1樓:匿名使用者
用料主料
南瓜泥100g
土雞蛋2個
調料食鹽適量蔥
適量料酒
少許調和油
適量南瓜泥炒蛋的做法
1.土雞蛋兩個
2.南瓜泥少許,小蔥少許:
3.將雞蛋打勻,加入少許料酒和食鹽再打勻。
4.坐鍋熱油,倒入南瓜泥炒一炒
5.加少許食鹽入味
6.倒入雞蛋液,拌炒均勻。才發現忘了加蔥了,趕緊剪入蔥花7.出鍋裝盤,剪蔥花時蛋有點糊鍋了。
南瓜蒸著吃的做法
2樓:blackpink_羅捷
主料:藜麥50克、南瓜1塊
輔料:鹽2克、油少許
1、準備食材,這裡我用的藜麥是白色藜麥。南瓜去皮去籽洗淨備用。
2、藜麥淘洗乾淨,在水中浸泡兩小時,這樣蒸出的口感更好。
3、南瓜切丁,塊不要太大。
4、放少許鹽、油拌勻。
5、泡好的藜麥加入到南瓜中,充分拌勻,使每塊南瓜都沾上藜麥。
6、放入電蒸鍋,設定時間15分鐘。
3樓:明媚說娛樂
主料:南瓜1塊。
輔料:大蒜6瓣、生薑1小塊、小蔥2根、泡椒1小勺、生抽1小勺、食鹽1小勺、植物油1小勺。
做法如下:
1、取一小段南瓜洗淨,然後把南瓜去囊、去皮,切成1釐米左右的薄片。
2、炒鍋裡放少許植物油,油熱後放入蔥、姜、蒜,小火炒香。
3、加入少許鹽、生抽略炒,再放一點水煮開。
4、把煮好的配料淋在南瓜上,放在蒸鍋裡,水開再蒸7,8分鐘。
5、關火出鍋,酥蒜蒸南瓜即可製作完成。
4樓:梵天甘雨
主料:南瓜300克,水適量。
蒸南瓜的做法步驟如下:
1、南瓜去皮,如圖所示;
2、切片,如圖所示;
3、放入蒸鍋,如圖所示;
4、蓋蓋**,如圖所示;
5、隔水蒸30分鐘,如圖所示;
6、裝盤即可食用,成品如圖所示;
熟南瓜泥怎麼做好吃,熟南瓜泥的吃法
5樓:浪子心丶
可以做南瓜餅用油煎著很好吃哦,做法如下:
原料:南瓜半個,糯米粉約300克,紅豆沙一罐,黃油約50克,芝麻適量。
做法:1. 將南瓜去囊,切成大塊,隔水蒸熟。
2. 趁熱將南瓜搗成泥,並加入黃油和糖(用量可依個人口味而定)。
3. 黃油和白糖全部融化後,在南瓜泥中分次加入糯米粉。
4. 將糯米粉和南瓜泥充分攪拌成麵糰,不粘手為止。
5. 將南瓜糯米麵團分成若干個小劑子,用手將劑子按壓成小麵餅(因為面比較軟,不用擀麵杖即可)。
6. 將紅豆沙包在麵餅裡,並按壓成小餅。(我下次準備用碎果仁,椰蓉和白糖混合做餡料試試,以前做過果仁椰蓉卷,就是用的這些,很好吃。)
7. 在南瓜餅兩面粘上芝麻。
8. 用小火煎至兩面金黃即可。注意要等到一面煎到金黃了之後在翻個兒,會更容易些。
9. 下面就可以開心的品嚐啦。
小貼士:
南瓜事先去皮切成小塊蒸的,南瓜皮很厚,切起來還是比較費力的。你可以帶皮蒸熟,不僅去皮容易,只要用勺子一刮即可,搗南瓜泥也更容易些。
吃蒸南瓜會胖嗎早餐吃蒸南瓜,會胖嗎
不bai會胖。1,蒸南瓜的熱量du其實是不高,zhi但要注dao意食量。2,南版瓜富含鉻 鎳 纖維 蛋權白質 胡蘿蔔素 維他命a 氨基酸 胡盧巴鹼 腺嘌呤 精氨酸 瓜氨酸 天門冬素 多縮戍糖等 礦物質 鉀 磷 鈣 鐵 鋅 硒等 碳水化合物 澱粉 維生素b1 b2 c f等 鎂。3,南瓜含糖量高,三高...
寶寶吃南瓜的副作用 嬰兒吃南瓜泥的壞處
嬰兒吃南瓜有很多好處,但也不是可以肆無忌憚,隨意食用南瓜的,如果吃的不恰當,也是有壞處的。我們一起來看看嬰兒吃南瓜的壞處具體有哪些。首先,嬰兒吃太多南瓜會變成黃皮寶寶。南瓜含有豐富的 胡蘿蔔素,這種 胡蘿蔔素廣泛地存在於黃葉蔬菜 水果當中,包括像是南瓜 胡蘿蔔或是萵苣 柑桔等等。當小朋友吃了太多的南...
南瓜的做法大全,南瓜要怎麼吃才好吃
南瓜這樣做真的真的特別軟糯香甜 又到了吃南瓜的季節啦 南瓜 終於輪到我漲價了!南瓜這樣做配上醬料超好吃 主料南瓜 300g 麵粉100g 糯米粉250g 輔料白糖 適量步驟 1.首先將南瓜去皮 去瓤,切塊,置於蒸缽上。2.鍋入清水,放上蒸架,將南瓜置於蒸架上,隔水蒸十分鐘,即可出鍋。3.接著將南瓜,...