1樓：jr科比
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言簡意賅，加我為吧。
2樓：絕處逢生仙界
亞健康是愛美網健康頻道旗下的一個子欄目。為您提供各類亞健康知識，包括亞健康自測，亞健康預防，亞健康**與調理等等，將未來的疾病扼殺在搖籃裡！
什麼是亞健康？
3樓：陽光趙大地
在健康和疾病之間有個過渡狀態，稱為亞健康。亞健康是處於疾病和健康之間的中間狀態，具體可以表現為總覺得自己全身不舒服，但是又說不上**不舒服，總感覺自己很疲勞，但是又很難恢復。通過一般休息之後，病人總覺得全身狀態不太好，出現乏力、全身痠痛、口苦、睡眠不好、心情不好等情況。
瞭解導致亞健康產生的原因，才能夠更進一步的避免亞健康對身體的危害。
1、長期飲食不規律。
人體如果長時期的飲食不規律，就會導致腸胃消化吸收功能下降或產生紊亂，久而久之，極易影響身體營養物質的吸收，造成各種胃部疾病、腸道疾病，腸胃疾病是亞健康人群常見的症狀，由此可見，長時間的飲食不規律是導致亞健康的主要因素之一。
2、長期作息不規律。
作息不規律就會導致失眠、易疲勞、注意力不集中等亞健康表現。人體若是長時間處於作息不規律或是休息不夠的狀態下，就會有精力匱乏的現象產生，而精力匱乏會導致人體的免疫力下降，一旦免疫力低下，各類亞健康症狀就會隨之而來。
3、長期缺乏運動。
亞健康體質的人群中，有一大部分是多為久坐、不愛運動的白領群體。人體長期缺乏運動就會導致新陳代謝能力下降，體內的垃圾成分難以排出體外，進一步的造成各種身體的不適。此外，長期的亞健康症狀如果沒有得到良好的調整，就會有各種慢性疾病的發生，缺乏運動是造成亞健康的主要原因。
4、營養失衡。
人體的營養失衡極容易導致營養不良。亞健康人群的體質都較為虛弱，通常表現為：頭暈頭痛、四肢乏力、抵抗力低下、容易疲勞等亞健康症狀的產生，這些症狀產生的主要原因是與人體內的某類物質缺乏所導致的，因此，營養失衡是造成亞健康的重要原因。
5、營養過剩。
許多人常認為，營養不良的身體都較為虛弱，因此，也只有營養不良才會導致亞健康。其實不然，很多營養過剩的肥胖者同樣也是亞健康的多發群體，營養過剩會導致高血脂、高血糖、高血壓等三高症狀，而「三高」也是極度嚴重的亞健康才會導致的疾病。
4樓：帳號已登出
亞健康是人體處於健康與疾病之間的一種狀態。主要表現為身體沒有患病，卻出現生理機能減退、代謝水平減低的症狀。
亞健康的症狀主要表現在軀體、心理和社會交往方面。軀體上主要表現為全身乏力、肌肉痠痛、頭暈腦脹，失眠以及食慾不振，還常常感到胸悶、性功能也會減退、畏寒發熱。心理方面主要表現為情緒浮躁不定、注意力無法集中、記憶力有一定程度的下降，同時反應變得遲鈍。
社交方面則表現為學習工作艱難，不能正常處理社會關係，也不能更好地承擔社會責任。引起亞健康的因素有很多，包括社會心理因素，如學習工作壓力太大、內分泌紊亂，最終導致亞健康；環境因素如環境汙染、環境太過嘈雜，也可能導致的身體亞健康；生活習慣如吸菸、酗酒、熬夜以及缺乏鍛鍊也會導致身體亞健康，最後還有年齡因素和遺傳因素可以影響亞健康的發生和發展。
日常生活中，要注意保持良好的作息時間，早睡早起，避免熬夜。飲食上注意營養均衡，多吃蔬菜和水果，避免酗酒，避免吸菸，同時還要多進行體育鍛煉，提高身體免疫力。
5樓：阿奏奏奏
亞健康（sub-health）又稱第三狀態，是介於健康與疾病之間的中間狀態。其發生可能與行為和生活方式因素、環境因素和生物因素等有關。亞健康狀態的表現錯綜複雜，但不符合現代醫學有關疾病的臨床診斷標準。
如不及時加以干預，它有可能進一步發展為疾病，當然也可通過積極的**使機體恢復到健康狀態。
其它名稱。第三狀態。
遺傳性。部分患者可能和遺傳有關。
是否醫保。部分藥物、耗材、診治專案在醫保報銷範圍，具體報銷比例請諮詢當地醫院醫保中心。
就診科室。心血管內科、神經內科、消化內科、精神心理科。
常見症狀。疲乏無力、精神不振、肌肉及關節痠痛、頭昏頭痛、情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、孤獨感、適應能力降低。
主要**。可能與行為和生活方式因素、環境因素和生物因素等有關。
檢查專案。體格檢查、血常規、血生化、超聲檢查、ct檢查、精神評定量表檢查、腦電圖、內鏡檢查。
6樓：蒙醫根答**
是一種介於健康和疾病之間的狀態。此時的身體雖然沒有明顯疾病，但卻感覺到生理機能衰退、代謝水平低下。主要表現為疲乏無力、失眠多夢、煩躁易怒、注意力不集中或記憶力下降等。
具體表現為總覺得自己全身不舒服，又說不上去自己**不舒服，總感覺自己很疲勞、休息過後，狀態還是不能恢復，出現乏力、全身痠痛、口苦、睡眠不足、心情不好等情況。
長期的這種狀態最終會導致疾病的出現，所以要勞逸結合、調整飲食，多做運動，保持良好的心態。亞健康雖然不是疾病，但是需要引起注意。
7樓：如魚得水大白
一種是生理上的就是去醫院檢查查不出什麼毛病，但就是看著氣色不好。
一種是心理上的 精神狀態萎靡不振 或一蹶不振 打不起精神 昏昏欲睡 形容一個人的狀態不佳。
兩種加一起就是亞健康的統稱 個人理解。
希望能幫到你 喜歡點個贊哦。
8樓：奇聞捕手
就是推銷保健品的推銷人員們，自己造出來的一個詞。
什麼是亞健康？
9樓：匿名使用者
亞健康是什麼？
亞健康最早在20世紀80年代由前蘇聯學者berkman提出，是指生命個體在各種疾病風險因子作用下，離開健康狀態，開始走向疾病，但尚未達到西醫臨床疾病診斷標準的一種中間狀態，又稱亞臨床狀態、次健康、病前狀態等。
亞健康雖然在國際疾病中並未建立分類，但卻廣泛存在於各類人群，可呈現出活力降低、反應能力減退、適應能力下降的表現，對生活質量造成不可忽視的影響。
亞健康在人群中的發病情況是怎樣的？
資料顯示，目前我國約有70%的人口處於亞健康狀態。亞健康已被醫學界認為是與艾滋病。
並列的21世紀人類健康頭號大敵。
亞健康有哪些型別？
亞健康在國際疾病分類中並未列入，不存在疾病型別，但國內為了方便研究、詮釋及臨床應用等，提出了多種中國式名稱分類，主要包括軀體性亞健康狀態、心理性亞健康狀態、社會適應性亞健康狀態、道德（思想）性亞健康狀態等。
什麼是亞健康？
10樓：匿名使用者
簡單來說，亞健康就是當你感覺自己渾身不適，但是去體檢各項指標又很正常，臟腑功能下降，卻又沒有器質性病變，頭暈乏力，腰痠背痛，睡眠不好，情緒低落，自己總感覺不舒服，但又不知道去醫院哪個科室看……有這些症狀就是有亞健康問題啦！對於在大城市生活的人來說，有亞健康問題太正常了，很大一部分原因是因為環境、睡眠、運動、心情、不良的生活習慣導致的。首舒ultra health的亞健康調理專案，每次短短的35分鐘就可以同時改善身體十幾項亞健康症狀～都說緩解亞健康問題最好的辦法就是驅寒除溼、疏通經絡。
而首舒的亞健康調理專案裡面是可以釋放遠紅外線的。遠紅外線可以促進人體微迴圈，疏通經絡，促進新陳代謝，還能活化細胞內的線粒體，讓人感到精神飽滿，可以在一定程度上同時干預十幾個亞健康症狀哦，好處多多～
11樓：詹長
我國很多學者都提出過亞健康的評價方法或診斷標準，其中陳國元、陳青山、劉保延、陶茂萱等學者提出的評價方法或診斷標準具有一定的影響力。2023年，中華中醫藥學會發。
什麼是亞健康呢？
12樓：新左右
亞健康是指人體處於健康和疾病之間的一種狀態。處於亞健康狀態者，不能達到健康的標準，表現為一定時間內的活力降低、功能和適應能力減退的症狀，但不符合現代醫學有關疾病的臨床或亞臨床診斷標準。
亞健康的主要特徵包括：①身心上不適應的感覺所反映出來的種種症狀，如疲勞、虛弱、情緒改變等，其狀況在相當時期內難以明確；②與年齡不相適應的組織結構或生理功能減退所致的各種虛弱表現；③微生態失衡狀態；④某些疾病的病前生理病理學改變。
臨床表現多種多樣，軀體方面可表現為疲乏無力、肌肉及關節痠痛、頭昏頭痛、心悸胸悶、睡眠紊亂、食慾不振、脘腹不適、便溏便秘、性功能減退、怕冷怕熱、易於感冒、眼部乾澀等；心理方面可表現有情緒低落、心煩意亂、焦躁不安、急躁易怒、恐懼膽怯、記憶力下降、注意力不能集中、精力不足、反應遲鈍等；社會交往方面可表現有不能較好地承擔相應的社會角色，工作、學習困難，不能正常地處理好人際關係、家庭關係，難以進行正常的社會交往等。
什麼叫亞健康？
13樓：谷興那婉
醫學家把健康。
bai稱為人體「第du一狀態，把身患zhi疾病稱為dao人體「第二狀態」，亞健康回狀態是指答介於健康與疾病之間的邊緣狀態，又叫第三狀態。疾病的發生和發展有一個過程，不少疾病是由於健康狀態逐漸惡化，日積月累演變而成。如果從發展的眼光來看問題，人體在疾病狀態之前就有些表現，儘管還沒有構成疾病，但顯然已經處於不健康狀態，這就是「亞健康」狀態。
14樓：匿名使用者
亞健康釋義：
指身體雖然沒有患病，卻出現生理機能減退、代謝水平低下的狀態。主要表現是疲勞、胸悶、頭疼、失眠、健忘、腰背痠痛、情緒不安、做事效率低下等。也叫第三狀態。
15樓：莫如盡
你好，簡單說亞健康就是介於健康和有病之間的狀態。
16樓：匿名使用者
我認為亞健康就是表面上看起來你很健康，其實你的身體已經隱藏著很多的小毛病。比如說你時不時的感覺到累乏等等。
17樓：樓蘭玉公主
你好，亞健康一般是各項檢查指標在正常範圍之內偏高，但又不能說明是什麼疾病，考慮是亞健康。建議平時養成良好的生活習慣，不要熬夜，適當鍛鍊增強體質，需要禁菸酒，不要吃過於油膩的食物和甜食，可以把檢查結果傳上來看一下，醫生再幫你選擇合適的鍛鍊方式。
18樓：僧丁仵樂雙
亞健康是一種臨界狀態，處於亞健康狀態的人，雖然沒有明確的疾病，但卻出現精神活力和適應能力的下降，如果這種狀態不能得到及時的糾正，非常容易引起心身疾病。亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是界乎健康與疾病之間的狀態，故又有「次健康」、「第三狀態」、「中間狀態」、「遊移狀態」、「灰色狀態」等的稱謂。世界衛生組織將機體無器質性病變，但是有一些功能改變的狀態稱為「第三狀態」，我國稱為「亞健康狀態」。
什麼是亞健康狀態，什麼是亞健康
當前亞健康成為人們的熱門話題，有關亞健康的書籍和有關的報道也非常之多，但談的很多，真正準確瞭解其含義的很少。所謂亞健康狀態是指人的機體雖然檢查無明顯疾病，但呈現出疲勞 活力 反應能力 適應能力減退 創造力較弱 自我有種種不適的一種生理狀態，也稱為 機體第三狀態 或 灰色狀態 一般來說，亞健康狀態有四...
什麼是亞健康，亞健康是什麼？
亞健康症狀 現代社會幾乎每一位白領都存在著多多少少的亞健康狀態。亞健康的人群也在逐漸擴大。那麼亞健康有什麼表現呢？1 記憶力下降，注意力不集中。生活中，經常忘記事情。學習上注意力不集中，容易分神。這都是心理亞健康的表現。2 思維反應遲鈍。想問題時，與人交流，大腦像短路一樣，反應遲鈍，理解不了他人的話...
亞健康是指什麼，什麼是亞健康狀態？
亞健康是處於健康和生病的臨界狀態，人體雖然沒有發病，但身體或器官中已經有危害因子或危害因素的存在，這些危害因子或危害因素，就像是埋伏在人體中的定時炸彈，隨時可能 或是潛伏在身體中的毒瘤，緩慢地侵害著肌體，如不及時清除，就可導致發病。建議採用以下方法 1 不要把亞健康問題放在心裡，給自己壓力 2 飲食...