1樓：首都獻血
剛獻完血，可不能劇烈運動，需壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血； 而且還得保證針眼處保持乾燥清潔，24小時內不沾水，避免感染；獻血手臂24小時內不提重物； 獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、長途駕駛車輛。
2樓：匿名使用者
獻血之前應該大量喝水，保證血液紅細胞濃度不會大幅度降低，獻血後應該立刻休息一刻鐘並補充糖類，澱粉，蛋白質等營養物質。一般獻血完都會發牛奶和餅乾應該立刻吃下去，而且獻血後不宜立即從事體力勞動。
像你這種情況是血液沒有立刻補充到毛細血管，這幾天多喝些排骨湯，雞湯什麼的，補補，注意休息，症狀會立即消失的。
科學實驗證明，適當的獻血對人體是有利的，會促進血液迴圈，新陳代謝！
3樓：匿名使用者
靜脈穿刺部肌肉酸脹，無力是獻血後的正常反應，應注意避免一些劇烈運動，保證充足睡眠。要保護好靜脈穿刺部。補充營養不要過量，可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆製品、奶製品、新鮮魚蝦肉蛋等，請不要進食過量。
總之，獻血後不必特別地去吃些什麼，不要有什麼心理負擔。
4樓：匿名使用者
獻了血是這樣的，手會酸個幾天，多吃些豬肝補補血氣，多休息
5樓：幸福載入中
多補充睡眠，多吃些有營養的東西，多喝水
獻血需要注意什麼？
6樓：筱雅的殤
1獻血前一天，不宜進食過於油膩的食物，同時不要大量飲水，以免血容量增加，血液被稀釋，影響質量。
2獻血前一天不要太過勞累，晚上要早點睡覺，保證休息充足、精力充沛。
3由於獻血之後，為了防止針孔被汙染，兩天之內手肘部是不能沾水的，也就是不能洗澡，所以獻血前一天建議好好清洗一下身體。
4拔出針頭後，要用力按壓棉球二十分鐘左右，因為扎的是大靜脈，針孔比較大，按壓時間長才有利於凝血。否則扎針處會出現青紫色的淤塊。
5獻血完畢不要馬上站起來走動，畢竟從體內抽走了幾百cc的血液，身體比較虛弱，為防止出現頭暈的情況，需要在周邊坐著休息片刻。
6獻血後要多吃含鐵豐富的食物，多吃豬肝、瘦肉、牛奶、雞蛋等等，補充營養，讓身體儘快恢復。
7獻血後一兩天之內不可進行體育活動，不可搬運重物，不可進行劇烈的體力勞動，以靜養為主。
7樓：劉曉東
獻血前兩餐不吃油膩食物、不飲酒，但也不要空腹，可吃饅頭蔬菜等清淡食物；且最好洗一次澡或洗淨雙臂。
獻血後稍事休息，進食飲料、小點心，並領取獻血證。24小時內避免劇烈運動，注意休息。穿刺處若有青紫現象並不要緊，這是因為有少量血液滲出的緣故，可區域性冷敷。
穿刺處1—2天內不要沾水。
獻血後的恢復有個體差異。獻血後對身體一般不會產生任何影響，血容量在1~2小時內能迅速得到恢復，蛋白質2天內就能補充，紅細胞在3周內即可恢復。所以，獻血後1-2天內適當休息，合理調節飲食即可。
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獻血前要有良好的休息，情緒不要緊張，應將手臂特別是肘部洗乾淨；獻血前應吃清淡食物，如饅頭、麵包、稀飯，不要空腹獻血。獻血前一天晚上和當天早上，不要吃肥肉、油餅等油膩食物等，因為食物中的脂肪會被吸收到血液裡，這種含有大量脂肪的血液，如果輸給病人往往會引起輸血反應。獻血前幾天如有發燒、腹瀉等應暫緩獻血。
獻血中，精神不要緊張，要同醫務人員密切配合。獻血後一兩天內不要做劇烈活動，如果針眼周圍有青紫等現象，是因為有少量血液流到血管外的緣故，並不要緊，過幾天就可自然消退。獻血後可適當增加一些營養，以促進血液恢復，但不可大吃大喝，以免消化不良。
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一、獻血前應注意什麼？
1．學習獻血知識，消除緊張心理
2．獻血前不要服藥。如服用阿斯匹林在三天內會降低血小板的某些功能，所以在獻血前三天不要
服藥。3．食物應少脂肪。獻血前一天和當天可按往常的習慣進餐，但以低脂肪為宜。
4．不飲酒，尤其是不飲烈性酒。
5．充足睡眠，不宜做劇烈運動。
6． 獻血當日可吃些清淡飲食，如稀飯、饅頭、麵包等，不要空腹獻血。
7．獻血前把手臂特別是肘部採血部位清洗乾淨。
二、獻血中注意什麼？
1．要心態自然，樂觀積極。
2．如自覺緊張應與醫務人員交流，這樣可以消除緊張心理。
三、獻血後注意什麼？
1．要保護好靜脈穿刺部位：獻血後應用消毒敷料蓋好穿刺部位，以膠布固定，並用3個手指順靜脈走向壓迫針眼5分鐘。為保護好穿刺部位不受感染，至少在4小時內不要取去穿刺孔上的敷料。
穿刺部位1－2天內不要沾水。
2．個人活動要適度：獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。
3．補充營養不要過量：可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆製品、奶製品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進食過量。
4．若穿刺部位有青紫現象，這是由於針眼壓迫不當造成皮下出血所致，幾天內會自行吸收，不會留下痕跡。若青紫面積較大，可在獻血三天後熱敷即可促進吸收。
8樓：匿名使用者
年滿18週歲；
男性體重大於50kg，女性體重大於45kg；
一週內沒有感冒和急性胃腸炎，沒有服藥；
24小時內沒有飲酒；
前一晚上沒有熬夜；
不要空腹，獻血前清淡飲食，不要吃油食物；
女性不在月經期間和前後3天這段時間；
帶上身份證
獻血後注意事項：
針眼癒合前不要沾生水；
2天內不要從事重體力勞動和劇烈體育運動；
24小時內不要用採血的胳膊搬抬重物
多喝水適當休息，不要熬夜
正常飲食，不必刻意進補
9樓：首都獻血
別忘了帶本人身份證或其它有效身份證件； 而且獻血前一週不服用**性藥物，前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動； 不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條、不飲酒等... ...
獻血前後要注意什麼
10樓：匿名使用者
獻血前注意事項：
男性體重大於50kg，女性體重大於45kg；
一週內沒有感冒和急性胃腸炎，沒有服藥；
24小時內沒有飲酒；
前一晚上沒有熬夜；
不要空腹，獻血前清淡飲食，不要吃油食物；
女性不在月經期間和前後3天這段時間；
帶上身份證
獻血後注意事項：
針眼癒合前不要沾生水；
2天內不要從事重體力勞動和劇烈體育運動；
24小時內不要用採血的胳膊搬抬重物
多喝水適當休息，不要熬夜
正常飲食，不必刻意進補
11樓：cjrcjr簡單
獻血前注意休息，近期沒有疾病，男性體重大於50kg，女性體重大於45kg；
，頭一天不吃油大的東西、不飲酒、豆製品等。當天，不吃牛奶、豆漿、土豆、大醬等，不要空腹，；
女性不在月經期間和前後3天這段時間；
帶上身份證
。 獻血後注意營養、注意休息，注意針眼不能沾水。獻血當天或1、2天后會有不適的：
一週內沒有感冒和急性胃腸炎，沒有服藥；
24小時內沒有飲酒；
2天內不要從事重體力勞動和劇烈體育運動；
24小時內不要用採血的胳膊搬抬重物
多喝水適當休息，不要熬夜
正常飲食，不必刻意進補 感覺，多休息就沒有事情了
12樓：首都獻血
別忘了帶本人身份證或其它有效身份證件； 而且獻血前一週不服用**性藥物，前一天要保證充足睡眠，保持日常生活習慣，不宜做長時間的劇烈運動； 不要空腹獻血，宜清淡飲食，獻血前兩餐不要吃高脂或高蛋白食品，如肥肉、魚、油條、不飲酒等... ...
13樓：匿名使用者
獻血前不能吃油膩的食物，不能有傳染性疾病，女性經期不能獻血，貧血的人不要獻血，獻完可能會暈的。
14樓：瀋陽玄放
獻血前注意休息，近期沒有疾病，頭一天不吃油大的東西、不飲酒、豆製品等。當天，不吃牛奶、豆漿、土豆、大醬等。 獻血後注意營養（血站會提供食物、回家後自己補充體液）、注意休息，注意針眼不能沾水。
獻血當天或1、2天后會有不適的感覺，多休息就沒有事情了。
15樓：桂思真
獻血後多休息，多補充營養
16樓：匿名使用者
不要空腹，吃點東西，找專業的
獻血後要注意什麼問題？
17樓：首都獻血
剛獻完血，可不能劇烈運動，需壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血； 而且還得保證針眼處保持乾燥清潔，24小時內不沾水，避免感染；獻血手臂24小時內不提重物； 獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、長途駕駛車輛。
18樓：桓善秋梵
獻血後的營養補充一般以增加造血所必需的各種營養物質為宜。造血的原料主要包括：蛋白質、鐵、葉酸和維生素b12等。
含有優質蛋白質 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆製品等。 含有鐵 較多的食物有：
動物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時可選用鐵鍋。 含有葉酸 較多的食物有：
豬肝、腎、牛肉等。 含有維生素b12 較多的食物有：動物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。
總之，獻血後不必特別地去吃些什麼，只要吃得科學合理、有營養價值、可口、舒服、適量，就能在短時間裡，恢復失去的那部分血液
19樓：手機使用者
獻完血，晚上回家用熱毛巾敷在針眼處，可以有效降低針眼處的淤血，在一兩天內，儘量避免劇烈運動及勞作。其餘沒什麼注意事項！本人從98年就開始獻血了，平均每年2次，每次400cc 所以儘管放一萬個心，獻血只需小小勇氣而已！
20樓：稪萌
什麼也不用特別的注意.人是有多餘的血液,獻血是不會給身體造成傷害的. 就是獻完三天之內不能洗澡
21樓：人民幣
注意鍼口不要洗 以防感染 不要用鮮血的胳膊拿重物 飲食什麼的也就無所謂了 鮮血量本來就是對人體沒什麼影響的量
22樓：春陣度書琴
為什麼流那麼慢我來告訴你因為你的血比較稠多獻幾次就好了我從04年開始一年獻2次我的血流的很快的，獻血後注意不要讓針頭那個地方沾水，注意多喝點水不要吃太油膩的，切記惡補正常的生活就可以了喝點奶，
獻血後有什麼要注意的嗎?
23樓：可愛小小人
此問題分為獻血前，後
1、個人自願獻血需持居民身份證或其他有效證件到經國家**部門批准的血站或流動採血車進行登記，只有體檢合格的人才能安排獻血。肝炎患者，乙型肝炎表面抗原陽性者、丙型肝炎抗體陽性者不能參加獻血，但甲型肝炎患者在三次肝功能檢測報告正常一年後可以參加獻血。性病、艾滋病患者及艾滋病病毒感染者均不能參加獻血。
獻血前一天晚餐不要吃肥肉、魚及油炸食品，不喝酒，不吃藥，晚上要睡好覺。
2、獻血後1-2天內不要做劇烈運動，適當補充一些營養，如瘦肉、魚、雞蛋、蔬菜、水果等，忌暴飲暴食。
程式：填表－－－個人資料及健康情況問卷
登記－－－錄入電腦，便於用血報銷時核查
體檢－－－量血壓、稱體重、聽心肺等
驗血－－－血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等
領飲品、喝水
獻血－－－約10分鐘
休息－－－用棉球壓住針眼處10分鐘後，貼止血膠布
領獻血證－用血報銷時的憑據。
注意事項：·獻血前應做哪些準備？
如果您健康檢查合格參加獻血，獻血前請做以下準備：
1．學習獻血知識，消除緊張心理。
2. 獻血前不要服藥。如服用阿斯匹林在三天內會降低血小板的某些功能，所以在獻血前三天不要服藥。
3．食物應少脂肪。獻血前一天和當天可按往常的習慣進餐，但以低脂肪為宜。
4．不飲酒，尤其是不飲烈性酒。
5．充足睡眠，不宜做劇烈運動。
·獻血後要注意什麼？
1．要保護好靜脈穿刺部位：穿刺部位止血後不等於完全癒合。至少在24小時內不要被水浸潤，也不要被不潔物品汙染，更不要在此部位搓揉。
2. 個人活動要適度：獻血後當天請不要從事高空作業、高溫作業、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等活動。
3. 補充營養不要過量：可以進食新鮮蔬菜瓜果、豆製品、奶製品、新鮮魚蝦肉蛋等。請不要進食過量。
獻血後要注意什麼，獻血前和獻血後要注意什麼？
根據現在人們的生活水平，獻血後一般不必特別增加營養，可以多飲水，適當補充一些維生素c和鐵含量高的食物，瘦肉 蛋製品及蔬菜 水果等 飲食方面就按照平常就行了，高油脂 高熱量的飲食反而會增加消化系統負擔，造成營養過度。其實也沒有特別注意的 就是剛抽完的時候,按住不要出血,然後喝一杯牛奶最好 晚上衝涼的時...
獻血後要注意哪些，獻血前後要注意些什麼？
根據現在人們的生活水平，獻血後一般不必特別增加營養，可以多飲水，適當補充一些維生素c和鐵含量高的食物，瘦肉 蛋製品及蔬菜 水果等 飲食方面就按照平常就行了，高油脂 高熱量的飲食反而會增加消化系統負擔，造成營養過度。獻血前要注意的事項很多，比如，不要喝酒 吃藥 勞累 劇烈運動，以免轉氨酶升高。不要空腹...
獻血後注意什麼，獻血需要注意什麼？
剛獻完血，可不能劇烈運動，需壓迫針眼處10分鐘左右或用彈力繃帶壓迫20分鐘左右，防止皮下出血 而且還得保證針眼處保持乾燥清潔，24小時內不沾水，避免感染 獻血手臂24小時內不提重物 獻血後當天請不要從事高空作業 高溫作業 長途駕駛車輛。獻血前要注意的事項很多，比如，不要喝酒 吃藥 勞累 劇烈運動，以...