1樓：問題一大堆的人
其實大部分人都是每天做夢的，只不過醒來以後都不記得了，只有少部分印象特別鮮明的才會記住。你現在出現這種現象，大概是因為在現實中有很多東西得不到滿足，所以才會這樣。不用太擔心。
2樓：放q芊你的手
沒什麼好不好的 反正人都是要做夢的啊 我有個同學也差不多天天做夢 沒事的 不要想太多啦
3樓：匿名使用者
可能是日有所思，夜有所夢吧！不過經常做夢對身體不好的，建議你吃點安神的藥品！
4樓：段燁於梅
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
由於人在夢中以右大腦半球活動佔優勢，而覺醒後則以左側大腦半球佔優勢，在機體24小時晝夜活動過程中，使醒與夢交替出現，可以達到神經調節和精神活動的動態平衡。因此，夢是協調人體心理世界平衡的一種方式，特別是對人的注意力、情緒和認識活動有較明顯的作用。
無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆最近的研究成果亦證實了這個觀點，即夢是大腦調節中心平衡機體各種功能的結果，夢是大腦健康發育和維持正常思維的需要。倘若大腦調節中心受損，就形成不了夢，或僅出現一些殘缺不全的夢境片斷，如果長期無夢睡眠，倒值得人們警惕了。當然，若長期惡夢連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預兆
5樓：軍淑英針寅
本人對做夢的一種解釋就是白天想的事到了睡覺的時候大腦表皮層還在活動，所以會留下你先前想的事物，所以夢應該表現了你最真實的願望和恐懼，不過這樣會影響你的睡眠質量，雖然這樣做美夢很好，不過建議你睡之前不要想太多，在最困的時候睡，不要帶著太鬱悶太激動的心情睡，你會發現這樣深度睡眠是很舒服的
6樓：琴偉博裘豪
做夢是人的一種正常的生理本能，對人體是有一定的益處的，但是如果夜夜都做噩夢並影響了睡眠，則應該及時尋求醫生的指導。做夢是人體一種正常的、必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。
夢是協調人體心理世界平衡的一種方式
。無夢睡眠不僅質量不好，而且還是大腦受損害或有病的一種徵兆
。總部做夢也是不好的，所以不必擔心，
7樓：昌燕楠班作
,夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加.「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實.比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意.
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如:牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等.
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有睏倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用.建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生.
8樓：乾文敏賓疇
這主要和個人體質有關係，如果身體沒問題，只是睡眠質量不好的話，我可以給些建議！本人就是老做夢，是從小就開始的，首先要輕視它，如果從睡前就緊張想很多那肯定是會做夢的，而且據我從其他資料查得，每個人的睡眠每天只要有幾個小時的深度睡眠就可以了，其他時候在淺度睡眠中會做夢關係不大，不要太緊張，對待這種情況，主要可以採取的措施是不要午睡，白天工作適當充實一點太閒或太累都會影響睡眠，而且如果晚上很早就困那就儘快睡，不要擔心早上會醒太早，睡眠做夢多的、質量不好的人重要的是抓住深度睡眠的幾個小時！沒事的，放輕鬆啊！
9樓：縱榮花暴俏
有句話叫做日有所思夜有所夢,相信你這些天經常做夢是緣於你在睡覺時心裡還有一些不能完全放下的事的緣故吧,不管這些事是好是壞祝你能夠儘早順利解決!
晚上睡覺經常做夢是好還是壞
10樓：陳怡如
許多人都認為，一夜無夢是一件幸福的事。研究者卻發現夢可以鍛鍊大腦的思維能力。接受臨床實驗的人群中有一部分在即將進入夢眠狀態即被強行叫醒，結果他們即使在學習中勤奮努力也難以取得良好的成績。
夢對人腦的積極作用與計算機對資料的處理有相同之外，它使大腦皮層之間的聯絡進入一個更為良好的階段。 夢對保持人類的精神健康也起著非常積極的作用。許多患有慢性憂鬱症的病人就長期被混亂的夢或缺乏夢的異常睡眠所困擾。
當他們進行了通過電腦調節腦波的睡眠**後，病情有不同程度的好轉。那麼，為什麼有些人不能做夢或者說完全回憶不了夢境呢？這是受到無線電波的干擾導致的。
如果消除了這些干擾，4-6天后就可以重新享受做夢的驚險和樂趣。
做夢對人有許多好處，做夢可以鍛鍊腦的功能。做夢是人腦的一種工作程式，對大腦白天接受的資訊進行整理，大腦白天不能處理的資訊能在夢境中得到很好的處理，白天苦苦思素而無法解決的難題能在夜晚的夢境中迎刃而解。 根據腦電圖的測試也發現，人腦在做夢時的活動是相當強烈的，我們能夠從做夢時測到快速的、紊亂的腦電波，其強度有時會超過覺醒時的強度。
從這一點來看，做夢是鍛鍊人腦功能的一種自身需要。
經常聽到有人抱怨"作了一夜的夢，一宿沒休息好"，"晚上夢多，簡直沒有睡著"。那麼真的是做夢耽誤了休息嗎？做夢是大腦不曾休息或休息不好的表現嗎？
這種觀念是不對的，做夢並能回憶夢境並非睡眠不深的指標，也不能說做了夢就表示沒有睡好。實際上，做夢是一種生理現象，不管你有沒有夢的回憶，你每天晚上畢定要做4~5迴夢。因此說整夜做夢或沒有做夢都不現實，也談不上夢多夢少。
有研究表明，夢感與失眠的程度沒有必然的聯絡。也就是說，有無夢感和夢感的程度均不能作為失眠與否及失眠程度的客觀指徵。
那麼，為什麼會有前面的抱怨呢？有學者通過調查分析，認為與下列因素有關：
（1）睡眠知識及睡眠與夢感的關係所知甚少。
（2）與人的情緒狀態有關。
（3）對自己的健康過分關心，對夢感過分關注，導致夢感增強。反過來又加重對健康的擔心，對失眠的恐懼，以至形成惡性迴圈。
（4）在rem睡眠中和後期覺醒更可能回憶起夢的內容。
（5）個體功能狀態差異，不同的個體的夢感不同，甚至同一個體在不同時期，另外，部分人雖然沒有明顯的失眠，但是在夜裡做夢後白天就感到有氣無力，其實這是一種心理因素所致。做夢者總是把夢中的內容和自己心情不愉快的事情聯絡在一起，使思想負擔加重，情緒受到壓抑，從而出現種種不適現象。
做夢本身對人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應找醫生看看，尋找原因並進行**。
11樓：
睡眠對於大腦健康是極為重要的。人一般需要有8個小時以上的睡眠時間，並且必須保證高質量。如果睡眠的時間不足或質量不高，那麼對大腦就會產生不良的影響，大腦的疲勞就難以恢復，嚴重的可能影響大腦的功能。
如果睡眠不足或睡眠質量差，就應適當增加睡眠的時間，比如夏天午睡片刻，並且要設法改善睡眠狀況等。
12樓：妙招講堂
晚上睡覺到底是做夢好，還是不做夢好？為什麼有人從不做夢？
晚上睡覺做夢是好還是壞呢？
13樓：匿名使用者
你這種情況應該是睡覺時多夢。 也是睡眠不好的症狀之一。你要注意生活習慣了。
不要給自己太大的壓力。學會放鬆心情。 當然你的飲食也有一定的關係，你應該也缺少一些營養素.求採納
14樓：中色
我覺得,看那個是好夢還是壞夢, 如果是好的話,那你會很開心的過完這一天, 如果是壞的話,那可能你會一直感到心理恐懼,
15樓：初見專屬
沒有什麼好壞，但是我個人認為好的睡眠質量應該是一夜無夢。
16樓：庾又晴
做夢肯定不好~~休息不好
17樓：惲甲庚燁燁
其實大部分人都是每天做夢的，只不過醒來以後都不記得了，只有少部分印象特別鮮明的才會記住。你現在出現這種現象，大概是因為在現實中有很多東西得不到滿足，所以才會這樣。不用太擔心。
18樓：過悌談安青
有好有壞，偶爾發夢對心理健康有好處，太過多就不好
19樓：經令平鵬飛
不管做夢嗜好是壞你總會做啊。要做夢的時候自然會做啊。如果做夢不好的話。你總不能控制你自己不做夢吧！
經常做夢是好還是壞
睡覺做夢是睡眠好還是不好？
20樓：王運柔
睡眠時做夢是每個人都會發生的，做夢是生理很自然的現象，做夢表示睡眠在這一時刻達到了一定的深度，淺睡眠狀態下是不做夢的，深睡眠時也是不做夢的，它只出現在生理睡眠的某一個階段。
如果是多夢的話就是睡眠質量不好的，這個時候可以服用眠夢香改善，堅持一段時間就能舒緩神經不多夢，安撫心情緩解壓力不易醒，從而改善睡眠
21樓：依然如故很愛你
沒有什麼好不好的，睡覺了總會做夢的，只不過有時多時少。正常的生理現象罷去。
每天晚上做夢是好還是壞？
22樓：瀧薇中敬
在一本書裡看過是這樣說的，在熟睡中做夢對腦部休息沒影響，在半睡半醒中做夢對腦部休息有很大的影響，就是睡眠不好。你在生活中應該能感覺到，在熟睡中做的夢並沒影響到你的睡眠休息就說明有的做夢也並不是壞事
23樓：隋莊雅鄭炎
不好！每天晚上做夢是人勞累了一天了.沒有休息好的原因.也是白天對某種事情想的太多了所導致的.俗話說「日有所思，夜有所夢」.
24樓：戶璟漆承嗣
人晚上做夢是正常的生理現象.做著夢睡覺應該不是睡得熟,而是你腦中有部分細胞還處於興奮狀態.
但做夢太過頻繁,或一晚上做好幾個夢,或是做的夢多是帶有驚險,恐怖的內容諸如跳樓了,被人追殺了,那就不好了,會很影響睡眠質量的.
那你就該整理一下自己的情緒等了,要想睡得香些,睡前不要吃過飽,不要劇烈運動,最好用熱水洗洗腳.
希望你每天睡得香香的,呵呵.
25樓：
不是什麼好事呀，大腦太興奮了吧，白天不要活動太激烈
26樓：郯安陽郝北
夢在心理學上的解釋：夢是睡眠中，在某一階段的意識狀態下所產生的一種自發性的心理活動。在此心理活動中個體身心變化的整個歷程，稱為做夢。
在一個典型的夜睡中，一般人的第一個夢，大約出現在入睡後的90分鐘。夢境的持續時間約為5-15分鐘（平均為10分鐘），整夜的睡眠時間內，在睡眠的各個階段迴圈出現，而在一夜內大約要做4-6個夢；總共大約有1-2小時的睡眠時間，是在夢中。
所以說每天做夢是很正常的。請不必擔心！ 以上意見，僅供參考。
祝你健康！
27樓：妙招講堂
晚上睡覺到底是做夢好，還是不做夢好？為什麼有人從不做夢？
睡覺是張嘴好還是閉嘴好，晚上睡覺是張嘴睡好還是閉嘴睡好
這個問題問得好，你是一個有思想愛思考的人！人體用鼻子呼吸，是因為 鼻腔中的鼻毛和分泌液有 過濾灰塵雜物，加溼 加熱空氣的作用。用嘴呼吸時，咽部容易感染 得咽炎。很多慢性咽炎得人就是 用嘴呼吸得習慣有關。改變張嘴睡覺最有效的辦法是睡覺前刻意讓自己的嘴巴閉上，完全用鼻來呼吸 白天時，也儘量用鼻呼吸而合攏...
睡覺前做面膜對面板好還是壞，晚上睡之前用面膜對面板好嗎？
一般晚上做比較好，睡覺前1小時做,因為每晚12時到凌晨3時是 細胞自行修補的時間，這個時間或者晚上睡前做 比較容易吸收，效果會好一點。晚上睡之前用 對 好嗎？晚上睡之前用 對 有好處。晚上睡覺前使用 是最好的，特別是在晚上11點到凌晨5點的時候 處於最低谷，人體的新陳代謝 細胞的生長和修復活動是最為...
晚上夢到撿到錢是好還是壞，晚上做夢，夢到撿到錢是好事還是壞事？
這個不太好說，撿錢不見的是好事，丟錢不見的是壞事，不是都說破財免災啊 晚上做夢，夢到撿到錢是好事還是壞事？表面看起來是撿錢了好事，其實最近，你有很多事不太順心，包括情感事業健康情緒人際等，你應該學會取捨，那些不該要，那些該要，自己心中要有主見，現實是你很難決定，很難取捨是吧，但魚與熊掌不可兼得啊！選...