1樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
2樓：百姓肛腸網專家
你好！前面聶醫生回覆的非常全面了.我就你的問題做點個人分析.
你生活雖然有幹什麼飲食也規律，但必須會存在一些問題.
一、可能因為工的原因，缺乏運動.那麼胃腸蠕動減慢，會使食物長時間在胃腸道會，因為停留時間久，水分多被大腸，從而引起便祕問題.
2、你飲水量是否充足，一般要達到1000到1500毫升以上，如果飲食中水分少，那麼飲水要加量;如果因為出汗多或說話多，飲水也要加量等.
3、精神因素，如果經常精神緊張或興奮等原因，使植物神經功能受到干擾，就會影響胃腸的蠕動功能.因為精神的調節也非常重要.
參考聶醫生的建議和我上述的分析，該能夠解決你的問題.
必要時能夠使用些藥物**，如果導片，中藥的清胃丸、麻仁滋脾丸等.
上述分析和意見供你參考.
3樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
大便太乾燥馬桶堵了怎麼辦
4樓：風過煙文
1 直接倒進半袋酵母蓋上蓋子。
2 酵母菌要發生作用是需要時間的，兩小時以後開蓋兒看看，如果水都滲下去了，蓋上蓋，沖水，堵得不嚴重的話，直接就通了。
3 如果沖水後，馬桶還沒通，用皮搋子拔一拔，通了為止。
4 如果皮搋子拔不通，重複第一步到第三步，通了為止。
大便乾燥的食療調治。
(1)土豆蜜膏：土豆1000克，切細絲，用紗布絞汁，取汁煎熬濃縮至粘稠時，入蜂蜜1倍，再煎至粘稠如蜜時，停火，待冷，裝瓶備用。每次10毫升，日2次。
本方具有健脾益氣之功效，用於氣虛便祕。
(2)豬油蜜膏：豬油、蜂蜜各100克，分別用文火煎煮至沸，待涼，油蜜混合均勻即可。每次服5～10毫升，日2次。本方有滋陰養血潤腸之效，用於陰血不足之便祕者。
5樓：藺真戰悠馨
大便乾燥時，就會出現衝不下去或堵了的情況。最簡單的辦法就是大便後用一個木條把大便攪碎一衝就行了，不行的話再預備一盆水衝大便的同時再加入一盆水加大水壓保證行。如果堵在彎脖處，你就買一個門弓子式的下水道疏通器10元錢一個，一搖就解決問題了。
你試試。祝你好運！
大便乾燥怎麼辦?拉不出來怎麼辦?
6樓：慧瑩養生情報
便祕，大便拉不出，橙子加它蒸著吃，滋潤腸道，排便更輕鬆！
7樓：豆漿爸爸育兒路
大便乾燥也就是便祕了，便祕是因為腸道菌群失調引起的，除了平時多喝水外，要通過補充益生菌來幫助腸道抑制有害菌，調理腸道菌群平衡的。
邁兒小紅罐bb-12益生菌，專門緩解腸道便祕，消化不良。
8樓：微風
真的乾的時候估計吃啥也來不及了，我都是直接輝力給上，立馬解決問題，不然我都覺得快堵死了
9樓：匿名使用者
其實大便乾燥多是上火導致體內積熱或體內缺水，導致大便在腸道內呆的時間過長，糞便中的水分被腸壁吸收，糞便逐漸乾澀。
所以還是要多喝水，蔬果也要多吃，要是沒有明顯改善的話可以喝桑葚火麻茶，成分為桑椹、火麻仁、番石榴果、萊菔子、葛根、決明子、槐米、黑木耳、黃精9種種草本植物調理便祕，火麻生態茶富含親水因子，能保住糞便中的水分不被吸收，從根本上改善大便乾燥問題。
10樓：修治先森
可以嘗試益生元類產品，你這是腸道菌群失衡的體現
11樓：君子
你好，你這個應該是便祕，關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。
平時應做到生活有規律，排便有時間，有便意時一定要儘快上廁所，保證適量運動，注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維較多的食物，如香蕉，紅薯。蜂蜜等。
要生活規律，適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，不要吸菸與喝酒，可以喝谷益舒常清茶促進腸道平滑肌蠕動加快，推動糞便儘快排出體外，從而達到解決便祕。
大便乾燥怎麼辦？
12樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
13樓：千葉草
問題分析： 您好，便祕常見症狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質乾硬。攝食種類及習慣、生活習慣、環境因素、精神狀態,懷孕，胃腸道疾病等都可以影響排便習慣,造成便祕。
意見建議：輕度便祕者首先要改變不良的生活習慣，要養成良好的排便習慣，杜絕忍便，多吃蔬菜，主食更要粗細搭配，食療，像蜂蜜、香蕉、香油、芝麻、核桃、韭菜等食物作用是比較好的。必要時需要口服些中草藥配合**。
14樓：匿名使用者
可以用正,分子的水蘇 糖，很好的。
15樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
16樓：枚天祿
大便乾硬，這個要注意平時的飲食了，儘量少吃或者是不吃辛辣的食物，多喝水，可以考慮配合用谷益舒茶，適合長期便祕、排便不暢的人群使用。
壓力與熬夜壓力過重會打亂自律神經平衡，引發腸胃功能與內分泌失調，加重便祕症狀；熬夜則會影響生理時鐘，妨礙器官休養，造成便祕。另外，飲食、生活方式突然改變，或一時精神緊張，或前往時差大的地區，也可能造成短時間便祕。
17樓：鄒秀榮臺裳
當然多吃水果蔬菜肯定好，食療：蜂蜜沾香蕉。可以吃點烤紅薯，部分人有效的。
經常大便乾燥怎麼辦？
18樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
19樓：佴芮優
你好，從食物方面來說可以適當食用一些潤腸通便的，例如香蕉，紅薯，蘿蔔，冬瓜，蜂蜜，富含油脂性性食物等，藥物方面可以使用中藥灌腸，聚乙二醇，乳果糖等滲透性藥物。
孩子大便乾燥，怎麼辦
20樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
21樓：長襪子波波熊
多喝水，多吃水果蔬菜，喝酸奶
大便乾燥怎麼辦 辦法誰有的呢?
22樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
大便乾燥怎麼辦?
23樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
24樓：小小小小滴人兒
多喝點水 多吃水果哦 吃的清淡點
25樓：匿名使用者
多吃香蕉或吃點蘆薈膠囊
26樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
27樓：匿名使用者
你好，你這個應該是便祕，關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。
要生活規律，適當參加體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜和水果，多喝水，不要吸菸與喝酒，可以喝谷益舒常清茶促進腸道平滑肌蠕動加快，推動糞便儘快排出體外，從而達到解決便祕。
平時應做到生活有規律，排便有時間，有便意時一定要儘快上廁所，保證適量運動，注意合理進食，減少脂肪攝入量，多吃新鮮蔬菜，水果等含粗纖維較多的食物，如香蕉，紅薯。蜂蜜等。
老年人大便乾燥怎麼辦？
28樓：生活達人妙招小妹
應多食富含纖維的食物，如蔬菜、水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。
29樓：大圓餅子臉
1、空腹喝紫菜湯可治便祕
每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對便祕有顯著療效，每餐喝紫菜湯對治便祕效果也明顯，但注意要喝熱紫菜湯。喝時加少許醋則療效更好。
2、奶蜜蔥汁治老人便祕
牛奶250克，蜂蜜100克，蔥白100克。先將蔥白洗淨，搗爛取汁；牛奶與蜂蜜共煮，開鍋下蔥汁再煮即成。每早空腹服用。可補虛、除熱、通便。治老人習慣性便祕。
3、胡蘿蔔治大便乾燥
鮮胡蘿蔔若干，煮熟後蘸蜂蜜吃下，每次吃3兩左右，一天2—3次。此方治老年便祕及大便乾燥特別有效。
4、中藥煎劑治便祕
當歸20克，肉蓯蓉20克，黃芪30克，何首烏20克，柏子仁10克，炒桃仁10克，栝萎仁10克，郁李仁lo克，胡桃仁20克。水煎2次混勻，早晚分服，每日1劑。每次服藥後飲淡鹽水500毫升左右。
一般2--3天即可見效。
5、紅薯大棗治便祕
紅薯300克，大棗50克，蜂蜜25克。將紅薯去皮切碎，同大棗一起用水500毫升武火煮至約300毫升加入蜂蜜，再用文火煮5—10分鐘，待涼後早晚服用，連湯帶渣同時吃，每日一劑，服3—4天見效。除熱通便。
6、荷葉茶防治便祕
在夏天採集一些鮮荷葉晾乾備用。用時每天撕下一塊幹荷葉放在茶杯裡，用開水沖泡當茶飲，兩天後便祕即緩解。
7、菠菜防治便祕
菠菜(連根)250克，洗淨開水燙後，撈出控幹，香油拌食，每日3次。此方通血脈、利五臟、下氣調中、止咳潤腸、清腸內熱結，常食可保持大便通暢。
8、黑芝麻治便祕
黑芝麻適量，粳米100克。黑芝麻洗淨，晒乾後炒熟碾碎。每次30克，同粳米煮粥服食。適用於身體虛弱、頭暈耳鳴、大便乾燥等症，及老年便祕者。
30樓：匿名使用者
如果已經經常便祕，那麼養成好的習慣必不可少的，主要原因是飲食習慣和腸胃蠕動能力差造成的，要改善飲食如果是由於便祕造成的肥胖，是很合適的。
要是你早上起不來就晚上睡覺前喝上，或者下午4-5點的時候也行
31樓：夫樹枝隆妍
多數是習慣性便祕的可能。關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題。
指導意見：
一定要禁辛辣食物。養成定時大便習慣，養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣，即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣。平常有便意時一定要儘快上廁所，每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯，芝麻油，蜂蜜，多喝水等。
就一定會改善便祕的。
32樓：赫魄字千秋
老人大便乾燥跟飲食有關係，還有就是平時多喝水，多揉肚子，可以給老人吃香蕉或是紅薯，還有就是可以吃點麻仁潤腸丸
33樓：新抑鶯翰
老人胃腸蠕動功能差，引起便祕，可以使用下life-space益生菌，促進腸道的蠕動，另外，日常上多鍛鍊運動，多喝水，多吃富含纖維素的蔬菜水果。
34樓：匿名使用者
life space的益生菌能夠幫助我們更好的消化和吸收營養物質，這是因為益生菌株在我們的胃腸道內會產生消化酶，正是這些酶的作用，才能使我們更好地消化攝入的食品。
35樓：甘願做一隻繭
老人的便祕有很多原因，一樓說的是有道理的，老人年齡大了，這樣的麻煩就會層出不窮的，還好有你這樣孝順的人，下面的幾個辦法你可以試試，希望對你和老人有所幫助。
1）吃新疆崇德堂產的「養妍寧坤丹」，中成藥，沒什麼毒***，可長期服用,但這可能因人而異；
2）早晚幫老人在肚臍處順、逆時針揉動,(老人自己也可以做),做時稍用點力,這樣做是幫腸蠕動；
3）在老人雙手的指甲根部（長月牙處）用你大拇指指甲掐壓,要稍用力,除了無名指不能掐壓,其他的都要掐壓。早晚一次，一般十到二十分鐘就會有效果的。
36樓：匿名使用者
多吃香蕉，或者用香蕉榨汁(不去皮)，
37樓：健十**官方客服
便祕是生活中一種常見病症，一般老人消化系統的效率降低後容易患這種病症。其實老人的便祕多數是為「虛祕」，其特點是時間長，並且反**生。有許多朋友在照顧家中老人時發現了自己家老人存在著臥床便祕的情況。
現在生活中對老人家們的便祕**方法也有多種，但是什麼是治老人便祕最有效的方法呢？
大便乾燥怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
你可以通過以下的方法來 一 早上空腹飲水，有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫升 兩大杯 這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。二 飲食上注意補充芹菜 橙子 全麥食品等含粗纖維量高的食物。三 晚上空腹，...
大便乾燥怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。大便乾燥的原因主要是天氣乾燥，飲水少 大便在腸道停留時間過長，水分重新吸收等導致。如果有炎症或腸子動力障礙，比如老年人，就容易出現大便乾燥。遇到大便乾燥的時候要多喝水。最好喝點生地泡水，因為中...
大便乾燥怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫升，其效極佳。你應多吃新鮮疏菜 水果類食物，如梨 香蕉 青菜等，少吃高熱量 辛味較重的溫熱類食物，如大蒜 牛肉 羊肉 奶粉等，並適度活動，以增加腸道的蠕動 還可適當服用些蜂蜜。如果這樣還不行，你可以服用一些...