1樓：絮語麴
體重是客觀評價人體營養和健康狀況的重要指標。健康體重是指長期保持體重良好的健康狀態。目前常用的判斷健康體重的指標是體質指數（body mass index，bmi）。
它的計算公式為：
我國健康成年人（18～64歲）的bmi應在18.5～23.9kg/m2之間。
由於人的體重包含身體脂肪組織的重量和骨骼、肌肉、體液等非脂肪組織的重量。所以對於大多數人而言，bmi的增加大體反映體內脂肪重量的增加，但是對於運動員等體內肌肉比例高的人，健康體重的bmi範圍不一定適用。此外，兒童青少年處於生長髮育階段，除了體重和身高可作為重要的發育和營養狀況指標外，也可使用不同性別、年齡的bmi判斷標準。
體重過高或過低都是不健康的表現。體重過低一般反映能量攝入相對不足，易導致營養不良等。體重過高反映能量攝入相對過多或活動不足，易導致超重和肥胖，可顯著增加2型糖尿病、冠心病及結腸癌等疾病的發生風險。
食物攝入量和身體活動量是維持健康體重的兩個主要因素。因此，每個年齡段人群都應該控制能量攝入、增加能量消耗以保持能量平衡和健康體重。
2樓：變啦
目前在我國尚沒有統一的標準體重資料。較普遍採用的計算方法有兩種：一種是：
成年：（身高（釐米）-100〕＊0．9= 標準體重（千克）另一種是：男性：
身高（釐米）－105= 標準體重（千克）。
3樓：日常養生調理
體重多少是健康的？教你一個計算公式，在一個範圍內算正常
健康的標準是什麼？
4樓：北京理工大學出版社
世界衛生組織who定出的衡量一個人是否健康的10條標準是：（1）有充沛的精力，能從容不迫地擔負著日常生活和繁重的工作，而不感到過分疲勞；
（2）處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔；
（3）善於休息，睡眠好；
（4）應變能力強，能適應外界環境各種變化；
（5）能夠抵抗一般**冒和傳染病；
（6）體重適當，身體勻稱，站立時，頭肩、臂位置協調；
（7）眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎；
（8）牙齒清潔，無齲齒，不疼痛，牙齦顏色正常，無出血現象；
（9）頭髮有光澤，無頭屑；
（10）肌肉豐滿，**有彈性。
這10條標準僅就一般情況和普遍性而言，但對不同年齡的人，應有不同的要求。
5樓：匿名使用者
世界衛生組織關於健康的定義："健康乃是一種在身體上、精神上的完滿狀態，以及良好的適應力，而不僅僅是沒有疾病和衰弱的狀態。"這就是人們所指的身心健康，也就是說，一個人在軀體健康、心理健康、社會適應良好和道德健康四方面都健全，才是完全健康的人。
軀體健康
一般指人體生理的健康。
心理健康
一般有三個方面的標誌：
第一，具備健康的心理的人，人格是完整的，自我感覺是良好的。情緒是穩定的，積極情緒多於消級情緒，有較好的自控能力，能保持心理上的平衡。有自尊、自愛、自信心以及有自知之明。
第二，一個人在自己所處的環境中，有充分的安全感，且能保持正常的人際關係，能受到別的歡迎和信任。
第三，健康的人對未來有明確的生活目標，能切合實際地、不斷地進取，有理想和事業的追求。
社會適應
指一個人的心理活動和行為，能適應當時複雜的環境變化，為他人所理解，為大家所接受。
道德健康
最主要的是不以損害他人利益來滿足自己的需要，有辨別真偽、善惡、榮辱、美醜等是非觀念，能按社會認為規範的準則約束、支配自己的行為，能為人的幸福作貢獻。
6樓：橘說娛樂
1．有充沛的精力，能從容不迫地擔負日常生活和繁重工作，而且不感到過分緊張與疲勞。
2．處事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事無大小，不挑剔。
3．善於休息，睡眠好。
4．應變能力強，能適應外界環境的各種變化。
5．能夠抵抗一般**冒和傳染病。
6．體重適當，身體勻稱，站立時，頭、肩、臂位置協調。
7．眼睛明亮，反應敏捷，眼瞼不易發炎。
8．牙齒清潔，無齲齒，不疼痛；牙齦顏色正常，無出血現象。
9．頭髮有光澤，無頭屑。
10．肌肉豐滿，**有彈性。
7樓：環球弘文教育
主要分為3大類:身體知健康!心理健康!道德健康(品質)
健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應的完好狀態。
健康道的涵義包括身體健康、心理健康、社會適應良好。而身體健康是指人體結構完整，體格健壯，各組織、器官功能正常，沒有不適感。心理健康是指智力正常，內心世界豐富、充實、和諧、安寧，情緒穩定，有自信心，能夠恰當地評價自己，思維與行為協調統一，有充分的安全感等.
社會內適應良好是指能與自然環境、社會環境保持良好接觸，並對周圍環境有良好的適應能力，有一定的人際交往能力，能有效應對日常生活、工作中的容壓力，正常地進行工作、學習和生活。
8樓：普惠體檢中心
對任何生物體，健康是一種動態平衡。這是一種平衡的狀態：均衡地輸入和輸出能量和物質（甚至允許生長）。健康也意味著有繼續生存的期望。
對有情感的動物，例如人類，健康有更廣的概念。
健康與非健康不是絕對的對立面，而是相對的有過渡性階段的狀態。
世界衛生組織的章程給健康的定義：「健康不僅為疾病或羸弱之消除，而系體格，精神與社會之完全健康狀態。」
健康的最核心的，屬於醫學領域的方面是： 環境健康，營養學， 疾病預防，和公共健康事務。人們可以調查這些方面來幫助評測健康的程度。
在一些國家，健康包括在滿足更基本的食品，住所，和基本的醫療保障後，對身體狀態的管理。很多這類的實踐是為了追求幸福，實際上，是致力於控制富裕的***，例如肥胖和缺乏鍛鍊。
健康觀念從19世紀後期在西方國家開始逐漸流行，那時正是中產階級在工業化的世界開始出現；也從那時開始，一個新興的繁榮的大眾有了時間和資源來追求幸福和其他形式的自我提升。許多早期的消費產品，從玉米片到漱口水，都是從公眾對健康日益增長的興趣中派生出來的。
健康可以用科學的測試或者實踐來維持，例如檢查膽固醇、血壓、葡萄糖 等等。它也包含一些有爭議的實踐，例如避免某些食物，射入某些維生素或者替代藥品。
健康的主觀性可以用這樣的一個假設的例子來說明：某人為了避免食品新增劑而有選擇的吃東西來延長壽命，同時根本不顧忌上車開個幾百英里。但統計資料表明，開車帶來的死亡率或者事故發生率比吃帶有新增劑的食品的危險大得多。
但是人們認為避免某些食品或者新增物就可以覺得「健康」，而避免開車僅僅覺得是不方便。
對健康的追求過程能夠以一種安慰劑的效果來提升健康，儘管用到的技術還沒有被科學所證實。一些自我感覺良好的人可能減緩心理上的壓力，提升自我對健康的感知，達到一種提升了的心理狀態。這種狀態有一些已經被證實了的，對身體不同系統有益的效果：
例如血壓，腸胃系統功能，以及免疫反應。
男人標準體重多少在健康？？
9樓：來自灤水園眉清目秀的冰洲石
我180cm 體重65kg （180-150）×0.6+48=66kg
我的體重已經比理想體重還要輕。
民法的範圍，什麼是民法的適用範圍
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