1樓：李志
脾胃是後天生化之源，很重要。養胃方法：清淡飲食、平時多喝粥養胃。
孫中山先生就是通過喝粥治好了自己的胃病。我以前有由於經常在飯店吃飯，把胃吃壞了，也是喝了1.5年的粥感覺好了。
脾胃對於人體的重要性是什麼?
2樓：留秀雲建鳥
脾胃好比糧倉，是供給身體營養的源泉
《黃帝內經》指出：「脾胃者，倉廩之官，五味出焉。」（《素問·靈蘭祕典論》）「脾、胃、大腸、小腸、三焦、膀胱者倉廩之本，營之居也。」（《素問·六節藏象論》）
認為脾胃好比一個糧倉，負責把飲食物化生成營養物質營養全身。胃主受納消化水谷飲食物，胃通過蠕動而具有降濁的功能。脾主運化，指脾具有將飲食物化為精微並將其轉輸至全身各臟腑組織的功能，脾通過轉輸精微物質而具有升清的功能。
飲食物攝入後必須經過胃的受納腐熟，脾的運化轉輸，小腸的泌別清濁，大腸的傳導變化，三焦的氣化作用，膀胱貯藏與排洩等，脾胃一髒一腑、一升一降相互配合，與小腸、大腸、三焦、膀胱等分工協作，共同完成對飲食物消化吸收、輸布排洩的全過程。
脾胃在人體中位於中焦，是人體氣機升降轉輸的樞紐，脾胃功能正常既能夠協調上焦心肺的功能，又有助於維持下焦肝腎功能的正常發揮。
五臟雖然內藏於胸腹腔內，但是五臟的功能活動情況，卻可以通過人體外在組織、官竅等表現出來。五臟與體表組織的關係分別是：
心，對應的是面、血脈；肺，對應的是毛、**；腎，對應的是發、骨骼；肝，對應的是爪（手指、足趾）、筋膜；脾，對應的是口脣四周、肌肉。
脾開竅於口，主肌肉四肢。脾的功能正常，人的食慾才能正常，口也能準確地分辨出各種味道，全身的肌肉堅實均稱、富有彈性，四肢的運動功能也會強勁有力。因此，要想身體壯，首先要把脾胃調養好。
只有脾胃好了，才能把吃喝進去的飲食物及時化生成營養物質輸布到全身各部組織器官，才能真正實現營養好。
法國有個抗擊厭食症的「皮包骨」模特伊莎貝爾·卡羅，她原來是一名喜劇演員，13歲患上厭食症，什麼東西都吃不下，她的脾胃這個糧倉已經空空的了，供給身體營養的源泉日漸枯竭。身高1.65米的她，體重卻只有30公斤左右。
可惜年僅28歲的她，就因此而失去了生命。
腸胃的重要性
3樓：匿名使用者
腸胃，是人體消化系統的一部分，對人體健康非常重要。 說起來，腸道保健其實就是一些很簡單卻很有效的小招數。八大清腸能手，還你一個健康腸道。
清腸能手 糙米 糙米含豐富的蛋白質、纖維素（是白米的兩倍）、礦物質、鐵質及維生素b1、b2、b3，能有效提高人體免疫力，淨化血管，促進新陳代謝和血液迴圈，幫助消化及清理腸胃，為腸道輸送源源不斷的能量。 研究顯示，長期進食糙米有助於將垃圾排出體外，此外它還能平衡血糖、防止尿酸過高、預防便祕。
4樓：仙女可愛到炸
腸胃是人體的第二"大腦"，擁有上千億個神經細胞，負責人體下意識的活動。
腸道是人體最主要的消化器官，食物從進入口腔開始，慢慢經過消化道，在一定的時間後，腸胃會消化吸收掉食物中99%的營養物質。
腸胃是人體抵禦疾病的"最前線"。腸胃是人體最大的免疫器官，約有60-70%的淋巴組織分佈在腸道內。95%感染性疾病都與消化道有關，所以人們常說，病從口入，不無道理。
當腸道內有益菌的數量少於有害菌時，人體的免疫屏障便會減弱，此時如果吃了含有病原菌或有毒物質的食物，就可能導致人體產生疾病，危害身體健康。
腸胃是人體最大的"排汙廠"。食物在經過腸胃的消化吸收之後，會排出糞便，還有80%以上的體內廢物、毒素會與糞便一起排出體外。剩下20%分別由小便、毛髮、指甲和汗液排出。
因此腸道可以稱為人體最大的"排汙廠"。
哪些人的腸道容易"亮紅燈"？
老年人。老年人的代謝速度慢，腸胃功能也在不斷衰弱。腸道細菌內的有害菌與有益菌比例容易失調，因此老年人很容易出現腸胃問題。
酒桌一族。經常攝入大量的高熱量飲食和酒精會加重代謝負擔，引發一系列腸胃問題。
上班族。白領由於長期久坐、通宵加班、飲食不規律和不合理，很容易出現腸胃功能紊亂。如果是經常出差的上班族，還需經常面臨飲食的變化，讓腸胃問題有機可乘。
開車族。很多司機沒有辦法按時就餐，在餐點腸胃中沒有食物，胃酸就會消化自己的黏膜，久而久之易誘發胃腸道潰瘍。
一個健康的腸胃記憶體在著500多種、重達3磅的細菌。不僅幫助我們消化吸收食物，還可以生產維生素和修復性化合物，調節人體內分泌激素，促進身體毒素的排出。胃腸道好比雨林，是一個多樣化和相互依靠的生態系統，只有胃腸道保持系統平衡，我們的身體才能保持健康。
5樓：隗品
胃腸道包括消化、吸收和分泌以及免疫功能。胃腸道的主要生理功能是攝入、轉運和消化食物，吸收營養和排洩廢物，食物在胃腸道內經過一系列複雜的消化分解過程，成為小分子物質，被腸道吸收，肝臟加工，變為體內物質供全身組織利用，其餘未被吸收和無營養價值的殘渣構成糞便被排出體外。
食物成分在胃腸道內的消化分解需要依靠胰腺、胃腸腺分泌的水解酶，肝臟分泌的膽汁以及腸菌酶等的酶促反應參與。食物消化與吸收是一個十分複雜的過程，涉及到胃腸道的外分泌和內分泌、胃腸道的運動、神經體液的調節、血液及淋巴迴圈以及它們之間的相互聯絡和密切配合，任何一個環節遭到破壞菌均可引起胃腸道疾病。其中胃腸道的黏膜上皮吸收、腺體的分泌功能和胃腸道平滑肌收縮過程異常是引起胃腸道疾病的主要原因。
脾胃的重要性
6樓：焉德厚
中醫認為藏象學說認為：脾胃五行屬土，屬於中焦，共同承擔著化生氣血的重任，所以說脾胃同為「氣血生化之源」，認為人體的氣血（相當於我們所說的能量）是由脾胃將食物轉化而來的。又說脾胃是「後天之本」就是人生存的根本。
人從出生之後成長，長大以後學習、工作、娛樂等都需要大量的能量，而這些能量都是要通過飲食而來，但是飲食必須要由脾胃共同工作才能正常的轉化為氣血能量。
7樓：東直門醫院彭家勝醫生
彭主任告訴你對胃對人體的重要，千萬不能忽視！
日常養胃應把握的十個要點有什麼？
8樓：匿名使用者
現代社會的快節奏總讓人們為如何「保胃」傷透了腦筋，這位醫胃專家說，胃病三分治七分養，合理的膳食結構是健康的基礎、「保胃」的前提，如何才是合理的膳食結構呢，很簡單：「紅黃綠白黑」和「一二三四」。
所謂「紅黃綠白黑」，是邱健行通過自己多年的醫學實踐，總結出來的五種對健康大有裨益的食物：
「紅」是指西紅柿（即番茄），一天一個西紅柿，患上前列腺癌的機率減少45％；
「黃」是指玉米、胡蘿蔔，這些食物維生素a多，缺乏維生素a的孩子容易感冒、發燒、扁桃體炎；中年人容易患癌症、動脈硬化；老年人容易眼睛發花、視力模糊；
「綠」是指前面提到過的綠茶；
「白」是指燕麥片，它不但可降低膽固醇，還對糖尿病、**有特別好的功效，此外還能通大便；
「黑」是指黑木耳，科學實踐證明黑木耳能降低血黏度，每天吃5－15克就行了。
何為「一二三四」
至於「一二三四」，是關於每個人每天健康膳食的四個要點。
「一」是每天一袋牛奶，日本有句話是「一袋牛奶振興一個民族」，「我們中國的膳食有很多優點，但是缺鈣，幾乎90％的人都缺鈣」，他指出，正常每天每人需要800毫克鈣，但是大多數中國人的伙食裡只有500毫克，還有300毫克的缺口———正好一袋牛奶就有300毫克的鈣，所以每天補充一袋牛奶，就補充齊了。
「如果有些人喝牛奶實在不習慣，那就喝酸奶，再不行就喝豆漿」，邱健行說。
「二」是250克主食，每天250克碳水化合物，即半斤大米或麥麵粉，「體力勞動多的可以多一些，一些稍胖體力勞動又較少的女性可以適量減少一點，」但吃飯要按四條規矩進行：飯前喝湯，進食速度慢，多咀嚼，晚飯吃得少，這樣體重就很容易維持正常。
「三」是三份高蛋白，每份可在一兩瘦肉、一個雞蛋，2兩豆腐、2兩魚蝦、2兩雞鴨、半兩黃豆中任意選擇，每天要有三份———比如早上吃了一個荷包蛋，中午吃一個肉片苦瓜，晚上吃2兩豆腐或2兩魚。
「四」是四句話：有粗有細、不甜不鹹、三四五頓、七八分飽。
有粗有細，就是要粗細糧搭配，營養有互補作用，一星期吃三四次粗糧，如棒子麵、老玉米、紅薯等，對健康有好處。不甜不鹹是說不要淨吃甜的，或不要吃太多甜的；也不要吃得太鹹，一天吃6克左右的鹽就適中。三四五頓，是指每天吃的餐數，一般人都是三四餐，怎樣安排「五餐」呢———早餐與午餐中間加一頓點心餐，下午四五時吃一頓，晚飯吃得晚一些，這樣總量不變而不是越吃越多。
七八分飽是指吃飯要七八分飽———離開飯桌時還未飽，還想吃也讓自己離開飯桌。
平時怎麼養胃？
9樓：新星看看
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纖維食物
10樓：匿名使用者
胃的養護首先要按時吃飯，三餐要規律，少吃過硬不容易消化的食物，多補充蛋白質和維生素，促進胃粘膜的修復。
11樓：健十**醫生
平時可以多吃一些軟的、容易消化的食物，主要以粥和麵食為主，可以多喝一些小米粥、大米粥、玉米粥等。
平時要注意多休息，避免過度勞累，要保持心情舒暢，每天要堅持適度的運動鍛鍊，選擇自己喜歡的運動專案並持之以恆地參加鍛鍊。
最好吃一些活謂素，它會吸水膨脹溶解成粘液，類似於正常人體會自我分解的胃粘液因此把它稱為「仿生胃粘液」鋪在胃壁上，為我們的胃體鑄造一層堅固的保護膜，隔絕胃酸胃蛋白酶、酒精等損害因素對胃體的傷害，保護胃內傷口，為胃組織修復爭取空間。
值得選擇注意：1看有效成分含量，是否有不良新增劑；2看平臺，資質是否齊全、是否有追溯機制，售後有保障。
12樓：落寞舊城
養成良好生活習慣，一日三餐，切記勿暴飲暴食，不要讓胃餓著也不能吃太飽。
改變自己飲食習慣，不吃辛辣、油膩、醃製食物，還有過冷過酸也不要吃，濃茶咖啡也不要喝。
多食富含蛋白質的食品，忌菸酒。
具體養胃食物：養胃多吃五穀雜糧，水果蔬菜；吃麵條比吃大米養胃，米中含酸多；多喝小米粥養胃；柚子蜂蜜養胃。
平時保持心態平和，放鬆心情，保證充足睡眠，對胃也好。
文學的重要性，文明的重要性
不知你要多少字的 那我隨便寫寫吧 全是自己對文學的感悟1文學對人生有著非凡的影響。它使人明智，清醒，它提供給人一種教訓，有時以個簡單的哲理而讓人深思，有時有一個小的故事就能打動人，讓人在讀過之後回味無窮，所以久而久之就會自己產生一個更加清晰的認識，可以不斷的完善自己，使自己的精神世界得到一個更高層次...
信仰的重要性，精神信仰的重要性
現在社會，人們已開始注意信仰的重要性。它可以起到安定心性，穩定情緒，強化教益，使自己更具從容，包容的生活態度，從而達到鞏固人際關係的作用，是心理作用的最高表現形式。宗教就是這種功效最終的集中表達方式和運做方法。對於宗教，有越來越多的人開始來關注他，而且年齡都不大，並且受教育層次也不底，這是宗教的喜事...
學習的重要性，關於學習的重要性
1.提升人生境界 學習可以讓我們的眼界更寬廣，接觸更多高質量的圈子。比如小時候玩的很好的同學，你有沒有想過再見面會是什麼場景？如果差別很大的話，那就是所在圈子的差別造成，怎麼彌補這個差別呢？堅持學習，提高自己的人生境界，提高自己的眼界，進入更高的學府，取得進入牛人圈的 通行證 這樣才可以有更美好的成...