1樓：匿名使用者
蜂蜜的熱量(以100克可食部分計)是321大卡(1343千焦)，在同類食物中單位熱量較高。
每100克蜂蜜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。
2樓：匿名使用者
10克蜂蜜的卡路里可以忽略不記。根本不會對你的身體起到任何的變化。蜂蜜的糖份隨高，但是是果糖。不易轉化成脂肪。真正讓你胖的是主食，大米和麵食。
3樓：北子欣
吃蜂蜜之所以能**，因為它含的熱量很低，只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里，即使一天吃足200g，所吸收的熱量也不過600卡 路里，相比平時攝取千二至千五卡路里的正常標準，距離很遠，所以雖是「甜品」，但一樣可達到**效果。此外蜂蜜好友易於吸收的維他命和礦物質，能補充維他 命b群、c、鉀、鈣等，不會破壞身體營養均衡，是**的佳品。
4樓：求緣等待
都覺得咳嗽哦我在慢慢
5樓：
如果是身體健康的原因，建議你立即撥打120求助。即使沒有人照顧你也可以申請社會救助，現在我國的相關政策還是完全能幫到你的！
6樓：你比我很好的人
每100克蜂蜜的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的14%。
7樓：匿名使用者
廣告費次就不會好好很多很多或多或少手機。
8樓：海螺女孩
沖水喝的話胖不到**去呢
蜂蜜熱量那麼高怎麼會**？
9樓：匿名使用者
蜂蜜中含有多種酶和維生素，能促進吸收化解一部分脂肪，多吃不會變胖。蜂蜜中的果糖和葡萄糖較多，屬於單糖，容易分解，白糖中蔗糖含量較高，容易變胖。
10樓：
- -大姐 100g蜂蜜熱量300大卡
每天只攝入450大卡
身體需要的四分之一而已
不瘦才怪
11樓：匿名使用者
吃蜂蜜之所以能**，是因為它含的熱量較低。1kg的蜂蜜含有3210千卡的熱量。蜂蜜包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質等。
在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
蜂蜜含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內停留下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就能變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，飢餓感也就消失了。
12樓：匿名使用者
不管什麼東西多了不一定好。
蜂蜜究竟是不是高熱量食品？
13樓：麵筋粉姐姐
如果你寄希望於蜂蜜來**，那麼你的希望往往就會落空。事實上，100克蜂蜜含有303卡路里的熱量，100克糖含有399卡路里的熱量，前者的熱量僅略低於後者。不過，在鉀、鋅和銅的含量方面，蜂蜜的營養價值比糖高。
變胖倒不至於，不過**就不行了，蜂蜜好處還是很多的 ，你自己權衡吧。
14樓：
可以用蜂膠，這個是好東西
晚上喝一杯蜂蜜水熱量大嗎
15樓：棒棒糖94我
晚上和蜂蜜有助於睡眠的，熱量並沒有多少
16樓：丿丿秒殺丿丿
不會的，有潤腸的作用，助於睡眠。
一個人一天攝取多少卡路里
17樓：離騷在騷動
攝入卡路里的多少沒有統一的標準，要根據每個人的體重和活動量來計算。人體所需的熱量因人而異，影響其的因素主要是勞動強度、年齡大小、氣候變化、體形、體重和健康狀況。
根據世界衛生組織出版的《熱量和蛋白質攝取量》一書，一個健康的成年女性每天需要攝取1800～1900卡路里的熱量，男性則需要1980～2340卡路里的熱量。
其中，蛋白質攝取量應為人體每日所需熱量的10%～15%；碳水化合物攝取量應不少於人體每日所需熱量的 55%；脂肪的攝取量應不超過每日所需熱量的30%。
此外，每天攝取的鹽不應超過6克，膳食纖維每天的攝取量應不少於16克。
18樓：知道生活家
卡路里的攝入量是沒有統一標準的，要根據每個人的體重和活動量來計算。勞動強度、年齡大小、氣候變化、體形、體重和健康狀況都會影響人體所需要攝入的卡路里量。
人一天要喝多少升水，一個人一天要喝多少升水
一個人一天到底需要喝多少水呢？福克博士說 要保持身體健康，每天至少要喝8 10杯水 每杯250克重 如果是做運動或者在熱天就得喝更多的水。胖子要加倍喝水，某種個別情況可詢問醫生。在國際體育醫療中心，人們已經研究出了飲水量的公式 不運動時 每人每天2公斤 8 10杯 做運動時 每人每天3公斤 13 1...
人一天要飲多少水，一個人一天要飲多少水
每天喝水量為每天2100 2800毫升。喝水時間表 美容專家推薦了一個 喝水行程表 提供給您以作參考。6 30 經過一整夜的睡眠，身體開始缺水，起床之際先喝250cc的水，可幫助腎臟及肝臟解毒。8 30 清晨從起床到辦公室的過程，時間總是特別緊湊，情緒也較緊張，身體無形中會出現脫水現象，所以到了辦公...
人一天能喝多少毫升水，一個人一天能喝多少毫升水
正常人每天平均耗覆水量為2000 2500毫升，體制內物質氧化可bai生水du300毫升zhi，故每日應補充水分2200毫升，包括dao飲食中的含水量。夏天每日補充水分在3000毫升左右，才能滿足人體需要。喝水應該是白天和晚上都平均為原則，不要在單一小時內連續喝太多水。人每天要喝抄多少水才算合適呢？...