1樓：巨型開心果
想要**減脂的朋友，可能會特別在意食物熱量這個概念，但是很多人都不是特別瞭解。有的人可能吃的食物不多，但還是沒有明顯的瘦下來，可能是因為食物的熱量比較高。經常去健身房，教練就會跟你說，我們一般成年人的日常的基礎代謝應該是1500千，那麼2000 千卡是什麼樣的概念呢？
都說檸檬可以**，確實這樣的，觀察檸檬的卡路里，一百克的檸檬只有，20到24克的卡路里。觀察番茄也是一樣，一百克的番茄就有35克的卡路里。
然後我們再來看一下蔬菜類的卡路里。常見的芹菜葉一百克的卡路里為31。所以青菜類的卡路里還是比較低的，在**過程中，教練會經常鼓勵我們多吃青菜，有些青菜的卡路里甚至可以忽視。
堅果類的卡路里也是比較高的，但是它的營養價值比較豐富，一抓堅果大概就是一百卡路里左右。
米飯的熱量就比較高了，一碗小米飯，應該就有兩百一十千卡。一個饅頭也有，兩百八十千卡。一個100的煎餅具有330千卡的熱量。五個小籠包就有兩百千卡。
所以根據某些食物的熱量表，你再推算推算不就知道2000千卡的熱量有多少了嗎？一頓早餐估計就會吃掉500千卡的熱量。差不多一天吃三餐就會達到2000千卡。還不算零食哦。
2樓：種完太陽去吃麵
、 2000卡路里=7個百吉餅，60根胡蘿蔔，285克杏仁，380克糖果，6·6個甜甜圈。
為了人體需要我們每天需要保證男性最低攝入2200大卡，女性需要攝入1800大卡熱量。為了方便大家理解，這裡介紹2000大卡是多少食物。
有時候小夥伴會抱怨，人家吃的比自己多卻比自己手。排除個人體質不同，沒準也有可能是自己吃的比別人「好」。一天要吃26個雞蛋，簡直是個天文數字，但6個甜甜圈外帶一盒薯條，卻沒有什麼難度
3樓：生活達人小叮噹
回答您好親，1卡等於4.2焦耳，1千卡/千克（kcal/kg）=1大卡=4.184千焦，我們一般用大卡/100克來表示食物熱量210 千卡 白饅頭（1個） 280千卡煎餅100克 333千卡 饅頭（蒸，標準粉）100克 233千卡花捲100克 217千卡 16千卡火雞蛋（80克），那麼43大卡也就是8克多的火雞蛋 希望對你有幫助~
2000大卡是多少食物
4樓：巨型開心果
想要**減脂的朋友，可能會特別在意食物熱量這個概念，但是很多人都不是特別瞭解。有的人可能吃的食物不多，但還是沒有明顯的瘦下來，可能是因為食物的熱量比較高。經常去健身房，教練就會跟你說，我們一般成年人的日常的基礎代謝應該是1500千，那麼2000 千卡是什麼樣的概念呢？
都說檸檬可以**，確實這樣的，觀察檸檬的卡路里，一百克的檸檬只有，20到24克的卡路里。觀察番茄也是一樣，一百克的番茄就有35克的卡路里。
然後我們再來看一下蔬菜類的卡路里。常見的芹菜葉一百克的卡路里為31。所以青菜類的卡路里還是比較低的，在**過程中，教練會經常鼓勵我們多吃青菜，有些青菜的卡路里甚至可以忽視。
堅果類的卡路里也是比較高的，但是它的營養價值比較豐富，一抓堅果大概就是一百卡路里左右。
米飯的熱量就比較高了，一碗小米飯，應該就有兩百一十千卡。一個饅頭也有，兩百八十千卡。一個100的煎餅具有330千卡的熱量。五個小籠包就有兩百千卡。
所以根據某些食物的熱量表，你再推算推算不就知道2000千卡的熱量有多少了嗎？一頓早餐估計就會吃掉500千卡的熱量。差不多一天吃三餐就會達到2000千卡。還不算零食哦。
5樓：匿名使用者
2000大卡食物=26只雞蛋
2000大卡食物=42塊雞塊
2000大卡食物=285顆杏仁
2000大卡食物=28片面包
2000大卡食物=13.8瓶啤酒， 6瓶啤酒=12片面包2000大卡食物=60根胡蘿蔔
2000卡路里大約是多少食物？
6樓：紀景明枚書
每一種食物相同重量的情況下，所含的卡路里是不同的，即使是同一種食物不同的狀態也不盡相同，如100克的牛肉所含的卡路里是106卡，100克牛肉乾所含的卡路里高達550卡。
7樓：卻冷鬆
面 1碗（140克） 280卡 雞蛋 1個 75卡燒牛肉（瘦） 3片（90克，薄） 175卡龍蝦肉 100克 120卡
大蒜 100克 40卡
青椒 100克 14卡
苦瓜 100克 12卡
海帶 100克 36卡
番薯 1個（151克） 160卡
熟豆腐 1磚112克 85卡
雙倍的以上食物就是2000卡路里熱量的食物。
8樓：嬌嬌家有四寶
國外有專家對2000大卡熱量和一些食物進行等量換算，結果如下:
2000大卡=7個貝果
2000大卡=6.6個甜甜圈
2000大卡=26個雞蛋
2000大卡=4包大薯
2000大卡=4個巨無霸
2000大卡=42塊雞塊
2000大卡=1整塊pizza
2000大卡=2個墨西哥捲餅
2000大卡=285粒杏仁
2000大卡=19根香蕉
2000大卡=50片培根
2000大卡=60根胡蘿蔔
600大卡等於多少食物
9樓：善良的自由國度
主飯咖哩飯 640大卡 什錦炒飯 781-800大卡什錦比薩100克 210-300大卡
陽春麵 392大卡
牛肉麵 540大卡 什錦炒麵 860大卡
是卡路里簡稱(縮寫為cal)，由英文calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1℃所需要的熱量。卡路里(calorie)是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上。
國際標準的能量單位是焦耳(joule)，1卡=4.1868焦。
大卡是煤炭行業常用的術語。含熱量為1000卡的1千克煤炭相當於0.143千克標準煤。
中國慣用的熱量單位卡20℃，即1克純水從19.5℃升高到20.5℃所需要的熱量。
1000大卡等於多少食物
10樓：匿名使用者
一瓶可口可樂大概是200大卡，1000大卡5瓶就超了，正常人每天需要1800-2000大卡的熱量，就算是**的人也至少需要1200大卡的熱量（即使你什麼都不動，維持呼吸就需要這麼多）。所以不一定要只攝入1000大卡，那樣會讓你內分泌紊亂的，得不償失。一個蘋果大概是100大卡，正常大小的，但是你嚼蘋果，消化蘋果所需要的熱量超過100大卡，所以蘋果是負卡路里食品，可以常吃。
一碗飯正常大小的（餐廳大小），大概是120大卡左右，所有的主食，包括窩頭饅頭等五穀雜糧，都是熱量不低的食物，少吃，建議你可以清水煮菜，別炒菜，不放油。也別想著麥片，酸奶，什麼的了，熱量都不低，但是少量進食別過量，都不會胖的，比如一個大果粒酸奶，你只能喝三分之一或者半盒。吃任何東西都以克為單位，所有東西都別超過100克。
強烈建議你一餓了就嚼黃瓜。總之一句話，鑑於你的身高體重，你想**，除了幹嚼黃瓜，吃西紅柿，蘋果，喝白水，其餘的麥片，芝麻糊，酸奶，等一系列深加工的食物和零食都不靠譜。
11樓：生活達人小叮噹
回答您好親，1卡等於4.2焦耳，1千卡/千克（kcal/kg）=1大卡=4.184千焦，我們一般用大卡/100克來表示食物熱量210 千卡 白饅頭（1個） 280千卡煎餅100克 333千卡 饅頭（蒸，標準粉）100克 233千卡花捲100克 217千卡 16千卡火雞蛋（80克），那麼43大卡也就是8克多的火雞蛋 希望對你有幫助~
兩千卡等於多少食物吶？
12樓：手機使用者
卡..是熱量單位.. 看你吃進去的食物含多少熱量..
每種食物不同 一碗米飯大概150大卡熱量 一個蘋果大概80大卡 人體正常每天至少需要攝取1500卡的熱量。 人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關 ， 一般而 言，如果以一個60公斤標準體重的人，在休息狀態時 ， 一天需1500-1600大卡；如果是中等活動量，一天需1800- 2000 大卡 。 但是人體有一個很奇妙的現象，當我們食物的攝取熱量不 足時，人體本身會製造熱量，此種內生性熱量主要來自肝 醣分解及脂肪分解，肝醣分解產生葡萄糖，一天最多可達 180公克(相當於720大卡) ，而脂肪分解產生脂肪酸及甘油，甘油可以轉變成葡萄糖供細胞利用，而脂肪酸可以轉變成酮體(ketone)，供細胞(包括神經組織)利用。
日能量控制在2000-2500千卡； 多少食物
13樓：匿名使用者
多吃蔬菜、水果，一般這些熱量很低，比如小西紅柿，100g的熱量才19卡路里，你吃1斤的話，也不超過100卡路里，隨便你怎麼吃(蔬菜千萬不要吃油炸的，否則熱量會很高)，都可以。
大卡是卡路里嗎80大卡是可以轉我什么
大卡是卡路里，和千卡是一樣的道理，80大卡沒多少熱量的，很低哦，人的身體每天攝入的熱量要一千多千卡才可以 我說的是mm哦 根據身高體重的不同，每天攝入的熱量也是不同的，要 的話，我個人任務，差不多控制在一天1000千卡以內的熱量就可以了，最主要的還是要多動，夏天最容易 了，隨便動一動就會出很多汗的，...
一天只能吃1000大卡熱量的食物的話都能吃些什麼
1 比如 284克大米，276克小米，295克麵粉,麵粉可以是麵包，饅頭，或者麵食類的。2 營養食譜的設計是很複雜的過程，並不單單僅通過能量量就能設計出來的。要考慮的因素有很多，比如不同人群的能量需要量 6大營養素需要量 生活水平 所處環境 身體狀態 家庭組成 職業因素等等。僅單純考慮 提供1000...
6公斤飽和蒸氣10頓鍋爐熱值5000大卡，執行330天，鍋爐效率60年耗煤量多少
鍋爐效率60 的話相當於燃煤發熱量5000 0.6 3000大卡 公斤 12600千焦耳 公斤 假設鍋爐滿負荷執行，每小時蒸發量10噸，換成每小時熱量則有 10噸 時 2.7吉焦 噸 27吉焦 27百萬千焦耳 27000000千焦耳 每小時燃煤量 27000000 12600 2142.8公斤 2....