1樓：匿名使用者
運動，a、仰面橫躺在床上。用肩部支撐著，並把頭懸在床沿以外，然後慢慢抬起再下落，反覆進行10次。
b、不移動肩膀，只將頸部前伸儘可能的遠，堅持6秒鐘，然後慢慢將你的下巴儘可能地向下拉到頸部，將此動作保持6秒鐘後放鬆下來，再重複多次。
c. 伸出舌頭這個小動作，是令雙下巴和脖子之間的**保持不鬆弛的理想方法，這樣就可以防止形成雙下巴，也能讓形成的雙下巴減輕。
d. 把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效，減輕雙下巴。
我低頭的時候，總是有雙下巴，該怎麼辦？ 40
2樓：小胖紙
** 每天抬頭向上伸直幾分鐘，用手從脖子往上推 在網上看到的，我有親身體驗 有用的說
3樓：匿名使用者
有雙下巴不是代表你吃的好嗎（滑稽），想要瘦雙下巴可以整點護膚的東西哦，擦點 泊碧雅 雙手提捏你雙下巴肉多的地方，時間長了自然就把雙下巴趕走了。
4樓：傷_______感
我也有一點的說~~唉~
5樓：匿名使用者
吃淡點，沒事打打羽毛球，喝喝茶
為什麼我長不胖呢，為什麼我老是長不胖？
1 把心情放鬆,什麼事都不要去想.2 每天保持好充分的睡眠時間。最快的 第一種 喝白開水！早上起床後就喝杯白開水既解餓也對身體也有好處！反正只要你感覺餓了就喝白開水！喝的再多也不用怕會長肉！第二種 喝稀飯！白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份！一日3餐只喝稀飯！包你3天后身上的肉肉會減少許多！第三種 吃蘋...
認為我這樣胖不
你是男的？居然還有人說你胖？太不可思議了 還好啦，只能說是中等身材吧，還不到胖的程度的 不用在意別人的眼光，自己開心就好了，很多事情太在意的話會過的很不開心的，人生這麼短暫，還是開開心心過的好！健康才是最重要的,胖或瘦都只是一付皮囊,不要太在意別人的看法了,況且你根本不胖.男人沒了骨架還能叫男人嗎?...
我的上身不胖就是腿有點粗怎麼辦，上身不胖就是腿粗怎麼辦
完全謝絕澱粉類主食，會變 糙膚女 為了 長期不吃澱粉類主食，會讓 變粗糙，頭髮失去光澤，即使體重減輕，也只是一個枯槁乾癟的瘦子，得不償失！原地跑見效點 緊實大腿肌肉 在室內或過道挑選一塊約一平方米左右的空地，赤腳原地堅持每天跑15分鐘。上樓梯 見效點 小腿 大腿 臀 每週上下樓梯三至四次，每次連續3...