1樓：
海產品裡面富含大量的核酸，各種魚類。除此之外還有各種豆類，比如說紅豆，綠豆，大豆之類的都富含核酸
2樓：檸檬小
魚類、蝦與蝦皮、動物肝臟、酵母、黑木耳、蘑菇、花與花粉、人蔘、蜂蜜復含核酸，但是要根據自身情況合理選擇。
3樓：清春不打烊
魚類,瘦肉還有海鮮，這些食物裡面都含有豐富的核酸，但是吃的話要適量吃，總要有個度嘛。
4樓：高中黃老師
蜂蜜、海藻、海蔘、香菇、青魚、蘆筍等多種食物都含有核酸，其中蘆筍的核酸含量最高。
5樓：夢曉霜天
海類的食物，比如魚、蝦，還有畜肉，雞肉、牛肉，以及木耳、蜂蜜、豆製品中都含有豐富的核酸。
6樓：浪漫櫻花戀家
海鮮類，還有動物的肉肝臟都含有一定量的核酸，多吃這些可以補核酸，預防衰老
7樓：gin且聽風吟
核酸的話作為我們身體必備的物質。我們可以通過動物的內臟以及動物的肉，雞鴨魚肉都可以補充核酸。
8樓：匿名使用者
動物的肝臟，還有魚類，瘦肉。這些食物都可以攝取到核酸。
9樓：圓嬌啊
魚 蝦 動物肝臟等都含有核酸，但是攝入量要根據人的自身情況而定。
10樓：kk職場經驗談
魚類吧。都說女人要多吃魚除了可以不長胖保持身材還有的就是魚肉中的核酸可以預防衰老。
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