1樓：只差說我喜歡你
人喝了豆漿會脹氣是大豆中的大豆低聚糖導致的。大豆的碳水化合物含量為25%—30%，組成比較複雜，多為纖維素和可溶性糖，其中只有一半可供利用，而另一半則是脹氣因子棉子糖和水蘇糖。大腸中的細菌在利用這些糖的過程中產酸產氣，有利於腸道健康，但也會產生二氧化碳、氫氣及少量甲烷氣體，引起腹脹、腸鳴等現象。
除大豆外，扁豆、豌豆、蠶豆、綠豆和花生等豆類作物中均有棉子糖和水蘇糖的存在，這也是為什麼豆子吃多了容易放屁的原因。
那麼，是不是喝豆漿脹氣就說明脹氣的人不適合喝豆漿呢？實際上，只要巧妙地改變一下做豆漿的方法，任何人都能夠愉快地享受豆漿的美味。研究表明：
脹氣因子耐高溫，但溶於水，大豆一旦浸泡、蒸煮、發芽均可使水蘇糖和棉子糖的含量大幅度下降，這也是為什麼在打豆漿前都提倡先泡黃豆，而不提倡直接用豆粉沖泡豆漿喝的原因。烹飪豆子前先將豆子浸泡1小時左右，然後把水倒掉，可以減小豆子的造氣威力。對於容易脹氣的人，要注意慢慢增加豆類的進食次數和分量，一次不要吃太多，身體就會逐漸適應。
另外需要注意的則是煮豆漿過程中的問題。許多人都認為，豆漿沸了，說明沒問題可以飲用了，但實際上並非如此。豆漿濃度比較高，稍微加熱就會出現沸水一樣沸騰的效果，即一般說的「假沸」，溫度在80攝氏度左右時，豆漿便會產生大量的泡沫漂浮在液麵上，讓人誤以為煮開了，但實際上此時豆漿並未被完全煮開，其中的有毒物質胰蛋白酶抑制劑和脹氣因子也未被完全去除，此時忙著關火飲用豆漿，可能出現噁心、嘔吐、腹脹、腹瀉，可伴有腹痛、頭暈、乏力等食物中毒的現象。
為了避免誤食「假沸」豆漿中毒，應該把豆漿徹底煮開再飲用。看到豆漿沸騰後，要繼續加熱，再煮8分鐘。煮豆漿不能用太大的火，避免很快就出現大量泡沫。
用中火加熱到開始出現泡沫時，要適當減小火力繼續加熱至泡沫消失，然後再調到中火，等到豆漿再次沸騰就可以飲用了。這樣的豆漿不但真正香醇可口，而且脹氣因子與有毒有害物質也被相對較徹底地去除，任何人都可以飲用。
鮮豆漿四季都可飲用。春秋飲豆漿，滋陰潤燥，調和陰陽；夏飲豆漿，消熱防暑，生津解渴；冬飲豆漿，祛寒暖胃，滋養進補。其實，除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，紅棗、枸杞、綠豆、百合等都可以成為豆漿的配料。
豆漿營養豐富，風味獨特，不妨正確打豆漿、煮豆漿，讓自己每天都享受一杯美味的豆漿吧！
2樓：候鈮子
如果飲用豆漿後出現頭痛、呼吸受阻等症狀,應立即就醫,絕不能延誤時機
3樓：冬天花總會開
因為豆類中含有一定量低聚糖，可以引起嗝氣、腸鳴、腹脹等症狀，有消化功能不良的人常見。所以建議以後少喝。改用其它的早餐，希望我的回覆能夠幫助你。
4樓：匿名使用者
偶然現象的話很正常.豆類中含蛋白酶抑制劑，植物紅細胞凝血素，植酸，脹氣因子，豆腥味（脂肪氧化酶）這些抗營養因素.肚子脹可能由這些中的一個或幾個引起的
5樓：匿名使用者
是腸胃無法消化！可能腸胃消化功能比較弱！需要你調理一下腸胃。
在一個是豆漿喝的方法不對！必須肚子裡要有食物，也就是說最好吃完飯後，過一會再喝，或者邊吃邊喝，總的來講是缺少唾液澱粉酶（必須咀嚼才分泌），
6樓：
因為豆類所含的的蛋白質過多導致腸道脹氣。辦法上wc使勁。。。放屁。
7樓：
你好， 如果喝完豆漿後肚子會發脹，說明不太適合喝豆漿，豆漿不是每個人都能享受的，根據自己的身體狀況來決定是否喝豆漿、喝多少豆漿。如果喝完豆漿之後肚子脹，建議多運動如走走，不要久坐，讓豆漿趕緊消化掉，並且以後注意點。
8樓：宇晨機械科技
出現這個情況最好少喝豆漿比較好!因為有些人的身體體質是不能喝豆類食物的.
9樓：
如果會有這種現象，那麼就不要一次性喝太多，用手輕輕在肚子上逆時針方向揉肚子，會速進大腸運動，氣體就會排出，就不會覺得肚子脹不舒適了。
10樓：浮世年華
因為豆漿是用豆子魔的，豆類的食品吃了都會排氣，這很正常。
11樓：即墨賴
第109回 候芳魂五兒承錯愛 還孽債迎女返真元 第110回 史太君壽終歸地府 王鳳姐力詘失人心
12樓：熱心的老於
因為豆漿是不易消化的，每次要少喝。
13樓：匿名使用者
就比如有些人吃早餐不適合吃冷的，不然就會拉肚子，就是個人身體不適合
14樓：匿名使用者
豆製品不容易消化
脾胃虛弱的人不是特別適合豆漿，要適量
同時豆漿要煮開煮透
15樓：六六六
第一 別貪口 喝適量就好 第二 吃完早餐後不要立即運動 第三 用手掌放在腹部 緩慢揉動 你會發現 握草，並沒什麼卵用
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