾帶虛晃，探頭，探肩，只要把速度提上來了，歐洲步上籃應該防守起來不容易啊。
25樓：
你的優勢是速度和靈敏。
何必迎難而上，通過不斷的變向，節奏的改變，晃動可以得到空間。投籃和突破相結合，讓對手無法判斷你的下一步意圖，就沒法那麼堅決的封蓋了
26樓：
假動作先騙他跳起來。然後趁著這個時機投籃。
27樓：john時代
你可以練習拋投，速度才是關鍵。
28樓：匿名使用者
練高拋，或者在多練後仰
29樓：匿名使用者
一邊後退一邊投，這樣他就不會蓋帽，不過你的速度必須非常快！!!
30樓：匿名使用者
你可以去練一下急停或者是後撤步投籃。這些都很好可以為自己創造位置投籃。如果貼得緊 可以晃下他以及鑽過去。還有 速度也可以過人。
31樓：飛機
第一 練力量
第二 不在 他面前投 多利用 急停 擋拆 跑位
32樓：陳佳
要速度沒速度，要力量沒力量，沒法打
33樓：
想辦法把對方騙到， 做各種假動作。
打籃球投籃問題！
34樓：匿名使用者
雙手成九十度託球，出手憑感覺而不是用球去瞄準
35樓：在五龍河追蝴蝶的鴛鴦
主要靠手腕的發力，還有腿部的助力，保持良好的協調性，手臂儘量保持穩定，我是瞄準籃筐前側稍稍向外的部分。曾經14投14中（在罰球線外的距離），怒草我們班的主力陣容，後來我就成為主力射手了，希望能對你有幫助。
36樓：匿名使用者
我覺得這個要看您感覺的，不一定要按教科書上的說的那樣。
37樓：匿名使用者
最正確的投籃動作就是怎麼舒服怎麼投，最主要靠感覺和自信
38樓：匿名使用者
遠端圈內側為瞄準點，還要看個人習慣
39樓：匿名使用者
右手投籃，左手輔助，抬肘，推球，壓腕，對準籃筐前沿 .每天練上100次
40樓：匿名使用者
教科書是一種說法，nba最好的中投手，休斯頓也不是多標準，主要是習慣，舒服，還有就是有效果。別人放不了。
41樓：蟲魚重娛
這個問題很靈活，要看具體的情況，就練習而言：單手投籃時手臂應儘量伸直，五指自然張開，讓球儘量從指尖的最高處出手。當然實戰中要看情況和位置。最高境界是籃筐在心中。
42樓：匿名使用者
三個直角，用手腕的力量撥出去，手掌與球中間是空的，瞄準遠端圈內側
43樓：匿名使用者
中心。關鍵還是看個人習慣和手感，籃球歷史上有各式各樣的投籃姿勢。個人偏好米勒。。
44樓：匿名使用者
右手投籃，左手輔助，抬肘，推球，壓腕，對準籃筐前沿
45樓：夏雪大本營
手與手臂成90°，瞄準籃筐那個圈
46樓：路雲鳥
三個直角，用手腕的力量撥出去，手掌與球中間是空的（右手）。
47樓：sucre卓越
姿勢、力度、拋物線。
籃球投籃問題
48樓：
如果你是一個投手，就算你前面投丟100個球，第101個球也要繼續投，哥們放開投，開始剛換球，投不準可能是手感原因，現在投不準，絕對是心裡原因，你一定要相信你就是最偉大的投手。
49樓：匿名使用者
手感問題吧··多投一下應該可以了
或者調整一下投球姿勢咯，我也經歷過一個「黑暗時期」，投球一下很準，一下很離譜，那時候我也是因為經常變換姿勢，後來無意中發現了一個適合自己的後，就開始準了，現在也很穩定了
你先不要和別人開場先嘛，比賽中你稍微緊張或什麼的也會影響命中，你就一個人練投球，找回手感再打比賽，自信回來了也有很多幫助的
籃球投籃時手部細節，籃球投籃時手部細節
你太注重細節了，投籃動作有很多細節，把關鍵的抓住就好，這兩條似乎都不影響命中。關鍵的有投籃時機的創造和選擇，心理素質和節奏感的鍛鍊。手型只是最初級的，是要養成條件反射的基礎。首先回答 t 字形的問題，這個有點譁眾取寵了。左手 輔助手 的作用就是穩住球，輔助作用。絕大多數情況是接球時的八字手型才對。這...
打籃球時投籃出手後打手犯規嗎，投籃時，籃球出手後打手算不算犯規？
打籃球時投籃出手後算打手犯規，如果對方投籃進了，還要加罰一次。打手犯規規則附後 一 用手和 或 手臂接觸對方隊員 用手觸及對方隊員，本身未必是犯規。裁判員應判定引起接觸的隊員是否已經獲得了不公正的利益。如果隊員引起的接觸在任何方面限制對方隊員的移動自由，這樣的接觸是犯規。二 當防守隊員處於防守位置，...
籃球投籃時球老執不穩怎麼回事翱，籃球投籃時球老執不穩怎麼回事啊？
打籃球時投籃球拿不穩的原因有很多種，最重要的是手對球的感覺不好。1 如果是定點投籃，手握球不穩的話，那就是手的靈活度不夠，尤其是手指的協調性不夠了。2 手對球的控制力不夠，特別是運球之後停球出手，手不能很好的控制球的旋轉和方向那就很難停球，從而導致投籃時候手拿不住球。這是靠不斷的練習才能掌握的。3 ...