1樓：葉舞西涼
當然適合，特別是學生需要大量的營養來補充，是長身體的**階段。牛奶非常適合。
2樓：匿名使用者
適合1、青少年喝牛奶能促進骨骼生長增加鈣質強壯身體，2、是晚上睡前喝還能增加睡眠。
3、牛奶中含有維生素b2，有助於視力的提高。
牛奶中含有鈣，可增強骨骼牙齒強度，促進青少年智力發展。
牛奶中含有乳糖，可促進人體對鈣和鐵的吸收，增強腸胃蠕動，促進排洩。
牛奶中含有鐵、銅及維生素a，有美容作用，使**保持光滑、豐滿。
牛奶中的鎂能緩解心臟和神經系統疲勞，
3樓：
肯定適合了，補充蛋白質啊
4樓：倪櫺
適合，但我覺得酸奶更好喝一點
中學生在什麼時候喝牛奶好，青少年早上喝牛奶好還是晚上喝牛奶好
早 晚是喝奶的最佳時機，早餐時喝奶，給一天的活力提供充分的營養保證 晚上喝牛奶，不但有助於睡眠，而且有助於人體對其營養成份的吸收。您好，中學生學業壓力較大，建議每天早晨和一杯牛奶，中學時期我們班上大部分同學都會袋牛奶上學，如果家庭條件允許，每天早晨一杯牛奶是必須的 晚上再喝一杯酸奶對大腦智力 身體 ...
喝牛奶好還是乳酸菌好，中學生喝純牛奶還是乳酸菌好？
當然是酸奶好啦。你說的那位臺灣博士說得沒錯。酸奶和牛奶相比，熱量稍高一點點。因為其中加入了7 的糖。全脂加糖酸奶熱量為90千卡 100克，低脂加糖70千卡，全脂無糖酸奶60千卡 100克。從營養價值來說，兩者差異不是很大，都是鈣的最佳 也是蛋白質 維生素ad和維生素b族的好 從保健效果來說，酸奶更好...
睡覺前1小時適不適宜做運動，睡覺前一小時做運動（健身）好嗎？
很簡單的一個問題大家不用長篇大論了,有的甚至把什麼專家 博士等等拿出來做解說。說白了在忽悠人。睡覺是人體進入另一個空間的活動罷了，真正優質的睡眠是有夢。所以說，睡覺前做不做運動是扯上不任何邏輯聯絡的。我先宣告下我的個人觀點，睡覺前做不做運動跟優質的睡眠是扯不邏輯上的聯絡的 如果硬要強加上去的話我只能...