1樓：允秋芹敏姬
出其不意攻其不備。別怕被蓋，投籃弧度大點。加個後撤步。上籃的話。建議你提高下腰腹部力量。第一可以增加空中的延遲
第二的話可以在空間多出一些多閃的動作 還有就是要加快出手速度。在籃下。別急著出手。
多些假動作。單腳支撐轉動蠻管用的。對方反應稍慢就能有出手機會。
還有1點靠天賦了。彈跳。彈速很關鍵。
你要是彈速快的話。可以直接來個小幅度的後仰。有出手機會就不怕不中了！
~總結下就是一句話。要敢於出手。出手了還有中的機會。不出手麼。。。。機會在別人手上了
2樓：鮮梅花釗月
第一不管你用什麼方式
永遠讓你處在球與防守你的人中間
第二合理運用腰腹力量在空中閃躲騰挪
第三速度快的人
不要跟防
防他最後一下就行
第四參考第一條
另外，籃球水平的提升要求運動員同時提升技術與身體素質，二者是缺一不可又相互制約的，哥們，真想打好球就要在平時的實戰中總結經驗，多打。還有，別怕被笑話什麼的，笑到最後笑得最好，在別人的嘲笑中成長，是你以後值得回憶的經歷。我初一時候百米跑不過女生，當場被所有人笑話，包括體育老師，但我初四畢業的時候，體育老師都不跟我打球了，因為他害怕被我蓋帽而丟臉，那時，傲視全校。
但我拒絕參加校籃球隊，而這就是對他們的嘲笑的最好的回報，加油，相信你自己！！！
3樓：宰美媛酆霜
希望我能幫到你啊。教你幾招啊，一，即時學會跨下運球和投籃技巧。這是最重要的。
二，你面對他們不要害怕，不管他們弱還是強，都要相信自己的實力啊，你應該徐學會單打
，因為你的體重可以壓倒人這也是你的強處啊。三，你要學會用手去幹拔啊，對於防蓋帽啊，只要對你的敵人看他是不是有跳起來的樣子啊。可能不是很完美啊。
籃球技巧怎樣抓球，籃球如何抓球！技巧或竅門！
要想抓球手必須大到一定程度，就是有一個下限的大小，你以前能抓說明你的手還是夠大的，但以我的經驗來看抓球確實需要保持球性的，手在抓球的時候與球面充分接觸的同時，手的韌帶也得到了伸展，就像練體操和習武的人都要堅持壓腿一樣，如果中斷了練習，韌帶的伸縮能力會減小的，這個我有切身體會。另外籃球的好壞也影響抓球...
如何運球，運球技巧，籃球初學者運球技巧
步驟一 右腳抬起，運球朝對手的左肩方向前跳，有點兒佯右切的味道。步驟二 右腳著地後，踩住剎車，低頭，眼睛看著對方的腳跟處。步驟三 重心壓低，左手做勢要停球，突然頭向上一抬，一副急停跳投的姿勢。步驟四 左手實際並沒有接觸球，仍然是右手單手在運球，然後迅速換手到左邊。步驟五 防守者因被假跳投所騙，重心一...
如何提高籃球運球技巧
ok.我告訴你。仔細看好！其實過人要的是速度加節奏！若你有絕對速度的話，那e68a8462616964757a686964616f31333239303931我想不用多說！只要把距 離拉開，用第一下速度甩開對手！前提是你有一定的控球技術，否則先練控球 就想艾佛森一樣！不過這種能力不是每個人都能做到的...