1樓：匿名使用者
熬夜有害健康。您儘量白天擠出時間多做一點，減少夜晚的工作量，這樣比較好。實在不行用冷水洗洗臉有效。僅供參考。
2樓：匿名使用者
可憐的孩子！身體當然比作業重要，作業能做多少做多少，困了就睡。
3樓：孔運來
想想生活中的不順，就會不想睡覺了，我倒是想睡覺就是睡不著呢？你挺好的了。
有什麼方法可以讓自己熬夜不困
4樓：桓妙婧
你好！首先要改變你的學習方法和作息時間，你可以晚上早點睡，早上早一個小時起床學習。這樣才是最佳的方法！
如果你熬夜的話，會嚴重影響你的大腦記憶力和身高的增長，還有就是身體的損害！ 我先從中醫的角度去分析一下晚上不睡覺的問題： 我們都知道一天二十四個小時，我們將每兩個小時化分成一個時辰，那以晚上的幾個時辰是非常重要的。
我先來講講深夜的11點到凌晨5點如果不睡覺休息，對人體會造成怎樣的傷害？
1.晚上（11點至1點）是子時，此時是膽經值班的時候，如果這個時候還不休息，那麼會對膽髒造成很大的傷害。膽的生理功能：
一是貯藏並排洩膽汁；二是主決斷。 膽貯藏、排洩膽汁，其與小腸的消化吸收功能有關。如果此時不休息，我們的膽腑就不能通暢，貯存和排洩膽汁的功能就不會正常進行了。
此時也是**新陳代謝最旺盛的時候，如果不睡覺，**得不到修復，時間長了臉色會變灰暗無光澤，眼角起灰斑和魚尾紋。
2. 晚上（1點至3點）是丑時，此時是人體排毒的一個重要時辰。肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，並在身體裡面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等等。
肝臟也製造消化系統中之膽汁。肝臟是人體消化系統中最大的消化腺，還能促使一些有毒物質的改進，如果此時不休息，肝臟就無法完成毒素的排洩，長時間如此會造成臉上色素沉著，臉上還會長肝斑（黃褐斑），影吃美容。另外,肝臟屬木,脾胃屬土,脾胃不好就是木克土的現象,簡單的說,就是肝臟不好就會影響到胃的消化和吸收功能.
另外,肝不好還會影響到眼睛,中醫理論:肝主目,一切與眼睛有關的問題都與肝有直接的關係!
3.晚上（3點至5點）是寅時，這也是一個比較重要的時辰，此時不休息，直接影響到心肺的功能。此時肺部將過濾好的新鮮血液分配到全身的各個器官裡， 如果這時你不睡覺，肺部就基本不能好好的完成工作。
各個器官的血得不到分配，你說人會發生什麼樣的狀況呢？那就造成了全身的淤血。長時間如此會造成心腦血管的病症.
打字不易，如滿意，望採納。
熬夜不困的方法
5樓：匿名使用者
提神的方法很多，給你推薦幾個熱門的方法吧 您看一下哪個對您管用：
1 往太陽穴上抹點兒風油精。
2 可樂咖啡類飲料中的咖啡因提神更有效 但喝多了會傷身的3 草藥茶助我提神 冰糖薄荷茶、玫瑰薄荷茶、薄荷菊花茶、菊花人蔘茶 這些超市都有的賣~
4 功能性飲料：紅牛等 有多種營養成分 但仍然含有咖啡因 慎用5 使用 提神醒腦貼 去藥店買 據說貼上很冰涼很爽
6樓：匿名使用者
思考問題，精力集中往往會使人不困。 困了喝醋。或吃酸東西。
7樓：
晚上十一點至二點這段時間休息下就可以了;因為這段時間是人體代謝廢物的時間
8樓：匿名使用者
買氧氣瓶吸氧，保證第二天不會困。
9樓：我的人生不打折
喝咖啡、可樂、茶，都可以。
什麼方法熬夜不困如題 謝謝了
10樓：袍僯
樓上說得都很好啊,真的,才高一就弄成這樣太誇張了啦,為了成績犧牲自己的健康可不值得啊,這麼年輕啊!更何況晚睡和好成績也不能畫等號啊!我們高中時候,就有些同學每天熬得晚得不得了然後一點效率都沒有,我也有時這樣哎,就這麼拖著,其實已經很困了根本看不進書了,還總不甘心就這麼去睡覺了。
這樣既不能增加今天學習到的內容也影響明天的學習狀態。 最好晚上不要太晚,那樣絕對不是提高學習時間的好辦法,早上起早一點,洗個冷水臉,呼吸新鮮空氣,整個人神清氣爽。 研究表明,有些人真的可以每天只睡5個小時就夠了的,但當然不是對每個人都適用,你想這樣,也可以每天稍微早起一點,慢慢來。
人的倦意是隔一段時間來一波的,所以每天只睡一次覺很可能會吃不消,中午休息一下,時間不能長,40分鐘夠了,睡多了更困。 當然我覺得最重要的是,提高白天的學習效率,你稍微一懶下來,就全盤松掉了,加快做事的速度,寫作業,洗臉刷牙,走路,什麼的,養成一個快節奏的習慣,事情絕對不能拖,有任務一定要當時就完成,因為這樣不但提高了你學習的效率,同時也讓人,讓自己覺得很自信,做事很順,你看哦,有人晚上2.3點才睡,我從來不用熬夜,也可以學習跟得上,當然會更自信。
這樣學習起來更有幫助,是一個良性迴圈。 同時,想要提醒你的是,一個正常人注意力能集中的時間是有限的,你若強求,反而會降低效率哦!注意力集中了大約1個小時,就得適當休息一下,跑跳兩下提提神。
如果犯困了,可以去室外走走,比如現在很流行的有氧運動,你可以在室外進行一段時間的快走,不僅提神,而且對保健很有好處,對學習辛苦的小孩很有利哦,同時也使人心情舒暢,快走還讓人更加自信。在學習中千萬不要小瞧自信的作用! 好了,我現在能想到的也就這麼多了,希望對你有幫助哦!
好好加油,不要熬太晚,讓那些每天早晨睡早晨起的傢伙瞧瞧你的厲害吧! 努力吧,與你共勉!
晚上學習熬夜如何不困的方法
有什麼辦法可以讓人不困啊，怎麼才能使人不困？
我建議你要勞逸結合，我有時也和你同樣的感覺，最好能讓自己忙起來，忙起來什麼都忘了。怎麼才能不讓自己犯困？其實是個很容易的事情，不需要任何藥物 平時要多做運動，不能吃太多含酸性物質的食品，比如肉類。咖啡和茶，只會使神經興奮起來，達不到長期的效果。真的困了，就馬上停止工作，站起來，活動一下，放鬆神經。良...
白天困的要死晚上特別精神一點也不困
控制飲食，晚上天黑後除了晚飯不要吃東西，早上起來儘可能吃的飽一些，晚上也少玩一些刺激的遊戲，別臨到睡覺點擼管，至於說下午沒事多睡點也就睡了，反正天冷是容易多睡，調理一下就慢慢 了。兄臺，你這是內分泌失調有沒有長痘之類的 注意飲食加強鍛鍊別問我為什麼?醫生都是這樣說的 早上早起，一天多運動，多活動，白...
如果因為熬夜長的小斑,不熬夜了會消失嗎
不行的，黑斑已經長成了。黑斑可分為先天性與後天性兩種。長了黑斑後應該多攝取一些富含維生素c的食物，如草莓 西紅柿 西瓜 柑桔 楊梅 紅棗等水果和綠葉類蔬菜。適量補充維生素e。避免食用辣椒 大蒜之類刺激性的食物。女性朋友如發現自己患有內分泌失調以及便祕等消化功能紊亂的疾病，應及時到正規醫院 常言道 內...