1樓：
不bai會胖。
1，蒸南瓜的熱量du其實是不高，
zhi但要注dao意食量。
2，南版瓜富含鉻、鎳、纖維、蛋權白質、胡蘿蔔素、維他命a、氨基酸（胡盧巴鹼、腺嘌呤、精氨酸、瓜氨酸、天門冬素、多縮戍糖等）、礦物質（鉀、磷、鈣、鐵、鋅、硒等）、碳水化合物、澱粉、維生素b1、b2、c、f等、鎂。
3，南瓜含糖量高，三高人群不適合使用。
4，**的時候，建議三餐正常攝入，建議晚餐減少主食的食用，增加新鮮蔬菜和水果的攝入，平時多運動，每天堅持鍛鍊一個小時，可以促進健康。
2樓：匿名使用者
吃南來瓜不會胖的，
糖份源和熱量都很低很低的！放心bai
吃吧！南瓜
du又稱飯瓜zhi、番瓜.南瓜是低糖、低熱量dao的食品,含有較多微量元素,尤其是鈷的含量是蔬菜之冠,可促使糖尿病患者的胰島素分泌正常.
[性味]性溫、味苦.入脾、胃經.
[功能]補益中氣
[宜]適宜於高血脂、高血壓、冠心病、糖尿病、癌症患者,也適合於與鉛、汞有毒金屬密切接觸的人食用.
[忌]服食過量易致腹脹,忌與豬肝、赤豆、蕎麥麵同食.
1.南瓜湯:可治糖尿病.用南瓜250克加水煮湯,飲湯食瓜,早晚各一次,間歇食用或連食.
3樓：匿名使用者
吃蒸南瓜不會胖的，南瓜糖份和熱量都很低很低！ ..放心吃吧！
...南瓜又稱飯瓜、番瓜.南瓜是低糖、低熱量的食品。
而且常吃南瓜，可使大便通暢，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用
4樓：一路有你
吃蒸南瓜不會胖，我都吃了幾十年南瓜了，南瓜是一個好食物！
5樓：墨墅香苑
不會，南瓜是最有營養而又不含熱量的食品
早餐吃蒸南瓜，會胖嗎??
6樓：匿名使用者
不會的。放心吃。南瓜裡面的甜度屬於木糖醇，一些糖尿病病人可以吃，厲害的也回
要少吃。
正常人是蒸南瓜有**和保健作用。正答常吃就是了。同時，吃一個雞蛋、一杯牛奶或豆漿，外加一兩片面包或饅頭片，飯後吃個橘子或者蘋果，就是豐富、營養均衡的早餐了。
7樓：雙子崔
吃南瓜不會發bai胖，但不要每天吃du！過多吃zhi會得南瓜病＿＿食dao物性**黃
回染，又稱胡蘿蔔素血癥
答，導致**變黃，以手掌、足底最為明顯，其次是面部、耳後，嚴重者可累及全身**。胡蘿蔔素血癥是一種因血內胡蘿蔔素含量過高引起的膚色黃染症
8樓：匿名使用者
不會，不過最好少吃，含糖量比較高
9樓：匿名使用者
不會。。。。。。。。。。。。
南瓜泥都有怎樣做法吃，南瓜蒸著吃的做法
用料主料 南瓜泥100g 土雞蛋2個 調料食鹽適量蔥 適量料酒 少許調和油 適量南瓜泥炒蛋的做法 1.土雞蛋兩個 2.南瓜泥少許，小蔥少許 3.將雞蛋打勻，加入少許料酒和食鹽再打勻。4.坐鍋熱油，倒入南瓜泥炒一炒 5.加少許食鹽入味 6.倒入雞蛋液，拌炒均勻。才發現忘了加蔥了，趕緊剪入蔥花 7.出鍋...
吃甲魚會胖嗎，吃栗子會胖嗎
吃甲魚不會發胖，但是需要適量。甲魚含有豐富的優質蛋白質 氨基酸 礦物質 微量元素以及維生素a b1 b2等，具有雞 鹿 牛 豬 魚5種肉的美味，素有 美食五味肉 之稱。甲魚的藥效作用 鱉甲 鱉頭 鱉肉 鱉膽 鱉脂 鱉甲膠等所有部位都有藥用價值。滋陰，對肝炎和異常功能亢進有控制作用 滋補，提高血漿蛋白...
吃湯圓會胖嗎晚上吃湯圓會胖嗎
湯圓還是少吃為好 一年一度的元宵佳節又到了，美味的湯圓又將是飯桌上的主角。但是為了身體，建議肥胖者 食入湯圓。不要因為是元宵節心情大好就敞開肚子毫無顧忌的吃湯圓啊。下面就來看看吃湯圓多不利於 或許就會減少你吃湯圓的慾望了。元宵佳節走親訪友，湯圓也成了最主要的禮物相互饋贈。於是，節後家中也會剩下不少的...