1樓：y神級第六人
口腔裡面的細菌，經過一晚上繁殖出來的可是有非常非常多的，會被你一起吃到肚子裡面去。而且不刷牙對牙齒也不好，有些細菌會釋放酸性物質，會對牙齒造成比較大的危害。
2樓：一槍直擊
我只知道晚上刷牙，早上也要刷，牙疼會要人命，我們是晚上刷牙睡覺，早上刷牙吃飯，隔壁日本是，晚上刷牙睡覺，早上吃飯後在刷牙，飯後我們還得在加個程式漱漱口，不然你口臭一定非常嚴重，當然在刷一次更好。
3樓：藍雲逍遙
每次吃完飯之後都刷牙，但是由於不是每個人都那麼方便，所以建議早晚各一次，並在每次飯後要漱口。 早起後及晚睡前需要刷牙，在每次吃飯後需要漱口。
4樓：匿名使用者
最好一天刷兩次，如果你只想刷一次（和我一樣），那麼晚上一定比早上好。因為晚上睡覺時間長。
5樓：匿名使用者
不好，最好都刷，刷牙一天兩次比較好
6樓：憤怒的白牙
有句話叫做晚刷牙早漱口，所以說晚上刷牙，早上漱口還行。
7樓：轟個名字
這樣還是不太好的，因為早上起來後，口腔裡面集聚了口腔夜間殘留的食物發酵所形成的汙穢之氣。而且，如果晚上刷牙沒有仔細清潔的話，第二天早上牙齒上也會有很多難聞的牙垢。早上要上學或者上班，不刷牙，這確實不太好。
早上刷牙好還是晚上刷牙好啊
8樓：隱抒冒從蓉
還是晚上刷牙更重要，如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫裡的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更為重要，不應忽視。
9樓：禮適那易容
早晚都要刷牙！中午由於條件原因飯後最好也要漱口，刷牙時間飯後半個小時。不能飯後馬上刷牙因為飯後牙齒上會由一些鈣的遊離，馬上刷牙反而會不好！所以早晚飯後半個小時都要刷牙
10樓：我愛達西先生
牙病是廣大群眾的常見病。牙齒不好，就會影響咀嚼，影響食物消化和吸收，容易發生胃腸道疾病，保護牙齒是很重要的。早晚刷牙是保持口腔清潔的重要措施，也是人們的衛生習慣之一。
刷牙可以把牙齒的汙垢除去，同時使牙齦血液迴圈增強。晚上睡前刷牙，可使口腔細菌減少百分之六十至七十。如果不刷牙只漱口僅能減少口腔中的細菌百分之三十左右。
刷牙後口腔清潔，令人感到精神舒暢。有的人只是早上刷牙，晚上不刷牙，殊不知晚上睡前刷牙比早上刷牙更為必要。因為人們一日三餐之後，牙縫裡和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫裡的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。
所以，晚上刷牙比早上刷牙更為重要，不應忽視。
是早晨起床後刷牙好還是晚上睡覺前刷牙好？
11樓：匿名使用者
個人早就意識到很多人早上起床刷牙
的習慣是錯誤的，多此一舉的！有的人甚至晚睡前不刷牙，改到早上起床的時候刷牙！！這更是一種嚴重的錯誤習慣。
我從來早上起床不刷牙，也就喝點礦泉水或者漱下口就是了。我的理由是既然昨晚睡覺之前刷牙了，早上起床再次刷牙，是不是很多餘？刷什麼呢？
又沒有吃什麼東西，如果擔心有口氣不好什麼的，漱口或者喝點水完全可以解決問題的啊？畢竟牙膏也是一種化合物，或多或少對健康不利吧，有幾個人考慮過這個問題？
很多地方宣傳的每天至少兩次刷牙，我們應該理解為飯後刷牙，至於是早餐後、午餐後還是晚餐後，自己根據具體情況去做，如果刷牙條件不允許，至少要漱口，可以喝水，也可以喝湯臨時解決，飯後最後一口最好不宜是飯，應該是湯或者菜或者茶水什麼的，因為飯粒有時候會卡在喉嚨的地方，不容易下不去，給喉嚨帶來異物感、不適感。
不少人因為早上起床後反正要洗臉，就順路把刷牙也做了，省得等會兒吃了早餐又來刷牙，如果是這樣，我們大可不必起床後就去刷牙，因為這顯得也是多餘的。另外晚睡前那次刷牙、洗臉是最重要的，市場上大都是新增薄荷香精的牙膏，使用過後口腔會有一點不適感，可以在刷牙幾分鐘後喝點礦泉水解決薄荷香精帶來的不適感，切記吃完水果或者其他甜食就睡覺！平時吃了也要及時漱口，甜食對牙齒的破壞力是很大的！
非常容易引起齲齒，進而發現不及時引發牙髓炎，導致劇烈的牙痛、頭痛！！！
12樓：匿名使用者
都需要。都有好處。
但是晚上刷牙更重要，因為人們一日三餐之後，牙縫裡和牙面上都存留了很多食物碎屑，如果晚上不刷牙便睡覺，由於入睡後口腔活動和唾液分泌減少，口腔失去了自潔作用，細菌易在口腔內乘機繁殖，就會使殘留在牙縫裡的食物碎屑腐敗、發酵，產生酸性物質，損壞和腐蝕牙齒，降低牙齒的咀嚼功能，影響對食物的消化、吸收。所以，晚上刷牙比早上刷牙更為重要，不應忽視。
而早上刷就是為了清除一個晚上下來堆積的細菌，好保持一天的口腔衛生。
13樓：單進紅
晚上睡覺前和早上起床後都要刷牙，中午可漱口。晚上睡覺前刷牙是為了避免，在晚間的時候牙齦裡的不乾淨的物質進行活動，從而腐壞牙齒，導致牙痛情況的出現。而早上起床後刷牙，則一方面是可以保持一個新一天清新的感覺，另一方面是洗去在晚間口腔內分泌出來的雜質。
中午可以漱口可以刷牙，刷牙的話可以進一步清潔牙齒，因為早飯一般情況下比較清淡，所以一上午的時間，口腔內並不會向晚間一樣產生太多的物質，漱口也就可以了。
14樓：匿名使用者
晚上睡覺前刷牙比較好一些，晚飯後的食物殘渣會唾液的分解下，產生酸性物質，腐蝕牙齒。
15樓：馨菲玩具城
這兩次是必須要刷的，一天至少刷兩次，就是早晚這兩次。。。長期堅持你的牙齒一定會更白的，牙齒也會更健康。。。
16樓：勤奮的葉小乖
我只有早上刷牙而已。
17樓：石頭王石頭
都要刷，一天刷兩次，對牙齒好，不要偷懶
18樓：是非題
都應該刷啊。一天至少早晚刷兩次的。晚上刷牙是對一天口腔內的垃圾進行清理。早晨刷牙是一晚上口腔分泌的東西清洗。
19樓：
都要刷牙，一般建議2次每天，中午漱口。刷太多也不好！
每1~2年洗牙一次。
只晚上刷牙早上不刷可行嗎？
20樓：北京新東方烹飪學校
1.首先早上刷牙時睡一夜，口氣不清新，刷牙能夠起到清洗口氣的作用2.晚上刷牙是最有必要的，因為我們一日三餐都是白天吃的，而晚上這刷牙有效的清潔口腔異物，防止齲齒等，所以最好是刷2次，希望對您有幫助。
21樓：四川萬通汽車學院
你好，最好是早晚都刷牙，晚上口腔是最容易滋生病菌。早上口腔有異味，所以最好早上也刷牙。望採納！
22樓：穗華口腔醫生
你好！刷牙是保持口腔健康的有效措施之一，養成飯後刷牙的習慣對身體健康有利。指導意見至於晚間，也就是晚飯後刷過牙，早晨起床後是否需要刷牙，本人認為，最好還是飯後刷。
起床後用清水漱口就可以了，就能達到清除口腔異味，提高食慾的作用。至於疾病好像真沒啥！
23樓：
不可以，早晚刷牙是每個人都要養成的良好習慣。經過一夜口腔會再次形成牙菌斑和細菌，早上不刷牙的話不僅會造成齲壞、口腔潰瘍等問題，還會導致口腔異味。建議患者要養成良好的生活習慣，否則口腔問題出現時追悔莫及。
口腔問題多的話還需要定期到醫院進行檢查。
24樓：
早上不刷牙，嘴裡會有味道，別人沒聞見還沒事，別人聞見了那多不好。
晚上刷牙 早上還要刷嗎
25樓：橘子說愛
早上要刷牙。
由於口腔本身就屬於有菌環境，晚上刷完牙之後並不能保證有害細菌清理乾淨，第二天早上還會有跟多的有害細菌滋生，因此，早上刷牙可以保持牙齒的清潔。 同樣，晚飯後休息前刷牙也是為了清洗口腔裡的飯菜殘渣，減少細菌的產生，保護牙齒和口腔的清潔衛生。 所以，最好的方法就是一天早上和晚上都要刷牙。
26樓：
建議早晚都要刷，只是刷的時間不要過長，因為牙刷在一定程度上也對牙齒表面造成磨損。你用牙刷沾上牙膏在cd盒表面反覆刷試即可看到。
27樓：匿名使用者
晚上刷牙是為了口腔衛生，不然第二天起床，會很口臭的！而早上刷牙肯定是要的，這樣才能口氣清新，有精神。強烈建議早晚刷一次牙。
28樓：匿名使用者
早晚一次，也不要過頻，還有吃完東西后1小時之內最好不要刷，對牙齒損傷很大。口氣不清爽可以先用清水漱下
29樓：香賓左岸
當然，這和吃飯一樣，你晚上吃了，早上不也一樣會吃!而且早上刷牙很重要，經過一晚上的消化代謝，會產生很多不好的東東，所以早晚各一次衛生又健康。
30樓：
晚上刷牙清除一天的髒東西，防止在口腔內一整夜腐蝕牙齒和牙齦。
早上刷牙可以清新口氣。
如果有條件，當然是一天兩次，如果一定要選擇，晚上好！
31樓：匿名使用者
需要。由於口腔本身就屬於有菌環境，晚上刷完牙之後並不能保證有害細菌清理乾淨，刷牙只是清除表面的細菌，晚上經過十個小時的時間，由於口腔沒有口水流動，細菌可能又滋生了並且吸附在牙齒上第二天早上還會有跟多的有害細菌滋生。
正確刷牙要注意三點：1-不能有遺漏的區域；2-不能只刷牙齒的外面；3-要徹底刷乾淨牙面
要做到不遺漏任何一個區域，就要按一定的順序依次刷下去，從左到右，從上到下都可以，一定要依次。
32樓：
人在睡覺中一般閉著嘴，口腔處於無氧狀態，會有很多厭氧菌繁殖，他們會產生許多酸性代謝產物，所以早上起來一定要刷牙！哪怕晚上刷過了。如果要選擇，
早上刷！晚上漱口。
33樓：匿名使用者
黑夜和白天一樣長，一夜過去你不覺得嘴難受！？
34樓：
其實最標準的刷牙是吃過東西后，一天3次最好，早上起來因為沒吃東西拿一般漱口水漱一下就行，吃完早飯後再刷，這樣也避免牙齒上留東西。但是晚上一定要刷的.
刷牙時間3分鐘左右最好，現在很多廣告誤導說牙膏磨損牙齒，可是大家知道牙膏的構成是什麼嗎？牙膏其實就是一種研磨劑，牙齒那麼堅硬是不怕這麼點磨損的，基本構不成傷害，cd盒的說法是不正確的，要科學的認識哦~~
35樓：潘琦悅
當然要刷啊,這是個常識問題.
36樓：匿名使用者
想刷就刷，要刷的漂亮。
37樓：勞資是嚇大的
要刷啊，晚上刷牙比晚上刷牙還重要
38樓：匿名使用者
晚上吃了晚飯，早上還要吃嗎？
早上可以不刷牙嗎？
39樓：歐路爾
可以不刷，但是不推薦。經過一晚上的睡眠，口腔裡面的細菌會繁殖出來，早上不刷牙的話，有些細菌會釋放酸性物質， 會對牙齒造成比較大的危害，形成齲齒，牙齦炎，冠周炎等慢性牙科疾病。所以早上起來最好還是堅持刷牙。
可以保持一天的口腔清新，精神狀態也更好。刷牙可以把牙齒的汙垢除去，同時使牙齦血液迴圈增強。加上每餐飯後如果用溫水漱口會更好。
40樓：朝樓
不可以，因為早上因為睡眠一夜口腔內唾液分泌,以及晚上如果睡前不及時刷牙留下的食物殘渣,容易在牙齒窩溝或原有的齬齒上繁殖細菌，所以肯定得刷，而且彼此之間形成的是迴圈關係，哪一步不到位都有影響．
41樓：曼偉餐飲
我看可以！但晚上一定要刷牙！早上用漱口代替就是很好的呀！
42樓：我不是人是怪
可以是可以但對你的牙齒不好 刷牙的作用是清潔口腔,按摩齒齦,促進血液迴圈,增強抗病能力。每日早晚各刷一次,晚上睡前刷牙比早晨刷牙更為重要。每天人要吃三頓飯或是兩頓飯（簡單的說就是不吃飯）口腔中的細菌就會大量繁殖，12小時候就會形成菌斑或是更短時間，菌斑會造成齲壞（就是蛀牙）一天24小時計算應該刷2次牙，從其他角度想你如不刷牙口氣不清新會影響別人，如工作忙可食木糖醇口香糖也可清潔口腔起到防齲的作用 。
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早上洗臉刷牙用冷水好還是熱水好，早上起床洗臉用冷水好還是熱水好
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