1樓：渾竹門璧
不要去想那些事，每個人都有不開心的事，我會告訴自己不要去想那些事，
慢慢的就會忘掉。
祝你快樂。
2樓：蒙季呼偲
有些事雖然不愉快，也會很快忘記，有些事一輩子都不會忘記，有時想起來會很難受，造成陰影了，每個人多多少少會遇到這樣的事
3樓：侯定強飛掣
如何也忘記不了，因為已經在你心底。
4樓：狂許鈔流婉
建議您可以轉移注意力，儘量不要讓自己去想那些不開心的事情，可以多和身體的朋友談談心
5樓：碧魯其英鬱雲
想忘記就不要刻意的去想,順其自然,時間會讓你忘記的,不要去刻意想些什麼痛苦不愉快的事,越是想只會越痛苦,越忘記不了
6樓：猶悟由欣美
不必刻意忘記，越是刻意越容易記得清楚，讓心事暴露在外面，你的心情會很好
7樓：葷秋井曜
心情一定要放鬆，而且心態要很好，要很樂觀。不要因為自己的病而把周圍的所有看得無意義。多看看陶冶情操的書籍。
多做一些能讓自己心情平靜的事，時時刻刻的把握生活的點點滴滴，讓自己喜歡做的事情充實自己的生活。練練書法，聽聽輕**。
8樓：江基牢珏
睡覺能忘記不愉快的事
9樓：韓羲胡音景
每天忙碌起來，就好了。我就是這樣的，過段時間就好了。。。
10樓：益楊氏鐵綾
試著轉移注意力吧，只要你把心放在另一件事物上，也許會不去想那些不愉快的事了；
要麼融入一個新環境，與過去劃清界限，從新開始新生活。
11樓：猶林伏碧白
做些愉快的事,想些愉快的事,
12樓：卷展祝水丹
讓自己的生活充實起來,沒有空閒也就不會想了.時間淡忘一切嘛
13樓：浦存杞靜珊
那就不要想，想也想點愉快的事
怎樣才能把不愉快的事情忘掉?
14樓：匿名使用者
在人生的旅途中我們都是匆匆的過客，匆匆的相遇又匆匆的相離，就在這來也匆匆，去也匆匆中，留下了一串串說不完的故事，認識到擁有時的珍貴，懂得應該珍惜每一份真誠，每一份來之不易的往事……。人生難得一知己，在茫茫人海中，尋找自己的終身伴侶。世間，越是完美的事情，越是難得，稀有，珍貴。
越是崇高的境界，追尋的路途更是坎坷崎嶇，荊棘叢生。
15樓：匿名使用者
忘記是更為深刻的記憶。所以，不要刻意的去忘記，每個人都有自己的路程，路程中會出現各種各樣的過客，每段感情每段經歷每個人都是生命留下的印記，不論回憶是美好的還是痛苦的，都是已經發生的，學會感謝生命中每個曾經相遇或離別的人
時間是最好的良藥，隨著時間的推移，一切都不再如最初那麼刻骨銘心，調整好心態，生命短暫，青春有限，你不會有太多的時間去等待去追憶去痛苦，平常心面對一切，你將會有更多的精力面對未來
16樓：小小陳學姐
想要把不愉快的事情可以忘掉的話，那麼只有時間了，而且你不要反覆的去想他，反正這個世界上大家都是過得不是那麼的開心，過得開心的人都是想得特別通透的人，他們的態度就不一樣，他們會和不愉快的事情和諧相處，每個人都是有記憶的，只有你真正接納這些不愉快的事情的時候，那麼你才會不會因為它感到痛苦，其實你並不是真正的想忘記這些不愉快的事情，只是不想讓它讓自己痛苦而已。
17樓：匿名使用者
無論遇到什麼問題，都不要強求太多；
如果是情感問題，只需要好好的珍惜對方；
如果是學業問題，只需要堅持努力學習，什麼都不要多想，好好幹就對了。
有句話是這樣說的，如果你不想做一件事，那麼你可能找到一千甚至一萬個理由去推遲此事，但如果你真想做一件事，那麼你只需要一個理由就夠了，就是我一定要去做，是一定而不是可能！
心態說白了，就是自己衡量做人的標準，任何事都是以自己的出發點去想事情的，所以你想保持良好的心態，唯一可行的辦法是懷著感恩的心去看世界，用心去看世界，不計較得失，學會發現身邊所有令人感動的事情！！
保持良好心態的六種方法
1.恰當評估自己，安然接受自己的缺陷，不作無謂的抱怨。
2.善於發現自身情緒及行為變化，進而積極地心理暗示和提醒自己應追求快樂。有不良情緒體驗時，可以通過傾訴等途徑進行宣洩。
3.學會與人交往，創造良好的人際關係和家庭環境。
4.養成良好的生活習慣，防止各種不節制行為的養成。
5.在現實生活中遭遇困難，應持樂觀、積極的態度，不斷提高承受挫折的能力。可以換一個角度想想，就會海闊天空。
6.參加體育鍛煉可以調節人的神經系統，排除體內一些致鬱廢物，轉移人的注意力，宣洩人的壓抑情緒，給人帶來一份好心情。
心情好了看著什麼都順眼，做起什麼事都順心。如果每天都能保持一份好心情，那麼，我們每天都是快樂和充實的。有一種最簡單有效的方法：
你可以裝出一份好心情。虛懷若谷者得天時，處事廉潔者得地利，轉危為安者得人和。
希望對你有幫助，謝謝
18樓：匿名使用者
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不過你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧
19樓：威陣建曉蕾
這位樓主，你不要這樣想，生活其實不無聊，你說生活無聊，其實是你心裡對這個社會不滿，你應該是遇到了一些不開心的事。不要去想那些不愉快的事，你要這樣想，生活無聊，你就要想辦法讓無聊慢慢的沒有啊，做點開心的事，替代不開心的事吧。
20樓：匿名使用者
找些能讓自己愉快的事情做咯。比如玩自己喜歡的遊戲，把自己沉浸在裡面，當你獲得成功，就會有很大的成就感，自然就會快樂咯。
21樓：丶少仟丿
我知道一個辦法，雖然我現在還沒試過但是我猜的話應該行的通，去精神病院吃藥吧，估計什麼都會忘記掉。
怎樣才能忘記一件不愉快的事?
22樓：廉勇安永言
使勁想和做愉快的事！
23樓：信獻暴靜晨
那就做讓自己愉快的事!
24樓：仁倫中婉
多做一些開心的事情，讓自己忙碌真情為，使自己沒有時間去想那些不開心的事情，自然地你也就不會想起那些不愉快的事情啦~~~~~
25樓：掌俏合白亦
真正打擊我們的不是傷害，而是我們對傷害的態度，不要去看我們失去的，要去看我們所得到的。不要去想曾經的，要去想現在的，重要的其實不是對與錯，重要的是當你正確的時候，你獲得了多少，當你錯誤的時候，你失去了多少，最可怕的是當你正確的時候，你卻失去了，當你錯誤的時候，你卻得到了。。。用陽光般的心態面對每一天，珍惜應該珍惜的，放棄應該放棄的吧，朋友。，。！
26樓：鄔珏厙曾琪
努力讓自己不去想它啊
27樓：束藏歸浩闊
那自己變得忙碌起來，沒有多餘的時間去想
28樓：赧旎東凡
找一些讓自己開心的事情，讓自己做些有意義的工作，去佔用你的時間，你一忙就忘記了。
29樓：詩嬋薛莉莉
時間是忘記的良藥！
其實有些東西沒必要選擇忘記，比如愛情，人的一生都會愛上一個或幾個人，不可避免的受到傷害，哭過痛過之後，很久很久後的一天，當終於遇到真正屬於自己的愛情，就會明白，傷痛，有時候是寶貴的，它豐富了人生，給記憶留下一些痕跡！
做自己開心的事，想做的事就行了，活得輕鬆一些，沒必要刻意的強迫忘記一些什麼，這樣只會讓自己活得更辛苦！
30樓：竭蕾宓穎慧
樂觀積極點~~找好朋友傾訴出來不愉快的事，別壓抑自己~~去籃球場或什麼地方發洩一下~~然後積極做些有意義的活動就好了~~希望被採納！早日開心起來~~
31樓：談納盤古
想想愉快的事情
自然就忘了不開心的事兒
32樓：九瑋辛浩大
儘可能的去幹別的事，不要想與它有關的事
怎樣才能讓自己忘記那些不愉快的事？
33樓：杜麗姿僑學
其實我也同樣面臨著和你一樣的問題
有些事，有些人，如果刻意的去選擇遺忘，那麼表示你根本不想忘掉
感情說到底，真的是自己的事情。
人的一生很短暫
不管遇到了什麼，都是值得我們去回憶，傷心也好，痛苦也罷，這些都寫在我們成長的道路上。
做到忘記不難，但要下定決心卻是很困難的。
有些過去會一直刻在記憶裡的，即使忘記了他的聲音，忘記了他的笑容，忘記了他的臉，但是每當想起他時的那種感受，是永遠都不會改變的人
你越想忘記卻越記得清楚.認識一個人容易,可忘記一個人可能需要一輩子!既然忘不了那就不要忘，為什麼要強迫自己。
忘記...一個心痛的問題......
說徹底去忘記過去是在騙自己，也在騙別人，只要有一點點可以聯絡到過去的事的東西，你就不可能忘記過去的。不要逃，後悔也沒有用......你說是嗎？
呵，忘記？那是不可能的，也是不太現實的，與其想要去忘記還不如讓自己忙碌起來，讓自己的生活變得充實，讓自己無暇想念。不要刻意遺忘，如果刻意只會讓自己記得更牢。.
儘量發現自己的愛好，做一些自己喜歡的事情，以起到移情的作用。
34樓：敏鈞漆夏山
不愉快的事情有很多，要你自己是怎麼想的，想忘記並不容易，但隨著時間的推移，你會漫漫淡忘那些不愉快的事情，雖然有時會想起，但時間久了，回頭想想也沒什麼--
35樓：環胤良凝安
可以那就是讓自己忙碌起來
人忙了就過的充實了
自然就會忘掉痛了
生活是充滿考驗的
要禁得起啊
希望你振作起來
再痛也不會有比5.11更讓人心痛的事了
36樓：仰晗悟昌淼
不可以！喝點小酒會好受些！
37樓：閆雁箕向山
時間會沖淡一切
即使傷再深
也會癒合
經歷過所以，我敢保證
38樓：杭昂然
儘量的不刻意去想，慢慢的就好了
怎麼樣才能讓我忘記以前一些不愉快的事
總會有一些不順心的事情，發生在我們周圍，我覺得用快樂代替這些不愉快的事情，呵呵 怎麼樣才能讓我忘記以前不愉快的事情？唯一的辦法就是用時間去淡忘，然後多做令自己愉快的事情。其實用時間這個東西可以淡忘任何自己不愉快的事情，這是人的本能，選擇記憶。別人幫不了太多忙的 除非你失憶了 忘記是很難的 讓時間起作...
想忘記過去哪些不愉快的往事，可怎麼也忘不了
越是想忘掉 越是不好忘 因為，越想 就越在腦海裡印象深 不如正常的工作，學習，娛樂 隨著時間推移 慢慢也就淡化了 要想忘記不愉快的事，現在你必須讓自己不論做什麼事都要全身心的投入，隨著時間推移它就會慢慢忘記。怎樣忘記過去的不愉快?每個人都會有不愉快地過去，我不知道是不是你想忘掉，也不知道那個過去有多...
我和宿舍的人很不愉快，都不理我了，我該怎麼樣緩和氣氛呢
其實4人一個宿舍的話。3個不理你，也許就是你的問題了。想想自己有什麼地方做錯，然後大膽說出來解決。告訴他們你很難過，你們的氣氛，希望大家有什麼就說出來。但是有時候是自己敏感也說不定哦。你也可以透過其他宿舍的來問一下，是否你們之間真的存在什麼問題，又或許他們就是看你不順眼了，聯合起來對抗你，這樣的話你...