1樓：去蜜芽逛
在通常情況下，母乳餵養的寶寶，只要媽媽營養均衡，寶寶可以母乳中獲得足夠的維生素a，或從奶粉中獲得足夠的維生素a。魚肝油中同時含有維生素d和維生素a，而且含400單位的魚肝油中含維生素a往往在1500單位左右，由於寶寶可以從飲食獲得足夠的維生素a，而每天攝入魚肝油可能會造成維生素a過量，或攝入不必要多維生素a。
但每天1粒魚肝油相對也是安全的。對於具有缺乏維生素a風險的寶寶，補充魚肝油或許更明智。因此，對於一般健康的寶寶，最好選擇純的維生素d，當然每天補充1粒魚肝油對寶寶來說相對也是安全，目前尚未見到每天補充1粒魚肝油（例如含維生素d400單位，維生素a1500）發生***或中毒的報道。
維生素ad和魚肝油能一起吃嗎
魚肝油的主要成分是維生素和維生素d，所以如果寶寶正常的話，一般不需要同時服用維生素ad了。魚肝油本身含有的維生素d的量著夠了。如果同時吃會造成超量的攝入維生素a和d，會引起維生素ad中毒。魚肝油中的維生素a可促進視覺細胞內感光色素的形成，除錯眼睛適應外界光線強弱的能力，以降低夜盲症和視力減退的發生，...
男士青春痘期間是吃維生素C好還是吃維生素E好
青春痘期間是因為身體內分泌失調，雌激素減少的原因才出現的。可以吃ve補充雌激素。等痘痘消失後再吃一點vc用來修復損傷的 細胞。我就吃維生素e 最重要的是不要上火，不要便祕，應該是最重要的吧。最好的方法是要喝很多的水，和注意去火氣。個人經驗，豆豆除了要買洗面奶洗之外最好再買一些塗的，如迪豆，還有一些蘆...
請問備孕期間是吃葉酸好，還是吃複合維生素？
葉酸，屬於b族維生素。包含維生素b9，b11,是一種水溶性維生素。孕婦或備孕吃葉酸，主要作用是預防胎兒神經管畸形 低體重 脣顎裂 心臟缺陷等。如果懷孕頭3個月孕婦體內缺乏葉酸，胎兒就容易患畸形。所以一般懷孕前備孕3個月吃最好。葉酸成份普廣泛在於新鮮果蔬 動物肉類中。像酵母 豬肝 獼猴桃 綠葉蔬菜等含...