1樓：蘭州仁和
「對於下頜短縮可以做下巴糾正手術也就是說做隆下巴手術，可以做假體植入或者是注射玻尿酸來解決下巴突出問題，雙下頜這種不良表現就要針對下頜頸部脂肪比較多的可以採取吸脂的辦法把下頜下面的脂肪進行抽吸，抽吸多餘脂肪後就會消除雙下巴。」
當下巴處的脂肪較多時，很容易導致雙下巴的出現，使整個人沒有絲毫的骨感美可言，可以平時用食指和中指將下巴兩邊的脂肪夾起來，之後向兩旁的位置進行移動，堅持十分鐘，幫助促進脂肪消耗。
人體身上有各種各樣的穴位，對於臉部來說也是如此，若本身血液迴圈有問題的話，面部便很容易出現一些明顯的變化，平時可輕輕的按壓人迎穴和大迎穴，有利於促進迴圈，使肌膚變得緊縮。
2樓：匿名使用者
去除雙下巴的按摩方法
1、在塗護膚品時，不但要塗抹臉蛋也要照顧到下巴和脖子，要按從下往上的方向塗抹、按摩，不要向下或者左右用力搓，以免把下巴和脖子的**越拉越鬆，加速**下垂。
2、鍛鍊下巴內側的肌肉。平時找個沒人的地方多做用力吐舌和舌頭頂下顎的動作，這樣可以讓你面部的線條更加緊實。
以上兩種去除雙下巴按摩法只適合因**鬆弛問題引起的雙下巴問題。由於肥胖導致的雙下巴還是需要藉助整形美容手術才能有效的消除哦！
3樓：匿名使用者
按摩穴位減雙下巴
雙下巴可用【泊碧雅】按摩來**，在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮，這些方法不妨配合穴道指壓法同時採用。
「人迎」、「大迎」兩處穴位，有增進臉部血液迴圈和使**緊縮的功能。
「人迎」位於前頸喉結外側3釐米處，「大迎」位於嘴脣斜下、下巴骨的凹處。
注意事項：指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘，「人迎」重複10次，「大迎』重複30次。
鍛鍊下顎肌減雙下巴
下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎鬆弛。通過鍛鍊下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條。
4樓：沒溫度路燈
瘦雙下巴用整形手術是最為高效便捷的方法，通常會採用吸脂的方式來去除雙下巴，如果要進行吸脂去雙下巴的話，一定要去正規醫院，以此來保證瘦雙下巴的安全及效果。
可以對下巴進行按摩，正確的按摩手法能夠幫助拉昇相關的肌肉，增加**組織彈性，具體做法是大拇指和食指分別夾住下巴多餘的脂肪，然後從中間開始向兩側慢慢的捏提一遍，等捏到耳根的時候，還原位置重複動作五次。
然後一隻手抹上《泊碧雅》，在頸部和下巴位置做環形按摩，這樣能夠改善下巴鬆弛的現象，接著用力咬牙，用大拇指揉按耳根五秒，這能讓下巴恢復緊實。
5樓：容綠
雙下巴吸脂手術是減雙下巴最有效的方法，因為我們可以將面部堆積的脂肪輕鬆的吸出，還可以將擴嘰歪的脂肪墊吸出，從而吸出雙下巴，我們在吸脂的時候，這個平面是位於頸闊肌的淺層，抽吸時這個隧道要呈扇形分佈，術中要將皮下脂肪儘量抽吸成比較薄的皮下脂肪瓣，這樣有利於**的**和收緊。
1、先把按摩霜或緊膚霜抹在手上再抹在有雙下巴的地方。
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢地往下巴方向按。
二、將脂肪往上壓
1、用自己的手將下巴的脂肪夾起來，並且往兩邊移動。
2、左右兩邊都這樣做三次。
三、用手背將整肉住上推擠
1、兩隻手輪流將下巴贅肉往上推擠。
2、重複25—30次。
四、特別部位刺澈
1、我們需要用我們的大拇指進行重點部位的按壓。
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓，能幫助下巴恢復緊實。
雙下巴形成的原因
可以通過增加肌肉的力量來消除鬆弛的雙下巴。
這是一個有效改善肌肉力量底下而導致雙下巴狀況的練習。通過鍛鍊下顎四周的肌肉來防止鬆弛或是水腫，從而改善雙下巴的情況或是預防雙下巴的形成。下面就來給大家介紹下顎肌、廣頸肌、胸鎖乳突肌的練習方法。
怎麼減雙下巴最有效？
6樓：瘋狗滾
鍛鍊下顎肌的練習：
下顎肌如果功能衰退就會導致前下顎鬆弛。通過鍛鍊下顎肌可以讓你擁有流暢緊張的下顎線條。
1：臉向上仰，嘟起嘴，保持這個動作3～5秒鐘。
2：嘴脣和臉慢慢恢復原狀。
point：
進行三次1的動作，一邊有意識地使用下顎肌肉一邊來練習這個動作，這是有效進行練習的重點。先看圖來確認下顎肌的位置，再慢慢做動作。
指壓法消除雙下巴
a.雙下巴可用運動，按摩來**，在洗臉時用冷水拍下巴也有助於肌肉收縮，這些方法不妨配合穴道指壓法同時採用。消除雙下巴的穴位及指壓法「人迎」、「大迎」兩處穴位，有增進臉部血液迴圈和使**緊縮的功能。
b.「人迎」位於前頸喉結外側3釐米處，「大迎」位於嘴脣斜下、下巴骨的凹處。
c.指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鐘，「人迎」重複10次，「大迎』重複30次。採用上述方法，可逐漸除去脂肪。
飲食(咀嚼食物的次數)
有人說，由於現在吃的東西大多都是偏軟的東西，因而容易形成雙下巴。因為咀嚼食物的次數變少，所以下顎的肌肉開始變得衰弱。平常吃些硬的東西，或是有嚼勁的東西，有意識地提高平常飲食當中咀嚼食物的次數，通過這樣來改善雙下巴問題是很重要的。
姿勢是不是很多人會長時間對著電腦，形成了駝背，下顎比肩還要凸出的不良姿勢?由於不好的姿勢會導致肌肉鬆弛，所以平常要有意識地保持正確坐姿這個也很重要哦。
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補充水分。下巴鬆弛，也是導致出現雙下巴的一個原因。這是因為老化的緣故，最主要的是它水分減少的緣故。
細胞附近的膠體會吸收水分，使肌膚美麗、嬌嫩。膠體的親水性越強，則越使下巴年輕不老化，
臉部按摩
瘦臉第一步：將牙根咬緊，用食指、中指和無名指找到咬肌處，藉助反作力，用力向裡按壓，同時自己的咬肌要將手指往外推。共3次，第一次5秒，第二次10秒，第三次10秒，每次間隔放鬆一下。
瘦臉第二步：張開嘴巴，用食指、中指和無名指托住下巴，儘量將下巴提至合上，同時自己的嘴巴張開，不要被手指力量合上。也是3次。
這個動作提升整個下巴，收緊下巴處贅肉，對於雙下巴的人特別有效。
瘦下巴的美容產品：
目前市場上也有較多瘦臉，瘦下巴的美容產品。原理也主要是促進血液迴圈，減少脂肪堆積。可以根據自己的臉型和膚質去選擇適合的產品，反覆使用，也能達到效果。
但個人建議還是以運動的方式為主，美容產品為輔的方法進行瘦下巴。
緊膚霜來幫忙
怎樣快速瘦雙下巴教你七招告別雙下巴
1、首先塗緊膚霜，從下顎到頸部的地方都要塗。
2、用食指跟中指或拇指夾下巴的邊緣，把皮下肌肉往上夾。
3、利用手背，把下顎多餘肌肉從下往上推。
緊膚霜加按摩不僅可以瘦下巴，還可以令頸部**更緊緻光滑，要知道，頸部也是很容易顯老的部位喔，要好好保養。
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教你幾款自制瘦臉**
馬鈴薯瘦臉**
材料：糯米，馬鈴薯，蜂蜜，冷開水
製法：1馬鈴薯去皮洗乾淨，和糯米一共放入蒸鍋蒸30分鐘，直至酥爛。
2將馬鈴薯切小塊放入攪拌機，再加入糯米，蜂蜜冷開水，攪拌均勻。
3將糯米，馬鈴薯蜂蜜泥倒入玻璃器皿，待冷卻後即可使用。
4將**均勻塗抹在臉上，15分鐘後，用溫水洗淨。
功能：收緊鬆弛**，使**更緊緻，還能改善乾性**，平滑疤痕。
木瓜瘦臉**
材料：木瓜、麵粉
製法：1取1/4木瓜去皮，用來榨泥待用,
2取50克麵粉放入木瓜泥裡攪拌,
3直到攪拌成糊狀後,再刷在臉上,
4大約15分鐘過後,用溫水洗掉。
功能：促進血液迴圈,讓臉部盡致有彈性。抑制細菌,消炎滋潤,為**提供深層保養,預防毛孔粗大。
diy消除雙下巴**
材料：蜂蜜、牛奶、檸檬
做法：選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以混合，然後將此乳脂狀物塗敷在下顎及下巴底區域即可。
7樓：匿名使用者
導致雙下巴的原因有很多，最常見的原因就是頸闊肌外區域性脂肪積蓄；想要去除雙下巴首先要做的是管住嘴，防止脂肪的增加；然後每天對雙下巴處進行簡單按摩；最後敷一片雙提拉小v**能夠有效的消除雙下巴！
8樓：匿名使用者
1、按摩減雙下巴：在下頜均勻塗一層 泊碧雅，利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩，有節奏地重複20-30次，以雙手拇指指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓，尤其是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，幫助緊實下巴，瘦下巴。
2、坐時挺直坐，腰背貼椅背，肩膀放鬆，手、手腕、前臂處於平直狀態，肘貼近身體，彎曲90-120度之間，頭與身體軀幹基本保持平衡。
9樓：長茗橋採珊
吸脂手術最有效的減雙下巴的方法，通過抽走頸闊肌外脂肪墊，達到去除雙下巴的目的。
雙下巴怎麼減最有效，有雙下巴怎麼減掉，最好附圖片
吸脂去雙下巴 雙下巴吸脂術是在在局麻下進行的，在頦下正中開一個三毫米的 切口，然後在皮下脂肪層注入膨脹液，之後將脂肪吸出，手術可將下頜部至甲狀軟骨以上的上頸部之間，以及兩側下頜緣下的皮下脂肪一起吸出，恢復下頦與頸部之間，下頜緣與頸部之間自然的角度。雙下巴吸脂的切口一般位於頸下，只有針孔大小。淺層抽吸...
怎麼去除雙下巴，怎麼去除雙下巴？
去掉來雙下巴 下巴 就是抬頭！一定自要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停5秒再放下，每天做20 40下。一週就會見到效果。還可以有效地預防頸紋產生。你沒看天天向上吧？有個健身教練朱曉輝教了大家一招，就是倆手掌合併手腕緊並然後伸直兩隻手的大拇指托住下巴，眼睛往上看一直看著屋頂就是讓你頭儘量的往上仰...
雙下巴怎麼辦，雙下巴明顯怎麼辦？？
1 雙手大拇指 食指搭配著 泊碧雅 分別夾住下頜多餘的脂肪，從中間向兩側每隔1cm捏提一次。當捏提至耳根時，重複動作5次。接著用力咬牙，用大拇指揉按耳根5秒，讓下巴恢復緊實。從耳根開始，雙手食指沿著下頜輪廓向中間拉抹。2 不移動肩膀，將頸部前伸，儘可能的遠，堅持5秒鐘，然後慢慢將你的下巴儘可能地向下...