1樓:馬小九呆呆一號
1、首先要學習穿單排旱冰鞋,要保障自己能站起來行走,先練習走路,開始是可以藉助外力,引力棒等,可以支撐身體的就可以了
2、然後再慢慢練習向前滑行,兩腳向外以八字的形式滑行,這是作用力全部集中在腳部和小腿部位,也可以讓回滑行的帶著你滑行,主要還是多練,孰能生巧。
3、向前滑行熟練後就可以學習倒滑,倒滑也是有技巧的,主要是在腳的變化上,反應要靈敏些,方式心情,不要緊張。
4、倒滑學會了就可以交叉滑行了,向前交叉滑行相對來說比較簡單,向後交叉滑行就有點難度,不過只要腳變化快都不是問題。
5、然後練習手部拍動動作,將身體向一邊傾斜,作用力集中在傾斜的這一邊,方面換教,換身邊傾向,這種學會了滑行起來非常美感。
6、以上都熟練後就可以練習單腳滑行,單腳滑行身體的重心全部是落到滑行的那一側,把我好重心就好了,另一隻腳也可以變換不同的姿勢。
我要開始學習單排輪滑應該從何學起
單排輪滑鞋教學**
2樓:
初級輪滑教程,還是平花教程?初級的話 自己先練走,走著走著就會了。
3樓:飛哥談世界
輪滑教學:如何選擇正確的輪滑鞋
4樓:
你要速滑的還是平花的,這裡有平花基礎教程
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